Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(32)
Forma i typ
Książki
(30)
Poradniki i przewodniki
(17)
Proza
(6)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(38)
wypożyczone
(25)
nieokreślona
(3)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(3)
W11 (Ciołka 20)
(5)
W14 (Młynarska 35a)
(2)
W32 (Solidarności 90)
(15)
W51 (Bielskiego 3)
(8)
W73 (Żytnia 64)
(5)
W80 (Redutowa 48)
(5)
W91 (Chłodna 11)
(2)
W106 (Twarda 64)
(1)
BD25 (Żytnia 64)
(2)
BD32 (Twarda 64)
(6)
BD36 (Redutowa 48)
(1)
Odolanka (Ordona 12F)
(7)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(2)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(2)
Autor
Bailey Ann
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Cottrell Tara
(2)
Greger Michael
(2)
Harris Russ (1962- )
(2)
Jurkiewicz-Buchała Ilona
(2)
Kołodziej Katarzyna (ilustratorka)
(2)
Milli Dorota
(2)
Piątkowska Renata (1958- )
(2)
Zigmond Dan
(2)
Ajdański Daniel
(1)
Bazilevič Oleg
(1)
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Divišová Monika (1977- )
(1)
Domańska Joanna
(1)
Dzierżawska-Bukowska Urszula
(1)
Gallagher-Mundy Chrissie
(1)
Gallop Rick
(1)
Gruszecka Karolina
(1)
Głyda Agata
(1)
Huf David
(1)
Jenkinson Andrew
(1)
Kalla Daniel (1966- )
(1)
Kellman Raphael (1960- )
(1)
Klimas Leszek
(1)
Kopecký Jan (1951- )
(1)
Korbiel Małgorzata
(1)
Kunová Václava
(1)
Kłósek-Bzowska Patrycja
(1)
Lange Elżbieta
(1)
Lethaby Jo
(1)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(1)
Lewandowska Marta (lekarka)
(1)
Makarowska Magdalena
(1)
Matyáš Michal
(1)
Mirska Dorota
(1)
Mizera Justyna
(1)
Málková Iva
(1)
Nosek Milena
(1)
Nowocińska-Kwiatkowska Anna
(1)
Ossowska-Dorosz Beata
(1)
Piątkowska Marta (tłumacz)
(1)
Quadrato Ernest
(1)
Robertson Robin (1953- )
(1)
Rojek Katarzyna
(1)
Ryan Suzanne
(1)
Schafferová Michaela
(1)
Skierkowski Bartosz
(1)
Stabach Klaudia (1992- )
(1)
Suffes Susan
(1)
Szaczkus Olga
(1)
Thompson Susan Peirce (1974- )
(1)
Trumpešová Zlata
(1)
Vavřina Jaroslav
(1)
Wojniłko Joanna
(1)
Woźniak Piotr (tłumacz)
(1)
Wurtman Judith J
(1)
Zdeňková Kroužková Pavlína
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(24)
2010 - 2019
(6)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(25)
Kraj wydania
Polska
(30)
Ukraina
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(30)
angielski
(1)
ukraiński
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
0-5 lat
(2)
Kobieta
(2)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura kanadyjska
(1)
Temat
Odchudzanie
(26)
Zdrowe odżywianie
(11)
Dieta odchudzająca
(10)
Dietetyka
(7)
Otyłość
(6)
Indeks glikemiczny
(3)
Kobieta
(3)
Leczenie dietą
(3)
Odżywianie
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Buddyzm
(2)
Dziewczęta
(2)
Empatia
(2)
Leczenie otyłości
(2)
Metabolizm
(2)
Samoakceptacja
(2)
Tolerancja
(2)
Wczasy
(2)
Zaburzenia odżywiania
(2)
ACT
(1)
Anoreksja
(1)
Brzuch
(1)
Bulimia
(1)
Dieta
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Hipopotam nilowy
(1)
Hormony
(1)
Influencerzy
(1)
Insulinooporność
(1)
Jelita
(1)
Ketogeneza
(1)
Kosmetyka
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Leczenie
(1)
Małpy
(1)
Mikrobiom człowieka
(1)
Morza
(1)
Motywacja
(1)
Mózg
(1)
Niedożywienie
(1)
Obraz własnego ciała
(1)
Otyłość brzuszna
(1)
Otyłość dzieci i młodzieży
(1)
Policjanci
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Przedawkowanie leków
(1)
Przyjaźń
(1)
Psychodietetyka
(1)
Psychologia zdrowia
(1)
Serotonina
(1)
Stres
(1)
Substancje niebezpieczne i szkodliwe
(1)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(1)
Toksykolodzy
(1)
Zabawa
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Zima
(1)
Zwyczaje żywieniowe
(1)
Temat: miejsce
Europa
(1)
Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia)
(1)
Mrzeżyno (woj. zachodniopomorskie, pow. gryficki, gm. Trzebiatów , okolice)
(1)
Mrzeżyno (woj. zachodniopomorskie, pow. gryficki, gm. Trzebiatów ; okolice)
(1)
Polska
(1)
Vancouver (Kanada)
(1)
Gatunek
Poradnik
(16)
Przepisy kulinarne
(7)
Powieść
(5)
Poradniki
(3)
Książka kucharska
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Romans
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Audiobooki
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opracowanie
(1)
Reportaż
(1)
Thriller
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(17)
Kulinaria
(8)
Psychologia
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
32 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 263-273. Indeksy.
Z książki dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, i skierować swoją energię na to, co zadziała, ponieważ będzie zgodne z twoimi wartościami. Poznasz sposoby radzenia sobie z przykrymi emocjami i bolesnymi myślami, będącymi prawdziwą przyczyną porażki w walce o zrzucenie wagi. A praktyka uważności pomoże ci świadomie dokonać wyboru: dlaczego, co i jak jesz.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kasia Bosacka cudnie chudnie : żegnaj pulpecie. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2013. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Poradnik zdrowego odżywiania napisany przez prezenterkę telewizyjną na podstawie własnych doświadczeń.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie tłucz się dietami : jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania / Elżbieta Lange. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 119, [21] stron : ilustracje ; 21 cm.
Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic. Niechciane kilogramy powróciły i znowu ulubione spodnie się nie dopinają. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie możesz schudnąć raz na zawsze? Ten osobisty przewodnik pomoże Ci wyrwać się z błędnego koła odchudzania i schudnąć raz na zawsze. Dzięki części z testami dowiesz się jak zapanować nad chwilowymi zachciankami, odnajdziesz wewnętrzną motywację i zmienisz swoje nawyki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wieloryb / Renata Piątkowska ; ilustracje Kasia Kołodziej. - Wydanie III. - Łódź : Literatura, 2022. - 101, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Historia o dziewczynce, która musi sobie radzić z brakiem akceptacji w grupie rówieśniczej z powodu swojej nadwagi. Przezywana przez szkolnych kolegów wielorybem, potrafi jednak spojrzeć na siebie z dystansem i znaleźć w sobie wiele dowartościowujących cech, w czym pomaga jej poczucie humoru. Książka uczy empatii i tolerancji wobec odmienności innych osób, pokazuje, że różnorodność jest pozytywna i ciekawa. To ciepła, sympatyczna książka z mądrym przesłaniem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wieloryb / Renata Piątkowska ; ilustracje Kasia Kołodziej. - Wydanie III, I w tej edycji. - Łódź : Literatura, 2022. - 101, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Historia o dziewczynce, która musi sobie radzić z brakiem akceptacji w grupie rówieśniczej z powodu swojej nadwagi. Przezywana przez szkolnych kolegów wielorybem, potrafi jednak spojrzeć na siebie z dystansem i znaleźć w sobie wiele dowartościowujących cech, w czym pomaga jej poczucie humoru. Książka uczy empatii i tolerancji wobec odmienności innych osób, pokazuje, że różnorodność jest pozytywna i ciekawa. To ciepła, sympatyczna książka z mądrym przesłaniem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wydaje się, że każdy miesiąc przynosi modę na nową dietę, a jednak wskaźniki otyłości wciąż rosną, a wraz z nimi liczba chorób i problemów zdrowotnych. Autor książki, lekarz medycyny i ekspert w dziedzinie żywienia, skupia się na najnowszych badaniach dotyczących głównych przyczyn i sposobów leczenia otyłości. Przedstawia kluczowe składniki idealnej diety odchudzającej – czynniki takie jak gęstość kalorii, indeks insulinowy i wpływ żywności na nasz mikrobiom jelitowy – pokazując, jak odżywianie roślinne ma kluczowe znaczenie dla naszego sukcesu. Greger tworzy od podstaw najlepszy przewodnik dotyczący odchudzania, stosując ponadczasowe, proaktywne podejście, które jest w stanie sprostać każdemu nowemu trendowi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 24 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia - w odżywianiu również. W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychodietetyka czyli Jak wyjść z błędnego koła odchudzania / Karolina Gruszecka. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 223, [1] strona : fotografie ; 23 cm.
(Osobowość Odnowa)
Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75356 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Otyłość brzuszna / Milena Nosek. - Kraków : Wydawnictwo M, copyright 2020. - 254, [2] strony : fotografie, ilustracje, portret ; 22 cm.
(Zdrowe Zdrowie)
(Smaki Zdrowia)
Bibliografia i netografia na stronach [253]-254.
Autorka wyjaśnia, czym jest otyłość brzuszna, kiedy i u jakich specjalistów należy szukać pomocy, a przede wszystkim: jakie zmiany w naszym sposobie odżywiania należy podjąć, by skutecznie walczyć z nadmiarem kilogramów. Wskazuje pułapki, obnaża mechanizmy i obala krążące przez Internet mity. Przekazuje czytelnikowi mnóstwo cennych i praktycznych, wskazówek, podaje przykładowy jadłospis oraz kilkadziesiąt łatwych i smacznych przepisów, które przydadzą się zwłaszcza w sytuacjach, gdy różne obowiązki wypełniają nam czas całego dnia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka w języku angielskim. This book explains the new science behind weight loss and how we can get in shape without counting calories. Debunking myths of about body and systematically explaining why dieting is counter-productive, this unflinching book investigates every aspect of nutrition: from the 'set weight point' that is unique to all of us, to good and bad fats, and from how genes impact our weight to how our hormones are affected after a diet ends.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, netografia na stronach 299-310.
Poradnik dla kobiet, które marzą o tym, żeby schudnąć, ale mają już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów. Klucz do rozwiązania problemów z nadwagą i osiągnięcia równowagi znajduje się w naszych głowach – w emocjach i psychicznej sile, która w nas drzemie. Cenna wiedza i przydatne ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą lepiej poznać siebie i dopasować metody działania do indywidualnych potrzeb i możliwości, a przepisy na pyszne i zdrowe dania staną się codziennym wsparciem w kuchni.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Brak informacji o dostępności: sygn. 641 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Twoje Zdrowie)
Bibliografia na stronach 228-[233]. Indeks.
Przejadanie się nie ma często nic wspólnego z brakiem silnej woli. Jest związane ze stresem i poziomem naturalnego hormonu - serotoniny. Jej aktywność zwiększa się po spożyciu pokarmów bogatych w węglowodany, a zawierających mało tłuszczów, i zmniejsza potrzebę jedzenia. Łatwa dieta, która pozwala kontrolować apetyt.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sensus)
Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdziesz w tej książce: są to cenne podpowiedzi, praktyczne wskazówki przystępnie podane inspirujące porady i zaskakujące triki - wszystko wypróbowane w praktyce, skuteczne i zgodne z aktualną wiedzą naukową. Zrozumiesz mechanizmy rządzące dietą keto, wprowadzisz w swoim trybie życia niezbędne zmiany, znajdziesz zachętę i wsparcie w chwilach zwątpienia, a także skorzystasz z ponad setki prostych przepisów na pyszne i zdrowe posiłki keto.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Publikacja jest uzupełnieniem książki "Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi". Jej autor, lekarz medycyny, oferuje pyszne i zdrowe potrawy, które pozwalają całkowicie porzucić pomysły na różne diety. Autor udowadnia, że zidentyfikowanie dwudziestu jeden czynników przyspieszających utratę wagi w naszym organizmie i włączenie nowych, najnowocześniejszych odkryć medycznych, są niezbędne do położenia kresu liczeniu kalorii i angażowaniu się w drogie, niesprawdzone diety. Książka jest niezwykle skuteczną pozycją, przeznaczoną dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoich nawykach żywieniowych, aby poprawić jakość życia, niezależnie od utraty wagi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 263-273. Indeksy.
Z książki dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, i skierować swoją energię na to, co zadziała, ponieważ będzie zgodne z twoimi wartościami. Poznasz sposoby radzenia sobie z przykrymi emocjami i bolesnymi myślami, będącymi prawdziwą przyczyną porażki w walce o zrzucenie wagi. A praktyka uważności pomoże ci świadomie dokonać wyboru: dlaczego, co i jak jesz.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 247-[271].
Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń? Przekonaj się, że kilka drobnych zmian może dać spektakularne efekty. Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia. Przekonasz się, że wcale nie musisz spędzać wielu godzin na siłowni ani rezygnować z ulubionych potraw. Autorka nauczy cię, jak zbilansować posiłki, aby miały mniej kalorii i niższy indeks glikemiczny. Pomoże ci zrozumieć procesy zachodzące w twoim ciele, zwróci uwagę na aspekty psychologiczne, a także pokaże, jak w prosty sposób, krok po kroku wprowadzić dobre nawyki – na stałe.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 614 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pomóc dziecku z nadwagą : efekt Klimasa / Leszek Klimas ; wysłuchała i spisała Dorota Mirska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2024. - 254 [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Leszek Klimas, mistrz świata w sylwetce atletycznej, otworzył poradnię Efekt Klimasa i zaprosił do współpracy lekarzy, dietetyków, fizjoterapeutów, psychologów oraz innych ekspertów, dzięki którym trafiające tam dzieciaki są otoczone najlepszą fachową opieką. W tej książce, wraz ze swoim zespołem, dzieli się wynikającą z wieloletniej praktyki wiedzą, którą dopełniają wyniki badań naukowych, przepisy i propozycje treningów, ale także motywacja, uśmiech i żart.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Brak informacji o dostępności: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spadaj, nadwago!/ Ernest Quadrato. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Papierowy Motyl, 2021. - 86, [3] strony : ilustracje ; 15 cm.
Chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Chcesz zrobić to tak, jak autor tego poradnika? Chcesz skorzystać z porad i rozwiązań, które real- nie wpłynęły na zmianę sylwetki autora, który przeszedł wielką przemianę? Ta książka jest dla ciebie. Wciąż rozszerzająca się epidemia nadwagi i otyłości w krajach rozwiniętych jest skutkiem zmian w sposobie życia na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci. Książka ta jest poręcznym zbiorem dobrych nawyków i drobnych rozwiązań, które wprowadzone w życie, pozwoliły autorowi na pozbycie się dużego brzucha i powrót do zdrowej sylwetki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej