Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(90)
Forma i typ
Książki
(86)
Poradniki i przewodniki
(62)
Proza
(9)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Audiobooki
(2)
E-booki
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(104)
wypożyczone
(58)
nieokreślona
(3)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(3)
W11 (Ciołka 20)
(11)
W14 (Młynarska 35a)
(2)
W32 (Solidarności 90)
(28)
W51 (Bielskiego 3)
(6)
W73 (Żytnia 64)
(9)
W80 (Redutowa 48)
(10)
W91 (Chłodna 11)
(2)
W106 (Twarda 64)
(4)
BD13 (Staszica 5a)
(10)
BD21 (Solidarności 90)
(5)
BD25 (Żytnia 64)
(4)
BD32 (Twarda 64)
(4)
BD36 (Redutowa 48)
(8)
BD46 (Chłodna 11)
(5)
Odolanka (Ordona 12F)
(21)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(19)
XIICzM (Solidarności 90)
(4)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(11)
Autor
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(6)
Williams J. Mark G
(4)
Gałdecka Ewelina
(3)
Germer Christopher K
(3)
Kałużna Kinga
(3)
Lembke Anna (1967- )
(3)
Neff Kristin (1966- )
(3)
Pawłowska Agnieszka (literatura dziecięca)
(3)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(3)
Snel Eline (1954- )
(3)
Aduvill Siw (1975- )
(2)
Afzal Uz
(2)
Albertson-Wren Robin
(2)
Berendt Joanna
(2)
Borowski Mateusz
(2)
Bradley Maura
(2)
Brennan Cait
(2)
Caldwell Christine (1952- )
(2)
Chamielec Grażyna
(2)
Davenport Barrie
(2)
Dusse Karsten (1973- )
(2)
Gładysek Joanna
(2)
Hofmann Stefan G
(2)
Karolak Barbara
(2)
Karolak Wiesław (1949- )
(2)
Pawłowska Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina Uważności (pol)
(2)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(2)
Penman Danny (1966- )
(2)
Peyton Sarah (1962- )
(2)
Pikiel Sylwia
(2)
Reynolds Peter (1961- )
(2)
Rome David I
(2)
Rost Małgorzata (1985- )
(2)
Rączkowska Marzena
(2)
Scott S. J
(2)
Segal Zindel V. (1956- )
(2)
Shetty Jay (1987- )
(2)
Siegel Ronald D
(2)
Skrzypczak Roman
(2)
Stonawska Magdalena
(2)
Sugiero Joanna
(2)
Teasdale John D
(2)
Verde Susan
(2)
Wilkins Sarah
(2)
Łyszkowska Blanka
(2)
Ambroziak Konrad
(1)
Ameli Rezvan
(1)
Andruszko Robert
(1)
Antosiewicz Agnieszka (literatura dziecięca)
(1)
Arcabascio Carolyn
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Badenoch Bonnie
(1)
Bailey Chris (1989- )
(1)
Bays Jan Chozen (1945- )
(1)
Bem Kasia
(1)
Betts Anni
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bokłażec Jerzy
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Braithwaite Dominika
(1)
Burch Vidyamala
(1)
Calvo Cobo José Manuel
(1)
Cebo-Foniok Małgorzata
(1)
Cerri Claudio
(1)
Chambers Richard (psychologia kliniczna)
(1)
Choden
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Corboy Tom (1957- )
(1)
Czajkowska Anna (tłumacz)
(1)
Czechowska Anna
(1)
Czernik Renata
(1)
Dominiak-Banach Andżelika
(1)
Draheim Grażyna
(1)
Filipowski Filip
(1)
Fulder Stephen (1946- )
(1)
Fusi Federica
(1)
Galanti Regine
(1)
Gaudrat Marie-Agnès (1954- )
(1)
Gibas Jarosław (1967- )
(1)
Gilbert Paul (1951- )
(1)
Glasner-Edwards Suzette
(1)
Goh Colin
(1)
Goleman Daniel (1946- )
(1)
Greenland Susan Kaiser
(1)
Haemin Sunim (1973- )
(1)
Harris Annaka
(1)
Hassed Craig
(1)
Hershfield Jon
(1)
Hudson Katy
(1)
Ioffe Micah
(1)
Jakubczak Małgorzata
(1)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(1)
Jenkinson Ruth
(1)
Jha Amishi P. (1970- )
(1)
Kacprzak Marta (tłumacz)
(1)
Kaczmarek Oskar
(1)
Kaian Kochanowska Ewa
(1)
Kamińska-Suchanek Beata
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(62)
2010 - 2019
(28)
Okres powstania dzieła
2001-
(73)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(80)
Wielka Brytania
(5)
Stany Zjednoczone
(3)
Hiszpania
(1)
Ukraina
(1)
Język
polski
(80)
angielski
(8)
hiszpański
(1)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Dzieci
(20)
6-8 lat
(18)
9-13 lat
(11)
0-5 lat
(9)
Rodzice
(9)
Psychoterapeuci
(4)
14-17 lat
(2)
Młodzież
(2)
Kobieta
(1)
Nastolatki
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Uzależnieni
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura angielska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Mindfulness
(88)
Medytacja
(20)
Uczucia
(19)
Radzenie sobie ze stresem
(12)
Techniki samopomocy
(12)
Samoakceptacja
(11)
Poczucie własnej wartości
(9)
Dobrostan psychiczny
(7)
Samopoznanie
(7)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(7)
Lęk
(6)
Stres
(6)
Współczucie wobec samego siebie
(6)
Dzieci
(5)
Higiena psychiczna
(5)
Kontrola emocjonalna
(5)
Kreatywność
(5)
Techniki relaksacyjne
(5)
Wychowanie w rodzinie
(5)
Autopsychoterapia
(4)
Ból
(4)
Depresja psychiczna
(4)
Samoświadomość
(4)
Uzależnienie (nałóg)
(4)
Dopamina
(3)
Empatia
(3)
Leczenie
(3)
Mózg
(3)
Nastolatki
(3)
Odpoczynek
(3)
Przezwyciężanie lęku
(3)
Przyjemność
(3)
Rodzina
(3)
Samoleczenie
(3)
Sens życia
(3)
Substancje uzależniające
(3)
Terapia poznawcza
(3)
Uzależnienia behawioralne
(3)
Zen
(3)
Afirmacja (psychologia)
(2)
Aktywność fizyczna
(2)
Arteterapia
(2)
Buddyzm
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Duchowość hinduistyczna
(2)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(2)
Inteligencja emocjonalna
(2)
Joga
(2)
Martwienie się
(2)
Nawyki
(2)
Obraz własnego ciała
(2)
Oddychanie
(2)
Prawnicy
(2)
Przyjaźń
(2)
Psychoterapia
(2)
Psychoterapia grupowa
(2)
Regulacja emocji
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Rodzice
(2)
Rodzicielstwo
(2)
Rozwój osobowości
(2)
Samorealizacja
(2)
Szczęście
(2)
Trauma
(2)
Trening umysłu
(2)
Wdzięczność
(2)
Zaburzenia lękowe
(2)
Zmysły
(2)
Ćwiczenia oddechowe
(2)
Arteterapeuci
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
COVID-19
(1)
Cierpienie
(1)
Cierpliwość
(1)
Duchowość
(1)
Działanie
(1)
Dziecko
(1)
Intymność
(1)
Japońska ceremonia picia herbaty
(1)
Karolak, Barbara
(1)
Karolak, Wiesław (1949- )
(1)
Kobieta
(1)
Konflikt rodzinny
(1)
Kontemplacja
(1)
Kryzys psychiczny
(1)
Kubuś Puchatek (postać fikcyjna)
(1)
Leniwce
(1)
Marzenia
(1)
Małżeństwo
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Mindfulness (Uważność)
(1)
Mindfulness (psychologia)
(1)
Miłość
(1)
Myślenie pozytywne
(1)
Nauczanie
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Odwaga
(1)
Odżywianie
(1)
Optymizm
(1)
Osobowość
(1)
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Łódź (woj. łódzkie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(61)
Ćwiczenia i zadania
(13)
Opowiadania i nowele
(6)
Opracowanie
(6)
Poradniki
(5)
Publikacje dla dzieci
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Audiobooki
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Kryminał
(2)
Powieść
(2)
Wydawnictwa dla dzieci
(2)
Dzienniki
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(50)
Rozwój osobisty
(35)
Medycyna i zdrowie
(8)
Edukacja i pedagogika
(5)
Religia i duchowość
(4)
Biologia
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Historia
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
90 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Autor pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemów dotyczących nie tylko jedzenia. Uważność w jedzeniu to sztuka pełnego skupienia się na smakach, zapachach, formach, myślach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Netografia na stronie 440, bibliografia na stronach [441]-447.
Uważność to droga do dobrego samopoczucia, daje ona również narzędzia, dzięki którym poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami, jakie pojawiają się w życiu. Mimo, że może wydawać się ona egzotyczna, można ją stosować bez specjalnego treningu i poświęcania jej mnóstwa czasu. Terapeuta i ekspert w dziedzinie uważności, dr Ronald Siegel, pokazuje dokładnie, w jaki sposób można to osiągnąć.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Mindfulness : el arte de controlar tu mente / José Manuel Calvo Cobo. - Barcelona : Alienta Editorial, © 2017. - 183 strony : ilustracje ; 22 cm.
Bibliografia na stronach 177-182.
Książka w języku hiszpańskim. Poradnik na temat treningu umysłowego, pomagającego zrozumieć wpływ dobrego samopoczucia i życia w harmonii z sobą samym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliogr. s. [219-220].
Odszukaj spokój i harmonię w każdej sytuacji dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom uważności.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zabijaj uważnie / Karsten Dusse ; tłumaczenie Mateusz Borowski. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 389, [11] stron ; 21 cm.
Björn Diemel, odnoszący sukcesy adwokat, zostaje zmuszony przez żonę do pójścia na terapię. Kobieta postawiła mu ultimatum: albo poprawi swój work-life balance, albo koniec z ich małżeństwem, a o kontaktach z córką może zapomnieć. Wizyty w gabinecie nie tylko szybko przynoszą owoce, ale w finezji uczeń przerasta mistrza. Kiedy natrętny klient Björna – brutalny kryminalista – zaczyna przysparzać mu problemów, adwokat zabija go zgodnie ze wszystkimi regułami mindfulness wyniesionymi z terapii. A to dopiero początek…
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzeczy do zrobienia lub na twoim smartfonie? Niezależnie od tego, czy przeglądasz internet, rozmawiasz ze znajomymi, czy przygotowujesz się do ważnego spotkania, nie możesz skupić uwagi. Ta umiejętność rozproszenia uwagi była niezwykle przydatna kiedyś, w świecie pełnym niebezpieczeństw i drapieżników, w dobie nadmiaru bodźców i informacji nieraz staje się przekleństwem. Dobra wiadomość jest taka, że możemy wytrenować nasz umysł i odzyskać uwagę. Ta książka zabierze cię w podróż po układzie uwagi twojego mózgu. Dowiesz się, jak działa, w jaki sposób się wyczerpuje i jakie ma to dla ciebie konsekwencje. A przede wszystkim dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się łatwiej skupiać, nie rozpraszać się oraz w pełni doświadczać chwil radości i uniesienia, a także z łatwością stawiać czoło problemom.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76886 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 396-415.
Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym prosta praktyka uważności pozwoliła zmienić życie, świadczą, że to naprawdę działa!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 77341 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lew Staszek i siła uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustrowała Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
"Lew Staszek i siła uważności" dotyczy gniewu i złości, które pojawiają się przecież nie tylko u dzieci, ale również u osób dorosłych. Lew Staszek i jego mądry ojciec wskazują nad drogę do odzyskania spokoju - siła uważności sprawia, że rozgoryczenie mija, a my stajemy się bardziej zrównoważeni i otwarci na piękno świata.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Książeczka uwrażliwia dzieci na smakowanie jedzonych potraw. Uważne jedzenie zdecydowanie zwiększa zakres odbieranych doznań, a także zapobiega nieświadomemu pochłanianiu niezdrowych przekąsek oraz zajadaniu smutków słodyczami.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Propozycje lektur na stronach 393-[399].
Doktor Ronald Siegel, ekspert w dziedzinie uważności, w tym niezwykłym poradniku pokazuje, czym jest tak rozumiana uważność i uczy, jak ją stosować. Przedstawia ćwiczenia, które można wykonywać, jadąc samochodem, wyprowadzając psa albo zmywając naczynia. Radzi, jak regularnie medytować, mając do dyspozycji tylko dwadzieścia minut dziennie. Dzięki elastycznemu planowi działania będziemy bardziej skoncentrowani i wydajni na co dzień, lepiej poradzimy sobie z trudnymi emocjami, porzucimy niezdrowe nawyki, doznamy ulgi w stanach lękowych i w depresji, a także pozbędziemy się licznych dolegliwości spowodowanych przez stres.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76131 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autorzy są znakomitymi specjalistami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stonach 195-[199]. Indeks.
Autorka przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji. Przedstawia sześćdziesiąt prostych i przystępnych zabaw pomocnych we wprowadzaniu uważności w codzienne życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wskazówki zawarte w poradniku pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną harmonię. Są one kierowane do człowieka XXI wieku, dostosowane do wyzwań, z którymi i Ty się zmagasz. Książka składa się z 8 rozdziałów, w których autor zgromadził porady buddyjskiego mnicha. Treści towarzyszą nastrojowe ilustracje, które pomogą Ci uświadomić sobie, co jest w życiu najważniejsze. Dowiesz się, jak zachować spokój w natłoku wielu różnych informacji oraz opanować panikę, gdy rano dzwoni budzik, a Ty nie masz ochoty wstawać. To pełna, gotowa instrukcja zachowania zdrowego rozsądku w dzisiejszych, niełatwych czasach.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Książeczka dla małych artystów, żyjących w świecie fantazji, poszukujących nowych wrażeń. Pomaga dostrzec wyjątkowość w świecie, który otacza nas na co dzień, i docenić piękno zwyczajnych rzeczy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ten poradnik udostępnia zestaw przystępnych, naukowo opracowanych strategii, które pokazują, że droga do bardziej spokojnego życia, jak również większej produktywności, biegnie bezpośrednio przez wyciszenie.Jego autor wyjaśnia, w jaki sposób cyfrowy świat nas drenuje, i podpowiada, co możemy zrobić, by zniwelować ukryte źródła stresu, które obciążają nas na co dzień. ChrisBailey nauczył się świadomie wybierać świat analogowy, stosować „posty stymulacyjne”, wykorzystywać naukę o „delektowaniu się”, by stać się bardziej skupionym i obecnym oraz relaksować się bez poczucia winy. Pokazuje, w jaki sposób my też możemy odzyskać spokój. W niespokojnym świecie inwestowanie w wyciszenie może być najlepszą strategią produktywności.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77119 (1 egz.)
E-book
W koszyku
E-BOOK. Björn Diemel, odnoszący sukcesy adwokat, zostaje zmuszony przez żonę do pójścia na terapię. Kobieta postawiła mu ultimatum: albo poprawi swój work-life balance, albo koniec z ich małżeństwem, a o kontaktach z córką może zapomnieć. Wizyty w gabinecie nie tylko szybko przynoszą owoce, ale w finezji uczeń przerasta mistrza. Kiedy natrętny klient Björna - brutalny kryminalista - zaczyna przysparzać mu problemów, adwokat zabija go zgodnie ze wszystkimi regułami mindfulness wyniesionymi z terapii. A to dopiero początek…
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mindfulness – ratunek na czas chaosu. Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań? Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć. Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski. Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji. Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mądre bajki : przyjaźń / Agnieszka Antosiewicz ; ilustracje Katarzyna Urbaniak. - Kraków : Wydawnictwo Greg, copyright 2022. - 63, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Przedstawiamy zbiór ciepłych i mądrych opowiadań, dzięki którym maluchy dowiedzą się, czym jest wrażliwość, cierpliwość, otwartość na innych, współczucie, empatia, odpowiedzialność za innych, ale też asertywność i świadomość własnej wartości. Z kart książeczki mały czytelnik dowie się, czy Basia bez jednego ząbka może być piratem, skąd się wzięło ogromne ucho Kasi, czego o robieniu innym żartów nauczyły się małe warchlaki, dlaczego Lolek cieszył się mimo przegranej w zawodach - i pozna jeszcze inne ciekawe historie, które mogą stać się wstępem do wielu przemyśleń i rozmów z dzieckiem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 199-[203]. Indeks.
Praktyczny, inspirujący poradnik medytacji - doskonałe antidotum na codzienny stres. Wszyscy doświadczamy czasem negatywnych emocji, ale w dzisiejszym świecie bywa ich zbyt wiele. Zaburzają one zdrowe więzi z własnym umysłem, uczuciami, ciałem oraz z innymi ludźmi. Dlaczego medytujemy jak żadna inna książka pozwala poznać i zrozumieć, czym jest medytacja. Łącząc tradycję Wschodu z zachodnimi odkryciami z dziedziny neuronauki, psycholog Daniel Goleman i tybetański nauczyciel medytacji Tsoknyi Rinpocze pomogą ci nie tylko zrewolucjonizować swoje życie na poziomie emocjonalnym, umysłowym i fizycznym, ale też zaakceptować siebie i innych. Dzięki tej książce, idealnej zarówno dla osób zaawansowanych w medytacji, jak dla nowicjuszy - odmienisz swoje zdrowie, relacje z innymi i duszę.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.96 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.96 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.96 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.96 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej