Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(33)
Forma i typ
Książki
(33)
Poradniki i przewodniki
(7)
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(35)
wypożyczone
(10)
Placówka
W14 (Młynarska 35a)
(1)
W32 (Solidarności 90)
(10)
W51 (Bielskiego 3)
(5)
W80 (Redutowa 48)
(5)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(24)
Autor
Kendall Philip C
(3)
Andruszko Robert
(2)
Cierpisz Małgorzata
(2)
Flassilier-Popławska Joanna de
(2)
Greenberger Dennis
(2)
Pokaż więcej ...
Gyoerkoe Kevin L
(2)
Kiełtyka-Czech Monika
(2)
Padesky Christine A
(2)
Pikiel Sylwia
(2)
Rakowska Jadwiga Małgorzata
(2)
Wiegartz Pamela S
(2)
Ćwiklińska-Zaborowicz Anna
(2)
Abad Mona
(1)
Alochno-Janas Anna
(1)
Alszer Magdalena
(1)
Antony Martin M
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Arslan Mustafa
(1)
Bandelow Borwin (1951- )
(1)
Beck Aaron Temkin (1921-2021)
(1)
Bedi Kamran
(1)
Bourne Edmund
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Czyż Katarzyna (prawo)
(1)
Dattilio Frank M
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Duchniewicz Joanna
(1)
Duchniewicz Przemysław
(1)
Eldridge Ewa
(1)
Freeman Arthur (1942- )
(1)
Gabbard Glen O. (1949- )
(1)
Gillihan Seth (1975- )
(1)
Grygiel Jolanta
(1)
Have-de Labije Josette ten (1943- )
(1)
Hedtke Kristina A
(1)
Kalinowski Marian Leon
(1)
Kantorska-Janiec Monika
(1)
Kokoszka Andrzej (1957- )
(1)
Kowalewska Elżbieta
(1)
Krzyżowski Janusz (1939- )
(1)
Lenobel Aleksandra
(1)
Mattis Sara Golden (1968- )
(1)
Matych Marcin
(1)
McCabe Randi E
(1)
Mellibruda Jerzy (1938- )
(1)
Miller Laurence (1951- )
(1)
Murphy Joseph (1898-1981)
(1)
Neborsky Robert J
(1)
Nowak Anna (tłumacz jęz. ang.)
(1)
Ollendick Thomas H. (1945- )
(1)
Reimann Maria
(1)
Santos Rita
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(1)
Scrimali Tullio (1946- )
(1)
Sidorowicz Sławomir (1942- )
(1)
Staniek Magdalena (psychologia)
(1)
Szreniawski Wojciech
(1)
Słota Małgorzata
(1)
Toczyska Karolina
(1)
Tomb David A
(1)
Turski Piotr
(1)
Tylka Jan
(1)
Wand Timothy
(1)
Westra Henny A
(1)
Whitehead Tony (1926- )
(1)
Wilson Kelly G
(1)
Wolynn Mark
(1)
Zacharzewski Michał (1977- )
(1)
Zagrodzki Michał
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(8)
1990 - 1999
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(9)
Kraj wydania
Polska
(33)
Język
polski
(33)
Odbiorca
Pracownicy socjalni
(1)
Psychiatrzy
(1)
Psycholodzy kliniczni
(1)
Studenci
(1)
Terapeuci
(1)
Temat
Lęk
(21)
Psychoterapia
(16)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(7)
Depresja psychiczna
(5)
Lęk - psychoterapia - podręcznik
(4)
Pokaż więcej ...
Przezwyciężanie lęku
(4)
Autopsychoterapia
(3)
Lęk - psychoterapia
(3)
Psychoterapia - metody
(3)
Terapia poznawczo-behawioralna - podręcznik
(3)
Zaburzenia lękowe
(3)
Depresja psychiczna - psychoterapia
(2)
Lęk - podręcznik akademicki
(2)
Lęk - zwalczanie - metody - podręcznik
(2)
Odżywianie - psychologia
(2)
Osobowość - zaburzenia - leczenie
(2)
Psychoterapia - podręcznik akademicki
(2)
Psychoterapia krótkoterminowa
(2)
Stres
(2)
Stres pourazowy
(2)
Terapia psychodynamiczna
(2)
Agresywność - psychoterapia - podręcznik
(1)
Agresywność - zwalczanie - metody
(1)
Anorektyczki i anorektycy - psychoterapia - podręcznik
(1)
Choroby psychiczne - leczenie - efektywność
(1)
Choroby psychiczne - leczenie - metody
(1)
Choroby psychosomatyczne - podręcznik akademicki
(1)
Depresja psychiczna - leczenie - podręcznik
(1)
Depresja psychiczna - podręcznik akademicki
(1)
Depresja psychiczna - psychoterapia - podręcznik
(1)
Dziecko - psychoterapia
(1)
Dziecko - psychoterapia - metody - podręcznik
(1)
Dziecko - rozwój psychofizyczny - zaburzenia - leczenie - metody
(1)
Dziecko seksualnie wykorzystywane - psychoterapia
(1)
Dziecko z ADHD - psychoterapia - metody
(1)
Geriatria - podręcznik akademicki
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Intensywna terapia - podręcznik
(1)
Leczenie
(1)
Leczenie - metody niekonwencjonalne - podręcznik
(1)
Leczenie - psychologia - metody - podręcznik
(1)
Ludzie starzy - choroby - podręcznik akademicki
(1)
Lęk - psychologia
(1)
Lęk - zwalczanie
(1)
Lęk - zwalczanie - metody
(1)
Lęk - zwalczanie - podręcznik
(1)
Myślenie
(1)
Myślenie - psychologia - podręcznik
(1)
Młodzież - psychoterapia
(1)
Młodzież - psychoterapia - metody - podręcznik
(1)
Nastolatki
(1)
Nałóg
(1)
Nałóg - psychoterapia - podręcznik
(1)
Nerwica natręctw
(1)
Nerwice - leczenie - podręcznik akademicki
(1)
Neuropsychologia
(1)
Niedorozwój umysłowy - podręcznik akademicki
(1)
Odwaga
(1)
Osobowość - zaburzenia
(1)
Osobowość - zaburzenia - podręcznik akademicki
(1)
Padaczka - leczenie - metody - podręcznik
(1)
Pokwitanie
(1)
Prawa pacjenta - podręcznik akademicki
(1)
Psychiatria - podręcznik
(1)
Psychiatria - podręcznik akademicki
(1)
Psychofizjologia - podręcznik akademicki
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia młodzieży
(1)
Psychoterapia - metody - zagadnienia
(1)
Psychoterapia - podręcznik
(1)
Psychozy - podręcznik akademicki
(1)
Rodzina
(1)
Samobójstwo - podręcznik akademicki
(1)
Samoświadomość
(1)
Schizofrenia - leczenie - metody
(1)
Schizofrenia - psychoterapia
(1)
Schizofrenia - psychoterapia - podręcznik
(1)
Sen - zaburzenia - podręcznik akademicki
(1)
Strach
(1)
Stres - podręcznik akademicki
(1)
Stres - psychoterapia - podręcznik
(1)
Stres - zwalczanie - podręcznik
(1)
Stres pourazowy - psychoterapia
(1)
Stres pourazowy - psychoterapia - podręcznik
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Techniki relaksacyjne - podręcznik
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(1)
Terapia behawioralna - podręcznik
(1)
Terapia rodzinna - podręcznik
(1)
Trening umysłu
(1)
Uczucia
(1)
Wywiad motywujący
(1)
Zaburzenia emocjonalne
(1)
Zaburzenia i dewiacje seksualne - psychoterapia
(1)
Zaburzenie lękowe z napadami lęku
(1)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
(1)
Zatrucia - leczenie - metody - podręcznik
(1)
Zespół ADHD - leczenie - metody
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(7)
Wydawnictwa popularne
(4)
Podręczniki
(2)
Opracowanie
(1)
Poradniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(8)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
33 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Praktyka psychoterapii / Jerzy Mellibruda. - Warszawa : Wydawnictwo Zielone Drzewo : Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 2018. - 277 stron : ilustracje ; 19 cm.
Autor, doświadczony psychoterapeuta, przedstawia rekomendacje do pracy terapeutycznej dotyczące smutku i przygnębienia oraz depresji, następnie lęku i strachu oraz zaburzeń lękowych a także zaburzeń nałogowych i uzależnień.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66467 (1 egz.)
Książka
W koszyku
10 prostych sposobów na panikę / Martin M. Antony, Randi E. McCabe ; przekład [z angielskiego] Marian Leon Kalinowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 174 s. ; 21 cm.
Hasło UKD: Uczucia Lęki - zaburzenia psychiczne Psychoterapia
Bibliogr. s. 167-174.
Autorzy książki, znani światowi klinicyści, wyjaśniają przyczyny paniki oraz proponują dziesięć prostych technik, które pomogą opanować napady lęku.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem / Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz ; przekład Sylwia Pikiel. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 159, [1] s. ; 21 cm.
Bibliogr. s. 156-[160].
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Sukces i porażka terapii krótkoterminowej / Jadwiga M. Rakowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, cop. 2006. - 242, [1] s. : wykr. ; 24 cm.
Bibliogr. s. 235-[243].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49517 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwalcz niepokój : uspokój umysł i odzyskaj swoje życie : 10 sprawdzonych metod / Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz ; przekład Sylwia Pikiel. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 174 s. ; 21 cm
Bibliogr. s. [169]-174.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63598 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Intensywna krótkoterminowa psychoterapia dynamiczna dla praktyków / Josette ten Have-de Labije, Robert J. Neborsky ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz ; redakcja merytoryczna Joanna Duchniewicz, Przemysław Duchniewicz. - Gdańsk : Harmonia Universalis, cop. 2017. - 599 s. : il., rys. ; 25 cm.
Bibliogr. s. 560-569. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64835 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci : program "Zaradny Kot" : podręcznik terapeuty / Philip C. Kendall, Kristina A. Hedtke ; przekł. [z ang.] i adapt. Anna Ćwiklińska-Zaborowicz, Joanna de Flassilier-Popławska, Monika Kiełtyka-Czech. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2013. - 143 s. : il., rys. ; 24 cm.
Bibliogr. s. [139]-143.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59040 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży : program "Lęk" : podręcznik terapeuty / Philip C. Kendall [et al.] ; przekł. [z ang.] i adapt. Anna Ćwiklińska-Zaborowicz, Joanna de Flassilier-Popławska, Monika Kiełtyka-Czech. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2013. - 96 s. ; 24 cm.
Bibliogr. s. [95]-96.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59041 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaburzenia lękowe : podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej / David A. Clark, Aaron T. Beck ; tłumaczenie Michał Zagrodzki. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 303, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.
(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)
Gatunek
Podręczniki
Bibliografia na stronach 293-295. Indeks.
Publikacja omawia zagadnienia związane z zaburzeniemi lękowymi oraz ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65978 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces / Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 268, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradniki
Książka łączy w sobie cechy wydawnictwa popularno-naukowego, referuje najnowsze wyniki badań nad zespołem stresu pourazowego i poradnika służącego samodiagnostyce. Obszerna jej część poświęcona jest zagadnieniu dziedziczonej, międzypokoleniowej traumy czyli wpływie traumatycznych doświadczeń rodziców na następne pokolenia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
Książka
W koszyku
Pokonaj lęk i obawy / Joseph Murphy ; przełożył Piotr Turski. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 226, [1] strona ; 20 cm.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Psycholodzy już dawno odkryli, jak wielką moc ma pozytywne myślenie i wzorce zapisane w podświadomości. Dr Murphy zaś uczy, jak skutecznie wpływać na podświadomość i zastępować szkodliwe przekonania wzorcami prowadzącymi do sukcesu w określonej dziedzinie życia. Radzi, jak uporać się z dojmującym lękiem i obawami, które odbierają radość i utrudniają życie. Uczy, jak wyzbywać się niepewności, a wzbudzać w sobie ufność i znajdować wewnętrzną siłę, która doprowadzi cię do poczucia spełnienia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
Książka
W koszyku
Pokonać lęk / Tony Whitehead ; tł. [z ang.] Aleksandra Lenobel. - Warszawa : Wydaw. W.A.B., 1995. - 120, [3] s. ; 20 cm.
(Psychologia. Humanistyka)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34851 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Neuronauka w psychoterapeutycznym procesie zmiany / John B. Arden ; tłumaczenie Anna Alochno-Janas. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2017. - 351, [1] strona ; 23 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
Bibliografia na stronach 303-327. Indeksy.
Głównym celem książki jest zapewnienie wskazówek, jak połączyć wszystkie nurty badawcze – włączając w to neuronaukę – w sposób możliwy do zrealizowania w praktyce, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć i uporać się z depresją i lękiem.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 65392 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Terapia dzieci i młodzieży : procedury poznawczo-behawioralne / red. Philip C. Kendall ; tł. [z ang.] Robert Andruszko ; [aut. Mona Abad et al.]. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2010. - XV, [1], 508 s. : il., rys. ; 24 cm.
(Psychiatria)
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55351 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychiatria psychodynamiczna w praktyce klinicznej / Glen O. Gabbard ; tł. [z ang.] Małgorzata Cierpisz. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2009. - 552, [1] s. : il., rys. ; 24 cm.
(Psychiatria)
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55827 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej : podstawowe zasady i przykłady z praktyki klinicznej z opisami Arthura Freemana, Franka Dattilia i Tullia Scrimalego / Andrzej Kokoszka. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2009. - 297, [1] s. : il., rys. ; 23 cm.
(Psychiatria)
Bibliogr. s. [265]-288. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53552 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nieśmiałość : zmień myślenie i odważ się być sobą / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2013. - 263 s. : il. ; 22 cm.
(Samo Sedno)
Hasło UKD: Emocje-psychologia-poradnik Lęki-zaburzenia psychiczne-poradnik Psychoterapia-poradnik
Bibliogr. s. 262-263.
Poradnik wyjaśnia na czym polega nieśmiałość, określa jej typy. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Stany nagłe w psychiatrii / Janusz Krzyżowski, Laurence Miller, Timothy Wand, [aut. Mustafa Arslan et al. ; tł. rozdz. anglojęzycznych Karolina Toczyska]. - Warszawa : "Medyk", 2008. - 680 s. : il., fot. ; 24 cm.
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52403 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2023. - 589, [1] strona ; 24 cm.
(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Bibliografia przy rozdziałach.
Najnowsze, zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi. Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75295 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W sieci natrętnych myśli : jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem / Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : GWP, 2021. - 213 stron : ilustracja ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Bibliografia na stronach 211-213.
Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany. Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej