360277
No cover
Book
In basket
Neurologia zachcianek : dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami / Judson Brewer ; przedmowa Jon Kabat-Zinn ; tłumaczenie: Anna Jurga. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 277 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Brewer Judson. Autor Kabat-Zinn Jon (1944- ). Autor przedmowy Jurga Anna. Tłumacz
Subject
Nałóg Psychoterapia
Autor przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Przedstawia techniki, jak wyzwolić się od przymusu ciągłego sprawdzania mediów społecznościowych, jedzenia fast foodów, palenia papierosów czy nadmiernego picia alkoholu.
Notes:
Tytuł oryginału: Craving mind
General note
Tytuł oryginału: The craving mind : from cigarettes to smartphones to love - why we get hooked and how we can break bad habits.
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 266-275.
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again