SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

95 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Terapia poznawcza jako teoria integrująca psychoterapię / Brad A. Alford, Aaron T. Beck ; tłumaczenie Małgorzata Łamacz. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2005. - 159 stron ; 23 cm.

Autor

Alford Brad A. (1953- ). Beck Aaron Temkin (1921-2021). Łamacz Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia poznawcza

Gatunek

Podręcznik

Bibliografia na stronach 135-151. Indeks.

Książka prezentuje całościowe ujęcie teorii poznawczej i dynamiczną ewolucję terapii poznawczej, która przeradza się w wielowymiarowe podejście terapeutyczne, znajdujące zastosowanie do rozwiązywania całej gamy problemów. Autorzy wskazują także, w jaki sposób teoria poznawcza - łącząc elementy terapii interpersonalnej, behawioralnej i psychodynamicznej - spełnia wymogi stawiane przez zwolenników obecnego ruchu integracyjnego w psychoterapii. Podręcznik jest napisany zwięzłym i przystępnym językiem. Autorzy przedstawiają swoje argumenty w jasny i uporządkowany sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69801 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko odporne psychicznie : jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? / Muniya S. Khanna, Philip C. Kendall ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2023 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o., 2023. - 182 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Khanna Muniya S. Kendall Philip C. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Bibliografia na stronach 181-182.

Jako rodzic na pewno pragniesz, by twoje dziecko czuło się otoczone opieką, wspierane i bezpieczne. Jednak w stresującym i niepewnym świecie jest to niezmiernie trudne, zwłaszcza gdy rodzice sami zmagają się z lękiem. Nie jesteś w stanie ochronić dziecka przed wszelkimi problemami, ale możesz mu pomóc zbudować odporność psychiczną, dzięki której poradzi sobie bez względu na to, jakie kłody życie rzuci mu pod nogi. Niniejsza książka wesprze cię w tym. Autorzy proponują podejście oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, które pomaga dzieciom radzić sobie z lękiem, w elastyczny sposób podchodzić do trudności i rozwinąć skrzydła.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76531 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum terapeuty poznawczego / Jacek Kubitsky. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2014. - 239, [1] s. ; 23 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Kubicki Jacek (1944- ).

Temat

Terapia poznawczo-behawioralna Terapia rodzinna

Bibliogr. s. [235]-239.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61418 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychoterapia poznawczo-behawioralna : teoria i praktyka / Agnieszka Popiel, Ewa Pragłowska. - Warszawa : Wydawnictwo Paradygmat, 2008. - XV, [1], 291 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Popiel Agnieszka. Habrat-Pragłowska Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Podręcznik

Bibliogr. s. 247-252, 269-282. Indeksy.

Autorki książki - znane specjalistki w tej dziedzinie - szczegółowo omawiają założenia teoretyczne podejścia poznawczo-behawioralnego, prezentują modele wybranych zaburzeń, zasady pracy terapeutycznej, techniki poznawcze i behawioralne oraz wyniki badań nad skutecznością tej formy terapii, opartej na danych naukowych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52792 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać depresję : podejście poznawcze : podręcznik terapeuty / Mark Gilson, Arthur Freeman, M. Jane Yates, Sharon Morgillo Freeman. - Wydanie polskie / redakcja Agnieszka Pawełczyk ; tłumaczenie z języka angielskiego Katarzyna Gapys. - Wrocław : Edra Urban & Partner, © 2023. - IX, [1], 198 stron ; 24 cm.

Autor

Gilson Mark. Freeman Arthur (1942- ). Yates M. Jane. Freeman Sharon Morgillo. Pawełczyk Agnieszka. Gapys Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychiatrzy Psycholodzy Psychoterapeuci

Temat

Depresja psychiczna Terapia poznawcza Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 183-191. Indeks.

Praktyczny przewodnik dla lekarzy psychiatrów, psychologów klinicznych oraz psychoterapeutów, omawiający krok po kroku leczenie szerokiego zakresu zaburzeń nastroju, w szczególności zaburzeń depresyjnych, oraz dostarczający niezbędnych narzędzi terapeutycznych. Wszystkie opisane metody zostały dogłębnie przetestowane w szeroko zakrojonych badaniach klinicznych i są poparte wieloletnimi doświadczeniami autorów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 73830 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia poznawczo-behawioralna / Freda McManus ; tłumaczenie Jan Halbersztat ; redakcja naukowa Andrzej Śliwerski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2023. - 159, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Krótkie Wprowadzenie ; 37)

Autor

McManus Freda. Halbersztat Jan. Śliwerski Andrzej.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 151-155. Indeks.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest formą terapii psychologicznej. To Krótkie Wprowadzenie zawiera przegląd tego, czym jest CBT, skąd się wzięła, czym się zajmuje i kiedy może być stosowana. Analizuje również, jak musi się ona nadal rozwijać, aby sprostać przyszłym wyzwaniom. Patrząc w przyszłość, Freda McManus omawia również, w jaki sposób skala problemów ze zdrowiem psychicznym i koszty tradycyjnych form terapii skłoniły ją do badań alternatywnych form CBT, które mają potencjał dotarcia do szerszej publiczności na całym świecie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 77231 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość życia czyli Jak zwyciężyć depresję : terapia zaburzeń nastroju / David D. Burns ; przedmowa Aaron T. Beck ; tłumaczenie Krzysztof Mazurek. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2010. - 624 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Burns David D. Beck Aaron Temkin (1921-2021). Mazurek Krzysztof (1956- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Przetestowana klinicznie niefarmakologiczna terapia depresji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czynniki leczące w psychoterapii / Jan Czesław Czabała. - Wyd. 4 zm. - 6 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2013. - 333, [1] s. ; 21 cm.

(Krótkie Wykłady z Psychologii)

Autor

Czabała Jan Czesław.

Temat

Psychoterapia Leczenie Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Bibliogr. s. 309-[324]. Indeksy.

Podręcznik wprowadzający w zagadnienia psychoterapii. Treść książki jest podporządkowana nadrzędnemu celowi, tzn. wykorzystaniu istniejących teorii psychoterapii, wyników badań nad psychoterapią i doświadczeń klinicznych do doskonalenia praktyki psychoterapeutycznej stosowanej w leczeniu zaburzeń psychicznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Czynniki leczące w psychoterapii / Jan Czesław Czabała. - Wyd. 4 zm. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006. - 333, [2] s. : rys. ; 21 cm.

(Krótkie Wykłady z Psychologii)

Autor

Czabała Jan Czesław

Temat

Psychoterapia Leczenie - metody Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Bibliogr. s. 309-[324]. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49492 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychodrama w psychoterapii : ujęcie poznawczo-behawioralno-społeczne / Sylwia Stankiewicz, Katarzyna Tomczak. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2012. - 205, [1] s. ; 24 cm.

(Techniki Terapeutyczne)

Autor

Stankiewicz Sylwia. Tomczak Katarzyna (psychologia).

Temat

Psychodrama Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Psychoterapia - metody

Bibliogr. s. 201-[206].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57736 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia schematów w praktyce : praca z trybami schematów / Arnoud Arntz, Gitta Jacob ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 341 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Arntz Arnoud. Jacob Gitta. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Temat

Terapia schematów Psychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna

Bibliogr. s. [329]-332. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64230 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wstęp do terapii poznawczo-behawioralnej z osobami starszymi : ćwiczenia dla terapeutów i książka pomocniczna dla opiekunów / Ken Laidlaw ; [tłumaczenie Ewa Niezgoda]. - Warszawa : "Fraszka Edukacyjna", 2016. - 84 s. ; 24 cm.

Autor

Laidlaw Ken (1961- ). Niezgoda Ewa.

Temat

Terapia poznawczo-behawioralna Ludzie starzy

Bibliogr. s. [9]-11.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64516 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Borderline : jak żyć z osobą o skrajnych emocjach / Paul T. Mason, Randi Kreger ; przekład Małgorzata Oleszczuk. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 309 s. ; 21 cm.

Autor

Mason Paul T. (psychologia). Kreger Randi (1960- ). Oleszczuk Małgorzata.

Temat

Pograniczne zaburzenie osobowości Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradniki

Autorzy książki udzielają cennych wskazówek dotyczących życia z osobą cierpiącą na zaburzenie osobowości typu borderline. Pokazują, w jaki sposób podejmować decyzje dotyczące swojego życia, kierować się własnymi potrzebami i pragnieniami, a także jak stworzyć zdrową, pełną miłości i szacunku relację z osobą doświadczającą skrajnych emocji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się : od natrętnych myśli i wspomnień / Sally M. Winston, Martin N. Seif ; przekład Anna Opara. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 237, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Winston Sally. Seif Martin N. Opara Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myśli natrętne Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 237-[238].

Dwoje wybitnych psychoterapeutów, Sally M. Winston i Martin N. Reif, przystępnie i obrazowo opisuje, skąd bierze się bezradność wobec nawiedzających nas myśli, obrazów i wspomnień, a następnie pokazuje, jak sobie z nimi radzić, wykorzystując metody terapii poznawczo-behawioralnej. Z lektury dowiesz się, czemu popularne techniki pozbywania się natrętnych myśli przynoszą zazwyczaj odwrotny skutek. Przede wszystkim jednak zyskasz skuteczne narzędzia do radzenia sobie z zapętlonymi niechcianymi obrazami. Być może trapiące cię myśli nadal będą się pojawiać, ale będziesz wiedział, jak sobie z nimi poradzić bez lęku, poczucia winy i wstydu – i poczujesz ulgę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 70542 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Transdiagnostyczna terapia zaburzeń emocjonalnych młodzieży : poradnik / Jill Ehrenreich-May, Sarah M. Kennedy, Jamie A. Sherman, Shannon M. Bennett, David H. Barlow ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Cwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak, dr Marcin Domurat]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 119 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Ehrenreich-May Jill Kennedy Sarah M. Sherman Jamie A. Bennett Shannon M. Barlow David H. (1942- ) Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Ambroziak Konrad Domurat Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Młodzież Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia transdiagnostyczna Zaburzenia emocjonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nastolatki, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują trudne doznania, to ich zachowanie i emocjonalna ekspresja komunikują, że trudno im znieść własne przeżycia emocjonalne. Aby uniknąć nieprzyjemnych odczuć, podejmują działania nastawione na ich stłumienie, ucieczkę od nich lub odwrócenie od nich uwagi. Zachowania te z czasem są wzmacniane negatywnie, ponieważ za każdym razem, gdy uda się uniknąć przeżywania przytłaczających emocji i wywołującej je sytuacji, dyskomfort znika. Niestety stosowanie strategii opartej na unikaniu na dłuższą metę nie pozwala nauczyć się skuteczniejszych i bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie z intensywnymi emocjami. Program terapeutyczny opisany w niniejszym poradniku jest przeznaczony dla osób w wieku 13–18 lat dotkniętych zaburzeniami emocjonalnymi (m.in. zaburzenie lękowe uogólnione, fobia społeczna, zaburzenie paniczne, fobie swoiste, agorafobia, zaburzenia depresyjne). Pomaga nastolatkom zrozumieć odczuwane emocje i działania podejmowane w reakcji na nie. Zmierza do zmiany nawyków związanych z regulacją emocji, aby zmniejszyć intensywność i częstotliwość narzucających się, przytłaczających uczuć. Uczy, że emocje – nawet te trudne i niewygodne – pełnią ważną funkcję, dlatego tak istotna jest ich akceptacja, pozwalająca zapanować nad odruchową reakcją, aby reagować skuteczniej. Kształtowane w jego ramach umiejętności bazują na strategiach i zasadach zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii behawioralnej oraz terapii opartych na uważności i akceptacji. Niniejszy poradnik – stanowiący uzupełnienie podręcznika terapeuty – służy do powtarzania i utrwalania wiadomości zdobytych podczas sesji. Zawiera wszystkie materiały niezbędne do wykonywania zadań zaleconych przez terapeutę. Jest źródłem rzetelnej wiedzy dla nastolatków uczestniczących w terapii, wspierając ich działania między sesjami. Prezentowany program terapeutyczny wpisuje się w podejście transdiagnostyczne w terapii zaburzeń emocjonalnych – lękowych i nastroju (depresyjnych). Stworzono go z myślą o efektywnej pracy z młodymi osobami wykazującymi objawy kilku zaburzeń, objawy podprogowe lub mieszane. Jego modułowa struktura umożliwia terapeucie realizację całego cyklu terapeutycznego bądź zmodyfikowanie go w taki sposób, by jak najlepiej dostosować interwencję do odbiorcy. Poszczególne techniki są nakierowane na podstawowe problemy leżące u podstaw zaburzeń emocjonalnych. Cele programu terapeutycznego obejmują: • lepsze zrozumienie własnych przeżyć emocjonalnych; • dopuszczanie do siebie emocji oraz ich akceptowanie; • podważanie automatycznych myśli i rozwijanie elastycznego myślenia; • wyeliminowanie emocjonalnego reagowania; • oswojenie się z doznaniami fizycznymi wpływającymi na sposób przeżywania emocji; • zwalczenie negatywnych, unikowych reakcji; • reagowanie na emocje w konstruktywny sposób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71602 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Terapia poznawcza zaburzeń osobowości / Aaron T. Beck, Arthur Freeman, Denise D. Davis i współpracownicy ; tł. Małgorzata Cierpisz. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2005. - XIX, [3], 448 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Beck Aaron Temkin (1921-2021). Cierpisz Małgorzata. Davis Denise D. (1956- ). Freeman Arthur (1942- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Osobowość Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia poznawcza Zaburzenia osobowości

Gatunek

Podręcznik

Podr. akademicki.

Bibliogr. s. 406-430. Indeks.

Książka pod redakcją Aarona T. Becka, Denise D. Davies i Arthura Freemana jest najważniejszym źródłem wiedzy o charakterze i terapii zaburzeń osobowości w ujęciu poznawczo-behawioralnym. Redaktorzy opisują najważniejsze cele terapii oraz zagadnienia związane z utrzymaniem postępów w leczeniu, zakończeniem terapii i samoopieką klinicysty. Terapia poznawcza zaburzeń osobowości to lektura obowiązkowa dla psychologów klinicznych, psychiatrów i pracowników opieki społecznej stykających się z przypadkami zaburzeń osobowości oraz personelu pielęgniarskiego oddziałów psychiatrycznych. Książka należy do kanonu podręczników dotyczących terapii poznawczo-behawioralnej oraz zaburzeń osobowości, używanych na uniwersytetach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47424 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niechciane myśli i silne emocje : jak je zrozumieć i nad nimi zapanować / Jon Hershfield, Blaise Aguirre ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2024. - 222, [2] strony ; 23 cm.

Autor

Hershfield Jon. Aguirre Blaise. Kasprzyk Agnieszka (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myśli natrętne Psychoterapia Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Terapia ekspozycji Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Autorzy w przystępny sposób tłumaczą podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej oraz pokazują, jak wykorzystać je w procesie odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Ćwiczenia oparte na metodzie ekspozycji pozwolą skonfrontować się ze swoimi lękami, powstrzymać od impulsywnych reakcji i zmienić niepożądane wzorce zachowania. Poradnik ten, rekomendowany przez specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii, stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących efektywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. Niechciane myśli i silne emocje są kluczem do zrozumienia własnego wewnętrznego świata i zarządzania nim. Pozwolą ci odzyskać spokój i kontrolę nad życiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 77304 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwalcz niepokój : uspokój umysł i odzyskaj swoje życie : 10 sprawdzonych metod / Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz ; przekład Sylwia Pikiel. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 174 s. ; 21 cm

Autor

Gyoerkoe Kevin L. Wiegartz Pamela S. Pikiel Sylwia.

Temat

Lęk Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Bibliogr. s. [169]-174.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63598 (1 egz.)