360277
Audiobook
CD
W koszyku
Niewolnicy dopaminy : jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości / Anna Lembke ; przekład Grażyna Chamielec. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Poznań] : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2023. - 1 płyta CD (6 godz. 47 min) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Audiobook)
Autor
Lembke Anna (1967- ). Autor Tokarska Iwona. Wykonanie Chamielec Grażyna. Tłumaczenie
Forma i typ
Audiobooki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Ból Dopamina Leczenie Mindfulness Przyjemność Substancje uzależniające Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg) Stany Zjednoczone (USA)
Gatunek
Opracowanie Audiobooki Dokumenty dźwiękowe
Dziedzina i ujęcie
Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia
AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W32 (Solidarności 90)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)
W80 (Redutowa 48)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Dopamine nation : finding balance in the age of indulgence, 2021
Uwaga ogólna
Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.
Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców
Czyta: Iwona Tokarska.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej