Jedzenie przeciwko otyłości : naukowe dowody na zdrowe odchudzanie

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie przeciwko otyłości : naukowe dowody na zdrowe odchudzanie / William W. Li ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - 479, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Li William W. Autor Luboński Paweł (1958- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Otyłość Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie, w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi. Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że: • zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać proces odchudzania; • metabolizm w wieku 60 lat może działać tak samo, jak w wieku 20 lat; • dieta z efektem jo-jo może być korzystna dla zdrowia; • okno postu przerywanego trwające osiem godzin może być równie skuteczne, co dwunastogodzinne; • utrata nawet niewielkiej ilości wagi może znacząco wpłynąć na zdrowie. Książka ukazuje, jak dodanie odpowiednich produktów do diety może poprawić metabolizm, zredukować niezdrową tkankę tłuszczową i doprowadzić do utraty wagi, która wydłuży życie i pozwoli w pełni cieszyć się każdym jego dniem. Ponadto autor proponuje czterotygodniowy plan posiłków, wskazówki dotyczące zamienników produktów, porady zakupowe oraz, co najważniejsze, proste przepisy, które zachwycą każdego.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Eat to beat your diet : burn fat, heal your metabolism, and live longer, 2023

Uwaga ogólna

W książce kod Qr.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog