Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(308)
Forma i typ
Książki
(299)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(119)
Poradniki i przewodniki
(57)
Publikacje naukowe
(25)
Publikacje popularnonaukowe
(22)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(14)
Publikacje dydaktyczne
(12)
Audiobooki
(7)
Publikacje informacyjne
(4)
Czasopisma
(2)
E-booki
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Książki
(1)
Proza
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(404)
wypożyczone
(88)
tylko na miejscu
(9)
nieokreślona
(8)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(30)
W11 (Ciołka 20)
(18)
W14 (Młynarska 35a)
(6)
W32 (Solidarności 90)
(79)
W51 (Bielskiego 3)
(71)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(36)
W80 (Redutowa 48)
(19)
W91 (Chłodna 11)
(34)
W106 (Twarda 64)
(21)
BD13 (Staszica 5a)
(1)
BD21 (Solidarności 90)
(1)
BD25 (Żytnia 64)
(10)
BD32 (Twarda 64)
(6)
BD36 (Redutowa 48)
(7)
BD46 (Chłodna 11)
(5)
Odolanka (Ordona 12F)
(35)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(114)
III Czytelnia Naukowa księgozbiór podręczny (Solidarności 90)
(9)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(7)
Pokaż mniej ...
Autor
Pazdej Piotr
(8)
Żółtowska-Darska Yvette
(7)
Sarzało Jacek
(6)
Sałbut Bartosz
(6)
Wizgird-Todorov Anna
(6)
Pokaż więcej ...
Cynarski Wojciech Jan (1965- )
(4)
Fusek Wojciech
(4)
Goggins David (1975- )
(4)
Wawrowski Piotr
(4)
Bugajski Antoni
(3)
Czajkowski Ryszard (1956- )
(3)
Krakauer Jon (1954- )
(3)
Nowakowski Andrzej (1951- )
(3)
Nowicki Andrzej (brydż)
(3)
Okęcki Mateusz
(3)
Osiński Wiesław (1948- )
(3)
Pietraszewski Marcin
(3)
Sytar Jakub
(3)
Zaborniak Stanisław (1947- )
(3)
Ashwell Ken W. S. (1959- )
(2)
Bajorek Wojciech
(2)
Borzykowska-Skotnicka Dorota
(2)
Bradford Stephani Elizabeth (1972- )
(2)
Błajet Piotr
(2)
Cieślak Piotr
(2)
Ciszek Bogdan
(2)
Cięszczyk Paweł
(2)
Czyż Stanisław (wychowanie fizyczne)
(2)
Foulcher Tim
(2)
Frankowski Paweł
(2)
Gajewski Jacek (1974- )
(2)
Guszkowska Monika
(2)
Górecki Tadeusz (tłumacz)
(2)
Harding Maria
(2)
Jarosz Leszek (sport)
(2)
Jurga Anna
(2)
Kamińska Anna (1980- )
(2)
Konikowski Jerzy
(2)
Kortko Dariusz
(2)
Krawczyk Zbigniew (1930- )
(2)
Kubiaczyk Filip (1979- )
(2)
Malinowski Jerzy Jarosław
(2)
Mucha-Szajek Ewa
(2)
Naziemiec Leszek
(2)
Nosal Przemysław (1984- )
(2)
Okoński Michał (1971- )
(2)
Palmowska Krystyna
(2)
Porębski Jerzy (film)
(2)
Purja Nimsdai
(2)
Rippetoe Mark (1956- )
(2)
Sas-Nowosielski Krzysztof
(2)
Saysse-Tobiczyk Kazimierz (1891-1980)
(2)
Schmidt Lucia
(2)
Siwiński Wiesław (1934- )
(2)
Solska-Mackiewicz Anna
(2)
Stoberska Marta
(2)
Szczepłek Stefan (1949- )
(2)
Słomiński Maciej
(2)
Tauber Roman Dawid (1945-2019)
(2)
Trybulska Aneta
(2)
Wilson Jonathan (1976- )
(2)
Abraham Ryszard (1978- )
(1)
Adach Zdzisław
(1)
Afremow James A
(1)
Ahonen Janne (1977- )
(1)
Allen Mark (1958- )
(1)
Americo Tiago
(1)
Andruszkiewicz Anna
(1)
Andrzejewski Przemysław (kulturoznawstwo)
(1)
Antczak Jacek (1969- )
(1)
Atamanova Kateryna (masaż twarzy)
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Bagłaj Ewa (1980- )
(1)
Bahrynowska-Fic Jadwiga
(1)
Bajon Kasper (1983- )
(1)
Baker Andy
(1)
Baker Michael
(1)
Baker Michael K
(1)
Balińska Monika
(1)
Banaszkiewicz Mariola
(1)
Barber Lionel (1955- )
(1)
Bartkiewicz Bartosz (tłumacz)
(1)
Barć Maja
(1)
Beddall Fiona
(1)
Bednarczuk Grzegorz
(1)
Berbeka Jadwiga
(1)
Bereta-Jankowska Anna
(1)
Bergiel Anna
(1)
Berkowska Rachela (1968- )
(1)
Berlin Coco
(1)
Bernardelli Michał
(1)
Bernardi Alberto (1972- )
(1)
Bernstein Andrew D
(1)
Białek Jakub (1993- )
(1)
Bielski Janusz
(1)
Biernat Elżbieta (sport)
(1)
Bigiel Wojciech
(1)
Bigos Katarzyna
(1)
Birch K
(1)
Blanchard Kenneth H. (1939- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(188)
2010 - 2019
(71)
2000 - 2009
(40)
1990 - 1999
(5)
1970 - 1979
(2)
Pokaż więcej ...
1960 - 1969
(1)
1950 - 1959
(1)
Pokaż mniej ...
Okres powstania dzieła
2001-
(226)
1901-2000
(16)
1945-1989
(8)
1989-2000
(8)
1918-1939
(3)
Kraj wydania
Polska
(301)
Wielka Brytania
(4)
Stany Zjednoczone
(3)
Język
polski
(301)
angielski
(8)
niemiecki
(1)
rosyjski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(16)
9-13 lat
(15)
14-17 lat
(7)
6-8 lat
(5)
Szkoły wyższe
(4)
Pokaż więcej ...
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(4)
Młodzież
(3)
Sportowcy
(3)
A2 (poziom biegłości językowej)
(2)
Nauczyciele
(2)
0-5 lat
(1)
18+
(1)
A1 (poziom biegłości językowej)
(1)
Alpiniści
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Jeźdźcy
(1)
Kobieta
(1)
Lekarze
(1)
Lekarze sportowi
(1)
Rodzice
(1)
Terapeuci
(1)
Trenerzy personalni
(1)
Żeglarze
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(56)
Literatura amerykańska
(16)
Literatura angielska
(8)
Literatura francuska
(2)
Literatura nepalska
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura włoska
(2)
Literatura austriacka
(1)
Literatura fińska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Alpiniści
(35)
Piłka nożna
(35)
Alpinizm
(33)
Piłkarze nożni
(29)
Sport
(27)
Pokaż więcej ...
Sportowcy
(21)
Aktywność fizyczna
(16)
Wypadki w górach
(16)
Trening sportowy
(15)
Kultura fizyczna
(14)
Joga
(12)
Zawody sportowe
(11)
Szachy
(9)
Ćwiczenia siłowe
(9)
Gimnastyka
(8)
Biegi
(7)
Ratownictwo górskie
(7)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(7)
Góry
(6)
Kobieta
(6)
Mecze piłkarskie
(6)
Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej
(6)
Turystyka górska
(6)
Kibice
(5)
Kultura fizyczna - socjologia
(5)
Samokontrola
(5)
Turystyka
(5)
Żołnierze
(5)
Ciało ludzkie
(4)
Goggins, David (1975- )
(4)
Kierowcy wyścigowi
(4)
Medycyna niekonwencjonalna
(4)
Olimpijczycy (sportowcy)
(4)
Polacy
(4)
Rehabilitacja medyczna
(4)
Szachiści
(4)
Szalikowcy
(4)
Sztuka przetrwania
(4)
Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)
(4)
Śmierć
(4)
Środki dopingowe
(4)
Aktorzy polscy
(3)
Anatomia człowieka
(3)
Bokserzy
(3)
Fitness
(3)
Fizjologia człowieka
(3)
Gimnastyka lecznicza
(3)
Igrzyska olimpijskie
(3)
Kolarstwo
(3)
Kultura fizyczna - nauczanie
(3)
Mackiewicz, Tomasz (1975-2018)
(3)
Motywacja wewnętrzna
(3)
Narciarze
(3)
Navy SEALs
(3)
Odpoczynek
(3)
Podnoszenie ciężarów
(3)
Polityka wewnętrzna
(3)
Siły specjalnego przeznaczenia
(3)
Socjologia sportu
(3)
Sport - socjologia
(3)
Sprawność fizyczna
(3)
Sprzęt sportowy
(3)
Stadiony sportowe
(3)
Stretching
(3)
Twarz
(3)
Ultramaraton (bieg)
(3)
Walka wręcz
(3)
Wspinaczka (sport)
(3)
Wyprawy i ekspedycje
(3)
Wysiłek fizyczny
(3)
Zdrowie fizyczne
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Żywienie sportowców
(3)
Antropologia społeczna
(2)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(2)
Bezpieczeństwo
(2)
Bieg maratoński
(2)
Boks
(2)
Choroby psychiczne
(2)
Ciąża
(2)
Czas wolny od pracy
(2)
Dietetyka
(2)
Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939)
(2)
Dysfunkcje (medycyna)
(2)
Dzieci
(2)
Dziennikarze sportowi
(2)
Edukacja prozdrowotna
(2)
Gry i zabawy ruchowe - nauczanie
(2)
Gry i zabawy ruchowe - organizacja
(2)
Hazardziści
(2)
Imprezy sportowe
(2)
Jazda konna
(2)
Jazda na rowerze
(2)
Kluby piłkarskie
(2)
Kolarze
(2)
Koszykówka
(2)
Krakauer, Jon (1954- )
(2)
Kultura fizyczna - filozofia
(2)
Kultura fizyczna - nauczanie - podręcznik akademicki
(2)
Kultura fizyczna - polityka - Polska - 1944-1989 r.
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Formuła 1
(1)
Temat: czas
1901-2000
(108)
2001-
(107)
1989-2000
(56)
1945-1989
(53)
1918-1939
(12)
Pokaż więcej ...
1939-1945
(11)
1801-1900
(8)
1901-1914
(3)
1914-1918
(3)
2001-0
(3)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1989-
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
401-500
(1)
501-600
(1)
601-700
(1)
701-800
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(52)
Himalaje (góry)
(15)
Stany Zjednoczone (USA)
(10)
Karakorum (góry)
(8)
Argentyna
(5)
Pokaż więcej ...
Niemcy
(5)
Mount Everest (góra)
(4)
Tatry (góry)
(4)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(4)
Alpy (góry)
(3)
Brazylia
(3)
Francja
(3)
Hiszpania
(3)
Nanga Parbat (góra)
(3)
Wielka Brytania
(3)
Świat
(3)
K2 (góra)
(2)
Alpy Zachodnie (góry)
(1)
Anglia (Wielka Brytania)
(1)
Austria
(1)
Azja
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Broad Peak (góra)
(1)
Denali (Stany Zjednoczone)
(1)
Dolomity (Włochy ; góry)
(1)
Europa
(1)
Finlandia
(1)
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(1)
Górny Śląsk
(1)
Kanczendzanga (góra)
(1)
Kraje Unii Europejskiej
(1)
Mazowsze - administracja - od 1998 r.
(1)
Mazowsze - etnografia
(1)
Mazowsze - geografia fizyczna
(1)
Mazowsze - geologia
(1)
Mazowsze - gospodarka - od 1989 r.
(1)
Mazowsze - gospodarka - prognozy
(1)
Mazowsze - historia
(1)
Mazowsze - informator
(1)
Mazowsze - kultura
(1)
Mazowsze - ludność - statystyka - 1999 r.
(1)
Mazowsze - miasta
(1)
Mazowsze - polityka - od 1998 r.
(1)
Mazowsze - rolnictwo - od 1995 r.
(1)
Mazowsze - socjologia
(1)
Mazowsze - turystyka
(1)
Mazowsze - zabytki
(1)
Monako
(1)
Norwegia
(1)
Ocean Atlantycki
(1)
Pamir (góry)
(1)
Portugalia
(1)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(1)
Rosja
(1)
Sosnowiec (woj. śląskie)
(1)
Stany Zjednoczone (część południowa)
(1)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Szwajcaria
(1)
Warszawa
(1)
Worochta (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. Jaremcze)
(1)
Wrocław (woj. dolnośląskie ; okręg) - socjologia - od 2001 r.
(1)
Yosemite National Park (Stany Zjednoczone)
(1)
ZSRR
(1)
Zakopane (woj. małopolskie)
(1)
Łódź (woj. łódzkie)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(47)
Biografia
(46)
Opracowanie
(40)
Pamiętniki i wspomnienia
(32)
Publikacja bogato ilustrowana
(29)
Pokaż więcej ...
Reportaż
(19)
Podręcznik
(18)
Autobiografia
(12)
Publicystyka
(10)
Monografia
(9)
Dokumenty dźwiękowe
(7)
Audiobooki
(6)
Publikacje dla dzieci
(6)
Wywiad dziennikarski
(6)
Poradniki
(4)
Praca zbiorowa
(3)
Przewodnik turystyczny
(3)
Przewodnik wspinaczkowy
(3)
Słownik biograficzny
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Antologia
(2)
Biografie
(2)
Czasopismo polskie
(2)
Czasopismo sportowe
(2)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Raport z badań
(2)
Wywiad rzeka
(2)
Dzienniki
(1)
Encyklopedia
(1)
Esej
(1)
Korespondencja
(1)
Książki mówione
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Podręczniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Relacja z podróży
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(247)
Historia
(95)
Medycyna i zdrowie
(29)
Edukacja i pedagogika
(15)
Podróże i turystyka
(12)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(11)
Hobby i czas wolny
(6)
Kultura i sztuka
(6)
Psychologia
(6)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(5)
Media i komunikacja społeczna
(5)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(5)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(3)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Nauka i badania
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Zarządzanie i marketing
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Kulinaria
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Transport i logistyka
(1)
Pokaż mniej ...
308 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Nauki o kulturze fizycznej / Andrzej Pawłucki. - Wyd. 1 zm. i poszerz. - Kraków : "Impuls", 2015. - 293, [1] s. : il., faks., rys. ; 24 cm.
Bibliogr. s. [287]-293.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61922 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Punktacja sprawności fizycznej młodzieży polskiej wg Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej : kryteria pomiaru wydolności organizmu testem Coopera = Physical fitness score tables of polish youth criteria for measuring aerobic capacity by the Cooper test / Stefan Pilicz [et al.] ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego. - Warszawa : AWF, 2003. - 137 s. : fot. ; 24 cm.
(Studia i Monografie - Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie ; nr 94)
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44076 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Studia z historii i teorii kultury fizycznej : księga jubileuszowa dedykowana Profesorowi Kazimierzowi Obodyńskiemu / pod red. Wojciecha J. Cynarskiego, Andrzeja Nowakowskiego, Stanisława Zaborniaka ; [aut. Wojciech Bajorek et al.]. - Rzeszów : Wydaw. Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2008. - 469, [3] s., [52] s. tabl. kolor. : il., faks., fot., portr. ; 25 cm.
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54109 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zarys teorii rekreacji ruchowej / red. nauk. Andrzej Dąbrowski. - Warszawa : "AlmaMer" Wyższa Szkoła Ekonomiczna : Akademia Wychowania Fizycznego, 2006. - 227 s. : il., mapa, rys., wykr. ; 24 cm.
Bibliogr. przy rozdz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50901 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podstawowe problemy teorii wychowania fizycznego / Janusz Bielski. - Kraków : "Impuls", 2012. - 222 s. : il., rys., wykr. ; 24 cm.
Bibliogr. przy rozdz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57606 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Aktywność fizyczna mieszkańców Warszawy : na przykładzie wybranych grup zawodowych / Elżbieta Biernat. - Warszawa : Szkoła Główna Handlowa - Oficyna Wydawnicza, 2011. - 360, [1] s. : il., rys. ; 24 cm.
Bibliogr. s. [251]-282.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61592 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dzieje kultury fizycznej (do roku 1918) / red. Zdzisław Grot, Teresa Ziółkowska. - Warszawa ; Poznań : Państwowe Wydaw. Naukowe, 1990. - 256 s. : il., fot., portr., rys. ; 24 cm.
(Monografie, Podręczniki, Skrypty AWF [Akademii Wychowania Fizycznego] ; Nr 22)
Bibliogr. przy rozdz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47210 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nadwaga i otyłość : aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii / Wiesław Osiński. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - 191 stron : ilustracje ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Podręcznik
Dla fizjoterapeutów, trenerów personalnych, studentów dietetyki, fizjoterapii, wychowania fizycznego, pielęgniarstwa, zdrowia publicznego, turystyki i rekreacji.
Bibliografia na stronach 175-187. Indeks.
Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy, pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64096 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mama w formie : jak bez presji zadbać o siebie w ciąży i po porodzie / Marta Stoberska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 159, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal duży? To tylko część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dowiesz się także, jak stworzyć praktyczny plan porodu i co zrobić, by nie bolały plecy, gdy podnosisz dziecko z łóżeczka. Autorka, mama i trenerka personalna, podpowiada, jak odzyskać formę po narodzinach dziecka. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o ciąży, porodzie i połogu popartych badaniami naukowymi, a także praktyczne wskazówki ułatwiające codzienne funkcjonowanie młodej mamy. Nie znajdziesz za to presji na diety odchudzające i płaski brzuch tuż po rozwiązaniu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mama w formie : jak bez presji zadbać o siebie w ciąży i po porodzie / Marta Stoberska ; współpraca Justyna Mrowiec. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal duży? To tylko część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dowiesz się także, jak stworzyć praktyczny plan porodu i co zrobić, by nie bolały plecy, gdy podnosisz dziecko z łóżeczka. Autorka, mama i trenerka personalna, podpowiada, jak odzyskać formę po narodzinach dziecka. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o ciąży, porodzie i połogu popartych badaniami naukowymi, a także praktyczne wskazówki ułatwiające codzienne funkcjonowanie młodej mamy. Nie znajdziesz za to presji na diety odchudzające i płaski brzuch tuż po rozwiązaniu. Autorka proponuje ćwiczenia dopasowane do każdego trymestru ciąży i sama je prezentuje. Jednocześnie uczy wyrozumiałości i cierpliwości w stosunku do fałdek i chwil słabości. Ta książka udowadnia, że aktywne macierzyństwo bez stresu, łez i wyrzutów sumienia jest możliwe.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Historia sportu / Wiesław Konrad Osterloff. - Warszawa : "Nasza Księgarnia", 1976. - 314, [2] strony : ilustracje, portrety, tabele ; 22 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Sport
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25464 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji / Philip Maffetone ; przedmowa: Mark Allen ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2021. - 580 stron : fotografie ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Indeks.
Pragniesz zwiększyć wytrzymałość swojego organizmu? Chcesz dowiedzieć się, jak unikać kontuzji? Jaką dietę wdrożyć podczas uprawiania sportu? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w wybitnej książce "Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji" autorstwa Phila Maffetona!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73633 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fizjologia sportu / K. Birch, D. MacLaren, K. George ; przekład Joanna Gromadzka-Ostrowska [i 4 pozostałych]. - Wydanie I, 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - VIII, [2], 262 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Krótkie Wykłady)
Gatunek
Podręcznik
Dla studentów , wykładowców i wszystkich zainteresowanych fizjologią wysiłku fizycznego.
Bibliografia na stronach 247-251. Indeks.
Książka omawia: podstawy fizjologii wysiłku fizycznego; bioenergetykę ruchu; skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę; adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego; nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego; żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową; trening zwiększający wydolność; wysiłek a stres środowiskowy; bilans energii, skład ciała i zdrowie; choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie; wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73139 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowoczesny trening funkcjonalny : trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji / Michael Boyle ; przekład Natalia Podlecka, Alicja Ziewiec. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2019. - 262, [2] strony : ilustracje ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Bibliografia przy niektórych rozdziałach. Indeks.
Najnowsza książka Michael’a Boyle Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe. Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów. Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Zarys teorii wychowania fizycznego / Wiesław Osiński ; Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu. - Wydanie 2 uzupełnione. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego, 2002. - 196 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Podręczniki / Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, ISSN 0303-5107 ; nr 47)
Forma i typ
Książki
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Niniejszy podręcznik może być użyteczny w procesie kształcenia na kierunkach turystyki i nauczycielskim wychowania fizycznego, a także może zainteresować działaczy i uczestników ruchu turystycznego.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44029 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kultura fizyczna antycznej Grecji (ideologia, filozofia, nauka) / Bogdan J. Kunicki ; Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu. - Poznań : AWF im. E. Piaseckiego, 2002. - 126 s. ; 24 cm.
(Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, ISSN 0239-7161 ; nr 317)
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44024 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wychowanie fizyczne w polskich i niemieckich szkołach : współczesne trendy = Schulsport in polnischen und deutschen Schulen : gegenwärtige Trends / red. nauk. Stanisław Czyż [et al.] ; tł. Beata Zdrzalik-Grobelna, Krystyna Wojtasik, Agata Ślusarek. - Wrocław : Wydaw. Akademii Wychowania Fizycznego, 2005. - 188 s. : rys. ; 26 cm.
Bibliogr. przy niektórych rozdziałach.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49169 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka gry w szachy / José Raúl Capablanca ; tłumaczenie Grzegorz Siwek. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2021. - 123, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Szachy)
Temat
Szachy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Ta klasyczna już publikacja, która do dziś nie straciła nic na wartości, ukazała się po raz pierwszy w 1921 roku, w którym jej autor pokonał Emanuela Laskera w meczu o tytuł mistrza świata w szachach. Capablanca przedstawił w niej, w typowy dla siebie, lakoniczny i elegancki sposób, praktyczne zalecenia, dotyczących różnych elementów i aspektów gry szachowej, ilustrując je w pouczający sposób własnymi partiami i fragmentami pojedynków innych czołowych mistrzów swojej epoki. Wśród omówionych zagadnień znalazły się m.in.: podstawy strategii szachowej, zasady planowania, rola inicjatywy w szachach, strategia rozgrywania końcówek. José Raúl Capablanca do dziś uważany jest za jednego z najwybitniejszych szachistów w historii i niezrównanego wirtuoza gry pozycyjnej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W106 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Góry : wolność i przygoda : od trekkingu do alpinizmu / redaktor wydania oryginalnego Ronald C. Eng ; przekład Tomasz Kliś. - Wydanie III, rozszerzone i zaktualizowane, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 589, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Odbiorca
Alpiniści
Temat
Alpinizm
Gatunek
Podręczniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Bibliografia, indeks.
Nowa edycja najpopularniejszego na polskim rynku wydawniczym podręcznika górskiego, nazywanego “górską biblią”. Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach turystyki pieszej i sportów górskich. Niesie całe bogactwo informacji dla wspinaczy i turystów na wszystkich poziomach zaawansowania – od nowicjusza do eksperta. Prezentuje ona połączoną wiedzę wielu ludzi gór, którzy zwiedzili większość masywów górskich świata. Książka została wzbogacona o nowy rozdział poświęcony treningowi. Kilka innych rozdziałów nieomal całkowicie zmieniono, co odzwierciedla postęp wiedzy o górach oraz wyniki badań dotyczących bezpieczeństwa wspinaczki i działania w górach. Omówiono zastosowanie nowego sprzętu, który pojawił się na rynku w ciągu ostatnich lat, a także nowe techniki pokonywania trudnego terenu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szachy w godzinę : podręcznik dla początkujących / Michał Kanarkiewicz. - Wydanie II. - Gliwice : Helion, copyright 2022. - 135, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Onepress Sensus)
Temat
Szachy
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Ten podręcznik będzie dla Ciebie idealnym pierwszym przewodnikiem po świecie szachów, niezależnie od tego, czy zamierzasz zostać prawdziwym graczem, czy graniem chcesz tylko uprzyjemnić sobie i Twoim bliskim długie wieczory. Dowiesz się z niego między innymi, jakie funkcje pełnią na planszy poszczególne figury. Nauczysz się dobrze rozpoczynać grę. Poznasz najważniejsze pojęcia szachowe, takie jak pat, roszada, bicie w przelocie, szach i mat. Przekonasz się, jakie pułapki czekają na początkujących graczy, i opanujesz sprytne sposoby na ich unikanie. Słowem - ćwicząc z tym podręcznikiem, opanujesz podstawy szachów i zdobędziesz bazę potrzebną do dalszej, samodzielnej nauki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W91 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej