360098
Book
In basket
Doładuj swój mózg : jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu / James Goodwin ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 20 cm.
Author
Goodwin James (fizjolog). Autor Rossowski Dariusz. Tłumacz
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Degeneracja (biologia) Higiena psychiczna Mózg Umysł
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia. Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Odolanka (Ordona 12F)
There are copies available to loan: sygn. 612 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Supercharge your brain : how to maintain a healthy brain throughout your life, 2021
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 388-411.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again