360277
No cover
Book
In basket
940 / Shane O'Mara ; tłumaczenie Janusz Maćczak. - Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2019. - 254 strony ; 20 cm
Author
O'Mara Shane. Autor Maćczak Janusz. Tłumacz
Subject
Chód Wysiłek fizyczny
Książka neurobiologa Shane'a O'Mary to próba odpowiedzi na kilka pytań. Które organy pozwalają nam zachować równowagę i koordynować ruchy? Jak działa nasz wewnętrzny GPS? To też pochwała chodzenia, które ma decydujący wpływ na naszą sylwetkę i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to również ważna czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie więzi. Pora, by do nas dotarło, że siedzący tryb życia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia - fizycznego i psychicznego. Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.
Notes:
Tytuł oryginału: In praise of walking
General note
U dołu okładki: Ludzie są jedynymi ssakami, które przestały chodzić na czworakach. To nas definiuje jako gatunek.
Additional physical form available note
Książka dostępna również jako e-book.
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again