360277
Book
In basket
Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój / Loretta Graziano Breuning ; przekład Jerzy Wołk-Łaniewski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2022. - 279, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Author
Breuning Loretta Graziano. Autor Wołk-Łaniewski Jerzy (1986- ). Tłumacz
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Nawyki Zachowanie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Autorka przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne - to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W91 (Chłodna 11)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
BD21 (Solidarności 90)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Habits of a happy brain, 2016
Additional physical form available note
Dostępna także jako e-book.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again