SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

860 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bądź najlepszą wersją siebie / Linda Adams ; przekład Alicja Makowska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 230 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adams Linda. Makowska Alicja.

Forma i typ

Książki

Temat

Komunikacja społeczna Stosunki interpersonalne

Gatunek

Poradniki

Poradnik pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD21 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw (1975- ). Rost Małgorzata (1985- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Joga Mindfulness Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradniki

Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti, Michael Emmons ; przekład Maciej Adam Michalski, Patrycja Pacyniak. - Wydanie czwarte w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 331 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Alberti Robert E. Emmons Michael L. Michalski Maciej (1970- ). Pacyniak Patrycja.

Forma i typ

Książki

Temat

Asertywność

Gatunek

Poradniki

Bibliografia na stronach [324]-331.

Poradnik zawiera opis technik asertywnych zachowań oraz sposobów wprowadzania ich w życie, by zredukować złość i stres w naszym życiu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Getting things done czyli Sztuka bezstresowej efektywności / bestseller Davida Allena ; [tłumaczenie Zbigniew Waśko z wykorzystaniem fragmentów książki "Getting things done czyli sztuka bezstresowej efektywności" w tłumaczeniu Marcina Kapeli]. - Wydanie II. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2017. - 424 strony : ilustracje ; 22 cm + 1 płyta CD.

(Onepress Power)

Autor

Allen David (1945- ). Waśko Zbigniew. Kapela Marcin.

Temat

Czas pracy Produktywność pracy

Gatunek

Poradniki

Indeks.

Getting things done to lektura dla zabieganych ludzi, którzy codziennie borykają się z nadmiarem obowiązków i zadań do wykonania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Getting things done czyli Sztuka bezstresowej efektywności / bestseller Davida Allena ; tłumaczenie Zbigniew Waśko z wykorzystaniem fragmentów książki "Getting things done czyli sztuka bezstresowej efektywności" w tłumaczeniu Marcina Kapeli. - Wydanie II. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, © 2019. - 424 strony : ilustracje ; 22 cm.

(Onepress Power)

Autor

Allen David (1945- ). Waśko Zbigniew. Kapela Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Czas pracy Produktywność pracy

Gatunek

Poradniki

Indeks.

Getting things done to lektura dla zabieganych ludzi, którzy codziennie borykają się z nadmiarem obowiązków i zadań do wykonania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Getting things done dla nastolatków : jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu / David Allen, Mike Williams, Mark Wallace ; tłumaczenie Zbigniew Waśko. - Gliwice : Helion, copyright 2018. - 424 strony : ilustracje ; 22 cm + 1 płyta CD.

(Onepress Power)

Autor

Allen David (1945- ). Williams Mike. Wallace Mark (konsulting). Waśko Zbigniew.

Forma i typ

Książki

Temat

Czas Nastolatki Czas pracy ucznia

Gatunek

Poradniki

Getting Things Done to ciekawa metoda stworzona przez Davisa Allena na potrzeby młodych ludzi, którzy muszą radzić sobie z szumem informacyjnym i zalewem spraw, które wymagają szybkiego, niemal natychmiastowego podejmowania ważnych decyzji. Od młodego człowieka trudno tego wszystkiego oczekiwać. Natomiast stosowanie się do zasad GTD sprawi, że będzie to jak najbardziej realne. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym sposobie? Sięgnij po książkę Davisa Allena, w której znajdziesz opisy narzędzi, które pozwolą Ci ograniczyć codzienny stres i skoncentrować się nad tym, co najważniejsze.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

XIICzM (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Allen Jennie. Wierzbowska Lucyna.

Temat

Duchowość chrześcijańska Poczucie własnej wartości Powołanie (rel.)

Gatunek

Poradniki

Książka Jennie Allen zawiera inspirujące ćwiczenia i stawia fundamentalne pytania, które pomagają uporządkować uczucia i myśli oraz dostrzec swoje mocne strony. Autorka podaje skuteczne sposoby na to, jak odkryć w sobie pragnienia i pasje, które pochodzą od Boga, a potem je realizować. Bo tylko w podążaniu za Nim można odnaleźć szczęście i głęboki pokój.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Programista samouk : profesjonalny przewodnik do samodzielnej nauki kodowania / Cory Althoff ; tłumaczenie Piotr Rajca. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 252 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Althoff Cory. Rajca Piotr.

Temat

Bash Programowanie (informat.) Python (informat.)

Gatunek

Poradniki

Indeks.

W książce opisano najpotrzebniejsze technologie, elementy kodu i zasady ich stosowania, sporo miejsca poświęcono obiektowości. Dzięki książce można zapoznać się z najważniejszymi narzędziami programistycznymi i nauczyć się dobrych praktyk programistycznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Potęga NIE : jedno krótkie słowo, które zapewni zdrowie, bogactwo i szczęście / James Altucher, Claudia Azula Altucher ; przekł. [z ang.] Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 1 płyta CD (5 godz. 25 min 24 s) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Altucher James. Altucher Claudia Azula. Lipa Michał. Michalak Robert (1968- ). Dondziłło Grzegorz.

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Asertywność Komunikacja interpersonalna Poczucie własnej wartości Samorealizacja Sukces Szczęście

Gatunek

Poradniki Książki mówione Dokumenty dźwiękowe

Hasło UKD: Psychologia indywidualna - CD Świadomość społeczna - CD

Książka mówiona w formacie MP3. Z poradnika dowiesz się, jak odzyskać władzę nad swoim życiem. Przekonasz się, że wypowiedziane w porę NIE może nie tylko zaoszczędzić ci czasu i kłopotów, ale nawet ocalić życie. Czerpiąc z własnych doświadczeń i historii przekazanych przez czytelników i słuchaczy, autorzy przekonują, że masz prawo mówić NIE wszystkiemu, co może być dla ciebie niekorzystne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Dobry oddech : zmniejsz stres, popraw koncentrację, zapanuj nad emocjami / Rezvan Ameli, Ewa Kaian Kochanowska, Alec Łysak. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, copyright 2019. - 96 stron ; 18 cm.

Autor

Ameli Rezvan. Łysak Alec. Kaian Kochanowska Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Medytacja Mindfulness Oddychanie

Gatunek

Poradniki

Autorzy są znakomitymi specjalistami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Rebis, 2018. - 372, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. Kubiak Jolanta.

Temat

Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Odżywianie Pamięć

Gatunek

Poradniki

Indeks.

Autor, wybitny psychiatra, przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Czytelnik dowie się jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii, jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia, co jeść, żeby przedłużyć sobie życie, jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia oraz czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu czy zatruciu. Przedstawione w poradniku strategie postępowania zdrowe dla mózgu pomogą przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66919 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I nie zapomnij być szczęśliwy : abc psychologii pozytywnej / Christophe André ; przełożyła [z francuskiego] Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2015. - 459 s. : il., wykr. ; 21 cm.

Autor

André Christophe (1956- ). Sikorska Karolina (tłumacz).

Temat

Higiena psychiczna Optymizm Osobowość Szczęście

Gatunek

Poradniki

Hasło UKD: Psychologia indywidualna - poradnik Higiena psychiczna - poradnik Uczucia - psychologia - poradnik

Zbiór haseł z psychologii pozytywnej uporządkowanych według alfabetu. Przystępna w formie, ciekawa publikacja dla zainteresowanych psychologią i poszukiwaniem własnego szczęścia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Dieta nocna : jedz w dzień, chudnij w nocy! / Caroline Apovian i Frances Sharpe ; konsultacja Diana Cullum-Dugan i Wayne Westcott ; przełożył Ryszard Oślizło. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2014. - 358 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Apovian Caroline M. Sharpe Frances. Cullum-Dugan Diana. Westcott Wayne L. (1949- ). Oślizło Ryszard.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradniki

Pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta aztecka : odchudzająca moc cudownych nasion chia / Bob Arnot ; [przekł. z ang. Ryszard Oślizło]. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kieus, 2013. - 312 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Arnot Bob (1952- ). Oślizło Ryszard.

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Hasło UKD: Higiena odżywiania Przepisy kulinarne

Poradnik dla osób odchudzających się inspirowany dietą starożytnych Azteków. Autorzy proponują łączenie azteckich produktów - kukurydzy, fasoli, pomidorów, ryb z nasionami chia, które zawierają wiele składników odżywczych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kawa dla zdrowia : energia, smak i sposób na długowieczność / Bob Arnot ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Vivante, 2019. - 351 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Arnot Robert. Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Kawa

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Nie wyobrażasz sobie poranka bez aromatycznej kawy? Bob Arnot nauczy cię, jak sprawić, by ten codzienny rytuał był zdrowszy. Zabierze cię w podróż po aromatycznym świecie kawy i pokaże, jak wykorzystać jej zdrowotne walory dla zdrowia. Znajdziesz tu także specjalnie opracowaną dietę, która zapobiega negatywnym efektom picia kawy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66 (1 egz.)

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi : jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza / Elaine Aron ; przekład Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2019. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Biecki Józef. Rossowski Dariusz.

Temat

Wrażliwość (psychol., fizjol.) Higiena psychiczna

Gatunek

Poradniki

Książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać w różnych sytuacjach życiowych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi : jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza / Elaine Aron ; przekład Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2020. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Biecki Józef. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Wrażliwość (psychol., fizjol.) Higiena psychiczna

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi i miłość / Elaine Aron ; przekład Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2020. - 446, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Haduła Aleksandra.

Forma i typ

Książki

Temat

Wrażliwość (psychol., fizjol.) Higiena psychiczna Miłość

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aszkiewicz Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Kuchnia polska

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

Nowe wydanie kultowej książki kucharskiej, którą pokochali Polacy. Wysmakowane zdjęcia i aranżacje pozwalają spojrzeć na tradycję z zupełnie innej strony. Klasyczna kuchnia polska po latach zapomnienia wraca do łask. Jest doskonała, lokalna i sezonowa, może być prosta lub niezwykle wykwintna. To smaki zapamiętane z dzieciństwa, kojarzące się z domem, rodzinnymi przyjęciami i poczuciem przynależności. Po prostu pyszne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Programy rodzinne twoich chorób. T. 1 / Gérard Athias ; przekład Agnieszka Pająk. - Wydanie I. - Warszawa : Virgo, 2013. - XXVII, [1], 158 stron ; 21 cm.

(Zrozumieć Świat na Nowo)

Autor

Athias Gérard (1957- ). Stopińska-Pająk Agnieszka (1953- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychofizjologia Medycyna psychosomatyczna

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Koncepcja Totalnej Biologii, o której mówi książka, opiera się na tym, że choroba jest rozwiązaniem mózgu, aby utrzymać człowieka przy życiu. W książce Gérard Athias pokazuje biologiczną rolę mózgu przy utrzymaniu zdrowia. Wyjaśniona została tu relacja biologicznych, psychologicznych, środowiskowych reakcji oraz to, jak rodowe konflikty niekiedy wpływają na zdrowie człowieka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)