348243
Book
In basket
(Żyj Lepiej)
Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym prosta praktyka uważności pozwoliła zmienić życie, świadczą, że to naprawdę działa!
Availability:
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 77341 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Mindfulness for life, 2012
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 396-415.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again