Odżyw swoje mitochondria : pokonaj mgłę mózgową, zmęczenie i złe samopoczucie dzięki prostej diecie, przywracającej energię twoim mitochondriom

Book

In basket

rate

Odżyw swoje mitochondria : pokonaj mgłę mózgową, zmęczenie i złe samopoczucie dzięki prostej diecie, przywracającej energię twoim mitochondriom / Ari Whitten, Alex Leaf ; ilustracje Ari Whitten ; tłumaczenie Julia Cudowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 424, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Whitten Ari. Autor Leaf Alex. Autor Cudowska Julia. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mitochondria Rytm dobowy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zmęczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Chroniczne zmęczenie, mgła mózgowa, złe samopoczucie – poznaj prawdziwych winowajców twoich dolegliwości. Są nimi mitochondria – małe centra energetyczne twoich komórek. Ich główną funkcją jest produkcja energii. Jeśli w mitochondriach występują jej niedobory, skutkuje to zmęczeniem, chorobami neurodegeneracyjnymi, a nawet nadwagą. Autorzy przedstawią ci prostą dietę, dzięki której dosłownie naładujesz swoje mitochondria energią. Dowiesz się co jeść, by zwiększyć wydolność energetyczną twojego organizmu. Poznasz również preparaty prozdrowotne i suplementy diety pomogą ci odżywić mikrobiom jelitowy i odzyskać zdrowie mózgu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W51 (Bielskiego 3)

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Eat for energy : how to beat fatigue, supercharge your mitochondria, and unlock all-day energy, 2022

Bibliography, etc. note

Indeks.

Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy.

Katalog