359614
Book
In basket
Uważność : trening redukcji stresu metodą mindfulness / Bob Stahl, Elisha Goldstein ; przekł. Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2015. - 248 s. : il., rys. ; 24 cm.
Author
Stahl Bob. Goldstein Elisha. Sawicka-Chrapkowicz Anna. Tł.
Subject
Stres Uwaga (psychol.) Świadomość
Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach, prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co „tu i teraz”, na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli Ci krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu. Nie daj się stresowi.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 61417 (1 egz.)
Notes:
Tyt. oryg.: Mindfulness-based stress reduction workbook
General note
Tyt. oryg.: A mindfulness-based stress reduction workbook.
Bibliography, etc. note
Bibliogr. s. [241]-248.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again