Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(139)
Forma i typ
Książki
(134)
Poradniki i przewodniki
(70)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Publikacje naukowe
(7)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(4)
Proza
(3)
Publikacje dydaktyczne
(3)
E-booki
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(173)
wypożyczone
(97)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(2)
W11 (Ciołka 20)
(19)
W14 (Młynarska 35a)
(3)
W32 (Solidarności 90)
(39)
W51 (Bielskiego 3)
(24)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(8)
W80 (Redutowa 48)
(14)
W91 (Chłodna 11)
(10)
W106 (Twarda 64)
(4)
BD13 (Staszica 5a)
(4)
BD21 (Solidarności 90)
(3)
BD25 (Żytnia 64)
(8)
BD32 (Twarda 64)
(4)
BD36 (Redutowa 48)
(6)
BD46 (Chłodna 11)
(7)
Odolanka (Ordona 12F)
(32)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(79)
XIICzM (Solidarności 90)
(4)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Matusz-Braniecka Katarzyna
(5)
Pikiel Sylwia
(5)
Szlassa Stanisław
(5)
Hazlett-Stevens Holly
(4)
Jacewicz Agnieszka
(4)
Pokaż więcej ...
Andruszko Robert
(3)
Cioch Agnieszka
(3)
Gryżewski Andrzej
(3)
Sitkowska Sylwia (psychologia)
(3)
Barrada Amr
(2)
Bemis Judith
(2)
Bourne Edmund
(2)
Brett Doris
(2)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(2)
Eldridge Ewa
(2)
Gawda Barbara
(2)
Greenberger Dennis
(2)
Harland Martyna
(2)
Hofmann Stefan G
(2)
Hohol Mateusz (1987- )
(2)
Huebner Dawn
(2)
Kasprzyk Agnieszka (tłumacz)
(2)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(2)
Książkiewicz Marta
(2)
LeDoux Joseph E. (1949- )
(2)
Lewicka Lidia
(2)
Lowen Alexander (1910-2008)
(2)
Luboński Paweł (1958- )
(2)
Maszota Agnieszka
(2)
Matych Marcin
(2)
Miłkowska Sylwia
(2)
Molicka Maria
(2)
Mućko Przemysław (psychologia)
(2)
Nowak Anna (tłumacz jęz. ang.)
(2)
Padesky Christine A
(2)
Paszkiewicz Anna (1979- )
(2)
Poprawska Urszula (1954- )
(2)
Reimann Maria
(2)
Riemann Fritz (1902-1979)
(2)
Rudnik Justyna
(2)
Skeen Michelle
(2)
Stahl Stefanie (1963- )
(2)
Wolynn Mark
(2)
Woydyłło Ewa (1939- )
(2)
Wołoszyn Kinga
(2)
Yalom Irvin D. (1931- )
(2)
Zacharzewski Michał (1977- )
(2)
Abad Mona
(1)
Allen Frankie
(1)
Alpert Jonathan Edward (1955- )
(1)
Arkowitz Hal (1941- )
(1)
Bailey Chris (1989- )
(1)
Bandelow Borwin (1951- )
(1)
Bauman Zygmunt (1925-2017)
(1)
Beck Aaron Temkin (1921-2021)
(1)
Bedi Kamran
(1)
Bielik-Robson Agata (1966- )
(1)
Bilmin Joanna
(1)
Bloom Harold (1930-2019)
(1)
Bochenek Dorota
(1)
Bokus Barbara (1953- )
(1)
Borg James
(1)
Bortnowska Małgorzata
(1)
Brian Rachel (1971-)
(1)
Broma Paulina
(1)
Brooks Felicity
(1)
Bukiert Katarzyna
(1)
Burnett Dean
(1)
Burns David D
(1)
Bąk Wacław
(1)
Cantopher Tim
(1)
Carbonell David A
(1)
Cases Ferran (1984- )
(1)
Cerri Claudio
(1)
Cierpisz Małgorzata
(1)
Cobham Vanessa
(1)
Cury Augusto Jorge (1958- )
(1)
Damour Lisa (1970- )
(1)
Dankiewicz Hanna
(1)
Dodziuk Anna (1947- )
(1)
Dragan Wojciech Łukasz (1976- )
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Dąbrowski Jacek (tłumacz)
(1)
Dżdża Joanna
(1)
Eriksson Eva (1949- )
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Fader Sarah
(1)
Fajkowska Małgorzata
(1)
Ferrero María del Mar
(1)
Filipowski Robert
(1)
Fitzpatrick Billie
(1)
Galanti Regine
(1)
Gallagher Bridie
(1)
Gardner Urszula
(1)
Gasparski Piotr
(1)
Gillihan Seth (1975- )
(1)
Giurow Diana
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Goodman Eric
(1)
Grabarek Joanna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(81)
2010 - 2019
(32)
2000 - 2009
(23)
1990 - 1999
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(89)
1901-2000
(5)
1945-1989
(3)
1989-2000
(3)
2001-1901-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(138)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(138)
angielski
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(12)
Dzieci
(12)
Rodzice
(11)
9-13 lat
(10)
Młodzież
(7)
Pokaż więcej ...
Psychoterapeuci
(6)
14-17 lat
(3)
0-5 lat
(2)
Dorośli
(2)
Nauczyciele
(2)
Pedagodzy
(2)
Psycholodzy
(2)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Psychiatrzy
(1)
Psycholodzy kliniczni
(1)
Studenci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Terapeuci
(1)
Zawody medyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura angielska
(1)
Literatura australijska
(1)
Temat
Lęk
(100)
Przezwyciężanie lęku
(33)
Techniki samopomocy
(16)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(16)
Stres
(14)
Pokaż więcej ...
Depresja psychiczna
(13)
Uczucia
(13)
Lęk - psychologia
(12)
Psychoterapia
(11)
Zaburzenia lękowe
(10)
Dzieci
(9)
Pokonywanie strachu
(9)
Bliskie związki międzyludzkie
(8)
Radzenie sobie ze stresem
(8)
Strach
(7)
Autopsychoterapia
(6)
Martwienie się
(6)
Mindfulness
(6)
Relacje międzyludzkie
(6)
Kobieta
(5)
Miłość
(5)
Osobowość - zaburzenia
(5)
Przywiązanie (psychologia)
(5)
Psychologia
(5)
Psychoterapeuci
(5)
Samoakceptacja
(5)
Techniki relaksacyjne
(5)
Duchowość katolicka
(4)
Dziennikarze
(4)
Higiena psychiczna
(4)
Lęk - psychologia - badanie
(4)
Lęk - zwalczanie
(4)
Pewność siebie
(4)
Psychologia ciała
(4)
Seksualność
(4)
Stres pourazowy
(4)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(4)
Trauma
(4)
Zdrowie psychiczne
(4)
Bajkoterapia
(3)
Dobrostan psychiczny
(3)
Jakość życia
(3)
Matusz-Braniecka, Katarzyna
(3)
Nastolatki
(3)
Odporność psychiczna
(3)
Odżywianie - psychologia
(3)
Osobowość - psychologia
(3)
Psychologia społeczna
(3)
Rozwód
(3)
Schizofrenia
(3)
Spokój
(3)
Szczęście
(3)
Szlassa, Stanisław
(3)
Uzależnienie (nałóg)
(3)
Wstyd
(3)
Wychowanie
(3)
Zaburzenia emocjonalne
(3)
Śmierć
(3)
Śmierć - psychologia
(3)
Biblioterapia
(2)
Cierpienie
(2)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(2)
Dziewczęta
(2)
Fobia społeczna
(2)
Gryżewski, Andrzej (psycholog)
(2)
Kontrola emocjonalna
(2)
Leczenie
(2)
Lęk - zwalczanie - metody
(2)
Lęk separacyjny
(2)
Marzenia
(2)
Neurobiologia
(2)
Niepowodzenie
(2)
Perfekcjonizm (psychologia)
(2)
Poczucie winy
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Psycholodzy
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Rodzina
(2)
Rozpacz
(2)
Rozwiązywanie problemów (psychologia)
(2)
Samokontrola
(2)
Satysfakcja ze związku
(2)
Sitkowska, Sylwia
(2)
Stres - psychologia
(2)
Sukces
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Trzecia fala CBT
(2)
Uczucia - psychologia - badanie
(2)
Uwaga (psychologia)
(2)
Wczesne nieadaptacyjne schematy
(2)
Wiara
(2)
Wywiad motywujący
(2)
Zaburzenia osobowości
(2)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
(2)
Zachowanie - psychologia
(2)
Adrenalina
(1)
Agresywność - zwalczanie - metody
(1)
Akcent
(1)
Alkoholizm
(1)
Anoreksja
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
1901-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(3)
Indie - kultura - socjologia
(1)
Gatunek
Poradnik
(68)
Opracowanie
(9)
Opowiadania i nowele
(7)
Ćwiczenia i zadania
(6)
Wydawnictwa popularne
(4)
Pokaż więcej ...
Wywiad dziennikarski
(4)
Audiobooki
(3)
Dokumenty dźwiękowe
(3)
Monografia
(3)
Podręcznik
(3)
Publikacje dla dzieci
(3)
Wywiad rzeka
(3)
Poradniki
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Dokumenty elektroniczne
(1)
Esej
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Literatura dziecięca polska
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Nagranie na żywo
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Podręczniki
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Raport z badań
(1)
Reportaż
(1)
Wykład
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(92)
Medycyna i zdrowie
(20)
Rozwój osobisty
(13)
Socjologia i społeczeństwo
(5)
Religia i duchowość
(4)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Edukacja i pedagogika
(3)
Językoznawstwo
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Nauka i badania
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Pokaż mniej ...
139 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem / Borwin Bandelow ; przekł. Wojciech Szreniawski. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2009. - 340 s. : il., fot., rys. ; 21 cm.
Autor
Bandelow Borwin (1951- ). Szreniawski Wojciech.
Temat
Lęk - psychologia Lęk - zwalczanie
Bibliogr. s. 330-340.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53069 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu / Joseph LeDoux ; tłumaczenie i wprowadzenie Kinga Wołoszyn-Hohol i Mateusz Hohol. - Wydanie I. - Kraków : Copernicus Center Press, 2017. - 764, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Autor
LeDoux Joseph E. (1949- ). Wołoszyn Kinga. Hohol Mateusz (1987- ).
Temat
Lęk Neurobiologia
Bibliografia na stronach 595-755. Indeks.
Publikacja omawiająca najnowsze wyniki badań nad mózgowymi podstawami lęku oraz ich przełożenie na leczenie zaburzeń psychicznych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65500 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kret sam na scenie / Ulf Nilsson, Eva Eriksson ; przekł. ze szw. Anna Szmit. - Gdańsk : EneDueRabe, cop. 2013. - [33] s. : il. kolor. ; 27 cm.
Autor
Nilsson Ulf (1948- ). Eriksson Eva (1949- ). Szmit Anna (tłumacz).
Temat
Lęk
Hasło UKD: Literatura dziecięca szwedzka Trema-dla dzieci
Piękna i mądra opowieść o niełatwym temacie: tremie przed publicznym wystąpieniem. Wzruszająca, metaforyczna lektura o pokonywaniu strachu i własnych słabości.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD13 (Staszica 5a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD21 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD25 (Żytnia 64)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2011. - 174, [2] strony ; 23 cm.
Autor
Hazlett-Stevens Holly. Jacewicz Agnieszka.
Temat
Kobieta Lęk
Bibliogr. s. 173-174.
Zbiór prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znależć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2013. - 174, [2] strony ; 23 cm.
Autor
Hazlett-Stevens Holly. Jacewicz Agnieszka.
Temat
Kobieta Lęk
Bibliogr. s. 173-174.
Zbiór prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znależć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Klątwa czy dar przemijania? : studium z tanatopsychologii / Joanna Mesjasz. - Warszawa : "Difin", 2010. - 199 s. : il., wykr. ; 23 cm.
(Engram)
Autor
Mesjasz Joanna.
Temat
Lęk - psychologia Lęk - badanie Śmierć - filozofia Śmierć - psychologia Śmierć - religia
Bibliogr. s. [191]-199.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55190 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Patrząc w słońce : jak przezwyciężyć grozę śmierci / Irvin D. Yalom ; przeł. Anna Dodziuk. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 2008. - 254, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Yalom Irvin D. (1931- ). Dodziuk Anna (1947- ).
Temat
Psychoanaliza Śmierć - psychologia Lęk - psychologia
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55961 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oswoić lęk : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki? / Judith Bemis, Amr Barrada ; tł. Lidia Lewicka. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2001. - 174, [1] s. ; 21 cm.
Autor
Bemis Judith. Barrada Amr. Lewicka Lidia.
Temat
Lęk - psychologia - badanie Techniki relaksacyjne Lęk - zwalczanie - metody Samopoznanie - psychologia - metody
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40656 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia lęku przed przyszłością / Zbigniew Zaleski. - Warszawa : Difin, 2018. - 150 stron : ilustracje ; 23 cm.
(Engram)
Autor
Zaleski Zbigniew (1947-2019).
Temat
Lęk Jakość życia Psychologia społeczna
Bibliografia na stronach 145-150.
Autor naświetla naturę tego niepokoju, gdy człowiek uświadamia sobie niepewność przyszłości na różnych polach życia. Pokazuje, na czym on polega, co go wywołuje, jak wpływa na funkcjonowanie w życiu zawodowym i osobistym. Wskazuje na sposoby radzenia sobie z tym kłopotliwym stanem emocjonalnym. Sugeruje pozytywne aspekty tego lęku, gdy ma on odpowiednie nasilenie, aby zapobiegać (prewencja) niekorzystnym zdarzeniom w przyszłości.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66619 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologiczne wyznaczniki gotowości do zapobiegania z zagrożeniom / Piotr Gasparski. - Warszawa : Instytut Psychologii Polskiej Akademii Nauk, 2003. - 222 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Gasparski Piotr.
Temat
Zachowanie - psychologia Typologia psychologiczna Lęk - psychologia Strach - psychologia Bezpieczeństwo publiczne - psychologia
Bibliogr. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43619 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Płynny lęk / Zygmunt Bauman ; przekł. Janusz Margański. - Kraków : Wydaw. Literackie, cop. 2008. - 314, [4] s. ; 21 cm.
(Eseistyka)
Autor
Bauman Zygmunt (1925-2017). Margański Janusz (1956- ).
Temat
Lęk - psychologia Kultura Kultura masowa
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52515 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : jak sobie radzić z chorobą naszych czasów / Augusto Cury. - Warszawa : HarperCollins Polska, © 2019. - 174, [2] strony ; 20 cm.
Autor
Cury Augusto Jorge (1958- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Lęk Styl życia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Doktor Augusto Cury szeroko opisuje Syndrom Przyspieszonego Myślenia, identyfikując go jako nową chorobę naszych czasów i najpowszechniejszy problem psychiczny obok depresji. Wielość informacji, mnogość bodźców i rosnące tempo życia sprawiają, że zmieniło się również tempo formułowania myśli. Pociąga to poważne konsekwencje dla naszego zdrowia emocjonalnego, intelektu i kreatywności. Dzięki książce mamy okazję przyjrzeć się bliżej Syndromowi Przyspieszonego Myślenia i poprawić komfort naszego życia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : geneza, mechanizmy, funkcje / pod red. Małgorzaty Fajkowskiej i Błażeja Szymury ; [aut. Wacław Bąk et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, cop. 2009. - 463 s. : il., rys. ; 24 cm.
Autor
Fajkowska Małgorzata. Szymura Błażej (1969-2009). Bąk Wacław.
Temat
Lęk - psychologia - badanie Strach - psychologia - badanie Higiena psychiczna Osobowość - psychologia Zachowanie - psychologia
Bibliogr. przy rozdz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52926 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pokonać lęk / Lynn Lyons ; przełożyła Urszula Gardner. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2024. - 258, [6] stron ; 21 cm.
Autor
Lyons Lynn. Gardner Urszula.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Mechanizmy obronne (psychologia) Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Bibliografia, netografia na stronach 243-252.
W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna się od fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bicie serca czy spocone dłonie, ale z czasem staje się on czymś znacznie głębszym. Lynn Lyons przedstawia pewne wzorce myślowe, które wielokrotnie przeradzają się w niepokój. Podłożem lęków są głównie codzienne bolączki, takie jak: roztrząsanie drobnych spraw, czarnowidztwo, pochopne wnioski, izolacja społeczna i wyobcowanie, kultura chaosu i pułapka zajętości, drażliwość i szukanie winnych czy opacznie pojmowana samoopieka. Autorka dzieli się swoim doświadczeniem z pracy terapeutycznej, oferuje autentyczną rozmowę i sprawdzone taktyki, których możesz użyć na co dzień. Poprzez wykorzystanie historii, przykładów z życia i skutecznych dialogów łatwo zidentyfikujesz podstępne myśli i reakcje, które podsycają niepokój w twoim życiu. Ten przystępny poradnik nie tylko ujawnia pułapki zastawiane przez lęk, ale także oferuje konkretną drogę wyjścia z nich. Dzięki małym, konsekwentnym zmianom w twoim podejściu przywrócisz jasność umysłu i pewność siebie. Sprawdzone techniki i ćwiczenia zawarte w Jak pokonać lęk pozwolą ci ruszyć naprzód z nową siłą.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 77400 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonaj lęk i obawy / Joseph Murphy ; przełożył Piotr Turski. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 226, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Murphy Joseph (1898-1981). Turski Piotr.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Psycholodzy już dawno odkryli, jak wielką moc ma pozytywne myślenie i wzorce zapisane w podświadomości. Dr Murphy zaś uczy, jak skutecznie wpływać na podświadomość i zastępować szkodliwe przekonania wzorcami prowadzącymi do sukcesu w określonej dziedzinie życia. Radzi, jak uporać się z dojmującym lękiem i obawami, które odbierają radość i utrudniają życie. Uczy, jak wyzbywać się niepewności, a wzbudzać w sobie ufność i znajdować wewnętrzną siłę, która doprowadzi cię do poczucia spełnienia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Skrypty miłości, nienawiści i lęku u osób antyspołecznych / Barbara Gawda. - Warszawa : "Difin", 2011. - 173 s. : il. ; 23 cm.
(Engram)
Autor
Gawda Barbara.
Temat
Osobowość - zaburzenia Uczucia - psychologia - badanie Uczucia - zaburzenia Miłość - psychologia Nienawiść - psychologia Lęk - psychologia
Bibliogr. s. [155]-173.
Książka opisuje sposoby rozumienia trzech podstawowych uczuć przez osoby z zaburzeniami osobowości (dokładniej z osobowością psychopatyczną). Uczuciami tymi są miłość, nienawiść i lęk. Od niedawna trwają badania nad sferą emocjonalną takich osób; pozostaje ona jeszcze nieopisana. Choć w literaturze światowej pojawiają się pewne dane na temat przeżywania uczuć przez takie osoby, nie ma jednak opracowanego modelu sfery emocjonalnej takich osób. Książka proponuje model uczuć osób psychopatycznych. Ukazuje ich świat emocji, który jest o wiele bardziej skomplikowany niż wydaje się na pozór. Osoby takie są zdolne do doświadczania miłości, ale czynią to w sposób specyficzny. Nienawiść uruchamia u nich szereg mechanizmów neutralizujących, zaś doświadczanie lęku jest ambiwalentne. Książka opisuje skrypty emocjonalne (wiedzę emocjonalną) osób psychopatycznych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57201 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siła umysłu : zmień swoje myślenie, zmień swoje życie / James Borg ; tł. Hubert Górski. - Warszawa : Polskie Wydaw. Ekonomiczne, 2013. - 211, [2] s. : il., fot., rys. ; 24 cm.
Autor
Borg James. Górski Hubert.
Temat
Myślenie - psychologia Osobowość - psychologia Umysł - psychologia Stres - psychologia Lęk - psychologia Gniew - psychologia Pamięć - psychologia Mózg - fizjologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58242 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje dziecko się boi : jak mogę mu pomóc? / Magdalena Lange-Rachwał. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 224, [2] strony : ilustracje, portret ; 23 cm.
(Engram)
Autor
Lange-Rachwał Magdalena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Pedagodzy Rodzice
Temat
Dzieci Lęk Pomoc psychologiczna Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Poradnik skierowany do rodziców, opiekunów, wychowawców i pedagogów.
Bibliografia, netografia na stronach 217-224.
Poradnik skierowany do rodziców, opiekunów, wychowawców i pedagogów. Jest sumą doświadczeń autorki, pochodzących z pracy terapeutycznej z dziećmi cierpiącymi na zaburzenia lękowe oraz z ich opiekunami.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bajki terapeutyczne. Cz. 1 / Maria Molicka. - Wyd. 2 popr i uzup. - Poznań : Media Rodzina, cop. 1999. - 207, [1] s., [11] k. tabl. kolor
Autor
Molicka Maria.
Temat
Bajkoterapia Lęk
Gatunek
Literatura dziecięca Literatura dziecięca polska
Zawarte w antologii teksty pomogą dziecku w przezwyciężeniu lęku, gdy boi się przedszkola, szpitala, porzucenia, kompromitacji, gdy ciężko przeżywa konflikty w rodzinie lub pierwszy raz zetknęło się ze śmiercią.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)
Książka
W koszyku
Syndrom Atlasa : o tych którzy byli silni zbyt długo / Irena Pospiszyl. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : PWN, 2019. - 246, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Pospiszyl Irena.
Temat
Trudne sytuacje życiowe Stres Krzywda Więź rodzinna Samotność Lęk
Bibliografia na stronach 213-224.
Książka poświęcona syndromowi Atlasa, strategii radzenia sobie w sytuacjach trudnych, który nie przywraca rzeczywistej równowagi wewnętrznej. Autorka omawia własne badania empiryczne, wyróżniając w analizie zagadnienia potrzeby kontroli zdarzeń, przeciążenia, poczucia pokrzywdzenia, skłonności do irytacji, lęku przed odrzuceniem, lęku przed poczuciem szczęścia, osamotnienia oraz kompulsywnego charakteru syndromu Atlasa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67596 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej