Joga dłoni i nadgarstków : proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłgo bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka

Book

In basket

rate

Joga dłoni i nadgarstków : proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłgo bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka / Lucia Nirmala Schmidt ; tłumaczenie Aneta Trybulska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 113 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Schmidt Lucia. Autor Trybulska Aneta. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nadgarstek Dłoń Joga Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą elementy jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania. Co zyskasz dzięki masażowi powięzi? Trwałe odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Dokładne instrukcje Autorki i czytelne zdjęcia sprawiają, że ćwiczenie w domu będzie łatwe i efektywne. Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce znajdziesz też wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie dłoni, jak również przepisy na kojące kąpiele lecznicze. Joga dłoni zamiast drogiej rehabilitacji.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W32 (Solidarności 90)

All copies are currently on loan: sygn. 615.82 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: HandHeilbuch, 2020

General note

Tytuł oryginału: Das HandHeilbuch.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 110-111, netografia na stronie 112.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog