343842
Książka
W koszyku
Biegi przełajowe : trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; tłumaczenie z angielskiego Marcin Machnik. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2015. - 199 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Septem)
Autor
Galloway Jeff (1945- ). Autor Machnik Marcin. Tłumacz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi przełajowe Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Poradnik z mnóstwem informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania. Dowiemy się, jak trenować, jeśli chcemy przebiec maraton czy półmaraton, jak oszacować własne siły i jak nie załamywać się przed każdą górką. Odkryjemy proste sposoby zapobiegania kontuzjom i nauczymy się skutecznie je leczyć. Dowiemy się też, jak powinna wyglądać optymalna dieta biegacza.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62140 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Trail running, 2013
Uwaga ogólna
U dołu okładki: Na przełaj po zdrowie! W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania, siły na zamiary, czyli jak opracować strategię i plany biegów przełajowych, bezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzień i uniknąć poważnych kontuzji.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej