360189
Book
In basket
Modelowanie sylwetki : osobisty trener / Elmar Trunz-Carlisi ; tłumaczenie Sergiusz Lipnicki. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2016. - 163, [5] stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 27 cm.
Author
Trunz-Carlisi Elmar. Autor Lipnicki Sergiusz. Tłumacz
Form of Work
Książki
Subject
Kulturystyka Ćwiczenia siłowe
Genre/Form
Poradniki
Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia, które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W32 (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Praxisbuch muskeltraining
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronie [167].
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again