359614
Book
In basket
Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Davis Martha (1947- ). Autor Eshelman Elizabeth Robbins. Autor McKay Matthew. Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata. Tłumacz Komorowska Marta. Tłumacz
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. To wartościowy i przystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli i prowadzić bardziej bezstresowe życie.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W10 (Wolska 75)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Relaxation & stress reduction workbook, 2019
General note
Tytuł oryginału: The relaxation & stress reduction workbook.
W książce błędne oznaczenie wydania polskiego, prawidłowe: Wydanie 1.
Bibliography, etc. note
Bibliografia, dyskografia, netografia przy większości rozdziałów.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again