Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(33)
Forma i typ
Książki
(33)
Poradniki i przewodniki
(7)
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(34)
wypożyczone
(11)
Placówka
W14 (Młynarska 35a)
(1)
W32 (Solidarności 90)
(10)
W51 (Bielskiego 3)
(5)
W80 (Redutowa 48)
(5)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(24)
Autor
Kendall Philip C
(3)
Andruszko Robert
(2)
Cierpisz Małgorzata
(2)
Flassilier-Popławska Joanna de
(2)
Greenberger Dennis
(2)
Gyoerkoe Kevin L
(2)
Kiełtyka-Czech Monika
(2)
Padesky Christine A
(2)
Pikiel Sylwia
(2)
Rakowska Jadwiga Małgorzata
(2)
Wiegartz Pamela S
(2)
Ćwiklińska-Zaborowicz Anna
(2)
Abad Mona
(1)
Alochno-Janas Anna
(1)
Alszer Magdalena
(1)
Antony Martin M
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Arslan Mustafa
(1)
Bandelow Borwin (1951- )
(1)
Beck Aaron Temkin (1921-2021)
(1)
Bedi Kamran
(1)
Bourne Edmund
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Czyż Katarzyna (prawo)
(1)
Dattilio Frank M
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Duchniewicz Joanna
(1)
Duchniewicz Przemysław
(1)
Eldridge Ewa
(1)
Freeman Arthur (1942- )
(1)
Gabbard Glen O. (1949- )
(1)
Gillihan Seth (1975- )
(1)
Grygiel Jolanta
(1)
Have-de Labije Josette ten (1943- )
(1)
Hedtke Kristina A
(1)
Kalinowski Marian Leon
(1)
Kantorska-Janiec Monika
(1)
Kokoszka Andrzej (1957- )
(1)
Kowalewska Elżbieta
(1)
Krzyżowski Janusz (1939- )
(1)
Lenobel Aleksandra
(1)
Mattis Sara Golden (1968- )
(1)
Matych Marcin
(1)
McCabe Randi E
(1)
Mellibruda Jerzy (1938- )
(1)
Miller Laurence (1951- )
(1)
Murphy Joseph (1898-1981)
(1)
Neborsky Robert J
(1)
Nowak Anna (tłumacz jęz. ang.)
(1)
Ollendick Thomas H. (1945- )
(1)
Reimann Maria
(1)
Santos Rita
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(1)
Scrimali Tullio (1946- )
(1)
Sidorowicz Sławomir (1942- )
(1)
Staniek Magdalena (psychologia)
(1)
Szreniawski Wojciech
(1)
Słota Małgorzata
(1)
Toczyska Karolina
(1)
Tomb David A
(1)
Turski Piotr
(1)
Tylka Jan
(1)
Wand Timothy
(1)
Westra Henny A
(1)
Whitehead Tony (1926- )
(1)
Wilson Kelly G
(1)
Wolynn Mark
(1)
Zacharzewski Michał (1977- )
(1)
Zagrodzki Michał
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(8)
1990 - 1999
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(9)
Kraj wydania
Polska
(33)
Język
polski
(33)
Odbiorca
Pracownicy socjalni
(1)
Psychiatrzy
(1)
Psycholodzy kliniczni
(1)
Studenci
(1)
Terapeuci
(1)
Temat
Lęk
(21)
Psychoterapia
(16)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(7)
Depresja psychiczna
(5)
Lęk - psychoterapia - podręcznik
(4)
Przezwyciężanie lęku
(4)
Autopsychoterapia
(3)
Lęk - psychoterapia
(3)
Psychoterapia - metody
(3)
Terapia poznawczo-behawioralna - podręcznik
(3)
Zaburzenia lękowe
(3)
Depresja psychiczna - psychoterapia
(2)
Lęk - podręcznik akademicki
(2)
Lęk - zwalczanie - metody - podręcznik
(2)
Odżywianie - psychologia
(2)
Osobowość - zaburzenia - leczenie
(2)
Psychoterapia - podręcznik akademicki
(2)
Psychoterapia krótkoterminowa
(2)
Stres
(2)
Stres pourazowy
(2)
Terapia psychodynamiczna
(2)
Agresywność - psychoterapia - podręcznik
(1)
Agresywność - zwalczanie - metody
(1)
Anorektyczki i anorektycy - psychoterapia - podręcznik
(1)
Choroby psychiczne - leczenie - efektywność
(1)
Choroby psychiczne - leczenie - metody
(1)
Choroby psychosomatyczne - podręcznik akademicki
(1)
Depresja psychiczna - leczenie - podręcznik
(1)
Depresja psychiczna - podręcznik akademicki
(1)
Depresja psychiczna - psychoterapia - podręcznik
(1)
Dziecko - psychoterapia
(1)
Dziecko - psychoterapia - metody - podręcznik
(1)
Dziecko - rozwój psychofizyczny - zaburzenia - leczenie - metody
(1)
Dziecko seksualnie wykorzystywane - psychoterapia
(1)
Dziecko z ADHD - psychoterapia - metody
(1)
Geriatria - podręcznik akademicki
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Intensywna terapia - podręcznik
(1)
Leczenie
(1)
Leczenie - metody niekonwencjonalne - podręcznik
(1)
Leczenie - psychologia - metody - podręcznik
(1)
Ludzie starzy - choroby - podręcznik akademicki
(1)
Lęk - psychologia
(1)
Lęk - zwalczanie
(1)
Lęk - zwalczanie - metody
(1)
Lęk - zwalczanie - podręcznik
(1)
Myślenie
(1)
Myślenie - psychologia - podręcznik
(1)
Młodzież - psychoterapia
(1)
Młodzież - psychoterapia - metody - podręcznik
(1)
Nastolatki
(1)
Nałóg
(1)
Nałóg - psychoterapia - podręcznik
(1)
Nerwica natręctw
(1)
Nerwice - leczenie - podręcznik akademicki
(1)
Neuropsychologia
(1)
Niedorozwój umysłowy - podręcznik akademicki
(1)
Odwaga
(1)
Osobowość - zaburzenia
(1)
Osobowość - zaburzenia - podręcznik akademicki
(1)
Padaczka - leczenie - metody - podręcznik
(1)
Pokwitanie
(1)
Prawa pacjenta - podręcznik akademicki
(1)
Psychiatria - podręcznik
(1)
Psychiatria - podręcznik akademicki
(1)
Psychofizjologia - podręcznik akademicki
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia młodzieży
(1)
Psychoterapia - metody - zagadnienia
(1)
Psychoterapia - podręcznik
(1)
Psychozy - podręcznik akademicki
(1)
Rodzina
(1)
Samobójstwo - podręcznik akademicki
(1)
Samoświadomość
(1)
Schizofrenia - leczenie - metody
(1)
Schizofrenia - psychoterapia
(1)
Schizofrenia - psychoterapia - podręcznik
(1)
Sen - zaburzenia - podręcznik akademicki
(1)
Strach
(1)
Stres - podręcznik akademicki
(1)
Stres - psychoterapia - podręcznik
(1)
Stres - zwalczanie - podręcznik
(1)
Stres pourazowy - psychoterapia
(1)
Stres pourazowy - psychoterapia - podręcznik
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Techniki relaksacyjne - podręcznik
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(1)
Terapia behawioralna - podręcznik
(1)
Terapia rodzinna - podręcznik
(1)
Trening umysłu
(1)
Uczucia
(1)
Wywiad motywujący
(1)
Zaburzenia emocjonalne
(1)
Zaburzenia i dewiacje seksualne - psychoterapia
(1)
Zaburzenie lękowe z napadami lęku
(1)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
(1)
Zatrucia - leczenie - metody - podręcznik
(1)
Zespół ADHD - leczenie - metody
(1)
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(7)
Wydawnictwa popularne
(4)
Podręczniki
(2)
Opracowanie
(1)
Poradniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(8)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
33 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55827 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Samo Sedno)
Hasło UKD: Emocje-psychologia-poradnik Lęki-zaburzenia psychiczne-poradnik Psychoterapia-poradnik
Bibliogr. s. 262-263.
Poradnik wyjaśnia na czym polega nieśmiałość, określa jej typy. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)
Bibliografia przy rozdziałach.
Najnowsze, zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi. Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75295 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 211-213.
Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany. Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 163-168.
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74127 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tak nie wypada, a tak trzeba. Bo tak się przyjęło. Tak należy. Musisz iść w tę stronę, tam czekają pieniądze, a w tamtym kierunku nie idź ― owszem, tam może czekać nagroda, ale najpewniej spotka Cię porażka. Każda kobieta powinna być matką, a każdy mężczyzna musi spłodzić syna i posadzić drzewo. I tak dalej. I tym podobne. Frazesy, wyświechtane mądrości i kontrola społeczna. A gdzie w tym wszystkim autentyczność? Gdzie odwaga do tego, by zapytać samego lub samą siebie: kim jestem? Jakie mam zdolności, możliwości, marzenia? Kim chcę się stać? Jakim człowiekiem pragnę być? Gdzie szansa na prawdziwą samorealizację? Twoja odwaga gdzieś tam jest, uśpiona, przyczajona. Czeka, aż zdecydujesz się ją obudzić i stanąć oko w oko z własnymi strachami.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak żyć z lękiem : poradnik / Marcin Matych czyli Dr Nerwica. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 263, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Bibliografia na stronach 263.
W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 6.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72555 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : oswój go / Kamran Bedi ; przekład Elżbieta Kowalewska. - Warszawa : Bellona, copyright 2024. - 233, [4] strony ; 20 cm.
Masz wrażenie, że rzeczywistość cię przerasta? Gdy czujesz, że pod naporem atakujących twoją głowę myśli pękasz, pojawia się lęk. Jak przetrwać kolejny dzień, kiedy nieustannie jesteś na skraju wytrzymałości nerwowej? Czas się od tego odciąć. Jeśli pragniesz zmiany, musisz zacząć od poprawienia jakości swoich myśli. Mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy, a w konsekwencji, jak się zachowujemy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77129 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hasło UKD: Uczucia Zmęczenie - psychologia Higiena psychiczna i obyczajowa Psychoterapia
Bibliogr. s. [282]-292.
Niemiecki terapeuta omawia zagadnienia związane z zaburzeniami lekowymi, posiłkując się przykładami z życia znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę – bywa źródłem udręki, ale i siły twórczej człowieka.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45983 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Pedagogika)
(Problemy w Klasie)
Bibliografia na stronach 85-86.
Wiele badań potwierdza fakt, że napady lęku i paniki mają swój początek w okresie dorastania. Autorzy książki umożliwiają zapoznanie się z podstawami wiedzy na ten temat i wskazują przydatne narzędzia diagnostyczne, służące rozpoznaniu tego trudnego problemu u nastolatków. Rzeczowy zwięzły poradnik przeznaczony dla rodziców, pedagogów, nauczycieli, psychologów szkolnych oraz zainteresowanych tematem.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45054 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Psychiatria i Psychoterapia)
Bibliografia na stronach 213-221. Indeks.
Publikacje przedstawia siedmiotygodniowy program leczenia osób z zaburzeniami lękowymi i depresji oparty na terapii poznawczo-behawioralnej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 68612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Psychiatria i Psychoterapia)
Bibliografia na stronach 295-310. Indeks.
Autorka tłumaczy podstawowe pojęcia z dziedziny DM, a także ich znaczenie w terapii zaburzeń lękowych oraz skojarzonych z nimi problemów, szczególnie depresji. Opisuje konkretne sposoby wykorzystania DM w charakterze interwencji poprzedzającej terapię lub podczas terapii, gdy pojawia się impas motywacyjny. Książka zawiera odniesienia do problemów, z jakimi klienci najczęściej zgłaszają się na terapię, oraz głębokie przemyślenia, które mogą prowadzić do skuteczniejszych interwencji, dzięki czemu jest bezcennym źródłem wiedzy dla psychologów klinicznych, pracowników socjalnych, terapeutów, psychiatrów oraz studentów.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64166 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39422 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)
Indeks.
Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian w życiu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45192 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej