Nieidealna insulinooporna : wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń

Book

In basket

rate

Nieidealna insulinooporna : wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń / Beata Ossowska-Dorosz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 270, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Ossowska-Dorosz Beata. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Indeks glikemiczny Insulinooporność Leczenie dietą Odchudzanie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń? Przekonaj się, że kilka drobnych zmian może dać spektakularne efekty. Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia. Przekonasz się, że wcale nie musisz spędzać wielu godzin na siłowni ani rezygnować z ulubionych potraw. Autorka nauczy cię, jak zbilansować posiłki, aby miały mniej kalorii i niższy indeks glikemiczny. Pomoże ci zrozumieć procesy zachodzące w twoim ciele, zwróci uwagę na aspekty psychologiczne, a także pokaże, jak w prosty sposób, krok po kroku wprowadzić dobre nawyki – na stałe.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W51 (Bielskiego 3)

All copies are currently on loan: sygn. 614 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 247-[271].

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog