Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(21)
Poradniki i przewodniki
(7)
Audiobooki
(1)
Status
unavailable
(23)
available
(12)
only on-site
(1)
Branch
W10 (Wolska 75)
(1)
W11 (Ciołka 20)
(5)
W32 (Solidarno┼Ťci 90)
(7)
W51 (Bielskiego 3)
(2)
W73 (┼╗ytnia 64)
(2)
W80 (Redutowa 48)
(6)
BD13 (Staszica 5a)
(1)
BD21 (Solidarno┼Ťci 90)
(3)
BD25 (┼╗ytnia 64)
(1)
BD36 (Redutowa 48)
(1)
Odolanka (Ordona 12F)
(3)
Czytelnia nr III
(1)
XIICzM (Solidarno┼Ťci 90)
(1)
Poliglotka (Nowolipie 20)
(2)
Author
Snel Eline (1954- )
(3)
Aduvill Siw
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
Rost Małgorzata
(2)
Łyszkowska Blanka
(2)
Ameli Rezvan
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Bays Jan Chozen (1945- )
(1)
Betts Anni
(1)
Bokłażec Jerzy
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Braithwaite Dominika
(1)
Calvo Cobo Jos├ę Manuel
(1)
Chambers Richard (psychologia kliniczna)
(1)
Choden
(1)
Corboy Tom (1957- )
(1)
Czechowska Anna
(1)
Gaudrat Marie-Agn├Ęs (1954- )
(1)
Gibas Jaros┼éaw (1967- )
(1)
Gilbert Paul (1951- )
(1)
Greenland Susan Kaiser
(1)
Gładysek Joanna
(1)
Harris Annaka
(1)
Hassed Craig
(1)
Hershfield Jon
(1)
Kacprzak Marta (tłumacz)
(1)
Kaczmarek Oskar
(1)
Kaian Kochanowska Ewa
(1)
Kowalska Agnieszka (tłumacz)
(1)
Kurmańska Magda
(1)
Mihotich Marcia
(1)
Milerska Iwona
(1)
M─ůczka Iwona (1974- )
(1)
Redlicka Agata
(1)
Reynolds Peter (1961- )
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(1)
Shetty Jay (1987- )
(1)
Siara Olga
(1)
Siegel Ronald D
(1)
Skrzypczak Roman
(1)
Stiffelman Susan
(1)
Sweet Corinne
(1)
Tolle Eckhart (1948- )
(1)
Verde Susan
(1)
Von Lob Genevieve
(1)
Whitehouse Bonnie Smith
(1)
Willey Kira
(1)
Witkowska Magda
(1)
Łysak Alec
(1)
Year
2020 - 2021
(6)
2010 - 2019
(16)
Time Period of Creation
2001-
(7)
Country
Poland
(20)
Spain
(1)
United States
(1)
Language
Polish
(20)
English
(1)
Spanish
(1)
Audience Group
Rodzice
(3)
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Nastolatki
(1)
Subject
Mindfulness
(21)
Medytacja
(4)
Odpoczynek
(3)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci
(3)
Samoakceptacja
(3)
Uczucia
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Higiena psychiczna
(2)
Joga
(2)
Kreatywno┼Ť─ç
(2)
Relacje mi─Ödzyludzkie
(2)
Samopoznanie
(2)
Stres
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Cierpienie
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Duchowo┼Ť─ç hinduistyczna
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko
(1)
Inteligencja emocjonalna
(1)
Mindfulness (psychologia)
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczanie
(1)
Nerwica natr─Öctw
(1)
Oddychanie
(1)
Odwaga
(1)
Od┼╝ywianie
(1)
Osobowo┼Ť─ç
(1)
Psychoterapia grupowa
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Regulacja emocji
(1)
Rodzice
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rodzicielstwo blisko┼Ťci
(1)
Rodzina
(1)
Rozw├│j osobowo┼Ťci
(1)
Samoleczenie
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Turystyka piesza
(1)
Tw├│rczo┼Ť─ç
(1)
Uczenie si─Ö
(1)
Wi─Ö┼║ rodzinna
(1)
Współczucie
(1)
Zaufanie
(1)
Zdolno┼Ťci
(1)
─ćwiczenia oddechowe
(1)
┼Üwiadomo┼Ť─ç
(1)
Genre/Form
Poradnik
(7)
Poradniki
(6)
─ćwiczenia i zadania
(3)
Wydawnictwa dla dzieci
(2)
Dokumenty d┼║wi─Ökowe
(1)
Ksi─ů┼╝ki m├│wione
(1)
Poradniki dla rodzic├│w
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Psychologia
(6)
Rozw├│j osobisty
(5)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(2)
Religia i duchowo┼Ť─ç
(1)
23 results Filter
Book
In basket
Bibliografia na stronach 257-264.
W ÔÇ×Uzdrawiaj─ůcej mocy uwa┼╝no┼ŤciÔÇŁ pionier ┼Ťwiatowego ruchu mindfulness opowiada, jak w tw├│rczy spos├│b zmieni─ç stosunek do w┼éasnego cia┼éa i umys┼éu. Dowiadujemy si─Ö, na czym polega neuroplastyczno┼Ť─ç i jak dzia┼éa m├│zg, jak medytacja wp┼éywa na nasz─ů biologi─Ö i zdrowie oraz jak uwa┼╝no┼Ť─ç pomo┼╝e nam poradzi─ç sobie z ┼╝yciowymi wyzwaniami, w tym z w┼éasn─ů ┼Ťmiertelno┼Ťci─ů, by┼Ťmy w pe┼éni wykorzystali ka┼╝d─ů dan─ů nam chwil─Ö. Ta g┼é─Öboko osobista, a tak┼╝e ÔÇ×g┼é─Öboko optymistyczna ksi─ů┼╝ka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pe┼éna praktycznych wskaz├│wekÔÇŁ (dr med. Andrew Weil) spe┼éni oczekiwania wszystkich czytelnik├│w zainteresowanych wp┼éywem uwa┼╝no┼Ťci na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 615 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 1.
All copies are currently on loan: sygn. 615 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 3.
Book
In basket
Bibliografia na stronach 267-269. Indeks.
Publikacja po┼Ťwi─Öcona metodzie wychowawczej okre┼Ťlanej mianem "mindfull parenting", czyli uwa┼╝nemu rodzicielstwu. Ksi─ů┼╝ka zawiera praktyczne rady, skuteczne ─çwiczenia i techniki, uczy jak sta─ç si─Ö rodzicami, kt├│rymi zawsze pragn─Öli┼Ťmy by─ç, by wychowa─ç nasze pociechy na pewnych siebie i asertywnych m┼éodych ludzi.
This item is available in 6 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 2.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Copies are only available in the library: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Netografia na stronie 440, bibliografia na stronach [441]-447.
Uwa┼╝no┼Ť─ç to droga do dobrego samopoczucia, daje ona r├│wnie┼╝ narz─Ödzia, dzi─Öki kt├│rym poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami, jakie pojawiaj─ů si─Ö w ┼╝yciu. Mimo, ┼╝e mo┼╝e wydawa─ç si─Ö ona egzotyczna, mo┼╝na j─ů stosowa─ç bez specjalnego treningu i po┼Ťwi─Öcania jej mn├│stwa czasu. Terapeuta i ekspert w dziedzinie uwa┼╝no┼Ťci, dr Ronald Siegel, pokazuje dok┼éadnie, w jaki spos├│b mo┼╝na to osi─ůgn─ů─ç.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 4.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Autor pokazuje, jak uwa┼╝no┼Ť─ç mo┼╝e zmieni─ç nasz stosunek do jedzenia, jego rol─Ö w naszym ┼╝yciu oraz pom├│c rozwi─ůza─ç wiele problem├│w dotycz─ůcych nie tylko jedzenia. Uwa┼╝no┼Ť─ç w jedzeniu to sztuka pe┼énego skupienia si─Ö na smakach, zapachach, formach, my┼Ťlach i uczuciach, kt├│re towarzysz─ů posi┼ékowi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Uważne współczucie / Paul Gilbert, Choden ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 376 stron : ilustracje ; 24 cm.
Bibliografia na stronach 355-365. Indeksy.
Z ksi─ů┼╝ki dowiemy si─Ö, jak uwa┼╝no┼Ť─ç i wsp├│┼éczucie mog─ů harmonijnie wsp├│┼édzia┼éa─ç, zapewniaj─ůc skuteczne i praktyczne sposoby radzenia sobie z l─Ökiem, niepokojem, z┼éo┼Ťci─ů czy depresj─ů.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Mindfulness : el arte de controlar tu mente / Jos├ę Manuel Calvo Cobo. - Barcelona : Alienta Editorial, ┬ę 2017. - 183 strony : ilustracje ; 22 cm.
Bibliografia na stronach 177-182.
Ksi─ů┼╝ka w j─Özyku hiszpa┼äskim. Poradnik na temat treningu umys┼éowego, pomagaj─ůcego zrozumie─ç wp┼éyw dobrego samopoczucia i ┼╝ycia w harmonii z sob─ů samym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliogr. s. [219-220].
Odszukaj spok├│j i harmoni─Ö w ka┼╝dej sytuacji dzi─Öki prostym i skutecznym ─çwiczeniom uwa┼╝no┼Ťci.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Sensus)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci mo┼╝na zdefiniowa─ç jako okre┼Ťlony stan emocjonalny, kt├│ry pojawia si─Ö na skutek tego, w jaki spos├│b oceniamy sami siebie. Je┼Ťli budujemy poczucie w┼éasnej warto┼Ťci na wewn─Ötrznych fundamentach, kt├│rych nic i nikt nie jest w stanie zburzy─ç, na kt├│re nikt poza nami samymi nie ma wp┼éywu, to tak, jakby┼Ťmy stawiali w sobie totem. Co┼Ť, co zabezpiecza nasz─ů warto┼Ť─ç przed wp┼éywem innych, nieprzychylnych zdarze┼ä czy pora┼╝ek. Ten wewn─Ötrzny totem nie tylko b─Ödzie nas wspiera┼é i wskazywa┼é nam drog─Ö. B─Ödzie r├│wnie┼╝ dodawa┼é energii i si┼é w tych momentach, w kt├│rych b─Öd─ů nam one najbardziej potrzebne. Budowanie takiego w┼éa┼Ťnie wewn─Ötrznego totemu jest tematem tej ksi─ů┼╝ki.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Pieszo i beztrosko : o sztuce spacerowania / Bonnie Smith Whitehouse ; tłumaczenie Magsalena Witkowska. - Wydanie I. - Kraków : SQN, 2019. - 228, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.
Bibliografia na stronach 225-[227].
Przewodnik, jedyna w swoim rodzaju mapa s┼éu┼╝─ůca odkrywaniu wewn─Ötrznego spokoju. Pomaga zintegrowa─ç cia┼éo, umys┼é i ducha dzi─Öki tematycznie zorganizowanym ─çwiczeniom wzbogaconym inspiracjami p┼éyn─ůcymi od s┼éynnych artyst├│w i filozof├│w.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Od 18 miesi─Öcy do 4 lat.
W domu, szkole i przedszkolu dzieci cz─Östo bywaj─ů zestresowane i niespokojne. Autorka opracowa┼éa prost─ů metod─Ö, kt├│ra pomaga dzieciom odzyska─ç spok├│j i uwa┼╝no┼Ť─ç, u┼Ťwiadomi─ç sobie, co czuje ich cia┼éo i jakie pojawiaj─ů si─Ö w nich emocje, a tak┼╝e otworzy─ç si─Ö na innych ludzi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Przewodnik po mindfulness, nazywanym tak┼╝e uwa┼╝no┼Ťci─ů lub uwa┼╝n─ů obecno┼Ťci─ů. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji mo┼╝e przywr├│ci─ç spok├│j, rado┼Ť─ç i r├│wnowag─Ö w ┼╝yciu.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.96 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.96 (1 egz.)
Book
In basket
Autorzy s─ů znakomitymi specjalistami od uwa┼╝nego oddychania. Pokazuj─ů krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak mo┼╝na si─Ö go nauczy─ç. Proponuj─ů proste ─çwiczenia, kt├│rych wi─Ökszo┼Ť─ç mo┼╝emy wykona─ç dos┼éownie wsz─Ödzie, cho─çby przy biurku w pracy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stonach 195-[199]. Indeks.
Autorka przedstawia skuteczne metody kszta┼étowania umiej─Ötno┼Ťci skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na ka┼╝d─ů sytuacj─Ö ze spokojem, ┼╝yczliwo┼Ťci─ů i wsp├│┼éodczuwaniem z u┼╝yciem technik mindfulness i medytacji. Przedstawia sze┼Ť─çdziesi─ůt prostych i przyst─Öpnych zabaw pomocnych we wprowadzaniu uwa┼╝no┼Ťci w codzienne ┼╝ycie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Dla dzieci od 5 do 8 lat.
W domu, szkole i przedszkolu dzieci cz─Östo bywaj─ů zestresowane i niespokojne. Autorka opracowa┼éa prost─ů metod─Ö, kt├│ra pomaga dzieciom odzyska─ç spok├│j i uwa┼╝no┼Ť─ç, u┼Ťwiadomi─ç sobie, co czuje ich cia┼éo i jakie pojawiaj─ů si─Ö w nich emocje, a tak┼╝e otworzy─ç si─Ö na innych ludzi.
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 2.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 2.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Authority data
Mindfulness (hasło przedmiotowe)
zob. też Autopsychoterapia (hasło przedmiotowe) ; Medytacja (hasło przedmiotowe) ; Samopoznanie (hasło przedmiotowe) ; Uwaga (psychol.) (hasło przedmiotowe)
Nieu┼╝ywane formy has┼éa: Pe┼énia obecno┼Ťci ; Uwa┼╝no┼Ť─ç (psychol.) ; Uwa┼╝na obecno┼Ť─ç
Book
In basket
Przyt┼éoczeni p─Ödem dzisiejszego ┼Ťwiata cz─Östo my┼Ťlimy, ┼╝e odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy si─Ö ┼║le z nasz─ů bezproduktywno┼Ťci─ů. Zagubieni w ┼Ťwiecie, kt├│ry wymaga od nas wiecznego p─Ödu i nieustannego dzia┼éania zapominamy, ┼╝e nasze si┼éy nie s─ů niesko┼äczone. Tymczasem bez relaksu nie powsta┼éyby rzeczy wielkie, tw├│rcze i wybitne. Hvile koncentruje si─Ö na ca┼éo┼Ťciowej zmianie sposobu ┼╝ycia. Musimy na nowo przemy┼Ťle─ç, co dla nas jest wa┼╝ne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 615 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 1.
Book
In basket
Indeks.
Publikacja, w kt├│rej autorzy dziel─ů si─Ö popartym wieloletni─ů praktyk─ů do┼Ťwiadczeniem i wiedz─ů na temat stosowania uwa┼╝no┼Ťci (mindfulness) w edukacji oraz wdra┼╝ania jej m.in. na uczelniach.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 66290 [Dost─Öpna w czytelni] (1 egz.)
Book
In basket
Ksi─ů┼╝ka w j─Özyku angielskim. Ilustrowany zbi├│r ─çwicze┼ä uwa┼╝no┼Ťci, kt├│rych celem jest nauczenie dzieci technik zarz─ůdzania cia┼éem, oddechem i emocjami.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia, netografie na stronach 284-290.
Wychowywanie szcz─Ö┼Ťliwych, pewnych siebie i odpornych dzieci jest najwa┼╝niejsz─ů prac─ů na ┼Ťwiecie ÔÇô ale w naszym szybko rozwijaj─ůcym si─Ö spo┼éecze┼ästwie wyzwania stoj─ůce przed rodzicami mog─ů by─ç przyt┼éaczaj─ůce i wyczerpuj─ůce. Psycholog kliniczny dr Genevieve von Lob czerpie z bogatego do┼Ťwiadczenia z setkami rodzin z r├│┼╝nych ┼Ťrodowisk, aby zapewni─ç rodzicom wsparcie. W oparciu o uwa┼╝no┼Ť─ç, psychologi─Ö i neurobiologi─Ö ten uspokajaj─ůcy przewodnik poka┼╝e ci, jak by─ç dla siebie ┼éagodniejszym i zaufa─ç w┼éasnemu os─ůdowi, gdy masz do czynienia z dylematami, przed kt├│rymi staje ka┼╝dy rodzic. Na prawdziwych przyk┼éadach autorka pokazuje, jak roz┼éadowa─ç napi─Öcie i niepok├│j w domu. Zestresowani rodzice odkryj─ů poczucie pewno┼Ťci, spokoju i r├│wnowagi ÔÇô zar├│wno dla siebie, jak i dla swoich dzieci.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Psychiatria i Psychoterapia)
Bibliogr. s. [235]-237 i przy rozdz.
Poradnik ┼é─ůcz─ůc praktyk─Ö uwa┼╝no┼Ťci z terapi─ů poznawczo-behawioraln─ů (CBT), oferuje praktyczne i przyst─Öpne narz─Ödzia pozwalaj─ůce kontrolowa─ç niechciane my┼Ťli i kompulsywne zachowania wynikaj─ůce z OCD.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again