359614
Book
In basket
Cofnij zegar / Miranda Esmonde-White ; tłumaczenie Regina Mościcka, Tadeusz Zontek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Esmonde-White Miranda (1949- ) Autor Mościcka Regina. Tłumaczenie Zontek Tadeusz. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Gimnastyka Starzenie się
Genre/Form
Poradnik
Chcesz mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę? Pragniesz, by minął uporczywy ból kręgosłupa, mięśni i stawów? Marzysz o tym, by jak najdłużej wyglądać młodo? Poznaj Mirandę, niegdyś baletnicę, dzisiaj promotorkę zdrowego stylu życia, która postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom osób zniechęconych do fitnessu i wyczerpujących treningów. Opracowała skuteczny zestaw ćwiczeń, zawierający elementy jogi, tai-chi, pilatesu i baletu. Dzięki tej metodzie szybko odzyskasz dobre samopoczucie i poprawisz swoją kondycję.
Notes:
Tytuł oryginału: Aging backwards : 10 years younger and 10 years lighter in 30 minutes a day, 2014
General note
Na okładce podtytuł: 10 lat w 30 minut dziennie : ćwiczenia metodą Essentrics.
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again