SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

360277

Book

In basket

rate

Author

Nosek Milena. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Fizjologia człowieka Homeostaza fizjologiczna Hormony Leczenie dietą Układ hormonalny Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu i zdrowy ruch to filary równowagi hormonalnej twojego organizmu. Masz na nie wpływ! Warto więc nauczyć się o nie dbać. Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastroju, bóle głowy, zmiany skórne, kłopoty ze snem to tylko kilka problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. W organizmie człowieka hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi. Ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem oraz dobrą kondycją fizyczną i psychiczną. Tę równowagę można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Autorka przekonuje, że nie trzeba od razu sięgać po leki. Proponuje jeśli stan zdrowia na to pozwala o wiele łagodniejsze sposoby dbania o hormony. Zachęca do rzetelnego przyjrzenia się swojemu stylowi życia. Radzi, jak zmienić różne jego elementy, a zwłaszcza wybory żywieniowe, bo hormony zawsze były w równowadze.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Odolanka (Ordona 12F)

There are copies available to loan: sygn. 612 (1 egz.)

Notes:

Tyt. okł.: Przepisy na zdrowie : hormony w równowadze

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 189-191.