Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(40)
Forma i typ
Książki
(38)
Poradniki i przewodniki
(22)
Proza
(5)
Audiobooki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(58)
wypożyczone
(21)
nieokreślona
(2)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(1)
W11 (Ciołka 20)
(8)
W14 (Młynarska 35a)
(1)
W32 (Solidarności 90)
(16)
W51 (Bielskiego 3)
(8)
Pokaż więcej ...
W73 (Żytnia 64)
(1)
W80 (Redutowa 48)
(5)
W91 (Chłodna 11)
(4)
BD13 (Staszica 5a)
(4)
BD21 (Solidarności 90)
(1)
BD25 (Żytnia 64)
(3)
BD36 (Redutowa 48)
(3)
BD46 (Chłodna 11)
(4)
Odolanka (Ordona 12F)
(8)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(13)
XIICzM (Solidarności 90)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Naumburg Carla
(4)
Ziembińska Ewa (tłumacz)
(3)
Bosco Federica (1971- )
(2)
Clough Peter (1949- )
(2)
Harland Martyna
(2)
Pokaż więcej ...
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Młodnicka-Kornaś Urszula
(2)
Pikiel Sylwia
(2)
Senejko Alicja
(2)
Siegel Daniel J. (1957- )
(2)
Strycharczyk Doug
(2)
Taraszkiewicz-Kotońska Małgorzata
(2)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(2)
Woydyłło Ewa (1939- )
(2)
Bańkowska-Lach Anna (1977- )
(1)
Berndt Christina (1969- )
(1)
Biliński Witold
(1)
Bochenek Dorota
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Bryson Tina Payne
(1)
Butcher Rosie (1989- )
(1)
Bzymek Agnieszka
(1)
Chung Maxine Mei-Fung
(1)
Cieplak Anna (1988- )
(1)
Czapiga Alina
(1)
David Susan A
(1)
Dondziłło Grzegorz
(1)
Dyrda Mirosław (1945- )
(1)
Fiedorczuk Natalia (1984- )
(1)
Giurow Diana
(1)
Gruszczyńska Melania
(1)
Grzegorzewska Iwona (psychologia)
(1)
Hawn Goldie (1945- )
(1)
Holden Wendy (1965- )
(1)
Hove Niels van
(1)
Ioffe Micah
(1)
Irvine William Braxton (1952- )
(1)
Iwanowska-Polkowska Marta
(1)
Jackowska-Czop Jolanta (1971- )
(1)
Jadowska Aneta (1981- )
(1)
Janota Elżbieta
(1)
Jay Meg
(1)
Johal Sarb
(1)
Kendall Ashley D
(1)
Kissen Debra
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Komorowska Agata
(1)
Kowynia Ewa
(1)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(1)
Lipa Michał
(1)
Lozano Michelle
(1)
Majka Piotr
(1)
Marcysiak Wiesław (1962- )
(1)
McGonigal Kelly (1977- )
(1)
McNab Chris (1970- )
(1)
Miszczuk Katarzyna Berenika (1988- )
(1)
Nalepa Zofia
(1)
Płoszaj Agnieszka (1981- )
(1)
Raulin Bogumiła (1983- )
(1)
Rojek Katarzyna
(1)
Romanovski Valerjan (1974- )
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Ryżak Zbigniew
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(1)
Siara Olga
(1)
Skowron Monika
(1)
Smith Julie (1984- )
(1)
Słowik Dominika (1988- )
(1)
Zahariades Damon
(1)
Łosiak Władysław (1951- )
(1)
Żurko Magdalena (1960- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(29)
2010 - 2019
(10)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(29)
Kraj wydania
Polska
(39)
Język
polski
(39)
Odbiorca
Rodzice
(6)
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
0-5 lat
(2)
14-17 lat
(2)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(2)
Młodzież
(2)
Żołnierze
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura angielska
(1)
Literatura australijska
(1)
Temat
Odporność psychiczna
(38)
Uczucia
(8)
Radzenie sobie ze stresem
(7)
Higiena psychiczna
(6)
Stres
(6)
Pokaż więcej ...
Wychowanie w rodzinie
(6)
Dzieci
(5)
Techniki samopomocy
(5)
Gniew
(4)
Samoakceptacja
(4)
Psychoterapia
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Dobrostan psychiczny
(2)
Kryzys psychiczny
(2)
Lęk
(2)
Odwaga
(2)
Pewność siebie
(2)
Psychologia ciała
(2)
Psychologia wojskowa
(2)
Rezyliencja
(2)
Stres pourazowy
(2)
Szczęście
(2)
Trauma
(2)
Wrażliwość (psychol., fizjol.)
(2)
Alkoholizm - a dziecko - psychologia
(1)
Bezpieczeństwo
(1)
COVID-19
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dowodzenie (wojsk.)
(1)
Dyscyplina wojskowa
(1)
Dzieciństwo
(1)
Dziecko - psychologia - badanie - Polska - 21 w.
(1)
Dziewczęta
(1)
Empatia
(1)
Epidemie
(1)
Filozofia
(1)
Filozofia życia
(1)
Funkcje poznawcze
(1)
Kobieta
(1)
Konflikt szkolny
(1)
Kontrola emocjonalna
(1)
Krioterapia
(1)
Kąpiele zimowe
(1)
Lądolody
(1)
Mentoring
(1)
Mindfulness
(1)
Miłość
(1)
Młodzież - psychologia - badanie - Polska - 21 w.
(1)
Nastolatki
(1)
Odporność
(1)
Odporność psychiczna - zagadnienia
(1)
Oświata dorosłych
(1)
Poczucie bezpieczeństwa
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Pożądanie
(1)
Praca
(1)
Produktywność pracy
(1)
Przemoc w szkole
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia stresu
(1)
Raulin, Bogumiła (1983- )
(1)
Rodzice
(1)
Rozwiązywanie konfliktów
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Spokój
(1)
Stoicyzm
(1)
Stres - biologia
(1)
Stres - psychologia
(1)
Sztuka przetrwania
(1)
Taktyka
(1)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Trudne sytuacje życiowe
(1)
Turystyka ekstremalna
(1)
Uczniowie szkół podstawowych
(1)
Układ nerwowy
(1)
Wojna - teoria
(1)
Wojsko
(1)
Wrażenia
(1)
Wrażliwość
(1)
Wsparcie społeczne
(1)
Współczucie wobec samego siebie
(1)
Wychowanie w rodzinie - a alkoholizm
(1)
Wypalenie zawodowe
(1)
Wyprawy i ekspedycje
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Znęcanie się
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(19)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(3)
Poradniki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Antologia
(1)
Audiobooki
(1)
Biografia
(1)
Fantastyka
(1)
Kryminał
(1)
Książki mówione
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Relacja z podróży
(1)
Reportaż
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(13)
Rozwój osobisty
(12)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Edukacja i pedagogika
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Pokaż więcej ...
Filozofia i etyka
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
40 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Odporność psychiczna : strategie i narzędzia rozwoju / Doug Strycharczyk, Peter Clough ; przekład Sylwia Pikiel. - Warszawa : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2017. - 350 s. : il., fot., rys., wykr. ; 24 cm.
Bibliogr. s. [337]-347. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64979 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odporność psychiczna : strategie i narzędzia rozwoju / Doug Strycharczyk, Peter Clough ; przekład Sylwia Pikiel. - Warszawa : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 350 stron : ilustracje ; 24 cm.
Bibliografia na stronach [337]-347. Indeks.
Rozwijanie odporności psychicznej umożliwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności, a jej pomiar pozwala zaplanować odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autorów model odporności psychicznej i kwestionariusz do jej oceny są cennymi narzędziami w procesie rekrutacji pracowników, w zarządzaniu talentami czy w planowaniu awansu. Umożliwiają także precyzyjne określenie potrzeb szkoleniowych i rozwojowych. Są powszechnie stosowane w biznesie, edukacji, służbie zdrowia, sporcie i życiu społecznym.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odporność psychiczna : poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie / Damon Zahariades ; przekład Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Helion, 2024.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia - warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu, to element decydujący o powodzeniu lub porażce.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77002 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tajemnica odporności psychicznej : jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe / Christina Berndt ; przekład Ewa Kowynia. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2015. - 207, [1] strona ; 23 cm.
(Psychologia)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Bibliografia na stronach 185-198. Indeksy.
Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63027 (1 egz.)
Książka
W koszyku
#nażyć się : jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć / Marta Iwanowska-Polkowska. - Warszawa: Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2022. - 318, [1] strona ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. Nażyć się to osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Autorka z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad naszymi próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Natura stresu : spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej / Władysław Łosiak. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2007. - 203 s. : rys., wykr. ; 23 cm.
Bibliogr. s. [167]-200. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50320 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oswojenie traumy : przegląd zagadnień / pod redakcją naukową Alicji Senejko i Aliny Czapigi. - Wydanie I. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls" : Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych Uniwersytetu Wrocławskiego, 2020. - 253 strony ; 21 cm.
(Seria Psychologia Traumy)
Forma i typ
Książki
Bibliografia przy rozdziałach i na stronach 217-253.
Niniejsza książka wpisuje się w nurt aktywnych działań skupionych wokół zagadnień psychologii traumy. Stanowi wyjątek wśród prac poświęconych tej problematyce w tym sensie, że autorzy artykułów podejmują temat traumy nie tylko z perspektywy klinicznej, psychoterapii i neuronauk, ale również z punktu widzenia psychologii rozwoju człowieka i osobowości, a nawet psychologii wychowawczej i społecznej, co pozwala zarysować różnorodną charakterystykę tego zagadnienia oraz wzbogacić istniejący wachlarz strategii profilaktycznych i technik terapeutycznych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Profilaktyka traumy : profilaktyka i badania / pod redakcją naukową Alicji Senejko i Magdaleny Żurko. - Wydanie I. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls" : Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych Uniwersytetu Wrocławskiego, 2019. - 245 stron ; 21 cm.
(Seria Psychologia Traumy)
Forma i typ
Książki
Bibliografia przy rozdziałach i na stronach 217-245.
Psychologia traumy to bardzo młoda dziedzina zarówno dociekań badawczych, jak i modeli oddziaływań terapeutycznych. Stosunkowo niedawno, jeżeli weźmiemy pod uwagę rozwój nauk podejmujących problem traumy, takich jak: psychiatria, psychologia czy neurologia, daje się odnotować zainteresowanie tym zagadnieniem i z każdym rokiem jest ono rosnące. Zaprezentowane dotyczą zarówno różnych aspektów i charakterystyk wybranych potencjalnie traumatycznych wydarzeń życiowych, jak i konkretnych przykładów warsztatów mających na celu zapoznanie z działaniami w obszarze profilaktyki traumy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Dederica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łodź : JK Wydawnictwo, 2019. - 269, [2] strony ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradniki
Najbardziej osobiste spojrzenie na wysoką wrażliwość. Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, że potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, że rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Dederica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łodź : JK Wydawnictwo, 2020. - 269, [2] strony ; 21 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Poradniki
Bibliografia na stronach 269-[270].
Najbardziej osobiste spojrzenie na wysoką wrażliwość. Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, że potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, że rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siła i odporność psychiczna : jak je wzmocnić? : poradnik i ćwiczebnik osobisty / Małgorzata Taraszkiewicz. - Słupsk ; Warszawa : Dobra Literatura, 2019. - 285, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Kobiecy Umysł)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Bibliografia na stronach [275]-276.
Jeżeli sam siebie nie doceniasz, dlaczego chcesz, aby doceniali cię inni? Jeżeli sam w siebie nie wierzysz, nie dbasz o siebie, nie szanujesz, dlaczego spodziewasz się, że ktoś w ciebie uwierzy i o ciebie zadba? Negatywne emocje niszczą nasze zdrowie i życie. Na poradnik składają się trzy autodiagnozy, opatrzone komentarzami oraz praktyczne ćwiczenia, by pomóc ci teorię wcielić w życie! Jest też część czwarta – bardziej rozrywkowa, w której zaprezentowano różne narzędzia kreatywnego myślenia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Silna psychika : poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy / Zbigniew Ryżak. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 218, [1] strona : ilustracje, 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Bibliografia, netografia na stronach 215-[219].
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć. Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje. Poznaj zatem: akceptującą świadomość doznań ; samowspółczucie (self-compassion) ; restrukturyzację poznawczą ; skuteczne techniki oddechowe i wiele więcej, by nauczyć się samodzielnie stawiać czoła problemom codzienności.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74255 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Supernormalsi : trudne dzieciństwo i niezwykła historia odporności psychicznej / Meg Jay ; z angielskiego przełożyła Elżbieta Janota. - Warszawa : Relacja, copyright 2022. - 351, [1] strona ; 24 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Dlaczego niektóre dzieci świetnie sobie radzą z trudnościami? Co możemy powiedzieć o pozornie niezniszczalnych, niezwyciężonych młodych ludziach, którzy wydają się obdarzeni nadludzką zdolnością do adaptacji i odnoszenia sukcesów? Jak pokonać przeciwności losu, których doznaliśmy w dzieciństwie? Przemoc rówieśnicza i domowa, utrata rodzica, zaburzenia i uzależnienia w rodzinie, wykorzystanie psychiczne, fizyczne lub seksualne. Badania dowodzą, że aż 75% osób przed 20. rokiem życia ma za sobą co najmniej jedno z tych doświadczeń. Bardzo wielu ciężko doświadczonych młodych ludzi nie jest w stanie się po nim podnieść, wielu się ich wstydzi. To nie oznacza jednak wyroku – dobre życie jest dostępne dla nas wszystkich. Supernormalsi to historie osób, które po dzieciństwie naznaczonym trudami i cierpieniem wspinają się na nieoczekiwane wyżyny.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
W91 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72577 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie / Sarb Johal ; przełożył Witold Biliński. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2024. - 349, [3] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76982 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyzwanie stoika : jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną / William B. Irvine ; przekład Olga Siara. - Kraków : Insignis Media, copyright 2020. - 235, [1] strona ; 19 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Filozofia i etyka Rozwój osobisty
Książka profesora filozofii Williama B. Irvine’a w wyjątkowy sposób łączy spostrzeżenia starożytnych filozofów z wynikami najnowszych badań psychologicznych i podsuwa zaskakująco prostą, a przy tym niezwykle skuteczną strategię radzenia sobie z nieoczekiwanymi wyzwaniami, które stawia przed nami codzienność: od tych uciążliwych, ale drobnych, jak utknięcie w korku albo na lotnisku, po poważniejsze, na przykład doświadczenie śmierci bliskiej osoby czy utrata pracy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak wspierać dzieci w kryzysie? : poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii / Małgorzata Taraszkiewicz, Zofia Nalepa. - Poznań : Święty Wojciech Wydawnictwo, © 2020. - 109, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.
Odbiorca
Rodzice
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Bibliografia na stronie 99.
W życiu zdarzają się trudne sytuacje. Duże i małe. Aktualnie przeżywamy kryzys epidemiologiczny - pandemię globalną. Nikt z nas nie ma doświadczenia jak sobie radzić, co robić, aby zachować zdrowie, zwłaszcza psychiczne. W zalewie informacji, chaosu emocji, lęku – w najtrudniejszej sytuacji są dzieci, którym zawala się poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Poradnik dedykowany jest rodzicom, którzy chcą pomóc dzieciom przetrwać ten czas we względnie dobrej kondycji, złagodzić lęki, wzmocnić ich siłę i odporność psychiczną, nauczyć efektywnych zachowań, przywrócić poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Głos kobiecej duszy : siedem opowieści o pożądaniu, miłości, wzrastaniu i sile / Maxine Mei-Fung Chung ; przełożyła Monika Skowron. - Kraków : Insignis, copyright 2023. - 343, [1] strona ; 21 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
W poruszających historiach siedmiu diametralnie różniących się kobiet Maxine Mei-Fung Chung rzuca nowe światło na problem naszych najbardziej podstawowych potrzeb i pragnień. Przyszła panna młoda, która staje przed problemem zaakceptowania własnej seksualności, matka zmagająca się z pytaniami dotyczącymi tożsamości i przynależności, kobieta ucząca się, jak wyzdrowieć po latach traumy: Głos kobiecej duszy to elektryzujący i intymny zapis badań nad wewnętrznym życiem kobiet.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W14 (Młynarska 35a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak ograniczać napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie / Carla Naumburg ; przekład z angielskiego Stanisław Bończyk. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 222, [2] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Bibliografia na stronach 219-222.
Praktyczny poradnik wychowywania dzieci w atmosferze spokoju i akceptacji. Dostarcza pomysłów na konkretne gry i zabawy uczące odpowiedzialności i samokontroli, bycie w zgodzie ze swoimi emocjami, ale bez przyzwalania na wylewanie ich na innych w agresywny, niekontrolowany sposób.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wymiary resilience w naukach o wychowaniu / Agnieszka Bzymek. - Toruń : Wydawnictwo Adam Marszałek, 2020. - 272 strony ; 21 cm.
Gatunek
Monografia
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Bibliografia na stronach 259-272.
Interesujące opracowanie na temat zjawiska rezyliencji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69443 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychospołeczne uwarunkowania morale w siłach zbrojnych / Mirosław Jan Dyrda, [Piotr Majka] ; Uniwersytet Przyrodniczo-Humanistyczny w Siedlcach, Siedleckie Towarzystwo Naukowe. - Warszawa : "Aspra-Jr", 2014. - 207, [2] s. : il. ; 24 cm.
Bibliogr. s. 187-[200]. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60818 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej