Potężna moc mitochondriów : jak dieta, aktywność fizyczna i geny aktywują biochemię organizu dając zdrowie i odporność na choroby

Book

In basket

rate

Potężna moc mitochondriów : jak dieta, aktywność fizyczna i geny aktywują biochemię organizu dając zdrowie i odporność na choroby / Christoph Michalk ; [tłumaczenie: Beata Bulkowska-Gottschling]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 339, [5] stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Author

Michalk Chris. Autor Bulkowska-Gottschling Beata. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Aktywność fizyczna Biochemia Mitochondria Odporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Opracowanie Poradnik

Domain

Biologia Chemia Medycyna i zdrowie

Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

There are copies available to loan: sygn. 74453 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Gesundheit optimieren - Leistungsfähigkeit steigern : fit mit Biochemie, 2019

Bibliography, etc. note

Bibliografie przy rozdziałach. Indeks.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog