Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(9)
Forma i typ
Książki
(8)
Audiobooki
(1)
Dostępność
dostępne
(8)
wypożyczone
(5)
Placówka
W32 (Solidarności 90)
(1)
W51 (Bielskiego 3)
(3)
W73 (Żytnia 64)
(1)
W80 (Redutowa 48)
(2)
W91 (Chłodna 11)
(1)
Pokaż więcej ...
W106 (Twarda 64)
(1)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(3)
XIICzM (Solidarności 90)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Allen David (1945- )
(1)
Bailey Louise
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Pokaż więcej ...
Czajkowska Anna (tłumacz)
(1)
Dondziłło Grzegorz
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Hawn Goldie (1945- )
(1)
Hayes Steven C
(1)
Holden Wendy (1965- )
(1)
Jackowska-Czop Jolanta (1971- )
(1)
Jeznach Andrzej (1954- )
(1)
Jośko Jadwiga
(1)
Kapela Marcin
(1)
Knight Sarah (redakcja)
(1)
Lipa Michał
(1)
Liszyk Katarzyna
(1)
Siegel Daniel J. (1957- )
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Watts Charlotte (1970- )
(1)
Witkin Georgia
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(2)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Temat
Stres
(6)
Higiena psychiczna
(3)
Samopoznanie
(2)
Aromaterapia - zagadnienia - poradnik
(1)
Choroby przewlekłe - a stres - poradnik
(1)
Pokaż więcej ...
Depresja psychiczna
(1)
Dietetyka
(1)
Dogoterapia - zagadnienia - poradnik
(1)
Efektywność ekonomiczna - poradnik
(1)
Hipoterapia - zagadnienia - poradnik
(1)
Kariera
(1)
Lęk
(1)
Medytacja - zagadnienia - poradnik
(1)
Muzykoterapia - zagadnienia - poradnik
(1)
Mężczyzna
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Praca - organizacja - metody - poradnik
(1)
Praca - psychologia - poradnik
(1)
Produktywność (ekon.) - poradnik
(1)
Produktywność pracy - poradnik
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Stres - a choroby przewlekłe - poradnik
(1)
Stres - zwalczanie - metody - poradnik
(1)
Stres - zwalczanie - poradnik
(1)
Sukces
(1)
Szczęście
(1)
Techniki relaksacyjne - poradnik
(1)
Terapia kolorami - zagadnienia - poradnik
(1)
Uczucia
(1)
Wypalenie zawodowe
(1)
Wysiłek fizyczny - zagadnienia - poradnik
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(5)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Książki mówione
(1)
Poradniki dla młodzieży
(1)
9 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Sztuka życia : natural life management / Andrzej Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2016. - 380, [1] s. : il., rys. ; 22 cm.
Autor
Jeznach Andrzej (1954- ).
Temat
Szczęście Kariera Sukces Wypalenie zawodowe Stres
Bibliogr. s. 371-[381].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63918 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres męski : nowe spojrzenie / Georgia Witkin ; przełożył Aleksander Gomola. - Wyd. 2 poszerz. i uaktual. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - 332 s. ; 22 cm.
Autor
Witkin Georgia. Gomola Aleksander (1963- ).
Temat
Mężczyzna Stres
Gatunek
Poradniki
Hasło UKD: Higiena psychiczna Leczenie-inne metody Psychofizjologia
Bibliogr. s. 313-322. Indeksy.
Autorka, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym oraz na setkach wywiadów przeprowadzonych z mężczyznami w ramach badań ankietowych, stwierdza jednoznacznie, iż stres męski i stres kobiecy różnią się i dlatego wymagają różnego podejścia. W tej książce omawia nie tylko źródła stresu męskiego i jego wpływ na wszystkie aspekty życia, ale też sposoby radzenia sobie ze stresem - nie zapominając ani o chłopakach w okresie dojrzewania, ani o mężczyznach na emeryturze.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight ; przekład Anna Czajkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 300, [4] strony ; 21 cm.
Autor
Knight Sarah (redakcja). Czajkowska Anna (tłumacz).
Temat
Higiena psychiczna Samopoznanie Stres
Gatunek
Poradniki
Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W91 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
W106 (Twarda 64)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem / Dale Carnegie ; tłumaczenie Joanna Sugiero. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 196 stron ; 21 cm.
(Sensus)
Autor
Carnegie Dale (1888-1955). Sugiero Joanna.
Temat
Higiena psychiczna Samopoznanie Stres Uczucia
Gatunek
Poradniki
W poradniku znalazły się skuteczne porady na temat pokonania stresu, ograniczenia ryzyka wypalenia zawodowego, a także zmiany swojego nastawienia na znacznie bardziej pozytywne. Publikacja zawiera również wskazówki odnośnie do zwalczania zmartwień oraz minimalizowania ich szkodliwych skutków.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem / Goldie Hawn [oraz] Wendy Holden ; przedm. Daniel J. Siegel ; przekł. [z ang.] Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 1 płyta CD (6 godz. 11 min 19 s) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Laurum)
Autor
Hawn Goldie (1945- ). Lipa Michał. Holden Wendy (1965- ). Siegel Daniel J. (1957- ). Jackowska-Czop Jolanta (1971- ). Dondziłło Grzegorz.
Forma i typ
Audiobooki
Temat
Odporność psychiczna Stres
Gatunek
Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Poradniki
Hasło UKD: Psychofizjologia - dzieci - CD Psychoterapia - CD Uczucia - psychologia - dzieci - CD Psychologia dziecka - CD Mózg - fizjologia - dzieci - CD Wychowanie w rodzinie - CD
Książka mówiona w formacie MP3. Przystępnie napisany poradnik dla rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dziecko.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Życie bez stresu : przywróć swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia / Charlotte Watts ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 377, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Watts Charlotte (1970- ). Liszyk Katarzyna.
Temat
Dietetyka Higiena psychiczna Zdrowe żywienie Stres
Gatunek
Poradniki
Autorka jest znanym dietetykiem i przez dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o te doświadczenia, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu pmetody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania.Opisujesprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Sztuka efektywności : skuteczna realizacja zadań ; jak przezwyciężać uczucie niepokoju i przytłoczenia gdy wszystko idzie nie tak? ; jak skończyć z nawykiem odkładania spraw na później? ; jak osiągnąć stan ciągłej gotowości do walki? / David Allen ; [tł. Marcin Kapela]. - Gliwice : "Helion", cop. 2006. - Indeks.
(Onepress Power)
Autor
Allen David (1945- ). Kapela Marcin.
Temat
Efektywność ekonomiczna - poradnik Produktywność pracy - poradnik Produktywność (ekon.) - poradnik Stres - zwalczanie - poradnik Praca - psychologia - poradnik Praca - organizacja - metody - poradnik
Indeks.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49221 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Hayes Steven C. Bailey Louise. Ciarrochi Joseph. Cioch Agnieszka.
Forma i typ
Książki
Temat
Depresja psychiczna Lęk Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradniki dla młodzieży
Bibliografia na stronie 168.
Porzucenie dzieciństwa i wkroczenie w świat ludzi dorosłych nie zawsze przebiega płynnie. W zdecydowanej większości przypadków to etap burzliwy. Nie radzisz sobie z problemami, jakie Cię dotykają? Presja otoczenia, wątpliwości, stres związany z kolejnymi egzaminami i koniecznością podejmowania ważnych, życiowych decyzji potrafią wpędzić młodego człowieka nawet w depresję. Dowiedz się, jak nie poddać się emocjom i wyjść z problemów okresu dorastania obronną ręką.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
XIICzM (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres w chorobach przewlekłych / Jadwiga Jośko ; [Polski Komitet Zwalczania Raka]. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2007. - 87 s. ; 21 cm.
(Pokonać Raka)
Autor
Jośko Jadwiga.
Temat
Choroby przewlekłe - a stres - poradnik Stres - a choroby przewlekłe - poradnik Stres - zwalczanie - metody - poradnik Wysiłek fizyczny - zagadnienia - poradnik Muzykoterapia - zagadnienia - poradnik Terapia kolorami - zagadnienia - poradnik Aromaterapia - zagadnienia - poradnik Medytacja - zagadnienia - poradnik Dogoterapia - zagadnienia - poradnik Hipoterapia - zagadnienia - poradnik Techniki relaksacyjne - poradnik
Bibliogr. s. 83-[85]. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50660 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej