Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(43)
Forma i typ
Książki
(39)
Poradniki i przewodniki
(33)
E-booki
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(33)
wypożyczone
(21)
nieokreślona
(3)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(2)
W11 (Ciołka 20)
(5)
W14 (Młynarska 35a)
(1)
W32 (Solidarności 90)
(17)
W51 (Bielskiego 3)
(3)
W73 (Żytnia 64)
(2)
W80 (Redutowa 48)
(2)
Odolanka (Ordona 12F)
(10)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(11)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(4)
Autor
Babicz Katarzyna
(4)
Nelson Bradley
(4)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(3)
Robbins Anthony (1960- )
(3)
Bortnowska Małgorzata
(2)
Dispenza Joe (1962- )
(2)
Frederick Ann (1961- )
(2)
Hüther Gerald (1951- )
(2)
Jarząbska-Ziewiec Barbara
(2)
LePera Nicole
(2)
Levine Peter A. (1942- )
(2)
Rudnik Justyna
(2)
Segal Inna (1979- )
(2)
Szewczuk Magdalena (1992- )
(2)
Bochenek Karolina
(1)
Borkowski Łukasz (1991- )
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Dąbrowska Beata Anna
(1)
Dąbrowska Ewa (lekarz)
(1)
Fingerbild Bob
(1)
Franczak Anja
(1)
Guzowska Małgorzata
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Hansen Kathryn (1982- )
(1)
Harrison Christy
(1)
Hay Louise L
(1)
Hay Louise L. (1926-2017)
(1)
Hyman Bruce M
(1)
Jaskuła Patrycja
(1)
Kaliszuk Sławomir (tłumacz)
(1)
Karolak Barbara
(1)
Karolak Wiesław (1949- )
(1)
Karoń Małgorzata (1983- )
(1)
Kruszewska Teresa (tłumacz)
(1)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(1)
Lew Andi
(1)
Lewiński Piotr
(1)
Listwan Jerzy Paweł
(1)
Mandl Mike
(1)
Marlow-MaCoy Amy
(1)
Michniewicz Grzegorz
(1)
Mikitûk Tetâna
(1)
Mitchell Krista N
(1)
Murphy Joseph (1898-1981)
(1)
Murphy Joseph (1898-1981). Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości (pol.)
(1)
Murphy-Hiscock Arin
(1)
Newell Reetta
(1)
Norbekov Mirzakarim Sanakulovič (1957- )
(1)
Okuniewski Juliusz
(1)
Parafjańczuk Agata
(1)
Pedrick Cherry
(1)
Penksyk Stanisław (1950- )
(1)
Polaków Anna
(1)
Rastocny Stefan
(1)
Remiszewska-Drążkiewicz Paulina
(1)
Ritter Claudia
(1)
Segal Zindel V. (1956- )
(1)
Sipser Warren
(1)
Skrzypczak Roman
(1)
Sosin-Krosnowska Natalia (1982- )
(1)
Spina R. J
(1)
Stępień Joanna
(1)
Suchecki Mateusz
(1)
Szczecina Magdalena (1981- )
(1)
Teasdale John D
(1)
Trybulska Aneta
(1)
Turski Piotr
(1)
Webb Jonice
(1)
Williams J. Mark G
(1)
Williamson Anna (1981- )
(1)
Wnuk Jerzy
(1)
Wojciechowski Aleksander (tłumacz)
(1)
Worden J. William (1932- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(35)
2010 - 2019
(8)
Okres powstania dzieła
2001-
(31)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
1901-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(39)
Wielka Brytania
(2)
Ukraina
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(39)
angielski
(3)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Chorzy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Samoleczenie
(43)
Medycyna niekonwencjonalna
(8)
Techniki samopomocy
(6)
Autopsychoterapia
(5)
Uczucia
(5)
Samopoznanie
(4)
Trauma
(4)
Zdrowie psychiczne
(4)
Ciało ludzkie
(3)
Depresja psychiczna
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Psychoterapia
(3)
Zdrowie fizyczne
(3)
Bariery psychiczne
(2)
Bioenergoterapia
(2)
Gaslighting
(2)
Medytacja
(2)
Mindfulness
(2)
Odżywianie
(2)
Placebo
(2)
Podświadomość
(2)
Psychoterapia grupowa
(2)
Stres
(2)
Stres pourazowy
(2)
Współczucie wobec samego siebie
(2)
Zasoby osobiste (psychologia)
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Afirmacja (psychologia)
(1)
Arteterapia
(1)
Biorezonans
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Bulimia
(1)
Czakry
(1)
Dezinformacja
(1)
Dieta owocowo-warzywna
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Dzieci
(1)
Emocje
(1)
Jakość życia
(1)
Kamienie szlachetne
(1)
Leczenie
(1)
Leczenie dietą
(1)
Leki
(1)
Lunch
(1)
Magia
(1)
Medycyna chińska
(1)
Medycyna manualna
(1)
Medycyna tradycyjna
(1)
Metoda Batesa
(1)
Mindfulness (psychologia)
(1)
Oko
(1)
Osoby z bulimią
(1)
Parapsychologia
(1)
Penksyk, Stanisław (1950- )
(1)
Pisanie
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Pokonywanie strachu
(1)
Post
(1)
Przemoc emocjonalna
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Przyprawy
(1)
Psychofizjologia
(1)
Punkty akupunkturowe
(1)
Reiki
(1)
Rodzice
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rodzina
(1)
Rośliny lekarskie
(1)
Samokontrola
(1)
Samorealizacja
(1)
Samowiedza
(1)
Szczepienia ochronne
(1)
Szczęście
(1)
Służba zdrowia
(1)
Terapia behawioralna
(1)
Terapia poznawcza
(1)
Terapia zajęciowa
(1)
Terapie umysł-ciało
(1)
Wgląd (psychologia)
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Zaburzenia odżywiania
(1)
Zaburzenia psychiczne
(1)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
(1)
Zachowania zdrowotne
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Śmierć bliskiej osoby
(1)
Żałoba
(1)
Życie codzienne
(1)
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(32)
Poradniki
(5)
Wydawnictwa popularne
(4)
Dokumenty elektroniczne
(3)
Audiobooki
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(17)
Psychologia
(17)
Rozwój osobisty
(14)
Religia i duchowość
(2)
Kulinaria
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
43 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Zwolnij, odnajdź siebie, ulecz się. Zostaw za sobą wszystko, co wiesz, i odkryj, jak dokonać prawdziwego samouzdrowienia. RJ Spina opowiada w swojej książce o tajemnicach, jakie odkrył dzięki pokonaniu chronicznej choroby i paraliżu dolnej części ciała. Przedstawia sposoby na wykorzystanie energetycznego uzdrowienia, by ukrócić cierpienie i odnaleźć wewnętrzny spokój. Prezentuje technikę podnoszenia częstotliwości, którą stosuje on sam i wielu jego klientów, aby zaprogramować swoje zdrowie i poprawić samopoczucie. Książka ta zawiera niezbędne zasady i techniki pozwalające uzyskać dostęp do wyższych stanów świadomości i kierować energią w taki sposób, aby usunąć program choroby. Korzystając z wizualizacji, medytacji i pracy z mantrami, będziesz mógł uwolnić się z więzienia własnego ego i cieszyć się dobrym zdrowiem i harmonią, które są twoim przeznaczeniem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Autoarteterapie / Wiesław Karolak, Barbara Karolak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 144 strony : ilustracje ; 23 cm.
(Engram)
Bibliografia na stronach 143-144.
Publikacja stanowi zbiór ćwiczeń do wykorzystania przez osoby wcześniej odpowiednio przygotowane do samodzielnej pracy nad sobą. Książka składa się z ośmiu rozdziałów. Dwa pierwsze to rozważania teoretyczne na temat historii sposobów leczenia oraz rozumienia terminu autoarteterapia. Kolejne rozdziały zawierają zestawy ćwiczeń. W każdym zamieszczonym ćwiczeniu podane jest polecenie, opis przebiegu realizacji, potrzebne materiały i często opisy kilku prac wybranych uczestników. Pierwszy etap ćwiczenia zawiera zwykle wizualizację, relaksację bądź ćwiczenia pobudzające. Ćwiczenia uzupełnione są fotografiami, co pozwala na w miarę dokładne ich zrozumienie i odczucie atmosfery działania oraz przybliżenie powstałych rezultatów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68118 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 393-399.
Doskonały poradnik oraz nieocenione źródło praktycznej wiedzy dla osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, ich rodzin, a także terapeutów pracujących na co dzień z takimi osobami. Książka pozwala zrozumieć, czym jest OCD, jakie są jego odmiany, jak się je diagnozuje i leczy. Istotna część publikacji to zalecenia i praktyczne wskazówki, jak samodzielnie, krok po kroku przejść program walki z OCD.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74248 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Indeks.
Doktor Bradley Nelson opracował metodę uwalniania zablokowanych emocji. Jej rezultaty są nadzwyczajne: ustępujący ból w plecach, kolanach i biodrach, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, lepsza sytuacja finansowa, a nawet odnalezienie partnera życiowego. Jednak najbardziej wzruszające są historie zamkniętych emocjonalnie dzieci, które dzięki tej metodzie stały się radosne, ustąpiła u nich złość i poprawiły się wyniki w nauce. "Kod emocji" niesie dogłębne zrozumienie samego siebie, pokazując, że każdy, kto naprawdę pragnie wyzwolić się i wznieść ponad ograniczenia przeszłości, może wkroczyć na ścieżkę osobistego rozwoju, poszerzyć własne horyzonty i poprawić jakość życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autor książki to twórca kontrowersyjnej, a zarazem w stu procentach skutecznej metody przywracania wzroku. Doktor psychologii, pedagogiki, filozofii medycyny, członek większości akademii naukowych i nauczyciel alternatywnych metod leczenia stosuje terapię szokową. Celowo obraża i prowokuje czytelnika, by ten, doprowadzony do ostateczności zrzucił okulary i przejrzał w końcu na oczy. W oparciu o rosyjską filozofię zdrowia udowadnia, że skrywane słabości wpływają na stan organizmu i leżą u źródeł zaburzeń Twojego widzenia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronie 156.
Poradnik. Autorka proponuje, aby przy lżejszych infekcjach zamiast antybiotyków konwencjonalnych stosować ich roślinne zamienniki. Udziela rad, jak stosować zioła i przyprawy o działaniu antybiotycznym w najczęstszych chorobach i dolegliwościach, a także jak wzmocnić swój układ odpornościowy. Książka zawiera przepisy na nalewki, syropy, napary, inhalacje i kompresy. Całość uzupełnia atlas przypraw i ziół z poradami kulinarnymi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Efekt placebo : naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu / Joe Dispenza ; tłumaczenie Magdalena Szewczuk. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 419 stron, [24] strony tablic : ilustracje ; 21 cm.
Bibliografia, netografia na stronach 399-414.
Książka wyjaśnia efekt placebo, łącząc najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Autor przytacza wiele udokumentowanych historii pacjentów, którym dzięki temu zjawisku udało się cofnąć dolegliwości serca, depresję, zapalenie stawów czy objawy choroby Parkinsona. Opisuje również odwrotne przypadki, w których chorzy pogorszyli swój stan zdrowia, a nawet doprowadzili do własnej śmierci z powodu wiary w ciężką chorobę. Znajdziesz tu instrukcję przeprowadzenia medytacji zmiany przekonań i percepcji, które nas ograniczają, dzięki czemu będziesz w stanie samodzielnie wykorzystać potencjał kryjący się za efektem placebo. Jest to pierwszy krok do samoleczenia.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Idea dr. Batesa opiera się na rehabilitacji oka. Sam wynalazca porównuje narząd wzroku do narządu ruchu, a dokładniej oko do uszkodzonej kończyny. Jego zdaniem oczy należy rehabilitować tak jak rękę czy nogę po urazie. Metoda budzi wiele kontrowersji, również ze względu na zalecenie odrzucenia okularów lub szkieł kontaktowych. Zdaniem doktora są one przeszkodą w uzyskaniu dobrego wzroku. Twierdzi bowiem, że podobnie jak osoba chodząca bez przerwy o kulach nie odzyska całkowitej sprawności, dopóki z nich nie zrezygnuje, tak samo człowiek, który nie zdejmie okularów, nie polepszy wzroku. Książka może być pierwszym krokiem na drodze do wyleczenia oczu bez inwazyjnych zabiegów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74578 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeden z najpopularniejszych poradników motywacyjnych autorstwa Louise Hay. Autorka krok po kroku opisuje, jak rozwiązać większość swoich życiowych problemów. Fenomen tej książki tkwi nie tylko w skuteczności porad, ale także w prostocie przekazu. Dowiesz się, jak pracować nad sobą i jak przywracać równowagę życiową. Sekretem powodzenia w życiu jest nie tylko afirmacja, optymizm, ale także nieustanne korygowanie swojego zachowania.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 257-264.
W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach [281]-282. Indeks.
Ksiażka w języku angielskim. Poradnik. Autorka, psycholog kliniczny, oferuje czytelnikom wsparcie i narzędzia, które pozwolą im uwolnić się od destrukcyjnych zachowań i traum.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zcili sebe sam / Luïza Hej ; pereklad z anglijs'koï Tetâni Mikitûk. - Druge vidannâ. - Harkiv : KSD, 2021. - 189, [2] strony : ilustracje ; 18 cm.
Książka w języku ukraińskim. Іноді здається, що життя перетворилося на замкнене коло з неприємностей і проблем. Але насправді жодні негаразди не з’являються нізвідки. Ми притягуємо у своє життя тільки те, про що думаємо. Тож свої думки необхідно ретельно «фільтрувати», аби не надсилати Всесвіту негативних сигналів. Змінити життя завдяки позитивному мисленню простіше, ніж здається. Ця книжка допоможе раз і назавжди змінити себе та свою долю, повернути фізичне й духовне здоров’я, налагодити робочі справи та особисте життя; вона посприяє успішній кар’єрі, навчить любити себе й не пасувати перед труднощами. Тільки подумайте про хороше, і воно відразу почне відбуватися.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Terapia Traumy)
Przystępna publikacja na temat leczenia traumy od pierwszej pomocy do długofalowych, samodzielnych działań.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 68569 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Terapia Traumy)
Przystępna publikacja na temat leczenia traumy od pierwszej pomocy do długofalowych, samodzielnych działań. Autor objaśnia objawy traumy i kroki niezbędne do ich wyleczenia. Po urazie ludzie często cierpią na symptomy nerwicowe z powodu pozornie zwyczajnych wydarzeń. Czytelnikowi tej książki ofiarowuje się wycieczkę z przewodnikiem po subtelnych, acz potężnych impulsach, które władają naszymi reakcjami na przygniatające życiowe sytuacje. Aby tego dokonać, trzeba zrobić serię ćwiczeń, które pomogą skupić się na odczuciach z ciała. Traumę można uzdrowić poprzez zwiększoną świadomość tych wrażeń.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Meridiany tradycyjnej medycyny chińskiej, od wieków cenionej jako fundament medycyny naturalnej, stały się dostępne i zrozumiałe jak nigdy dotąd! Teraz możesz poznać te tajemnicze ścieżki energii w sposób, który zmieni twoje życie. Meridiany to nie tylko abstrakcyjne linie energetyczne. To rzeczywiste, życiowe mapy, które prowadzą cię przez skomplikowany labirynt ciała, umysłu i emocji. Teraz możesz doświadczyć ich w pełni i zrozumieć, jak wpływają na twoje zdrowie. Ta książka to twój przewodnik oraz cenna inspiracja i uzupełnienie twojej praktyki, zarówno w akupresurze, jak i innych metodach medycyny naturalnej. Rozpocznij swoją podróż w głąb siebie, odkryj harmonię i zdrowie dzięki zrozumieniu meridianów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy każdy może uzdrawiać? Odpowiedź na tak postawione pytanie jest jak najbardziej twierdząca. Dzięki tej książce nauczysz się uzdrawiania energią. Poznasz przyczyny powstawania chorób i najskuteczniejsze metody radzenia sobie z nimi z punktu widzenia bioenergoterapii. Okazuje się, że wcale nie trzeba mieć specjalnych predyspozycji, by naprawić pole kwantowe lub stosować terapię polegającą na ukierunkowaniu myśli świadomością. Autor przybliża także tajniki uzdrawiania magicznego, wychodząc z założenia, że ezoteryka może być wsparciem dla kwantowości nie tylko w procesie poprawy zdrowia, ale i rozwoju duchowym. Wykorzystaj kwantowość i wysokie wibracje, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.96 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poradnik, który zyskał międzynarodowe uznanie wielu wybitnych lekarzy, pielęgniarek, psychologów i praktyków medycyny naturalnej. Według Inny Segal każda dolegliwość ma swoją głębszą przyczynę w sferze emocjonalnej i odwrotnie - każdy problem emocjonalny połączony jest z określoną częścią ciała. Wiedza o wzajemnym wpływie emocji i myśli na organizm była znana już starożytnym, ale dopiero teraz możesz w kompletny sposób poznać ich oddziaływanie na twoje zdrowie. Autorka opracowała nie tylko encyklopedyczny spis chorób i powiązanych z nimi kwestii emocjonalnych, ale przedstawiła także terapię, które pomaga w uruchomieniu naturalnej zdolności organizmu do samouzdrawiania.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Osobowość Odnowa)
Bibliografia na stronach 307-[309].
Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny – atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. Wszystko zdaje się układać doskonale… Ale różowe okulary sprawiają, że trudno ci dostrzec czerwone flagi – pierwszą obelgę, pierwszy dzień bez kontaktu, pierwszą awanturę. Starasz się to bagatelizować, a jeśli próbujesz ustalić, co się właściwie stało, w odpowiedzi słyszysz tylko, że przesadzasz, wymyślasz, histeryzujesz… Czujesz się coraz bardziej zdezorientowana, ale lęk przed porzuceniem sprawia, że powoli zaczynasz wycofywać się z życia. Odcinasz się od rodziny i przyjaciół, a on coraz częściej wykorzystuje twoje dobre serce, zaufanie, pieniądze. Ostatecznie odkrywasz, że człowiek, który miał cię kochać, jest zdolny do przemocy… Jeśli w tym opisie odnalazłaś siebie, możesz być ofiarą gaslightingu. Może ci się wydawać, że wszystko się zmieni, jeśli to przetrwasz, albo że ucieczka z toksycznej relacji jest ponad twoje siły. Nieprawda. Uda ci się wyplątać z sieci przemocy psychicznej, którą twój partner stosuje, by zyskać nad tobą kontrolę. Pozwól mi tylko poprowadzić cię do wyjścia, jeśli sama nie znajdujesz na to energii. Nauczę cię, jak odzyskać pewność siebie, jak zbudować zdrowy związek, jak stworzyć pozytywną relację z samą sobą. Wiem, że jesteś do tego zdolna. I że na to zasługujesz. To jak? Spróbujesz?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autorka w prosty i logiczny sposób omawia liczne zagadnienia związane z lękiem i stresem. Dzieli się swoim osobistym doświadczeniem związanym z zaburzeniami lękowymi. Przedstawia konkretne i sprawdzone wskazówki i techniki radzenia sobie z najbardziej typowymi objawami i sytuacjami, w których lęk często występuje. Pomaga również rozpoznać i rozprawić się z lękami na każdym etapie – od pierwszych symptomów po poważne objawy, niezależnie od czasu i miejsca ich wystąpienia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
E-book
W koszyku
E-BOOK. Książka wyjaśnia efekt placebo, łącząc najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Autor przytacza wiele udokumentowanych historii pacjentów, którym dzięki temu zjawisku udało się cofnąć dolegliwości serca, depresję, zapalenie stawów czy objawy choroby Parkinsona. Opisuje również odwrotne przypadki, w których chorzy pogorszyli swój stan zdrowia, a nawet doprowadzili do własnej śmierci z powodu wiary w ciężką chorobę. Znajdziesz tu instrukcję przeprowadzenia medytacji zmiany przekonań i percepcji, które nas ograniczają, dzięki czemu będziesz w stanie samodzielnie wykorzystać potencjał kryjący się za efektem placebo. Jest to pierwszy krok do samoleczenia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej