344154
Książka
W koszyku
Jak przetrwać życiowe trudności : #mindfulness / Ruby Wax ; tłumaczenie Paulina Kielan. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 176 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Wax Ruby (1953- ). Autor Kielan Paulina. Tłumacz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samoświadomość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się zbyt przytłaczające. Jest o tym, jak przeżyć dzień, nie myśląc, że zawaliliśmy, że może dałoby się zrobić więcej, że mogliśmy postąpić inaczej. Napisałam ją, by Ci przypomnieć, że to, co robimy i jacy jesteśmy, wystarczy. Nie musimy być zawsze bardziej i więcej. Znajdziesz w niej wiele ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci zmierzyć się z trudnymi emocjami, niepewnością, samotnością, zmianą, frustracją czy też śmiercią. Książka pokazuje, jak poprzez praktykowanie mindfulness być świadomym każdej przeżywanej chwili i doceniać każdą sekundę.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Mindfulness guide for survival, 2021
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: A mindfulness guide for survival.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej