SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

4 results

Book

In basket

rate

Author

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mindfulness Samoleczenie Psychoterapia grupowa Depresja psychiczna

Genre/Form

Poradniki i przewodniki

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 217-224. Indeks.

Książka w języku angielskim. Kabat-Zinn focuses on the ways mindfulness can change the body and rewire the mind--explaining what we're learning about neuroplasticity and the brain, how meditation can affect the immune system, and what mindfulness can teach us about facing impermanence and, eventually, the end of our own lives. By ""coming to our senses""--both literally and metaphorically--we can become more compassionate, more embodied, more aware human beings, and in the process, contribute to the healing of the body politic as well as our own lives in ways both little and big.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Poliglotka (Nowolipki 21)

There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)

Book

In basket

rate

In the weeds : around the world and behind the scenes with Antony Bourdain / Tom Vitale. - New York : Hachette Books, 2021 - X, [2], 288 stron, [32] strony tablic : ilustracje ; 24 cm.

Author

Vitale Tom. Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Bourdain, Anthony (1956-2018) Restauratorzy (gastronomia) Aktorzy Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Biografia

Biografia amerykańskiego szefa kuchni, restauratora, pisarza i aktora.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Poliglotka (Nowolipki 21)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

The Power of small : how to make tiny but powerful changes when everything feels too much / Aisling and Trish Leonard-Curtin. - Dublin : Hachette Books Ireland, 2020. - [8], 309 stron ; 24 cm.

Author

Leonard-Curtin Aisling. Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Rozwój emocjonalny Uczucia Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Książka w języku angielskim. Poradnik. Autorki książki uświadamiają nam, w jaki sposób można zmienić swoje życie. Uczą nas, jak ustalać priorytety i dostrzegać granice, których należy przestrzegać, a które można delikatnie przesuwać. Jeżeli twój umysł mówi ci, że pewne zmiany w życiu są nieosiągalne czy niezasłużone, ta książka jest dla ciebie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Poliglotka (Nowolipki 21)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)