Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(68)
Forma i typ
Książki
(68)
Poradniki i przewodniki
(21)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Proza
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(75)
wypożyczone
(22)
nieokreślona
(3)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
W11 (Ciołka 20)
(3)
W32 (Solidarności 90)
(14)
W51 (Bielskiego 3)
(8)
W73 (Żytnia 64)
(4)
W80 (Redutowa 48)
(10)
Pokaż więcej ...
W91 (Chłodna 11)
(5)
BD21 (Solidarności 90)
(6)
BD25 (Żytnia 64)
(4)
BD32 (Twarda 64)
(5)
BD36 (Redutowa 48)
(2)
BD46 (Chłodna 11)
(4)
Odolanka (Ordona 12F)
(10)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(24)
III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)
(1)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Ashwell Ken W. S. (1959- )
(3)
Borzykowska-Skotnicka Dorota
(3)
Ciszek Bogdan
(3)
Górecki Tadeusz (tłumacz)
(3)
Bogdanowicz Marta (1943- )
(2)
Pokaż więcej ...
Cieślik Elżbieta (tłumacz)
(2)
Foulcher Tim
(2)
Harding Maria
(2)
Hoffmeier Lauren
(2)
Hoffmeier Lauren. Fun yoga story (pol.)
(2)
Kasprzak Wojciech (lekarz)
(2)
Kokosz Mirosław
(2)
Kosowska Renata
(2)
Lipiejko Małgorzata
(2)
Mańkowska Agata
(2)
Zarawska Patrycja (1970- )
(2)
Śmietanka-Combik Elżbieta
(2)
Acharya Shunya
(1)
Ajdański Daniel
(1)
Alstedter Nikki
(1)
Atamanova Kateryna (masaż twarzy)
(1)
Bahrynowska-Fic Jadwiga
(1)
Bailor Jonathan
(1)
Baker Michael
(1)
Baker Michael K
(1)
Barillé Albert (1920-2009)
(1)
Barillé Albert (1920-2009). Il était une fois l'homme (pol.)
(1)
Berlin Coco
(1)
Białoszewski Dariusz
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Björn Monika (1970- )
(1)
Bogdanowicz Marcin
(1)
Borkowska Maria (medycyna)
(1)
Bowman Katy
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Cantieni Benita (1950- )
(1)
Carle Eric (1929-2021)
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Choiński Tomasz
(1)
Ciołkiewicz Natalia Pola
(1)
Clippinger Karen
(1)
Clémenceau Jean-Pierre
(1)
Collins Danielle
(1)
Cordoza Glen
(1)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(1)
Crowley Chris
(1)
Czekański Marek (tłumacz)
(1)
D'Arrigo Christina
(1)
Delavier Frédéric
(1)
Delobel Karine
(1)
Egoscue Pete (1945- )
(1)
Esmonde-White Miranda (1949- )
(1)
Fasching Dorota
(1)
Fortin François
(1)
Fourny Denis
(1)
Gallagher-Mundy Chrissie
(1)
Gelleta-Mac Izabela
(1)
Genthe Selma (1877-1939)
(1)
Grabbe Dieter
(1)
Griffey Harriet
(1)
Gugler Christa (1961- )
(1)
Gundill Michael
(1)
Isacowitz Rael (1955- )
(1)
Jasiński Ryszard (fizjoterapia)
(1)
Jezierski Ryszard
(1)
Johnson Jane (1965- )
(1)
Jurga Anna
(1)
Juźków Hubert
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Kaczorowska Maria
(1)
Kamiński Bogdan (medycyna)
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kemnitz Hans
(1)
Kisiel Bożena
(1)
Kiwerski Jerzy (1937- )
(1)
Klaban Marcin
(1)
Kledzik Emilia
(1)
Kmiotek Heike
(1)
Kohnlechner Manfred (1925- )
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kowalska Anna (tłumacz)
(1)
Kruczek Maria (trener)
(1)
Kunicki Bogdan Jan
(1)
Latoszek Rafał
(1)
Le Boucher Timothé (1988- )
(1)
Lethaby Jo
(1)
Lewandowski Jacek (rehabilitacja)
(1)
Liem Torsten
(1)
Lipka Joanna
(1)
Lodge Henry S
(1)
M. I
(1)
Marriott Susannah
(1)
Martyniak Olga
(1)
Menzler Dora
(1)
Menzler Dora. Gimnastyka klatki piersiowej, skłony w tył
(1)
Menzler Dora. Wzmocnienie bocznych mięśni tułowia, skłony boczne
(1)
Menzler Dora. Wzmocnienie mięśni brzusznych, skłony tułowia łukowe
(1)
Menzler Dora. Wzmocnienie mięśni grzbietu, skłony tułowia napięte
(1)
Menzler Dora. Ćwiczenia odprężające (rozkurczowe)
(1)
Michaels Jillian
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(21)
2010 - 2019
(29)
2000 - 2009
(13)
1990 - 1999
(4)
1950 - 1959
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(23)
1901-2000
(3)
1918-1939
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(67)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(67)
angielski
(1)
Odbiorca
0-5 lat
(3)
Dzieci
(3)
14-17 lat
(1)
18+
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(1)
Młodzież
(1)
Ortopedzi
(1)
Rodzice
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura francuska
(1)
Temat
Gimnastyka
(24)
Gimnastyka lecznicza
(17)
Gimnastyka kobieca
(8)
Joga
(7)
Gimnastyka korekcyjna
(5)
Pokaż więcej ...
Odżywianie
(5)
Ćwiczenia siłowe
(5)
Aktywność fizyczna
(4)
Dietetyka
(4)
Twarz
(4)
Gry i zabawy ruchowe
(3)
Kręgosłup
(3)
Masaż
(3)
Medycyna niekonwencjonalna
(3)
Postawa ciała
(3)
Sport
(3)
Anatomia człowieka
(2)
Fizjoterapia
(2)
Fizykoterapia - podręcznik
(2)
Gimnastyka - podręcznik akademicki
(2)
Gimnastyka lecznicza - podręcznik
(2)
Kosmetyka lekarska
(2)
Kulturystyka
(2)
Laseroterapia
(2)
Metoda Sherborne
(2)
Mięśnie
(2)
Mięśnie dna miednicy
(2)
Narząd ruchu
(2)
Powięzie
(2)
Starzenie się
(2)
Stretching
(2)
Trening sportowy
(2)
Tygrys
(2)
Ultradźwięki - stosowanie - medycyna
(2)
Wodolecznictwo
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Światłolecznictwo
(2)
Ajurweda
(1)
Akrobatyka - nauczanie i trening
(1)
Alpinizm - encyklopedia
(1)
Anatomia
(1)
Bezsenność
(1)
Brzuch
(1)
Ból przewlekły
(1)
Choroby kręgosłupa
(1)
Choroby narządu ruchu
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko - rozwój psychofizyczny
(1)
Dziecko - sport
(1)
Dziecko niepełnosprawne - kultura fizyczna
(1)
Dziecko niepełnosprawne - rehabilitacja - metody
(1)
Długowieczność
(1)
Filozofia - a kultura fizyczna - Grecja
(1)
Fitness
(1)
Fizjoterapia uroginekologiczna
(1)
Fizykoterapia
(1)
Fizykoterapia - metody
(1)
Gimnastycy
(1)
Gimnastyka - encyklopedia
(1)
Gimnastyka - poradnik
(1)
Gimnastyka - wydawnictwa popularne
(1)
Gimnastyka Pilates
(1)
Gimnastyka artystyczna
(1)
Gimnastyka korekcyjna - podręcznik
(1)
Gimnastyka lecznicza - podręcznik dla szkół zawodowych
(1)
Gimnastyka sportowa
(1)
Gimnastyka sportowa - nauczanie i trening
(1)
Gry i zabawy ruchowe - encyklopedia
(1)
Higiena
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Higiena psychiczna - poradnik
(1)
Jakość życia
(1)
Jazda konna - zawody - encyklopedia
(1)
Kinezyterapia - metody - podręcznik
(1)
Kobieta
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Kolarstwo - encyklopedia
(1)
Kosmetyka
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Koszykówka - encyklopedia
(1)
Kręgosłup - badanie - podręcznik
(1)
Kręgosłup - choroby - diagnostyka - podręcznik
(1)
Kręgosłup - choroby - leczenie - podręcznik
(1)
Kręgosłup - choroby - podręcznik
(1)
Kręgosłup - nowotwory - podręcznik
(1)
Kręgosłup - urazy - leczenie - podręcznik
(1)
Kultura fizyczna - historia - Grecja
(1)
Kultura fizyczna - podręcznik dla szkół zawodowych
(1)
Kulturystyka - encyklopedia
(1)
Leczenie
(1)
Leczenie bólu
(1)
Lekkoatletyka - encyklopedia
(1)
Lotnictwo sportowe - encyklopedia
(1)
Ludzie starzy - kultura fizyczna
(1)
Małpy
(1)
Medycyna - a gimnastyka - Grecja
(1)
Medycyna manualna
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(20)
Poradniki
(7)
Przepisy kulinarne
(4)
Książka obrazkowa
(3)
Opowiadania i nowele
(2)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(2)
Fantastyka
(1)
Komiks
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Opracowanie
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(14)
Kultura fizyczna i sport
(11)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Biologia
(1)
68 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Mocne plecy : proste ćwiczenia w służbie siedzenia / Harriet Griffey ; [ilustracje] Evi O. ; przełożyła Matylda Biernacka. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2018. - 138, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 19 cm.
Autor
Griffey Harriet. Biernacka Matylda. Oetomo Evi.
Temat
Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka lecznicza Postawa ciała Stretching
Gatunek
Poradniki
Indeks.
Autorka wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej. Książka jest podzielona na pięć rozdziałów dotyczących głównych obszarów ciała: głowy i szyi, górnych partii pleców i barków, ramion, dolnych partii pleców, pośladków i nóg. Każdy rozdział zawiera serię łatwych do codziennego wykonywania łagodnych ćwiczeń ruchowych wzmacniających szczególnie zagrożone części ciała.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka artystyczna / Tacjanna Wysocka. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1955. - 191 s. : rys. ; 24 cm.
Autor
Wysocka Tacjanna (1894-1970).
Temat
Gimnastyka artystyczna
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 12664 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tigerfeeling : trening mięśni dna miednicy dla niej i dla niego / Benita Cantieni ; redakcja wydania polskiego Edward Saulicz ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Mariola Saulicz]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, cop. 2017. - 179, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.
Autor
Cantieni Benita (1950- ). Saulicz Edward. Saulicz Mariola.
Temat
Miednica Gimnastyka lecznicza
Poradnik ćwiczeń, jakim jest książka autorstwa Benity Cantieni, może wspomagać terapię przeróżnych dolegliwości uroginekologicznych u kobiet, urologicznych u mężczyzn i seksualnych u obojga płci. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni może przynosić długotrwałą ulgę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Gimnastyka : teoria i metodyka / Ryszard Jezierski, Anna Rybicka ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wyd. 7. - Wrocław : AWF, 2002. - 259, [3] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Jezierski Ryszard. Rybicka Anna.
Temat
Gimnastyka - podręcznik akademicki
Bibliogr.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44075 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gimnastyka / Ewa Polak. - Wyd. 2 uzup. - Rzeszów : Wydaw. Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2002. - 111, [1] s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Polak Ewa (gimnastyka).
Temat
Gimnastyka - podręcznik akademicki
Bibliogr. s. 111-[112].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48877 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podręcznik prawidłowej postawy : 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną / Lora Pavilack, Nikki Alstedter ; tłumaczenie Agata Parafjańczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 169 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Pavilack Lora. Alstedter Nikki. Parafjańczuk Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby kręgosłupa Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka lecznicza Postawa ciała
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Prawidłowa postawa ciała to nie tylko siedzenie lub stanie prosto. Składa się na nią wiele czynników, takich jak prawidłowa biomechanika ciała, poruszanie się z gracją czy pewność siebie. Niezależnie od tego, czy pracujesz przy biurku, odpoczywasz, bawisz się, czy uprawiasz aktywność fizyczną, zachowanie prawidłowej postawy jest bardzo ważne. Kiedy cały dzień siedzisz w nieprawidłowej pozycji, a do tego stosujesz typową „amerykańską dietę”, kryzysy zdrowotne, choroby i nieodwracalne zmiany w organizmie są niemal pewne. W jaki sposób zadbać o swój kręgosłup, pozbyć się bólu i wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jaka terapia pozwoli Ci uniknąć chorób, zrelaksować ciało i poprawić trawienie? Odpowiedź na to pytanie kryje się w tym wyjątkowym i praktycznym podręczniku napisanym przez dwie instruktorki pilatesu.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cofnij zegar / Miranda Esmonde-White ; tłumaczenie Regina Mościcka, Tadeusz Zontek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Esmonde-White Miranda (1949- ) Mościcka Regina. Zontek Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Starzenie się
Gatunek
Poradnik
Chcesz mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę? Pragniesz, by minął uporczywy ból kręgosłupa, mięśni i stawów? Marzysz o tym, by jak najdłużej wyglądać młodo? Poznaj Mirandę, niegdyś baletnicę, dzisiaj promotorkę zdrowego stylu życia, która postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom osób zniechęconych do fitnessu i wyczerpujących treningów. Opracowała skuteczny zestaw ćwiczeń, zawierający elementy jogi, tai-chi, pilatesu i baletu. Dzięki tej metodzie szybko odzyskasz dobre samopoczucie i poprawisz swoją kondycję.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bodyforming : najszybsza droga do idealnej figury / Dieter Grabbe ; z niemieckiego przełożyła Maria Kaczorowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2007. - 94, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Grabbe Dieter. Kaczorowska Maria.
Temat
Gimnastyka kobieca
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Hasło UKD: Higiena wypoczynku
Indeks.
Jeżeli chcesz się dobrze czuć we własnej skórze, zafunduj sobie 10 minut ruchu codziennie. To gwarancja świetnego samopoczucia, dobrej kondycji i zgrabnej sylwetki. Wprowadzając w życie koncepcję bodyforming opracowaną przez autora, osiągniesz swoją wymarzoną figurę: łagodny trening stymuluje krążenie, wzmacnia tkankę łączną i mięśnie ciała. Przedstawione ćwiczenia są bardzo proste i możesz wykonywać je w domu bez przyrządów i studia fitness.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Śpij dobrze! : krótki podręcznik przetrwania : natychmiastowa pomoc w walce z bezsennością, koszmarami i innymi nocnymi problemami / Claudia Croos-Müller ; ilustrował Kai Pannen ; tłumaczyła [z niemieckiego] Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, cop. 2015. - 40, [2] s. : il. (gł. kolor.) ; 17x18 cm.
Autor
Croos-Müller Claudia (1951- ). Pannen Kai. Kledzik Emilia.
Temat
Bezsenność Gimnastyka Higiena psychiczna
Hasło UKD: Bezsenność Gimnastyka (higiena wypoczynku) Higiena psychiczna
Poradnik dla osób cierpiących na bezsenność i chroniczne zmęczenie.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne / Małgorzata Lipiejko ; [ilustracje Renata Kosowska]. - Warszawa : PWN Wydawnictwo Szkolne, cop. 2016. - 83 s. : il. ; 29 cm.
(Zajęcia Ruchowe w Przedszkolu)
(Biblioteka Nauczyciela)
Autor
Lipiejko Małgorzata. Kosowska Renata.
Temat
Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe
Ćwiczenia gimnastyczne to publikacja przeznaczona dla 2 grup wiekowych: dzieci młodszych (21 zestawów) i dzieci starszych (21 zestawów). Propozycje ćwiczeń przedstawionych w książce rozwijają u przedszkolaków czynności ruchowe, pobudzają do dbania o właściwą postawę ciała, wyrabiają nawyk poprawności i harmonijności ruchów. Na ćwiczenia należy przeznaczyć około 15-20 minut w grupach młodszych i około 30 minut w grupach starszych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD21 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
BD25 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia poranne / Małgorzata Lipiejko ; [ilustracje Renata Kosowska]. - Warszawa : PWN Wydawnictwo Szkolne, cop. 2016. - 64 s. : il. ; 29 cm.
(Zajęcia Ruchowe w Przedszkolu)
(Biblioteka Nauczyciela)
Autor
Lipiejko Małgorzata. Kosowska Renata.
Temat
Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe
Ćwiczenia poranne to publikacja przeznaczona dla 2 grup wiekowych: dzieci młodszych (25 zestawów) i dzieci starszych (35 zestawów). Książka zawiera gotowe podpowiedzi, jak zdyscyplinować grupę, przygotować ją do dalszych zajęć. Ćwiczenia poranne mają pozytywny wpływ na kształtowanie poprawnej postawy dziecka, pobudzenie układu mięśniowego, oddechowego i krwionośnego, dostarczają okazji do częstych zmian pozycji ciała, uczą współpracy, podporządkowania się regułom i przyjętym zasadom zabawy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD21 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
BD25 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Idealna sylwetka : mój tajny przepis na prostą, szybką i trwałą utratę wagi / Jillian Michaels ; przekł. [z ang.] Natalia Pola Ciołkiewicz. - Warszawa : MT Biznes, 2014. - 272 s. ; 24 cm.
(Laurum)
Autor
Michaels Jillian. Ciołkiewicz Natalia Pola.
Temat
Gimnastyka kobieca Dietetyka Odżywianie
Hasło UKD: Odżywianie - higiena Higiena wypoczynku Gimnastyka
Poradnik dotyczący zbilansowanej diety i zdrowego wysiłku fizycznego.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gerokinezjologia : nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym / Wiesław Osiński ; patronat merytoryczny Komitet Rehabilitacji i Integracji Społecznej PAN. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2013. - XII, 270 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Osiński Wiesław (1948- ).
Temat
Gimnastyka Ludzie starzy - kultura fizyczna
Bibliogr. s. [252]-266. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59481 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8 (dodr.). - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2007. - 139, [1] s. : il., rys. ; 24 cm.
Autor
Rosławski Adam (1916-2001). Skolimowski Tadeusz (1938- ).
Temat
Fizykoterapia - podręcznik Gimnastyka lecznicza - podręcznik
Bibliogr. s. [140].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52802 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, 30 minut, 30 treningów, 30 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, © 2013. - 286 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Holistyczna filozofia autorki, oparta na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia poradnika Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy miesięczny program z podziałem na poszczególne dni.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Figura do bikini : program 4-tygodniowy / opracowanie Jo Lethaby ; wstęp Chrissie Gallagher-Mundy ; tłumaczenie Daniel Ajdański. - Warszawa : Wiedza i Życie - Hachette Livre, copyuright 2004. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Lethaby Jo. Gallagher-Mundy Chrissie. Ajdański Daniel.
Temat
Gimnastyka kobieca Kosmetyka Dieta odchudzająca
Gatunek
Poradniki
Indeks.
Książka zawiera 4-tygodniowy program przygotowania swego ciała do lata. Stosując się do zawartych tu rad, odzyskasz figurę, energię i pewność siebie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Ajurweda : kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością / Acharya Shunya ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 470 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Acharya Shunya. Mińska Barbara.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Gimnastyka lecznicza
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Szybkie tempo życia sprawia, że często poświęcamy zbyt wiele czasu jednym aspektom życia, jednocześnie zaniedbując inne. By zapewnić sobie harmonię na poziomie ciała i ducha niezbędne jest utrzymanie równowagi na wszystkich płaszczyznach. Taką koncepcję stylu życia oferuje ajurweda! To indyjski system medyczny stosowany już w starożytności. Ajurwedyjska terapia polega na równoważeniu trzech energii w organizmie (dosz): vaty, pitty i kaphy. Wykorzystuje do tego dietę ajurwedyjską, a także terapie medycyny naturalnej, takie jak joga, medytacja, czy pranajama. Ważną częścią ajurwedyjskiego systemu poprawy zdrowia jest również pielęgnacja twarzy i ciała. Wyobraź sobie kąpiel leczniczą z dodatkiem ziół, kwiatów i olejków eterycznych. Poczuj na własnej skórze leczniczy dotyk masażu wykonanego aromatycznymi olejami do ciała. Dzięki tej książce będziesz mógł doświadczać tych przyjemności na co dzień. Acharya Shunya, nauczycielka wedyjskich nauk ajurwedy, jogi i wedanty, odkryje przed tobą, czym jest ajurweda w praktyce. Odkryjesz tu zasady ajurwedy, poznasz swój typ doszy, poznasz przepisy diety ajurwedyjskiej. Dowiesz się również jak medytować i prawidłowo oddychać dzięki pranajamie.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.82 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 13.
Książka
W koszyku
Opis i planowanie zajęć według Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne / Marta Bogdanowicz, Dariusz Okrzesik. - Gdańsk : "Harmonia", 2005. - 159 s. : il., fot., rys., wykr. ; 24 cm.
(Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne)
Autor
Bogdanowicz Marta (1943- ). Okrzesik Dariusz.
Temat
Gimnastyka lecznicza Dziecko - rozwój psychofizyczny Metoda Sherborne
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46541 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozejście mięśnia prostego brzucha : holistyczne rozwiązanie dla osłabionych mięśni brzucha / Katy Bowman ; tłumaczenie z języka angielskiego Joanna Lipko. - Warszawa : Fizjopress, copyright 2018. - IX, [1], 229 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bowman Katy. Lipka Joanna.
Forma i typ
Książki
Temat
Mięśnie Brzuch Gimnastyka lecznicza
Gatunek
Poradniki
Bibliografia na stronach 218-[223]. Indeks.
Dowiedz się z czego wynika słaby tułów, rozejście mięśnia prostego brzucha oraz wynikające z nich problemy. W książce znajdziesz ponad 30 ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci w powrocie do zdrowia, abyś w pełni mogła się cieszyć życiem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Korekcja postawy ciała : wybrane techniki manualne : poradnik dla terapeutów ilustrowany 30 przypadkami / Jane Johnson ; redakcja wydania polskiego Jacek Lewandowski ; tłumaczenie z języka angielskiego Mirosław Kokosz. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2018. - XIII, [1], 263 : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Johnson Jane (1965- ). Lewandowski Jacek (rehabilitacja). Kokosz Mirosław.
Temat
Postawa ciała Gimnastyka korekcyjna Terapia manualna
Publikacja prezentuje 30 najczęściej występujących zaburzeń postawy oraz metody ich korekcji. Przedstawia jednoczeście informacje dotyczące innych nieprawidłowości jakie mogą wystąpić w czasie terapii.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67000 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej