360277
Book
In basket
Przed siebie : jak bieganie uratowało mi życie / Bella Mackie ; przełożyli Urszula Grabowska, Jan Wąsiński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm.
Author
Mackie Bella. Autor Grabowska Urszula. Tłumacz Wąsiński Jan. Tłumacz
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura angielska
Subject
Mackie Bella Biegi Chorzy na depresję Depresja psychiczna Lęk Rozwód Zdrowie psychiczne
Genre/Form
Pamiętniki i wspomnienia
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia
Autorka z ogromnym dystansem do siebie, poczuciem humoru i niepohamowaną szczerością opowiada o tym, jak bieganie pomogło jej w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi. Sięga po porady lekarzy, psychologów, sportowców i przyjaciół, by podzielić się inspirującymi opowieściami, badaniami naukowymi i wskazówkami, które pokazują, w jak dużym stopniu ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nastrój. Ta zabawna i motywująca książka pokazuje, jak ruszyć przed siebie i spróbować poradzić sobie z problemami – bez względu na to, jak małe będę pierwsze kroki.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W32 (Solidarności 90)
All copies are currently on loan: sygn. 796 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Jog on, 2018
Additional physical form available note
Książka dostępna również jako e-book.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again