Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna

Book

In basket

rate

Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna / Seth Porges, Stephen W. Porges ; tłumaczenie Kamila Midor. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2025. - 270, [2] strony ; 23 cm.

Author

Porges Seth. Autor Porges Stephen W. Autor Midor Kamila. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Terapeuci zajęciowi Pedagodzy Pracownicy socjalni

Subject

Poczucie bezpieczeństwa Teoria poliwagalna Trauma Stres

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Odzyskaj spokój w świecie pełnym wyzwań Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem zdrowia fizycznego i psychicznego. Teoria poliwagalna wyjaśnia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływ na nasze ciała, emocje i relacje z innymi oraz pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę, by wspierać własny dobrostan. Stephen i Seth Porgesowie w przystępny sposób przedstawiają neurofizjologię stresu oraz tłumaczą, dlaczego nawet w sytuacji komfortowej możemy odczuwać zagrożenie. Zawarte w książce wskazówki i ćwiczenia stymulujące nerw błędny pozwolą lepiej regulować emocje, wzmacniać rezyliencję oraz budować zdrowsze relacje. Pomogą również skuteczniej radzić sobie z chronicznym stresem, doświadczeniem traumy czy zaburzeniami lękowymi. Z poradnika skorzystają zarówno osoby pragnące lepiej zrozumieć siebie i czuć się bezpiecznie w codziennym życiu, jak również specjaliści: terapeuci, pedagodzy oraz pracownicy socjalni.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W32 (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 613 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

There are copies available to loan: sygn. 80416 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Our polyvagal world : how safety and trauma change us, 2023

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 245-252. Indeks.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog