Mindfulness w związku : 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi

Book

In basket

rate

Mindfulness w związku : 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi / S. J. Scott, Barrie Davenport ; przekład Arkadiusz Romanek. - Gliwice : Helion, copyright 2022. - 287 stron ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość - Odnowa)

Author

Scott S. J. Autor Davenport Barrie. Autor Romanek Arkadiusz. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bliskie związki międzyludzkie Intymność Małżeństwo Mindfulness Nawyki Techniki samopomocy Więź małżeńska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Najczęściej jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Zaczyna się od drobnych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie. Kipiąca złość lub zachowania pasywno-agresywne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Konsekwencją jest dramatyczne rozstanie lub wieloletnia wegetacja, która nikomu nie przynosi zadowolenia i satysfakcji. Dzięki tej książce dowiesz się, jak mu zapobiec. Przekonasz się, że wystarczy mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku, aby cieszyć się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości - i oczywiście seksu satysfakcjonującego obie strony. Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i lepszym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku. Poznasz dwadzieścia pięć technik wzmacniania świadomości obecności drugiego człowieka, poprawy jakości komunikacji i unikania kłótni.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W51 (Bielskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Mindful relationship habits : 25 practices for couples to enhance intimacy, nurture closeness, and grow a deeper connection, 2017

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 285-287.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog