SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

364 wyniki

Audiobook

W koszyku

oceń

W dżungli życia / Beata Pawlikowska. - Wyd. 3, napisane na nowo. - [Warszawa] : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 1 płyta CD (5 godz. 53 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Pawlikowska, Beata(1965- ) Dziennikarze Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Pamiętniki polskie Książki mówione Dokumenty dźwiękowe

Hasło UKD: Pawlikowska, Beata (1965- ) - pamiętniki - CD Psychologia indywidualna - CD Filozofia ducha - CD Styl życia - socjologia - CD

Książka mówiona w formacie MP3. Autorka, zdradzając intymne niekiedy szczegóły ze swojego życia, swojej przeszłości, nakłania do zastanowienia się nad sobą, stosunkiem do samego siebie i do otoczenia. Po lekturze książki nie pozostaje nic innego, jak tylko odważnie zmierzyć się ze swoimi ograniczeniami i, nie bacząc na sceptycyzm innych, zawalczyć o swoje szczęście, szukając go nie w innych, a w sobie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Jestem kobietą / Karolina Szaciłło. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 331, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Szaciłło Karolina.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szaciłło, Karolina Podróże Samopoznanie Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Kobiecość Techniki relaksacyjne Medytacja

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jedz, baw się i kochaj, czyli historia o tym, jak odnaleźć i pokochać siebie. Jesteś kobietą. To Twój czas, aby odkryć radość i ogromną siłę, które w Tobie drzemią. Pokażę Ci techniki, które pomogą Ci w najpiękniejszej podróży do sedna kobiecości. Poznasz metody relaksacyjne, tajniki zdrowych relacji i skuteczne sposoby budowania poczucia swojej wartości. Podpowiem Ci, jak uzdrowić więź z najważniejszą osobą w Twoim życiu i jak pokochać – siebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprawność emocjonalna / Susan David ; przekł. Dariusz Rossowski. - Wydanie II. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2022. - 325, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

David Susan A. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Odporność psychiczna Samopoznanie Uczucia Współczucie wobec samego siebie Wychowanie w rodzinie Praca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jak rozumieć niewerbalny język emocji? Jak się nim posługiwać, by lepiej wyrazić to, jak się czujemy z tym, co robimy? Sprawność emocjonalna to umiejętność, która pozwala nam być obecnymi w chwili bieżącej, dopasowując do niej odpowiednio nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Kluczem jest to, aby nie trzymać się kurczowo swoich emocji i myśli, a śmiało i ze zrozumieniem stawać z nimi twarzą w twarz i je przekraczać, tak by w naszym życiu mogły zaistnieć większe rzeczy. Ta przełomowa książka pokazuje, jak przyjąć świadomą i akceptującą postawę wobec wszystkich swoich emocji oraz wyciągnąć naukę nawet z tych najtrudniejszych. Uczy, jak wyjść poza nasze zaprogramowane reakcje, by naprawdę żyć tu i teraz, reagować odpowiednio na zmieniające się okoliczności i działać w zgodzie z tym, co jest dla nas ważne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72325 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kamiński Marek (1964- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kamiński, Marek (1964- ) Motywacja Osobowość Podróżnictwo Rozwój osobisty Samopoznanie

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronie 413. Płytografia, filmografia na stronie [414].

Marek Kamiński pokazuje, jak dzięki wyprawom w najbardziej odludne miejsca świata, w zderzeniu z samotnością i innymi kulturami odkrył własne ograniczenia i możliwości. Mamy w sobie ogromną energię, która pozwala nam reagować i działać w najtrudniejszych sytuacjach. Ta książka uczy pożytkowania tej energii. Jest drogowskazem, który pokazuje jak nadać sens życiu, kiedy zaczynamy go tracić. Każda trudna sytuacja jest po coś, czegoś nas uczy. Skorzystaj z rad i doświadczeń najbardziej znanego polskiego podróżnika.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(100) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postrzeganie siebie i własnego zachowania w kontekście zaburzeń adaptacyjnych młodzieży / Barbara Ostafińska-Molik. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2014. - 374 s. : il., rys. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Ostafińska-Molik Barbara.

Temat

Młodzież trudna Samopostrzeganie Samopoznanie Adaptacja społeczna Psychologia społeczna Zachowanie Młodzież

Bibliogr. s. [333]-350. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61931 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ile kosztuje uśmiech? : o władzy emocji w naszym społeczeństwie / Ulrich Schnabel ; przełożył Viktor Grotowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2017. - 342, [10] stron : ilustracje ; 20 cm.

(Spectrum)

Autor

Schnabel Ulrich (1962- ). Grotowicz Wiktor (1958-2022). Schmidbauerem Wolfgang (1941- ). Rosa Hartmut (1965- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Schmidbauer, Wolfgang(1941- ) Rosa, Hartmut(1965- ) Praca Psychologia pozytywna Psychologia rozwojowa Psychologia społeczna Samopoznanie Społeczeństwo konsumpcyjne Środki masowego przekazu Tłum Uczucia

Gatunek

Wywiady

Książka poświęcona psychologii i socjologii uczuć. Autor wyjaśnia, jak powstają emocje, co je kształtuje w trakcie naszego życia i jak możemy sobie lepiej z nimi radzić. Na podstawie badań naukowych, z osobistych relacji, anegdot oraz rozmów z ekspertami od spraw emocji, powstał fascynujący obraz naszego krajobrazu uczuciowego. Książka napisana przystępnym językiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Wild = Dzika droga / directed by Jean-Marc Vallée ; screenplay by Nick Hornby ; Fox Searchlight Pictures, a Pacific Standard. - Warszawa : Galapagos, [2021]. - 1 dysk optyczny (DVD) (111 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Vallée Jean-Marc (1963- ). Hornby Nick (1957- ). Bélanger Yves (1960- ). Witherspoon Reese (1976- ). Dern Laura (1967- ). Sadoski Thomas (1976- ). Huisman Michiel (1981- ). Hoffmann Gaby (1982- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Strayed, Cheryl (1968- ). Kobieta Matki i córki Podróże Rozwód Rozwój emocjonalny Samopoznanie

Gatunek

Film fabularny Film biograficzny Dramat filmowy Adaptacja filmowa Dokumenty audiowizualne

Film na płycie DVD. Dzika droga to inspirująca, prawdziwa historia z bestsellerowej powieści Cheryl Strayed. Po latach lekkomyślnego i destrukcyjnego życia, po rozpadzie małżeństwa, dręczona wspomnieniami zmarłej matki Bobbi, Cheryl (Whiterspoon) podejmuje decyzję o przejściu ponad tysiąca mil szlakiem Masywu Pacyficznego. Bez żadnego doświadczenia, wędruje samotnie poprzez bezkresne, dzikie tereny ku samopoznaniu i odkupieniu, które ostatecznie mają ją wzmocnić i uleczyć jej chorą duszę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. V (2 egz.)

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. V (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeżyć raka i co dalej? / Joanna Górska, Robert Szulc. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 181, [11] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Górska Joanna (dziennikarstwo). Szulc Robert (podróżnik).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Górska, Joanna (dziennikarstwo) Chore z nowotworem piersi Leczenie onkologiczne Potrójnie ujemny rak piersi (TNBC) Samoakceptacja Samopoznanie Samoświadomość Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Joanna i Robert przeszli intensywne leczenie onkologiczne potrójnie ujemnego raka piersi u Joanny. Chemia, operacja, radioterapia – miesiące bólu, cierpienia i niepewności. Później miało być tak jak kiedyś. Naiwne myślenie. Neutropatia, osteoporoza, zespół stresu pourazowego (PTSD), tężyczka, insulinooporność i nerwica lękowa to ich kolejne sprawdziany. Musieli zaakceptować straty i braki, szkody poczynione przez raka. Dziś inaczej postrzegają świat i ludzi. Inaczej podchodzą do tego, co ważne i co nieistotne. Teraz są spokojni, odważni, uważni, otwarci, wrażliwi i wdzięczni.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych / Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2023. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Osoby z ADHD Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Psychoterapia Samopoznanie Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronach 359-[392].

Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz „to ma sens”, a spoglądając w przyszłość, zadajesz sobie pytanie: „okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej?”. W swoim Psychoporadniku Dominika Musiałowska przybliża aktualną wiedzę medyczną na temat neuroróżnorodności, która pozwoli ci lepiej poznać siebie. Empatycznie i ze swobodą dzieli się własnym doświadczeniem i licznymi sposobami na prostsze i efektywniejsze ogarnianie życia. Wszystko po to, abyś dostrzegła całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą, i pokochała siebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76415 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Scenariusze zajęć wspierających rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych młodzieży w szkole ponadpodstawowej / Magdalena Wegner-Jezierska ; ilustracje: Dawid Żabiński. - Wydanie II. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2023. - 111, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Wegner-Jezierska Magdalena (1974- ) Żabiński Dawid

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły ponadpodstawowe Nauczyciele

Temat

Kompetencje emocjonalne Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Rozwój emocjonalny Rozwój psychospołeczny Asertywność Samopoznanie Zarządzanie czasem Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Scenariusze zajęć wspierających rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych młodzieży w szkole ponadpodstawowej to 50 ćwiczeń zebranych w 9 obszarach tematycznych: Integracja międzyosobowa – propozycje ćwiczeń integrujących klasę szkolną. Emocjonalność człowieka – pośród ćwiczeń do wykonania uczniowie znajdą zarówno trening relaksacji, jak i zadania ułatwiające walkę ze stresem. Komunikacja interpersonalna – pośród narzędzi komunikacyjnych uczniowie nauczą się korzystać z komunikatów JA, poznają podstawy aktywnego słuchania oraz dokonają analizy komunikatów pozawerbalnych służących budowaniu relacji. Asertywność – stanowcze, ale łagodne i bezpośrednie wyrażanie swoich opinii, obrona własnych praw w relacjach z innymi oraz umiejętność stawiania granic i reagowania na krytykę to tylko niektóre fragmenty mapy asertywności, z którą będą pracować uczniowie. Konflikt i metody jego rozwiązywania – w tej części scenariuszy uczniowie zapoznają się z podstawowymi metodami rozwiązywania konfliktów oraz stosowaniem różnych typów argumentacji. Mentalizacja – to z kolei zbiór przeznaczony do ćwiczenia umiejętności rozumienia perspektywy innych osób. Organizacja czasu – scenariusze pokazujące, jak nauczyć młodzież przejmować odpowiedzialność za swoje wybory, dystrybucję czasu, planowanie i osiąganie zamierzonych celów. Zdrowie psychiczne – scenariusze powstałe z przekonania, że podstawowa wiedza o życiu psychicznym, symptomach zaburzeń, drogach poszukiwania pomocy w kryzysie jest niezbędna każdemu nastolatkowi. Rozwój osobisty – zadania zaproponowane w scenariuszach mają na celu uświadomić, że osobowość młodego człowieka będąca w procesie kształtowania się może i powinna ulegać świadomym, celowym zmianom, aby osiągać kształt pożądany przez nich samych. Scenariusze zostały przygotowane są z myślą o pracy z młodzieżą zarówno podczas lekcji wychowawczych, jak i specjalnie planowanych warsztatów lub treningów. [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76935 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

What I know for sure / Oprah Winfrey. - London : MacMillan, 2014. - X, 228 stron ; 19 cm.

Autor

Winfrey Oprah (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Winfrey, Oprah (1954- ) Osobowości telewizyjne Celebryci Samopoznanie Poczucie własnej wartości Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Esej Cytaty

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Książka w języku angielskim. The inspirational wisdom Oprah Winfrey shares in her monthly O., The Oprah Magazine column updated, curated, and collected for the first time in a beautiful keepsake book.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Społeczeństwo polskie dziś : samoświadomość, uznanie, edukacja / pod redakcją Magdaleny Saganiak, Mateusza Wernera, Magdaleny Woźniewskiej-Działak i Łukasza Kucharczyka. - Wydanie I. - Warszawa : Narodowe Centrum Kultury : Wydawnictwo Naukowe UKSW, 2018. - 438, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Laboratoria Kultury)

Autor

Saganiak Magdalena (1962- ). Werner Mateusz (1970- ). Woźniewska-Działak Magdalena. Kucharczyk Łukasz.

Temat

Społeczeństwo Świadomość narodowa Świadomość społeczna Samopoznanie Kultura

Bibliografia przy pracach. Indeks.

Publikacja interdyscyplinarna, w której autorzy starają się wspólnie rozpoznać współczesne społeczeństwo polskie, jego kulturę, świadomość, tożsamość i wspólnotę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65848 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szusta rano : przedkawowy pandowo-filozoficzno-śmieszno-filmowy codziennik motywacyjny / Adam Szustak OP. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Stacja 7 ; Warszawa : Fundacja Medialna 7, copyright 2019. - 557 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 22 cm.

Autor

Szustak Adam (1978- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Einstein, Albert (1879-1955) Thomas à Kempis (1379-1471) Murakami, Haruki (1949- ) Duchowość katolicka Filozofowie Internet Motywacja Rozwój osobowości Samopoznanie Samowychowanie Święci i błogosławieni

Gatunek

Poradnik duchowy Cytaty Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Powstała na podstawie codziennego vloga o nazwie "Szusta rano" książka jest zapisem najważniejszych myśli Ojca Adama prowadzonych w tym cyklu video przez 365 dni. Zawiera teksty do czytania każdego dnia jako codzienna dawka motywacji do działania i realizacji dobrych celów w życiu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 27 (1 egz.)