Gimnastyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(24)
Forma i typ
Książki
(24)
Poradniki i przewodniki
(9)
Proza
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(35)
wypożyczone
(8)
nieokreślona
(3)
Placówka
W11 (Ciołka 20)
(1)
W32 (Solidarności 90)
(7)
W51 (Bielskiego 3)
(3)
W73 (Żytnia 64)
(2)
W80 (Redutowa 48)
(4)
Pokaż więcej ...
W91 (Chłodna 11)
(3)
BD21 (Solidarności 90)
(4)
BD25 (Żytnia 64)
(4)
BD32 (Twarda 64)
(3)
BD36 (Redutowa 48)
(2)
BD46 (Chłodna 11)
(4)
Odolanka (Ordona 12F)
(5)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(3)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Ashwell Ken W. S. (1959- )
(3)
Borzykowska-Skotnicka Dorota
(3)
Ciszek Bogdan
(3)
Górecki Tadeusz (tłumacz)
(3)
Foulcher Tim
(2)
Pokaż więcej ...
Harding Maria
(2)
Hoffmeier Lauren
(2)
Hoffmeier Lauren. Fun yoga story (pol.)
(2)
Kasprzak Wojciech (lekarz)
(2)
Kosowska Renata
(2)
Lipiejko Małgorzata
(2)
Mańkowska Agata
(2)
Zarawska Patrycja (1970- )
(2)
Śmietanka-Combik Elżbieta
(2)
Atamanova Kateryna (masaż twarzy)
(1)
Bailor Jonathan
(1)
Baker Michael
(1)
Baker Michael K
(1)
Barillé Albert (1920-2009)
(1)
Barillé Albert (1920-2009). Il était une fois l'homme (pol.)
(1)
Berlin Coco
(1)
Carle Eric (1929-2021)
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Choiński Tomasz
(1)
Cieślik Elżbieta (tłumacz)
(1)
Collins Danielle
(1)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(1)
Crowley Chris
(1)
Esmonde-White Miranda (1949- )
(1)
Juźków Hubert
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Klaban Marcin
(1)
Kledzik Emilia
(1)
Kmiotek Heike
(1)
Kowalska Anna (tłumacz)
(1)
Lodge Henry S
(1)
Marriott Susannah
(1)
Mościcka Regina
(1)
Newton Michael
(1)
Newton Michael J
(1)
Osiński Wiesław (1948- )
(1)
Pannen Kai
(1)
Perzyna Monika
(1)
Rogulska Anna (dietetyka)
(1)
Rosiński Wojciech (1955- )
(1)
Rzepka Małgorzata
(1)
Rączkowska Marzena
(1)
Schmid Christina (1975- )
(1)
Stankiewicz-Prądzyńska Joanna
(1)
Zontek Tadeusz
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(8)
2010 - 2019
(15)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(23)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(23)
angielski
(1)
Odbiorca
0-5 lat
(3)
Dzieci
(3)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Kobieta
(3517)
Przyjaźń
(2423)
Rodzina
(2343)
Tajemnica
(1950)
Miłość
(1667)
Gimnastyka
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(1468)
Zabójstwo
(1427)
Nastolatki
(1353)
Magia
(1205)
Życie codzienne
(1075)
Dziewczęta
(1043)
Uczucia
(1031)
Zwierzęta
(1021)
Policjanci
(1005)
Rodzeństwo
(1004)
II wojna światowa (1939-1945)
(964)
Dzieci
(907)
Sekrety rodzinne
(850)
Żydzi
(812)
Relacja romantyczna
(766)
Małżeństwo
(761)
Uczniowie
(737)
Trudne sytuacje życiowe
(728)
Osoby zaginione
(720)
Język angielski
(705)
Śledztwo i dochodzenie
(702)
Przestępczość zorganizowana
(695)
Wybory życiowe
(666)
Władcy
(640)
Superbohaterowie
(624)
Ludzie a zwierzęta
(622)
Chłopcy
(606)
Podróże
(588)
Prywatni detektywi
(588)
Samorealizacja
(570)
Matki i córki
(544)
Zemsta
(539)
Uprowadzenie
(524)
Polityka
(523)
Poszukiwania zaginionych
(522)
Kultura
(510)
Dziennikarze
(509)
Przedsiębiorstwo
(505)
Boże Narodzenie
(494)
Psy
(468)
Arystokracja
(465)
Wojna
(465)
Wychowanie w rodzinie
(463)
Koty
(447)
Zakochanie
(447)
Zarządzanie
(439)
Walka dobra ze złem
(437)
Pisarze polscy
(435)
Dojrzewanie
(424)
Seryjni zabójcy
(418)
Polacy za granicą
(413)
Pisarze
(412)
Wakacje
(406)
Dziecko
(400)
Psychoterapia
(386)
Ojcowie i córki
(383)
Dziadkowie i wnuki
(378)
Gry planszowe
(374)
Mężczyzna
(373)
Polityka międzynarodowa
(372)
Literatura polska
(371)
PRL
(368)
Politycy
(362)
Sukces
(362)
Śmierć
(362)
Wojownicy
(360)
Czarownice i czarownicy
(359)
Krainy i światy fikcyjne
(359)
Społeczeństwo
(357)
Studenci
(347)
Samopoznanie
(344)
Język polski
(340)
Stworzenia fantastyczne
(336)
Wojna 1939-1945 r.
(336)
Potwory
(334)
Młodzież
(327)
Obyczaje i zwyczaje
(321)
Ludzie bogaci
(318)
Samotność
(317)
Lekarze
(315)
Osobowość
(315)
Władza
(309)
Wsie
(307)
Spisek
(306)
Trauma
(306)
Szczęście
(304)
Demony
(298)
Komunikacja społeczna
(297)
Filozofia
(295)
Postawy
(290)
Zabójstwo seryjne
(289)
Duchy
(286)
Wojsko
(279)
Miasta
(276)
Historia
(270)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(9)
Książka obrazkowa
(3)
Opowiadania i nowele
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Książki dla małych dzieci
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(7)
Medycyna i zdrowie
(3)
Styl życia, moda i uroda
(1)
24 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Anatomia ruchu : podręcznik ćwiczeń / główny konsultant Ken Ashwell ; konsultacja naukowa edycji polskiej Bogdan Ciszek ; [tłumaczenie Dorota Borzykowska-Skotnicka, Tadeusz Górecki]. - Warszawa : "Arkady", 2015. - 192 s. : il., rys. ; 28 cm.
Autor
Ashwell Ken W. S. (1959- ). Ciszek Bogdan. Borzykowska-Skotnicka Dorota. Górecki Tadeusz (tłumacz).
Temat
Ćwiczenia siłowe Trening sportowy Gimnastyka Anatomia Sport
Indeks.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61619 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia ruchu : podręcznik ćwiczeń / główny konsultant Ken Ashwell ; konsultacja naukowa edycji polskiej Bogdan Ciszek ; atorzy Ken Ashwell, Michael Baker, Tim Foulcher, Michael Newton ; tłumaczenie Dorota Borzykowska-Skotnicka, Tadeusz Górecki ; ilustrator Maria Harding [i 34 pozostałych]. - Wydanie II. - Warszawa : Almapress, 2021. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
Autor
Ashwell Ken W. S. (1959- ). Ciszek Bogdan. Borzykowska-Skotnicka Dorota. Górecki Tadeusz (tłumacz). Baker Michael. Foulcher Tim. Newton Michael. Harding Maria.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Anatomia człowieka Kulturystyka Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Sport
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin. Zaprojektowany, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała podczas treningu. Ponad 200 szczegółowych ilustracji anatomicznych. Zawiera obszerny przegląd głównych układów ciała.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia ruchu : podręcznik ćwiczeń / główny konsultant Ken Ashwell ; konsultacja naukowa edycji polskiej Bogdan Ciszek ; autorzy Ken Ashwell, Michael Baker, Tim Foulcher, Michael Newton ; tłumaczenie Dorota Borzykowska-Skotnicka, Tadeusz Górecki ; ilustrator Maria Harding [i 34 pozostałych]. - Wydanie 3. - Warszawa : Almapress, © 2023. - 192 strony : ilustracje ; 28 cm.
Autor
Ashwell Ken W. S. (1959- ). Ciszek Bogdan. Borzykowska-Skotnicka Dorota. Górecki Tadeusz (tłumacz). Baker Michael K. Foulcher Tim. Newton Michael J. Harding Maria.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe Publikacje fachowe
Odbiorca
Trenerzy i instruktorzy sportowi
Temat
Aktywność fizyczna Anatomia człowieka Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Kulturystyka Sport
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Indeks.
Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin. Zaprojektowany, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała podczas treningu. Ponad 200 szczegółowych ilustracji anatomicznych. Zawiera obszerny przegląd głównych układów ciała.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Wydanie I. - Kraków : Znak Jednym Słowem, 2021. - 299, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Atamanova Kateryna (masaż twarzy).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Medycyna niekonwencjonalna Twarz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda
Bibliografia, netografia na stronach 296-[300].
Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W91 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mit kalorii : jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej / Jonathan Bailor ; [przełożyła Anna Rogulska]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2015. - 338 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Bailor Jonathan. Rogulska Anna (dietetyka).
Temat
Ćwiczenia siłowe Dietetyka Gimnastyka Odżywianie Otyłość
Gatunek
Przepisy kulinarne
Hasło UKD: Dietetyka-manipulacja Otyłość-higiena Kucharstwo Gimnastyka
Nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
W91 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gimnastyka / [Albert Barillé ; tłumaczenie Anna Kowalska]. - [Warszawa] : De Agostini Polska, © 2000. - Strony [4]-28, [1] : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
(Sekrety ludzkiego ciała / Albert Barillé ; 61)
(Baw się i Ucz z Kolekcją)
Autor
Barillé Albert (1920-2009). Kowalska Anna (tłumacz). Barillé Albert (1920-2009). Il était une fois l'homme (pol.)
Temat
Gimnastyka Narząd ruchu
Gatunek
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
Kolejny tom niezwykle ciekawej serii edukacyjnej tworzącej encyklopedię ludzkiego organizmu. W tym tomie młody czytelnik dowie się o gimnastyce, sile mięśni i elastyczności kręgosłupa.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD21 (Solidarności 90)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 611
Książka
W koszyku
Pussy joga : trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks / Coco Berlin ; ilustracje: Heike Kmiotek ; przekład: Elżbieta Cieślik. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 207 stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Berlin Coco. Kmiotek Heike. Cieślik Elżbieta (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjoterapia uroginekologiczna Gimnastyka Joga Mięśnie dna miednicy Uroginekologia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Indeks.
"Pussy joga" to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Autorka zachęca do prostych, przyjemnych i dyskretnych ćwiczeń mięśni dna miednicy. Wiele z nich można wykonać w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial – są więc idealne dla zabieganych kobiet, które nie mają zbyt wiele czasu. Dzięki nim poczujesz się silniejsza (psychicznie i fizycznie), wyciszysz się (to świetna praktyka mindfulness), otworzysz na dobry seks (z partnerem lub bez). Nagrodą za Twoje starania będzie też to, że nie przejdziesz ulicą niezauważona. Twoja aura i pewność siebie będą przyciągać spojrzenia wszystkich wokół.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Od stóp do głów / Eric Carle ; tłumaczenie Monika Perzyna. - Warszawa : Tatarak, © 2016. - [28] stron : ilustracje ; 18 cm.
Autor
Carle Eric (1929-2021). Perzyna Monika.
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Ciało ludzkie Gimnastyka Zwierzęta
Gatunek
Książka obrazkowa Książki dla małych dzieci
Tym razem Eric Carle zaprasza dzieci do wspólnej gimnastyki. Dołączcie do tupiących, kopiących, skaczących i wyginających się zwierzaków. Sprawdźcie, jak wiele rzeczy potraficie zrobić!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, 30 minut, 30 treningów, 30 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, © 2013. - 286 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Holistyczna filozofia autorki, oparta na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia poradnika Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy miesięczny program z podziałem na poszczególne dni.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fit dla par / Tomasz Choiński ; zdjęcia Marcin Klaban. - Warszawa : Buchmann, 2017. - 208 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Choiński Tomasz. Klaban Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Fitness Gimnastyka Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Zmotywować się do zdrowego i aktywnego trybu życia nie jest łatwo. Zacznij ćwiczyć z partnerem, wzajemnie się motywujcie i cieszcie się zdrowymi i smacznymi posiłkami. Tomek Choiński, członek teamu Ewy Chodakowskiej Be Active, przygotował dwa 30-dniowe plany treningowe dla początkujących i średniozaawansowanych, dzięki którym w dwa miesiące poprawisz swoją kondycję i sylwetkę. Wspólny trening to także znakomita okazja, by umocnić więź z partnerem i świetnie się bawić.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga twarzy / Danielle Collins ; przełożyła Marzena Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 165, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Collins Danielle. Rączkowska Marzena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Joga Medycyna niekonwencjonalna Twarz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Książka dla szukających sposobu, jak wyglądać młodziej i zdrowiej. Danielle Collins, telewizyjna ekspertka w zakresie jogi twarzy, uczy, jak dbać o naszą twarz, ciało i umysł za pomocą naturalnych i holistycznych technik. Jej metoda zabiera zaledwie pięć minut dziennie i nie mogłaby być łatwiejsza.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.82 (1 egz.)
W91 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.82 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Śpij dobrze! : krótki podręcznik przetrwania : natychmiastowa pomoc w walce z bezsennością, koszmarami i innymi nocnymi problemami / Claudia Croos-Müller ; ilustrował Kai Pannen ; tłumaczyła [z niemieckiego] Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, cop. 2015. - 40, [2] s. : il. (gł. kolor.) ; 17x18 cm.
Autor
Croos-Müller Claudia (1951- ). Pannen Kai. Kledzik Emilia.
Temat
Bezsenność Gimnastyka Higiena psychiczna
Hasło UKD: Bezsenność Gimnastyka (higiena wypoczynku) Higiena psychiczna
Poradnik dla osób cierpiących na bezsenność i chroniczne zmęczenie.
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bądź młodszy za rok : jak zachować zdrowie 50-latka na kolejne 30 lat i dłużej / Chris Crowley, Henry S. Lodge ; przekł. [z ang.] Joanna Stankiewicz-Prądzyńska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - [2], 329, [2] s. : il. ; 22 cm.
Autor
Crowley Chris. Lodge Henry S. Stankiewicz-Prądzyńska Joanna.
Temat
Długowieczność Gimnastyka Jakość życia Starzenie się
Hasło UKD: Gimnastyka-higiena-mężczyźni-poradnik Odżywianie-higiena-mężczyźni-poradnik Starość-fizjologia-mężczyźni-poradnik
Autorzy na podstawie własnego doświadczenie i najnowszej wiedzy o biologii człowieka, pokazują, że każdy, kto przekroczył pięćdziesiątkę, może wzbogacić kolejne lata swojego życia, zachować, nawet poprawić zdrowie, być szczęśliwym człowiekiem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W73 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cofnij zegar / Miranda Esmonde-White ; tłumaczenie Regina Mościcka, Tadeusz Zontek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Esmonde-White Miranda (1949- ) Mościcka Regina. Zontek Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Starzenie się
Gatunek
Poradnik
Chcesz mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę? Pragniesz, by minął uporczywy ból kręgosłupa, mięśni i stawów? Marzysz o tym, by jak najdłużej wyglądać młodo? Poznaj Mirandę, niegdyś baletnicę, dzisiaj promotorkę zdrowego stylu życia, która postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom osób zniechęconych do fitnessu i wyczerpujących treningów. Opracowała skuteczny zestaw ćwiczeń, zawierający elementy jogi, tai-chi, pilatesu i baletu. Dzięki tej metodzie szybko odzyskasz dobre samopoczucie i poprawisz swoją kondycję.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W32 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zula i przemądrzała małpa / Lauren Hoffmeier ; zilustrowała Ela Śmietanka ; tłumaczenie z języka angielskiego Patrycja Zarawska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2022. - [34] strony : ilustracje ; 25 cm.
(Czas na jogę / Lauren Hoffmeier)
Autor
Hoffmeier Lauren. Śmietanka-Combik Elżbieta. Zarawska Patrycja (1970- ). Hoffmeier Lauren. Fun yoga story (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Joga Gimnastyka Małpy Postawy Tygrys
Gatunek
Opowiadania i nowele Książka obrazkowa
Wiek: 3+.
Swadi to bardzo przemądrzała małpka. Bawi ją ćwicząca jogę Zula i nie przestaje się z niej naśmiewać. Lecz gdy Swadi słyszy dźwięki dżungli, nie może się im oprzeć - zaczyna tańczyć, śpiewać, a nawet ćwiczyć jogę...
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD21 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD25 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zula i sprytna mucha / Lauren Hoffmeier ; zilustrowała Ela Śmietanka ; tłumaczenie z języka angielskiego Patrycja Zarawska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2022. - [34] strony : ilustracje ; 25 cm.
(Czas na jogę / Lauren Hoffmeier)
Autor
Hoffmeier Lauren. Śmietanka-Combik Elżbieta. Zarawska Patrycja (1970- ). Hoffmeier Lauren. Fun yoga story (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Joga Gimnastyka Mucha domowa Tygrys
Gatunek
Opowiadania i nowele Książka obrazkowa
Wiek: 3+.
Zula nic, tylko by spała i leniuchowała. Ale marzenia same się nie spełnią… Czy sprytna Muszka sprawi, że Zula wreszcie się przebudzi i nabierze energii? I co właściwie ma do tego joga? Zabawna historyjka i proste ćwiczenia jogi dla najmłodszych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD25 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD46 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Druga młodość supermana / Hubert Juźków, Wojciech Rosiński. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 178 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Juźków Hubert. Rosiński Wojciech (1955- ).
Temat
Gimnastyka Odżywianie Styl życia
Hasło UKD: Styl życia Dieta-higiena Odżywianie-higiena Gimnastyka
Poradnik dla mężczyzn, podpowiada jak o siebie zadbać psychicznie i fizycznie, aby przeżyć drugą młodość. Całość bogato ilustrowana.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Fizjoterapia w kosmetologii i medycynie estetycznej / Wojciech Kasprzak, Agata Mańkowska. - Wyd. 1 - 2 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 320 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Kasprzak Wojciech (lekarz). Mańkowska Agata.
Temat
Fizykoterapia Skóra (anat.) Gimnastyka Dietetyka Ultradźwięki - stosowanie - medycyna Masaż Światłolecznictwo Laseroterapia Wodolecznictwo Kosmetyka lekarska
Bibliogr. s. [307]-311. Indeks.
Współczesna fizjoterapia dysponuje bogatym arsenałem środków służących naprawianiu różnych defektów skóry oraz modelowaniu sylwetki - metody fizjoterapeutyczne są coraz częściej wykorzystywane w salonach kosmetycznych oraz ośrodkach SPA i odnowy biologicznej. Niniejsza książka jest unikatową na polskim rynku pozycją ze w względu na kompleksowe ujęcie problematyki. Omówiono w niej zarówno podstawy naukowe, jak i metodykę najważniejszych zabiegów fizjoterapeutycznych wykorzystywanych w kosmetologii i medycynie estetycznej. Publikacja jest przeznaczona dla fizjoterapeutów, kosmetyczek i kosmetologów oraz dermatologów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fizjoterapia w kosmetologii i medycynie estetycznej / Wojciech Kasprzak, Agata Mańkowska. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2010. - 320 s. : il., fot., rys., wykr. ; 24 cm.
Autor
Kasprzak Wojciech (lekarz). Mańkowska Agata.
Temat
Fizykoterapia - metody Skóra (anat.) - choroby - leczenie - metody Gimnastyka Dietetyka Ultradźwięki - stosowanie - medycyna Masaż Światłolecznictwo Laseroterapia Wodolecznictwo Kosmetyka lekarska
Bibliogr. s. [307]-311. Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54869 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne / Małgorzata Lipiejko ; [ilustracje Renata Kosowska]. - Warszawa : PWN Wydawnictwo Szkolne, cop. 2016. - 83 s. : il. ; 29 cm.
(Zajęcia Ruchowe w Przedszkolu)
(Biblioteka Nauczyciela)
Autor
Lipiejko Małgorzata. Kosowska Renata.
Temat
Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe
Ćwiczenia gimnastyczne to publikacja przeznaczona dla 2 grup wiekowych: dzieci młodszych (21 zestawów) i dzieci starszych (21 zestawów). Propozycje ćwiczeń przedstawionych w książce rozwijają u przedszkolaków czynności ruchowe, pobudzają do dbania o właściwą postawę ciała, wyrabiają nawyk poprawności i harmonijności ruchów. Na ćwiczenia należy przeznaczyć około 15-20 minut w grupach młodszych i około 30 minut w grupach starszych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD21 (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
BD25 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej