Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(52)
Forma i typ
Książki
(47)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(9)
Poradniki i przewodniki
(8)
Proza
(3)
Audiobooki
(2)
Pokaż więcej ...
E-booki
(2)
Filmy i seriale
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Poezja
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(81)
wypożyczone
(12)
nieokreślona
(8)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(7)
W11 (Ciołka 20)
(5)
W14 (Młynarska 35a)
(1)
W32 (Solidarności 90)
(27)
W51 (Bielskiego 3)
(18)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(7)
W80 (Redutowa 48)
(8)
W91 (Chłodna 11)
(3)
W106 (Twarda 64)
(2)
BD13 (Staszica 5a)
(1)
BD25 (Żytnia 64)
(1)
BD32 (Twarda 64)
(2)
BD36 (Redutowa 48)
(2)
Odolanka (Ordona 12F)
(8)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(7)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Goggins David (1975- )
(5)
Cieślak Piotr
(4)
Galloway Jeff (1945- )
(4)
Pazdej Piotr
(4)
Murakami Haruki (1949- )
(3)
Pokaż więcej ...
Białas Wojciech
(2)
Cieśla Jarosław
(2)
Karnazes Dean (1962- )
(2)
Machnik Marcin
(2)
Otocka Beata
(2)
Pazda-Pozorska Małgorzata (1982- )
(2)
Polak Jędrzej
(2)
Sadowska Beata (1974- )
(2)
Antczak Jacek (1969- )
(1)
Berner Rotraut Susanne (1948- )
(1)
Biernacki Jacek (sport)
(1)
Caletti Deb
(1)
Davis Ben (1961- )
(1)
Domaradzka Violetta (1977- )
(1)
Dołęgowski Krzysztof
(1)
Eastwood Clint (1930- )
(1)
Ferenz Malwina
(1)
Fitzgerald Matt
(1)
Gancarczyk Karina
(1)
Gancarczyk Przemysław
(1)
Grabowska Urszula
(1)
Grabska-Ryńska Maria
(1)
Grala-Kowalska Magdalena
(1)
Haczyk Natalia
(1)
Havey Mackenzie L
(1)
Hercog Piotr (1976- )
(1)
Hilditch Graeme
(1)
Horikoshi Anna
(1)
Iwaszkiewicz Karolina
(1)
Jackowska Magdalena
(1)
Jasińska Małgorzata (filologia angielska)
(1)
Kabengele Agata
(1)
Karpa Anna
(1)
Karpa Katarzyna
(1)
Kirkham Sara
(1)
Koper Michał
(1)
Kotecka Julita (1991- )
(1)
Kozłowiec Iwona
(1)
Krasoń Marcin
(1)
Mackenzie Brian
(1)
Mackie Bella
(1)
Malinowski Jerzy Jarosław
(1)
Mancina Mark (1957- )
(1)
McDougall Christopher (1962- )
(1)
Milroy Patrick
(1)
Mizera Krzysztof (sport)
(1)
Murphy T. J
(1)
Nash N. Richard (1913-2000)
(1)
Orton Eric
(1)
Osiatyński Wiktor (1945-2017)
(1)
Ostrowska-Dołęgowska Magdalena
(1)
Parol Damian
(1)
Paszkowska Aleksandra (tłumacz)
(1)
Pitura Mariusz (1976- )
(1)
Puleo Joe
(1)
Ranney Marcus
(1)
Ratajczak Magdalena (1988- )
(1)
Reed Pam (1961- )
(1)
Remisiewicz Łukasz
(1)
Ring Marcin
(1)
Rodgers Bill (1947- )
(1)
Rogóż Grzegorz
(1)
Rojas Horacio Garcia
(1)
Sapstead Gareth
(1)
Schenk Nick (1965- )
(1)
Schimscheiner Lena (1991- )
(1)
Shepatin Matthew
(1)
Shubaly Mishka
(1)
Siecińska Anna
(1)
Stankiewicz Chris
(1)
Stawczyk Zdobysław ( -2005)
(1)
Szczypczyńska Anna
(1)
Szyma Karolina (1993- )
(1)
Słowińska Aleksandra
(1)
Tanaka Hiroaki (1947- )
(1)
Thurgood Glen
(1)
Tomasiak Natalia
(1)
Wade Becky (1989- )
(1)
Wawrzyniak Zofia (sport)
(1)
Wirz Jürg (1949- )
(1)
Wiśniewski Jakub
(1)
Wąsiński Jan
(1)
Wąsowski Janusz
(1)
Yoakam Dwight
(1)
Zakrzewski Robert (sport)
(1)
Zasada Edwin
(1)
Żbikowska-Jusis Katarzyna (1983- )
(1)
Żelazo Aleksandra
(1)
Żuławnik Jacek (1977- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(17)
2010 - 2019
(34)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(23)
Kraj wydania
Polska
(51)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(50)
angielski
(2)
Odbiorca
0-5 lat
(2)
Dzieci
(2)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Kobieta
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura amerykańska
(4)
Film amerykański
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura japońska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura niemiecka
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Biegi
(32)
Bieg maratoński
(10)
Trening sportowy
(8)
Biegacze (sport)
(6)
Goggins, David (1975- )
(5)
Pokaż więcej ...
Samokontrola
(5)
Motywacja wewnętrzna
(4)
Navy SEALs
(4)
Siły specjalnego przeznaczenia
(4)
Sport
(4)
Ultramaraton (bieg)
(4)
Żołnierze
(4)
Biegacze (sportowcy)
(3)
Kobieta
(3)
Odżywianie
(3)
Pisarze japońscy
(3)
Biegi - nauczanie i trening
(2)
Biegi długodystansowe
(2)
Biegi przełajowe
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Fizjoterapeuci
(2)
Galloway, Jeff (1945- )
(2)
Mięśnie
(2)
Murakami, Haruki(1949- )
(2)
Pazda-Pozorska, Małgorzata (1982- )
(2)
Psychologia biegu życia
(2)
Sadowska, Beata (1974- )
(2)
Śmierć kliniczna
(2)
Aktywizm społeczny
(1)
Alkoholizm
(1)
Alpinizm
(1)
Alpinizm jaskiniowy
(1)
Anatomia człowieka
(1)
Arytmetyka
(1)
Bieg maratoński - nauczanie i trening
(1)
Biegi - nauczanie i trening - podręcznik
(1)
Choroby ludzi
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dyrektorzy szkół
(1)
Etyka
(1)
Hercog, Piotr(1976- )
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Jakość życia
(1)
Karpa, Anna
(1)
Karpa, Katarzyna
(1)
Kobiecość
(1)
Kowboje
(1)
Kryzys wieku średniego
(1)
Lekkoatletyka - nauczanie i trening - podręcznik
(1)
Lęk
(1)
Mackie Bella
(1)
Małżeństwo
(1)
McDougall, Christopher(1962- )
(1)
Motywacja
(1)
Murakami, Haruki (1949- )
(1)
Nash, N. Richard (1913-2000)
(1)
Nurkowanie
(1)
Odporność
(1)
Osoby po rozwodzie
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Podróże
(1)
Podróże dookoła świata
(1)
Praca
(1)
Reed, Pam(1961- )
(1)
Relacje międzypokoleniowe
(1)
Rodgers, Bill(1947- )
(1)
Rodzina patchworkowa
(1)
Rozwód
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Sens życia
(1)
Shubaly, Mishka
(1)
Sporty ekstremalne
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Stres pourazowy
(1)
Stretching
(1)
Szczęście
(1)
Tarahumara (lud)
(1)
Tergat, Paul
(1)
Trasy biegowe
(1)
Trening sportowy - podręcznik
(1)
Trening wytrzymałościowy
(1)
Trójbój
(1)
Turystyka biegowa
(1)
Turystyka górska
(1)
Turystyka narciarska
(1)
Turystyka rowerowa
(1)
Urazy
(1)
Wade, Becky(1989- )
(1)
Wartość
(1)
Wdowieństwo
(1)
Weganizm
(1)
Wydolność fizyczna
(1)
Wyprawy i ekspedycje
(1)
Zachowania zdrowotne
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Zmysły
(1)
Zmęczenie
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Cry macho
(1)
Temat: czas
2001-
(9)
1901-2000
(6)
1945-1989
(4)
1989-2000
(4)
2001-0
(2)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(6)
Polska
(4)
Japonia
(1)
Meksyk
(1)
Teksas (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Pokaż więcej ...
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(1)
Świat
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(8)
Pamiętniki amerykańskie
(5)
Pamiętniki i wspomnienia
(5)
Autobiografia
(4)
Pamiętniki polskie
(3)
Pokaż więcej ...
Poradnik
(3)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Pamiętniki japońskie
(2)
Powieść
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Adaptacja filmowa
(1)
Audiobooki
(1)
Biografia
(1)
Biografie
(1)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Dramat filmowy
(1)
Film drogi
(1)
Film fabularny
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opracowanie
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Romans
(1)
Rymowanki
(1)
Wiersze
(1)
Wyliczanki
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(13)
Historia
(6)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(3)
Hobby i czas wolny
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Pokaż więcej ...
Podróże i turystyka
(2)
Psychologia
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Nauka i badania
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
52 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; wskazówki trenerskie Kuba Wiśniewski. - Kraków : Otwarte, 2014. - 277, [11] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Hasło UKD: Biegi - trening Publicystyka polska Wiśniewski, Jakub - pamiętniki Sadowska, Beata (1974- ) - pamiętniki
Na poły autobiografia, na poły poradnik biegania. Dziennikarka telewizyjna dzieli się z czytelnikami swoją pasją sportową, udziela wskazówek dotyczących treningów, wspomina maratony, w których brała udział.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W91 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; czyta autorka. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna, cop. 2014. - 1 płyta CD (5 godz.) ; 13x14 cm.
Forma i typ
Audiobooki
Hasło UKD: Biegi - trening - CD Publicystyka polska - CD Wiśniewski, Jakub - pamiętniki - CD Sadowska, Beata (1974- ) - pamiętniki - CD
Książka mówiona w formacie MP3. Na poły autobiografia, na poły poradnik biegania. Dziennikarka telewizyjna dzieli się z czytelnikami swoją pasją sportową, udziela wskazówek dotyczących treningów, wspomina maratony, w których brała udział.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęśliwi biegają ultra : jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt / Magdalena Ostrowska-Dołęgowska, Krzysztof Dołęgowski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 308, [1] s., [24] s. tabl. ; il. ; 24 cm.
Hasło UKD: Biegi - trening Styl życia
Opowieść o pasji do biegania. Jej autorzy opowiadają o swoich przeżyciach ze szlaków, spotkaniach z największymi osobowościami światowych biegów ultra i o tym, że z biegania można uczynić sposób na życie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Maraton : trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; [tł. Przemysław i Karina Gancarczyk]. - Gliwice : "Helion", 2012. - 209, [1] s. : il., fot. ; 23 cm.
(Septem)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59217 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niewiarygodny cel : jak biegać świadomie / Eric Orton ; przeł. [ z ang.] Magdalena Grala-Kowalska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 222, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Temat
Biegi Sport
Hasło UKD: Biegi - poradnik
Autor prezentuje opracowaną przez siebie metodę treningów.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Biegacz niezłomny : odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie : pokonaj każdy dystans od 5 km do ultra / T. J. Murphy, Brian Mackenzie ; przedmowa Dean Karnazes ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 237, [1] s. : il. ; 24 cm.
Temat
Biegi
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Biegi - trening
Autor przedstawia system treningowy ukierunkowany na naukę techniki i pracę nad ogólną sprawnością. Zastosowanie tych metod pozwala na wypracowanie właściwej mechaniki ruchów oraz zbudowanie wytrzymałości biegowej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
Książka
W koszyku
Slow jogging : japoński sposób na bieganie, zdrowie i życie / Hiroaki Tanaka, Magdalena Jackowska. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2014. - 61, [1] s. : il. kolor., fot., portr. ; 21 cm.
Temat
Biegi
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Biegi - trening - poradnik
Slow jogging to nie zwykłe truchtanie, to przede wszystkim sposób na długie, aktywne i zdrowe życie z uśmiechem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougall ; przekład Jacek Żuławnik. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 323, [2] s. ; 24 cm.
Autor jest byłym korespondentem wojennym, obecnie zajmuje się sportami ekstremalnymi. Jako czterdziestolatek zainteresował się sportami biegowymi a dokładniej - maratonami. Z powodu trapiących go kontuzji postanowił znaleźć dobrego trenera. Wkrótce zaskoczony dowiedział się o sekrecie topowych firm produkujących buty sportowe. To reportaż i poradnik w jednym. Szkoda, że pozbawiony zdjęć, ale dociekliwy czytelnik znajdzie w internecie wspominane i opisywane maratony, niespotykane obuwie biegowe a także wiele innych ciekawostek.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
Książka
W koszyku
Jak zacząć biegać / Sara Kirkham ; przekład Anna Siecińska. - Warszawa : Buk Rower, 2014. - 280 stron : ilustracje ; 21 cm.
Temat
Biegi
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Bibliografia na stronach 274-276. Indeks.
Doskonała pozycja dla tych, którzy chcieliby spróbować biegania, ale nie wiedzą, jak się do tego zabrać, albo ich wcześniejsze próby skończyły się kontuzją lub frustracją. Nie inwestuj w drogi sprzęt do pomiaru tętna, zanim nie zdecydujesz, czy bieganie w ogóle ci się podoba. Wyjdź na pierwszą pięciominutową przebieżkę i rozsmakuj się w tym sporcie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie jest proste / Krzysztof Mizera. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2014. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Hasło UKD: Biegi-trening Odżywianie-higiena
Bibliogr. s. 119.
Ciekawy, bogato ilustrowany poradnik propagujący zdrowy styl życia. Mnóstwo wskazówek jak biegać bezpiecznie i efektywnie, jak dobierać odzież do pory roku, jaką dietę stosować. Cenna pozycja dla osób ceniących aktywny sposób spędzania czasu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Agnieszka i Edward z ulicy Czereśniowej / Rotraut Susanne Berner ; przekład Karolina Iwaszkiewicz. - Wydanie I. - Warszawa : Dwie Siostry, copyright 2023. - [16] stron : ilustracje ; 15 cm.
Forma i typ
Książki Poezja
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka Literatura szwajcarska
Wierszowana książeczka kartonowa o bohaterach kultowej serii wyszukiwanek. Dla małych fanów ulicy Czereśniowej i dla tych, którzy jej jeszcze nie znają. Edward jest zapalonym biegaczem. Niestety miewa pecha. A to coś zgubi, a to na coś wpadnie. Pewnego razu przewraca się na skórce od banana. Ma szczęście - akurat obok przechodzi Agnieszka. Pomaga mu wstać. Od tej pory Edward nie biega już sam!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! / Jeff Galloway ; [tł. Wojciech Białas]. - Wyd. 2. - Gliwice : "Helion", 2011. - 278, [1] s. : il. ; 23 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58428 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Półmaraton : zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; [tł. z ang. Wojciech Białas]. - Gliwice : Helion, cop. 2013. - 212 s. : il. ; 23 cm.
(Septem.pl)
Hasło UKD: Biegi Trening sportowy
Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Poradnik dla amatorów tego sportu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż. - Wyd. 2. - Warszawa : Edgard, 2016. - 262 s. : il. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Biegi-trening-poradnik Odżywianie-higiena-poradnik
Bibliogr., netogr. s. 260-262.
Kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
Książka
W koszyku
Paul Tergat : biegaj z mistrzem! / Jürg Wirz ; [tłumaczenie z angielskiego Marcin Machnik]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2015. - 213, [2] s. : il. kolor., fot., mapa, portr. ; 24 cm.
(Septem)
Gatunek
Biografie
Hasło UKD: Trening sportowy Chód sportowy Tergat Paul - biografia
Paul Tergat dorastał w biedzie, w kenijskiej wiosce wraz z szesnaściorgiem rodzeństwa. Miał talent i niezwykłego ducha walki. Dzięki pasji i wytrwałości osiągnął ogromny sukces. Dziś jest sławnym sportowcem. Niniejsza książka to nie tylko opowieści o jego sekretach, zwycięstwach i porażkach, inspirujące historie o jego rodzinie i działalności charytatywnej, to również poradnik dla osób pragnących bić swoje rekordy bądź które dopiero chcą rozpocząć przygodę z bieganiem.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796
Książka
W koszyku
Kuchnia dla biegaczy : siła z roślin / Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian Parol. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2015. - 240 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Hasło UKD: Kucharstwo Odżywianie-higiena Biegi
Atrakcyjnie wydana książka kucharska dla sportowców na diecie wegańskiej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zebra przeszła samą siebie / Mariusz Pitura ; ilustrowała Aleksandra Słowińska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2022. - 40, [1] strona : ilustracje ; 17x24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Zabawna, pełna werwy wyliczanka przedstawiająca gromadę pędzących w tajemniczym kierunku zwierząt, a przy okazji – solidną porcję liczebników. Na każdej stronie znajdziecie jedną zabawną scenkę z udziałem pędzącego zwierzęcia – i jeden liczebnik, będący jednocześnie numerem strony. Błyskotliwy wierszyk i pełne humoru ilustracje sprawią, że lektura będzie atrakcyjna zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców, a dzięki powtarzalnej formule i rytmiczności rymowanego tekstu książka świetnie nadaje się do czytania przed snem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie : od rekreacji do maratonu / [Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz ; tł. z ang. Michał Koper]. - Warszawa : Solis Andrzej Koper, cop. 2014. - 192 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Hasło UKD: Biegi - trening - poradnik Mięśnie - anatomia - poradnik Mięśnie - fizjologia - poradnik
Indeks.
Ciekawy poradnik propagujący zdrowy styl życia. Publikacja prezentuje zbiór porad jak biegać szybciej, dalej, mądrzej. Podpowiada krok po kroku programy treningowe, które pomogą zbudować siłę i szybkość.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796
Książka
W koszyku
Biegi przełajowe : trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; tłumaczenie z angielskiego Marcin Machnik. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2015. - 199 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Septem)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Poradnik z mnóstwem informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania. Dowiemy się, jak trenować, jeśli chcemy przebiec maraton czy półmaraton, jak oszacować własne siły i jak nie załamywać się przed każdą górką. Odkryjemy proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczymy się skutecznie je leczyć. Dowiemy się też, jak powinna wyglądać optymalna dieta biegacza.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu inwentaryzacji zbiorów.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62140 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Projekt: bieganie / Agata Kabengele, Julita Kotecka, Marcin Krasoń, Magdalena Ratajczak, Łukasz Remisiewicz, Anna Szczypczyńska, Zofia Wawrzyniak, Janusz Wąsowski, Edwin Zasada, Ola Żelazo. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 247, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Przekonaj się, że aktywny tryb życia i zdrowe jedzenie mogą wywrócić wszystko do góry nogami. Dowiedz się, jak trenować z głową i mądrze się odżywiać.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej