Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(88)
Forma i typ
Książki
(84)
Poradniki i przewodniki
(49)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(5)
Proza
(4)
Publikacje religijne
(4)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(2)
E-booki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(99)
wypożyczone
(53)
nieokreślona
(1)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(4)
W11 (Ciołka 20)
(10)
W14 (Młynarska 35a)
(5)
W32 (Solidarności 90)
(41)
W51 (Bielskiego 3)
(18)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(10)
W80 (Redutowa 48)
(9)
W91 (Chłodna 11)
(6)
W106 (Twarda 64)
(5)
BD13 (Staszica 5a)
(1)
BD21 (Solidarności 90)
(5)
BD25 (Żytnia 64)
(2)
BD32 (Twarda 64)
(1)
BD36 (Redutowa 48)
(2)
BD46 (Chłodna 11)
(3)
Odolanka (Ordona 12F)
(14)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(13)
XIICzM (Solidarności 90)
(1)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(3)
Pokaż mniej ...
Autor
Osho (1931-1990)
(6)
Dispenza Joe (1962- )
(5)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(4)
Gunaratana Henepola (1927- )
(3)
Bem Kasia
(2)
Pokaż więcej ...
Berendt Joanna
(2)
Braden Gregg
(2)
Broda Martyna
(2)
Bstan-'dzin-rgya-mtsho (XIV dalajlama ; 1935- )
(2)
Jaworska Justyna
(2)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(2)
Listwan Jerzy Paweł
(2)
Mińska Barbara
(2)
Nhât Hanh (1926-2022)
(2)
Nydahl Ole (1941- )
(2)
Oślizło Ryszard
(2)
Peyton Sarah (1962- )
(2)
Reynolds Peter (1961- )
(2)
Shetty Jay (1987- )
(2)
Skalska Dagmara (1988- )
(2)
Smagacz Henryk
(2)
Stonawska Magdalena
(2)
Tracewski Wojciech
(2)
Verde Susan
(2)
Wielobób Maciej (1980- )
(2)
Williams J. Mark G
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Ameli Rezvan
(1)
André Christophe (1956- )
(1)
Aïvanhov Omraam Mikhaël (1900-1986)
(1)
Badenoch Bonnie
(1)
Bartkiewicz Bartosz (tłumacz)
(1)
Bejda Henryk
(1)
Betts Anni
(1)
Bienias Agnieszka (1976- )
(1)
Björn Monika (1970- )
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bogacka Barbara (1980- )
(1)
Bolewski Jacek (1946-2012)
(1)
Braithwaite Dominika
(1)
Budzyńska Aleksandra (zarządzanie czasem)
(1)
Carney Scott (1978- )
(1)
Church Dawson (1956- )
(1)
Cielecki Marcin (1979- )
(1)
Cieśla-Szymańska Dominika (1975- )
(1)
Czub Marta
(1)
De Mello Anthony (1931-1987)
(1)
Dominiak-Banach Andżelika
(1)
Dornieden Claudia
(1)
Draheim Grażyna
(1)
Dziewiecki Marek (1954- )
(1)
Dżdża Joanna
(1)
Edmiston Susan
(1)
Falkowska Urszula (biotechnologia)
(1)
Fulder Stephen (1946- )
(1)
Godlewski Michał
(1)
Godman David (1953- )
(1)
Goleman Daniel (1946- )
(1)
Grabiak Joanna
(1)
Grosser Dirk
(1)
Góralski Maciej
(1)
Haemin Sunim (1973- )
(1)
Hanson Rick
(1)
Hopkins Jeffrey
(1)
Howell Cate
(1)
Hussakowska Joanna (1964- )
(1)
Hyla Karolina
(1)
Jakubczak Małgorzata
(1)
Jośko Jadwiga
(1)
Jurczyk Monika
(1)
Jálics Ferenc (1927-2021)
(1)
Kaian Kochanowska Ewa
(1)
Kaplan Aryeh (1934-1982?)
(1)
Karpowicz Paweł
(1)
Karpowicz Paweł (1954- )
(1)
Karłowska Katarzyna
(1)
Kilis Monika
(1)
Kim Chi-Young
(1)
Knochenhauer Kamila
(1)
Kornfield Jack (1945- )
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kowalewska-Gawełda Dagmara
(1)
Krajewska Orina (1987- )
(1)
Kraus Natalia Joanna
(1)
Krentz Jayne Ann (1948- )
(1)
Kucharczyk Anna
(1)
Kędzierska Katarzyna (prawo)
(1)
Lebedenko Âroslav Anatolìjovič (1975- )
(1)
Lee Youngcheol (1959- )
(1)
Lee-Merrion Harriet
(1)
Lorenc Maciej (1985- )
(1)
Masuno Shunmyo
(1)
Meeuwsen Frenk
(1)
Miele Philip
(1)
Mostowska Małgorzata (1986- )
(1)
Mrówka Dorota
(1)
Mączka Iwona (1974- )
(1)
O'Neill Adam
(1)
Panek Edyta
(1)
Paszkowska Aleksandra (tłumacz)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(53)
2010 - 2019
(32)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(1)
1960 - 1969
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(51)
1901-2000
(7)
1945-1989
(5)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(84)
Włochy
(1)
Ukraina
(1)
Wielka Brytania
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(85)
angielski
(2)
ukraiński
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(4)
Dzieci
(4)
0-5 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura indyjska
(1)
Literatury europejskie
(1)
Temat
Medytacja
(86)
Mindfulness
(20)
Samopoznanie
(14)
Buddyzm
(7)
Duchowość
(7)
Pokaż więcej ...
Samoakceptacja
(7)
Techniki relaksacyjne
(7)
Umysł
(7)
Joga
(6)
Mózg
(5)
Samorealizacja
(5)
Stres
(5)
Techniki samopomocy
(5)
Uczucia
(5)
Zen
(5)
Higiena psychiczna
(4)
Lamaizm
(4)
Świadomość
(4)
Ciało ludzkie
(3)
Dobrostan psychiczny
(3)
Duchowość katolicka
(3)
Osobowość
(3)
Rozwój osobowości
(3)
Sufizm
(3)
Szczęście
(3)
Duchowość buddyjska
(2)
Duchowość hinduistyczna
(2)
Duchowość ignacjańska
(2)
Duchowość religijna
(2)
Jaźń
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Modlitwa
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Samoleczenie
(2)
Samowychowanie
(2)
Samoświadomość
(2)
Styl życia
(2)
Terapia poznawcza
(2)
Trauma
(2)
Współczucie
(2)
Współczucie wobec samego siebie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Życie codzienne
(2)
Afirmacja (psychologia)
(1)
Alkoholicy
(1)
Alkoholizm
(1)
Amulety
(1)
Aromaterapia - zagadnienia - poradnik
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autopsychoterapia - podręcznik akademicki
(1)
Bioenergoterapia
(1)
BsTan-'dzin-rgja-mc (dalajlama XIV ; 1935- )
(1)
Bóg
(1)
Choroby przewlekłe - a stres - poradnik
(1)
Cielecki, Marcin (1979- )
(1)
Cierpienie
(1)
Cisza
(1)
Czakry
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dietetyka
(1)
Dogoterapia - zagadnienia - poradnik
(1)
Dojrzewanie
(1)
Działanie
(1)
Dzieciństwo
(1)
FBI
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Gniew
(1)
Higiena psychiczna - podręcznik akademicki
(1)
Hildegarda (święta ; 1098-1179)
(1)
Hinduizm
(1)
Hipoterapia - zagadnienia - poradnik
(1)
Holizm (filoz.)
(1)
Ignacy Loyola (święty ; 1491-1556)
(1)
Inteligencja emocjonalna
(1)
Intuicja
(1)
Jakość życia
(1)
Kamienie szlachetne
(1)
Kobiecość
(1)
Kobieta
(1)
Kontemplacja
(1)
Kontrola emocjonalna
(1)
Koszmary senne
(1)
Kreatywność
(1)
Kryminolodzy
(1)
Kryształy
(1)
Kultura
(1)
Kundalini
(1)
Leczenie
(1)
Ludzie sukcesu
(1)
Lęk
(1)
Magia
(1)
Maria Faustyna Kowalska (św. ; 1905-1938)
(1)
Medytacja - podręcznik akademicki
(1)
Medytacja - zagadnienia - poradnik
(1)
Meeuwsen, Frenk
(1)
Menopauza
(1)
Metoda Silvy
(1)
Minimalizm życiowy
(1)
Mistycy
(1)
Mistycy i mistyczki
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Exercitia spiritualia
(1)
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
1901-
(1)
1918-
(1)
Pokaż więcej ...
1945-1989
(1)
2001-0
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Holandia
(1)
Japonia
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(45)
Opowiadania i nowele
(3)
Opracowanie
(3)
Poradniki
(3)
Rozważania i rozmyślania religijne
(3)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(3)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Esej
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Wykład
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Analiza i interpretacja
(1)
Anegdoty
(1)
Audiobooki
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Komiks
(1)
Nagranie na żywo
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Powieść
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przypowieść
(1)
Reportaż amerykański
(1)
Romans
(1)
Thriller
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(30)
Psychologia
(22)
Religia i duchowość
(19)
Medycyna i zdrowie
(7)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Pokaż więcej ...
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Kulinaria
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
88 wyników Filtruj
Książka
CD
W koszyku
Medytacja dzień po dniu : 25 lekcji uważnego życia / Christophe André ; przeł. [z fr.] Karolina Sikorska. - Warszawa : Czarna Owca, 2013. - 300, [4] s. : il. kolor. ; 23 cm+ płyta CD-mp3.
Temat
Medytacja
Hasło UKD: Medytacje
Noty bibliogr. s. 292-[301].
Książka łączy w sobie urodę albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy - w sposób poetycki i konkretny jednocześnie - jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.96 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Książka
W koszyku
Medytacja żydowska : praktyczny przewodnik / Areyh Kaplan ; tłumaczenie Zbigniew Zawadzki. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2015. - 199, [1] strona ; 21 cm.
(Medytacja)
Forma i typ
Książki
Temat
Medytacja
Indeks.
Książką jest pierwszą w Polsce pozycją na temat nieznanej medytacji żydowskiej. Amerykański rabin Aryeh Kaplan – znany i popularny autor wielu książek o duchowości judaistycznej , po raz pierwszy na polskim rynku - wprowadza nas w tajniki żydowskiej medytacji, ukazując jej specyfikę i bogactwo. Podaje konkretne wskazówki, dzięki którym możemy stopniowo rozpocząć i rozwijać praktyki medytacyjne, wybierając spośród wielu różnych sposobów medytacji, które od wieków obecne były w różnych nurtach judaizmu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Medytacja w życiu codziennym : ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym / Maciej Wielobób. - Gliwice : Helion, cop. 2014. - 146 s. : il. ; 21 cm.
(Psychologia Sensus.pl)
Hasło UKD: Medytacje religijne Medytacje-parapsychologia Samopoznanie Joga-gimnastyka Sufizm
Autor od dwudziestu lat praktykuje medytacje, prowadzi seminaria. W książce omawia metody, techniki, koncepcje sufickie, a także konkretne praktyki medytacyjne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Medytacje buddyjskie : współczesny podręcznik osiągania wyższego stanu świadomości / Bhante Henepola Gunaratana ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 230 stron ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Medytacja
Autor – wielki mistrz buddyjski – prostym językiem opisuje każdy etap przygotowania i praktyczną jej stronę. Dzięki jego podpowiedziom z łatwością pozbędziesz się stresu, a dzięki temu oczyścisz i uzdrowisz swoje ciało. Rozpoczniesz proces samoodkrywania i samouzdrawiania, który doprowadzi Cię do szczęścia. Aby osiągnąć ten cel wystarczy, że spełnisz pięć czynników: oczyścisz umysł, pokonasz smutek, wyzbędziesz się bólu i żalu, odkryjesz i będziesz podążał własną ścieżką wewnętrznego spokoju. Stosując je będziesz mógł iść naprzód z nadzieją i pewnością, że podążasz właściwą drogą. Odzyskaj harmonię i radość życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 24 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mądrość serca : praktyka buddyjska w świecie zachodnim / Jack Kornfield ; [tłumaczenie] Maciej Lorenc. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Samsara - Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 440, [1] strona ; 25 cm.
Bibliografia na stronach [431]-434.
Książka wyszła spod pióra nauczyciela duchowego, psychologa i mistrza medytacji o międzynarodowej renomie. Jack Kornfield omawia kolejno wszystkie najistotniejsze wyzwania i problemy życia duchowego we współczesnym świecie. Jest ona odpowiedzią na potrzeby współczesnych poszukujących, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych: od współczucia i uzależnień, przez uzdrawianie psychiki i emocji oraz rozwiązywanie problemów dotyczących związków i seksualności, po tworzenie prostoty i równowagi we wszystkich dziedzinach życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 24 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
O naturze rzeczy : współczesne wprowadzenie do buddyzmu / Ole Nydahl ; przełożył Wojciech Tracewski. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 182, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Zgodnie z naukami Buddy każdy z nas doświadcza swojej własnej karmy, czyli rezultatów wcześniejszych myśli, słów i działań. Prawdziwa praca z umysłem zaczyna się więc od świadomego przejęcia odpowiedzialności za własne czyny i rozwinięcia samodzielności. Nie wszystkim łatwo jest to zrozumieć, szczególnie wtedy, gdy ktoś znajduje się w trudnym życiowym położeniu. Budda naucza jednak, że przyczyną cierpienia nie jest zło, lecz niezrozumienie. Dlatego chodzi przede wszystkim o usunięcie niewiedzy sprawiającej, że postępowanie istot prowadzi je często do cierpienia zamiast do trwałego szczęścia, którego każdy nieustannie szuka. Nauki Buddy ukazują drogę do tego celu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dalajlama w pracy : jak stawić czoło wyzwaniom / Claudia Dornieden, Stefan Rieß ; przełożyła Monika Kilis. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2012. - 145, [15] stron ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Medytacja
W książce Dalajlama w pracy. Jak stawić czoło wyzwaniom Claudia Dornieden i dr Stefan Riess ukazują przydatność nauk Dalajlamy w życiu zawodowym. Dowiemy się jak nauczyć radzić sobie z trudnymi sytuacjami w pracy, pokonać stres i uniknąć wypalenia zawodowego. I jak efektywnie porozumiewać się zarówno z przełożonymi, jak i ze współpracownikami i klientami.
Książka
W koszyku
Intuicja : uwolnij jej siłę / Cate Howell ; przełożył Tomasz Wyżyński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 214, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Intuicja to coś, co w jakiś sposób doświadcza każdy z nas: przeczucie, głos wewnętrzny czy szósty zmysł. To instynkt, niezależny od racjonalnej analizy czy myślenia dedukcyjnego. Ale czy możemy aktywnie rozwijać naszą intuicję i uczyć się, jak ją lepiej wykorzystać? Cate Howell wierzy, że tak, i pokazuje swoje metody.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka prostego życia : 100 wskazówek, jak osiągnąć szczęście i spokój / Shunmyo Masuno; przełożyła Karolina Bochenek ; ilustracje Harriet Lee-Merrion. - Wydanie I. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 221, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Czerpiąc ze starożytnej wiedzy, znany mnich buddyjski Shunmyo Masuno pokazuje, jak praktykować zen w codziennym życiu za pomocą konkretnych i niezwykle prostych wskazówek. Każdą kolejną praktykę opatrzono minimalistycznym rysunkiem, przy którym możesz się odprężyć i wziąć głęboki oddech, zanim przejdziesz dalej. Z każdym dniem będziesz odnajdywać szczęście we wprowadzaniu niewielkich zmian w swoim życiu. Nie musisz poszukiwać wyjątkowych doświadczeń – to dzięki tym drobnym praktykom odzyskasz głęboki spokój wewnętrzny.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Równowaga ciała i umysłu : wykorzystaj umysł, by uzdrowić ciało / Osho ; przekład Bogusława Jurkevich. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 223 strony ; 21 cm + płyta CD.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradniki
Publikacja hinduskiego mistyka XX wieku, który przedstawia swoje rozważania na temat duszy i ciała.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Dobry oddech : zmniejsz stres, popraw koncentrację, zapanuj nad emocjami / Rezvan Ameli, Ewa Kaian Kochanowska, Alec Łysak. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, copyright 2019. - 96 stron ; 18 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradniki
Autorzy są znakomitymi specjalistami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwolnij wreszcie : jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje / Haemin Sunim ; tłumaczenie z języka koreańskiego Chi-Young Kim, Haemin Sunim, tłumaczenie z języka angielskiego Adriana Sokołowska-Ostapko ; ilustracje Young-Cheol Lee. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 278, [5] stron : ilustracje ; 19 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Wskazówki zawarte w poradniku pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną harmonię. Są one kierowane do człowieka XXI wieku, dostosowane do wyzwań, z którymi i Ty się zmagasz. Książka składa się z 8 rozdziałów, w których autor zgromadził porady buddyjskiego mnicha. Treści towarzyszą nastrojowe ilustracje, które pomogą Ci uświadomić sobie, co jest w życiu najważniejsze. Dowiesz się, jak zachować spokój w natłoku wielu różnych informacji oraz opanować panikę, gdy rano dzwoni budzik, a Ty nie masz ochoty wstawać. To pełna, gotowa instrukcja zachowania zdrowego rozsądku w dzisiejszych, niełatwych czasach.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W106 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gdziekolwiek jesteś bądź : przewodnik uważnego życia / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Henryk Smagacz. - Wydania IV. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 264 strony ; 21 cm.
Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas. Książka, którą właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym życiu chociaż 5 minut dziennie na skupienie się na własnym oddechu. Medytacja jest procesem, poprzez który pogłębiamy uważność i świadomość, doskonalimy je i czynimy z nich praktyczny użytek w życiu.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Medytacja : sposób na lepsze życie / Dorota Mrówka. - Gliwice : Helion, copyright 2021. - 127 stron ; 21 cm.
(Sensus)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Proponowane przez Dorotę Mrówkę techniki i sposoby medytacji pochodzą z różnych ścieżek duchowego rozwoju. Są tak opracowane, by mogły służyć każdemu - bez względu na światopogląd czy wyznanie. Potraktuj je jako narzędzia pracy nad sobą i własnym umysłem. Pozwolą Ci spojrzeć na codzienne sprawy z innej perspektywy, nauczą dystansu, zdolności do odpuszczania i akceptacji życia takim, jakie jest.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W14 (Młynarska 35a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.96 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Umysł doskonały : jak w pełni wykorzystać swój potencjał, aby odkryć siłę do działania i wzmocnić odporność emocjonalną / Norman E. Rosenthal ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 406 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor udowadnia, że istnieje metoda, która pozwala wzmocnić wytrzymałość na stres, intensywną pracę umysłową, a także zapewnić większą produktywność intelektualną. Korzystają z niej wielcy twórcy i ludzie sukcesu z całego świata. To rewolucyjny sposób na osiągnięcie pełni mocy umysłowych oparty na medytacji transcendentalnej. Metoda opisana przez Rosenthala to coś więcej niż tylko narzędzie do walki ze stresem czy sposób na zapewnienie sobie dobrego samopoczucia. Jest to brama do stanu, w którym możesz osiągnąć rzeczy, o których dotąd ci się nie śniło.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Świadomość : aware : nauka i praktyka obecności / Daniel J. Siegel ; przekład: Joanna Dżdża. - Warszawa : Mamania, 2023. - 432 strony : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 76057 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fitness umysłu ze Skalską / Dagmara Skalska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright © 2017. - 250, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Fitness umysłu ze Skalską / Dagmara Skalska ; cz. 1)
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradniki
Rozpoczynamy trening umysłu! Dzięki niemu nauczysz się zarządzać własną uwagą, zyskasz pozytywne nastawienie do życiowych trudności, zaczniesz skutecznie działać, zapanujesz nad myślami i emocjami, a przede wszystkim poczujesz psychiczny luz.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Medytacja w życiu codziennym : ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym / Maciej Wielobób. - Wydanie II. - Gliwice : Helion, copyright 2019. - 156 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Sensus)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Autor od dwudziestu lat praktykuje medytacje, prowadzi seminaria. W książce omawia metody, techniki, koncepcje sufickie, a także konkretne praktyki medytacyjne.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Buddyzm : jeden Nauczyciel, wiele tradycji / Dalajlama, Thubten Cziedryn ; słowo wstępne Bhante Henepola Gunaratana ; przełożył [z angielskiego] Maciej Magura Góralski. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2015. - 382 s. : il. ; 24 cm.
Hasło UKD: Świadomość-szczególne stany Medytacje-parapsychologia Buddyzm-historia
Książka o charakterze ekumenicznym, przedstawiająca dwie główne tradycje buddyzmu - sanskrycką z Tybetu i Azji Wschodniej oraz palijską ze Sri Lanki i Azji Południowo-Wschodniej. Raczej dla znawców niż początkujących.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.96 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zerwać z nałogiem bycia sobą / Joe Dispenza ; tłumaczenie Ryszard Oślizło. - Wydanie I, dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 426, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym wydaniu Wymień umysł na lepszy model, posiadającym nową okładkę oraz zmieniony tytuł, znajdziesz klucz do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim mózgu i życiu!
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej