SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

14 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań? / Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2020. - 192 strony ; 25 cm.

Autor

Jacob Gitta. Genderen Hannie van. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka. Seebauer Laura.

Forma i typ

Książki

Temat

Terapia schematów

Bibliografia na stronie 187. Indeks.

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 70351 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań? / Gitta Jacob, Hannie Van Genderen, Laura Seebauer ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska, konsultacja merytoryczna przekładu Przemysław Mućko. - Sopot : GWP, 2019. - 192 strony ; 25 cm.

Autor

Jacob Gitta. Genderen Hannie van. Seebauer Laura. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka. Mućko Przemysław (psychologia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autodestruktywność Techniki samopomocy Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronie 187. Indeks.

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne pułapki w związkach : jak przełamać negatywne wzorce zachowań? / Bruce A. Stevens, Eckhard Roediger ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [konsultacja merytoryczna przekładu Przemysław Mućko]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 384 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Stevens Bruce A. (1950- ). Roediger Eckhard (1959- ). Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka. Mućko Przemysław (psychologia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Terapia par i małżeństw Techniki samopomocy Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 371-376. Indeksy.

Emocjonalne pułapki w związkach Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? - Stevens Bruce, Roediger Eckhard | okładka GWP Emocjonalne pułapki w związkach Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? Stevens Bruce, Roediger Eckhard Broszurowa ze skrzydełkami ISBN: 978-83-748-9802-7 EAN: 9788374898027 Tytuł oryginalny: Breaking negative relationships patterns: A schema therapy self-help and support book Liczba stron: 384 Format: 190x245mm Cena katalogowa: 59,90 zł Tłumaczenie: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska Zapisz 59,90 zł 49,53 zł Oszczędzasz 10,37 zł -17 % Dodaj do koszyka Zamówienie wyślemy 2021-06-22 Książki za 3,90 zł Kup w pakiecie Kupuj więcej i oszczędzaj Emocjonalne pułapki w związkach Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? - Stevens Bruce, Roediger Eckhard | mała okładka + Zakładka kwiecień 2021 - | mała okładka = 60,49 zł 50,02 zł oszczędzasz: 10,47 zł -17 % Do koszyka Emocjonalne pułapki w związkach Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? - Stevens Bruce, Roediger Eckhard | mała okładka + ZNAK 793 06/2021 Ucieczka od przebodźcowania - Autor zbiorowy | mała okładka = 82,89 zł 68,53 zł oszczędzasz: 14,36 zł -17 % Do koszyka Emocjonalne pułapki w związkach Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? - Stevens Bruce, Roediger Eckhard | mała okładka + Zakładka kwiecień 2021 - | mała okładka = 60,49 zł 50,02 zł oszczędzasz: 10,47 zł -17 % Do koszyka Emocjonalne pułapki w związkach Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? - Stevens Bruce, Roediger Eckhard | mała okładka + ZNAK 793 06/2021 Ucieczka od przebodźcowania - Autor zbiorowy | mała okładka = 82,89 zł 68,53 zł oszczędzasz: 14,36 zł -17 % Do koszyka Opis Kształtują nas nasze doświadczenia – zarówno dobre, jak i złe. Bez względu na to, jakie przeżycia mamy za sobą, to właśnie one znacząco wpływają na nasze relacje z ludźmi. Szczególnie na nasze związki miłosne. Co zrobić, aby negatywne doświadczenia sprzed lat nie determinowały naszych związków? Jak ustrzec się przed powtarzaniem destrukcyjnych zachowań, które psują relacje? Autorzy proponują ponad 90 wyjątkowych ćwiczeń opartych na terapii schematów, które krok po kroku pomogą ci naprawić relację z bliską osobą. Fundamentem zdrowego i szczęśliwego związku jest emocjonalna stabilność i zrównoważenie każdego z partnerów. Ten poradnik pomoże ci zbudować i utrwalić taki fundament.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Emocjonalne pułapki w związkach : jak przełamać negatywne wzorce zachowań? / Bruce A. Stevens, Eckhard Roediger ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : GWP, 2020. - 384 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Stevens Bruce A. (1950- ). Roediger Eckhard (1959- ). Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Terapia par i małżeństw Techniki samopomocy Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [371]-376. Indeksy.

Dzięki tej książce uporasz się ze swoją przeszłością, z doświadczeniami sprzed lat lub brakami z dzieciństwa, które dziś odbijają się na twoim związku. Przepracowanie pułapek przeszłości pomoże ci uniknąć powielania negatywnych wzorców zachowań. Opracowany przez autorów kompleksowy plan ułatwi ci radzenie sobie z dysfunkcyjnymi trybami. Dowiesz się, w jaki sposób, często nieświadomie, przenosisz poznane wcześniej modele zachowań do obecnego związku, co może być przyczyną wielu problemów. Autorzy proponują ponad 90 wyjątkowych ćwiczeń opartych na terapii schematów, które krok po kroku pomogą ci naprawić relację z bliską osobą. Fundamentem zdrowego i szczęśliwego związku jest emocjonalna stabilność i zrównoważenie każdego z partnerów. Ten poradnik pomoże ci zbudować i utrwalić taki fundament.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 70182 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywne metody w terapii schematów : innowacje w praktyce klinicznej / redakcja naukowa: Gillian Heath, Helen Startup ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 434 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Heath Gillian. Startup Helen. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Terapia schematów

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

W książce przedstawiono bieżące trendy i nowości w terapii schematów, bogato ilustrując je szczegółami i przykładami z praktyki klinicznej. Kolejne rozdziały zawierają przejrzyste omówienie twórczego podejścia do diagnozy, sformułowania przypadku oraz zastosowania różnorodnych metod interwencji. Autorzy wyczerpująco omawiają ograniczone powtórne rodzicielstwo, pracę wyobrażeniową, pracę z krzesłami, dialogi między trybami, empatyczną konfrontację i wykorzystanie relacji terapeutycznej na rzecz zmiany. Zwracają także uwagę na aspekt somatyczny, prezentując metody pracy z ciałem, które wzbogacają podstawowe techniki. Zastosowanie poszczególnych metod przedstawiono w kontekście terapii wielu różnych problemów klinicznych, w tym traumy i traumy złożonej, zaburzeń odżywiania, jak również pracy ze sprawcami przestępstw oraz z parami. Uwzględniono także zagadnienia dotyczące krótkoterminowej terapii poznawczo-behawioralnej opartej na schematach i wykorzystania technik zaczerpniętych z terapii skoncentrowanej na współczuciu. Ta ważna książka wyposaża czytelników w skuteczne narzędzia i pozwala od razu wdrożyć nowe sposoby pracy w praktyce. Skorzystają z niej nie tylko terapeuci z krótkim stażem, ale także ci doświadczeni, pragnący pogłębiać wiedzę i rozwijać umiejętności kliniczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74790 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia schematów w praktyce : praca z trybami schematów / Arnoud Arntz, Gitta Jacob ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 341 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Arntz Arnoud. Jacob Gitta. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Temat

Terapia schematów Psychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna

Bibliogr. s. [329]-332. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64230 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Autor

Jacob Gitta. Genderen Hannie van. Seebauer Laura. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka. Mućko Przemysław (psychologia).

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Autodestruktywność Techniki samopomocy Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy

Gatunek

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia.

E-BOOK. Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. E (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Terapia schematów dzieci i młodzieży / redakcja Christof Loose, Peter Graaf, Gerhard Zarbock ; przekład Joanna Arentewicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 392 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Arentewicz Joanna. Graaf Peter. Loose Christof. Zarbock Gerhard W. (1959- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Dzieci Młodzież Terapia schematów Psychoterapia Zaburzenia osobowości Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia przy pracach. Indeksy.

Terapia schematów stworzona przez doktora Jeffreya E. Younga to nowatorskie podejście terapeutyczne wywodzące się z tradycyjnego nurtu poznawczo-behawioralnego. Łączy aspekty terapii poznawczo-behawioralnej z innymi modelami terapeutycznymi, między innymi z teorią przywiązania, z koncepcją psychodynamiczną oraz z modelami terapeutycznymi skoncentrowanymi na emocjach. Celem terapii schematów jest pomoc pacjentom w rozpoznaniu ich podstawowych potrzeb emocjonalnych i wskazanie, jak mogą je zaspokoić. Terapia ta znajduje zastosowanie szczególnie w przypadku pacjentów z długotrwałymi, utrwalonymi problemami emocjonalnymi, także z zaburzeniami osobowości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64873 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia schematów w zaburzeniu osobowości typu borderline / Arnoud Arntz, Hannie van Genderen ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 246 s. : il., rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Arntz Arnoud. Genderen Hannie van. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Temat

Pograniczne zaburzenie osobowości Osobowość Psychoterapia Terapia schematów

Bibliogr. s. 235-243. Indeks.

Zaburzenie osobowości typu borderline często uznaje się za nieuleczalne. Jednak najnowsze badania w przekonujący sposób wykazują, że pacjenci świetnie reagują na terapię schematów, która ma wysokie wskaźniki wyzdrowienia. Potwierdza to również doświadczenie Arnouda Arntza i Hannie van Genderen, którym autorzy dzielą się w tej książce. Omawiają oni model pojęciowy borderline, metody leczenia, a także wiele praktycznych technik terapeutycznych. Poruszają zagadnienia związane z planowaniem terapii, budowaniem relacji terapeutycznej, wyborem i zastosowaniem technik poznawczych i behawioralnych, a także przełamywaniem wzorców zachowań i zakończeniem procesu terapeutycznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63029 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grupowa terapia schematów w leczeniu bordeline / Joan M. Farrell, Ida A. Shaw ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 366 s. : il., rys. ; 24 cm.

Autor

Farrell Joan M. Shaw Ida A. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Temat

Psychoterapia grupowa Pograniczne zaburzenie osobowości Terapia schematów

Bibliogr. s. [357]-362. Indeksy.

Grupowa terapia schematów w leczeniu zaburzenia osobowości typu borderline to efekt zwieńczający 25letnią pracę Joan Farrell i Idy Shaw nad opracowaniem skutecznej i wszechstronnej metody psychoterapii dla grupy pacjentów, których sprawność jest poważnie ograniczona, a jakość życia drastycznie obniżona przez to, że nie mogą w pełni rozwinąć swoich możliwości. To pierwszy tego typu podręcznik dla specjalistów, powstały w oparciu o realizowane badania oraz uzyskane wyniki. Autorki nie tylko krok po kroku opisują stworzony przez siebie model grupowej terapii schematów przeznaczonej dla pacjentów z zaburzeniem osobowości typu borderline, ale również prezentują zestaw materiałów informacyjno-praktycznych dla pacjentów, które idealnie uzupełniają i wzbogacają prowadzony proces terapeutyczny. W książce znalazły się również rozdziały międzynarodowych ekspertów w dziedzinie terapii schematów: Jeff Young, Arnoud Arntz, Hannie van Genderen George Lockwood, Poul Perris, Neele Reiss, Heather Michiel van Fretwell i Vreeswijk. Joan Farrell i Ida Shaw wspólnie prowadzą Instytut terapii schematów (Schema Therapy Institute Midwest) w Indianapolis. Od 20 lat prowadzą także międzynarodowe szkolenia poświęcone terapii schematów i zaburzeniu osobowości typu borderline. Dotychczas przeszkoliły ponad 350 terapeutów i terapeutek z 12 krajów. Ich szkolenia i superwizja są bardzo wysoko oceniane, a niektórzy wręcz twierdzą, że entuzjazm i przekaz pochodzący od autorek inspirują terapeutów do zainteresowania się grupową terapią schematów i zajęcia się nią zawodowo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63455 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potrzeby emocjonalne dziecka : jak uniknąć rodzicielskich błędów, aby wychować emocjonalnie zdrowe, szczęśliwe dziecko / John Philip Louis, Karen McDonald Louis ; przekład: Agnieszka Cioch. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 318 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Louis John Philip (1963- ). Louis Karen McDonald (1962- ). Cioch Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dzieci Przywiązanie (psychologia) Rodzicielstwo Rozwój emocjonalny Terapia schematów Wychowanie w rodzinie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 304-318.

Zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka nie jest tylko zaleceniem dla rodziców ani sugestią co do zmiany postępowania – jeśli chce się wychować zdrowe i szczęśliwe dziecko, to absolutna konieczność. Większość rodziców robi wszystko, by okazać dzieciom miłość, troskę i zrozumienie. Oczywiście nie ma idealnych ojców ani idealnych matek – wszyscy opiekunowie popełniają błędy, powielają wzorce z własnego dzieciństwa i mimo dobrych chęci czasem postępują niewłaściwie. Dzieci nie potrzebują jednak rodziców perfekcyjnych – potrzebują rodziców, którzy je szanują, słuchają ich oraz próbują je zrozumieć. Jak uniknąć rodzicielskich błędów i zadbać o prawidłowy rozwój emocjonalny dziecka? Właśnie tego dowiesz się z tej książki. Karen i John Louisowie napisali ją po tym, jak prowadzone przez nich warsztaty „Good enough parenting” odniosły ogromny sukces. Swoją filozofię mądrego wychowania opierają na przekonaniu, że najważniejsze jest zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka, do których należą: bezpieczne przywiązanie i akceptacja, zdrowa autonomia i kompetencja, realistyczne granice, realistyczne wymagania i wzajemność oraz wspólnota i wartości nadrzędne. Autorzy wyjaśniają, że troszczenie się o te potrzeby jest kluczowe dla prawidłowego, zdrowego rozwoju, a ich niezaspokojenie w dzieciństwie stanowi przyczynę większości zaburzeń, problemów z samooceną czy trudności w relacjach. Toksyczne i bolesne doświadczenia prowadzą do powstania negatywnych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, które dzieci wnoszą w dorosłe życie, w relacje z partnerami i we własne rodzicielstwo. Nowe, rozszerzone wydanie poradnika zawiera wiele praktycznych wskazówek, ćwiczeń i podpowiedzi, jak zaspokajać podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka i jednocześnie uniknąć przekazania mu własnych dysfunkcyjnych wzorców. Oprócz negatywnych schematów autorzy przedstawiają także najnowsze wnioski z badań na temat kształtowania się schematów pozytywnych, które wspierają proces wychowawczy. To książka dla ciebie, jeśli chcesz: poznać podstawowe potrzeby emocjonalne swojego dziecka; nauczyć się, jak zaspokajać te potrzeby w zrównoważony sposób; zbudować bliską więź z dzieckiem; konstruktywnie radzić sobie z codziennymi trudnościami; uniknąć zaszczepienia dziecku dysfunkcyjnych postaw i zachowań; wychować samodzielne i emocjonalnie zdrowe dziecko.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77214 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kontekstualna terapia schematów : integracyjne podejście do zaburzeń osobowości, dysregulacji emocjonalnej i funkcjonowania w relacjach / Eckhard Roediger, Bruce A. Stevens, Robert Brockman ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 400 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Roediger Eckhard (1959- ). Stevens Bruce (1950- ). Brockman Robert. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Terapia schematów Psychoterapia Zaburzenia osobowości Regulacja emocji Relacje międzyludzkie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 376-387. Indeksy.

Książka integrująca terapię schematów z nurtami trzeciej fali terapii poznawczych i behawioralnych. Do podstawowego modelu Jeffreya E. Younga autorzy włączyli koncepcje i metody interwencji zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, terapii skoncentrowanej na współczuciu i psychoterapii opartej na analizie funkcjonalnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69466 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi : zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT / Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 196 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew. Fanning Patrick. Greenberg Michael Jason. Sawicka-Chrapkowicz Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autodestruktywność Depresja psychiczna Poczucie własnej wartości Psychoterapia Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia schematów Tolerancja dystresu Trzecia fala CBT Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 195-196.

Autorzy - odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania - proponują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa, przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym wartościom i celom. Pomogą ci odkryć, co ma dla ciebie największe znaczenie, i to będzie cię motywować do zmiany. Nauczysz się uwalniać z pułapek myślowych, które sprawiają, że przytłacza cię przygnębienie, poczucie beznadziei i zablokowania. Poznasz sposoby rozwijania elastyczności psychologicznej oraz uwalniania się od ograniczających cię przekonań i niezdrowych stylów radzenia sobie. Spojrzysz na siebie z życzliwością i współczuciem, co stanowi doskonałe antidotum na nadmierny samokrytycyzm.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 71873 (1 egz.)