Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Dostępność
dostępne
(6)
Placówka
W32 (Solidarności 90)
(2)
W51 (Bielskiego 3)
(3)
W80 (Redutowa 48)
(1)
Autor
Antony Martin M
(3)
Kalinowski Marian Leon
(2)
McCabe Randi E
(2)
Nowak Aneta
(1)
Swinson Richard P
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(1)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Temat
Autopsychoterapia
(1)
Lęk
(1)
Perfekcjonizm (psychologia)
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
(Psychologia na Co Dzień)
Bibliografia na stronach 311-326.
eśli czujesz strach przed popełnieniem błędu i uważasz, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, ta książka da ci nadzieję i pomoże przezwyciężyć pragnienie bycia doskonałym. Dzięki niej odzyskasz prawo do szczęścia. Doskonały opis perfekcjonizmu i jego wad polegających na szkodzeniu samemu sobie. Przedstawia wiele skutecznych metod poznawczo-behawioralnych, dzięki którym można poradzić sobie z tą przypadłością lub zminimalizować jej efekty. Książka praktyczna i starannie napisana, a jednocześnie przyjemna lektura, która nie stara się dążyć do doskonałości.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hasło UKD: Uczucia Lęki - zaburzenia psychiczne Psychoterapia
Bibliogr. s. 167-174.
Autorzy książki, znani światowi klinicyści, wyjaśniają przyczyny paniki oraz proponują dziesięć prostych technik, które pomogą opanować napady lęku.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Hasło UKD: Uczucia Psychonerwice
Bibliogr. s.: 146-[152].
Autorzy książki proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki publikacji i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu czytelnik nauczy się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyska poczucie bezpieczeństwa oraz radość życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej