360098
Book
In basket
Przeprogramuj swój umysł : uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań / Nicole Vignola ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2025. - 274 strony : ilustracje ; 23 cm.
Author
Vignola Nicole. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dobrostan psychiczny Nawyki Neuroplastyczność Odporność psychiczna Pewność siebie Podświadomość Umysł
Genre/Form
Poradnik
Domain
Biologia Psychologia
Nicole Vignola przystępnym językiem opisuje naukowe podstawy wyzbywania się złych nawyków i kształtowania dobrych, przedstawia zasady neuroplastyczności (kształtowania połączeń w mózgu) i neurologiczne sztuczki, ułatwiające zmienianie wzorców zachowań. Pokazuje, co możesz zrobić, by ujrzeć siebie w innym świetle, i jak kontrolować własne reakcje na różne sytuacje, jednocześnie przezwyciężając negatywne, ograniczające cię przekonania, skuteczniej radząc sobie ze stresem i osiągając psychiczny dobrostan.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
W32 (Solidarności 90)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Notes:
Tytuł oryginału: Rewire : break the cycle, alter your thoughts and create lasting change, 2024
General note
Na okładce: Zmień wzorce myślenia, odmień swoje życie.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again