Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(3)
Placówka
Poliglotka (Nowolipki 21)
(3)
Autor
Germer Christopher K
(2)
Neff Kristin (1966- )
(2)
Guy James D
(1)
Norcross John C. (1957- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(1)
Kraj wydania
Wielka Brytania
(2)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
angielski
(3)
Temat
Dobrostan psychiczny
(2)
Mindfulness
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Samoakceptacja
(2)
Współczucie wobec samego siebie
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Psychoterapia
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(2)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Index.
Książka w języku angielskim. Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. This science-based workbook offers a step-by-step approach to breaking free of harsh self-judgments and impossible standards in order to cultivate emotional well-being. In a convenient large-size format, the book is based on the authors' groundbreaking eight-week Mindful Self-Compassion (MSC) program, which has helped tens of thousands of people worldwide. It is packed with guided meditations (with audio downloads); informal practices to do anytime, anywhere; exercises; and vivid stories of people using the techniques to address relationship stress, weight and body image issues, health concerns, anxiety, and other common problems. The seeds of self-compassion already lie within you--learn how you can uncover this powerful inner resource and transform your life.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Index.
Książka w języku angielskim. Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. This science-based workbook offers a step-by-step approach to breaking free of harsh self-judgments and impossible standards in order to cultivate emotional well-being. In a convenient large-size format, the book is based on the authors' groundbreaking eight-week Mindful Self-Compassion (MSC) program, which has helped tens of thousands of people worldwide. It is packed with guided meditations (with audio downloads); informal practices to do anytime, anywhere; exercises; and vivid stories of people using the techniques to address relationship stress, weight and body image issues, health concerns, anxiety, and other common problems. The seeds of self-compassion already lie within you--learn how you can uncover this powerful inner resource and transform your life.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 207-227 i przy rozdziałach. Indeks.
Książka w języku angielskim. Autorzy piszą o zmaganiach, z jakimi borykają się psychoterapeuci, godząc życie zawodowe i osobiste. Pokazują, jak ważna jest dla kinicystów autopsychoterapia. Książka opisuje dwanaście strategii, które są oparte na obszernych badaniach i doświadczeniach klinicznych autorów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej