SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

119 wyników

Książka

W koszyku

oceń

SEXED PL : dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu : przewodnik dla rodziców / projekt Anji Rubik ; rozmawiają Magdalena i Piotr Jaconiowie, Anna Koczwara i Denis Suwała, Joanna Okuniewska, Marcin Prokop, Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Maciej Stuhr, Martyna Wojciechowska, Aleksandra i Michał Żebrowscy ; ekspertki i eksperci Barbara Baran, Alicja Długołęcka, Małgorzata Iwanek, Iza Jąderek, Michał Pozdał, Agnieszka Stein ; opieka merytoryczna i opracowanie wywiadów Barbara Baran ; zdjęcia Stanisław Boniecki, Maria Kniaginin-Ciszewska, Wiktor Malinowiec, Karolina Synowiec. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, copyright 2022. - 335, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Rubik Anja (1983- ). Jacoń Magdalena. Jacoń Piotr (1976- ). Koczwara Anna (blogerka). Suwała Denis. Okuniewska Joanna. Prokop Marcin (1977- ). Błażejewska-Stuhr Katarzyna. Stuhr Maciej (1975- ). Wojciechowska Martyna (1974- ). Żebrowska Aleksandra (1987- ). Żebrowski Michał (1972- ). Baran Barbara (psycholog). Długołęcka Alicja. Iwanek Małgorzata (psychologia). Jąderek Izabela. Pozdał Michał. Stein Agnieszka. Boniecki Stanisław (fotograf). Kniaginin-Ciszewska Maria. Malinowski Wiktor (fotograf). Synowiec Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Dziecko transpłciowe Dziecko z niepełnosprawnością Młodzież Rozwój psychiczny Rozwój seksualny Wychowanie seksualne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Książka „SEXEDPL. Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców” powstała po to, aby pomóc tym, którzy chcą świadomie wspierać swoje dzieci na kolejnych etapach ich rozwoju i dojrzewania. Publikacja ma pomóc rodzicom przygotować się na wszelkie rozmowy związane z rozwijającą się seksualnością ich dzieci w różnym wieku, przekazać wiedzę o zmianach, które zachodzą zarówno w ciele jak i umyśle dzieci, przełamać tabu i zwalczać szkodliwe stereotypy wokół dorastania, praw człowieka i seksualności. Na zebrane przez Fundację SEXEDPL w całej Polsce pytania odpowiedzą najlepsi w kraju specjalistki_ści w tematyce rozwoju seksualności dzieci na poszczególnych etapach wiekowych. Dodatkowo w podręczniku znajdą się rozdziały dla i o rodzicach dzieci LGBT+ oraz dzieci z niepełnosprawnością ruchową.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł.

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Martwienie się Samopoznanie

Gatunek

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

E-BOOK. Według autora, zamartwianie się to też nałóg, taki jak palenie papierosów. Można się więc z niego wyleczyć... Nie jest to łatwe, ale udało się już milionom ludzi na całym świecie. Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak pozbyć się obaw i lęków, jak znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, jak unikać zmęczenia i wyglądać młodo, jak wydłużyć dzień o godzinę, czyli po prostu jak odnaleźć sens życia i jego smak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Paszport do szczęścia : radosna podróż w 50 słów dookoła świata / Megan C. Hayes ; ilustracje Yelena Bryksenkova ; tłumaczenie Joanna Wójtowicz. - Wydanie 1. - Kraków : Lingea, 2022. - 143 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hayes Megan C. (1988- ). Wójtowicz Joanna. Bryksenkova Yelena (1988- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Postawy Słownictwo Szczęście Spokój Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wybierz się w podróż dookoła świata i odkryj urzekająco nieprzetłumaczalne słowa, w których skrywa się tajemnica szczęścia innych kultur. Naucz się radości życia w wielu językach świata. Zachwyć się pięknem przyrody poprzez japońskie słowo yugen, ulegnij przemożnej chęci przytulenia kudłatego szczeniaka, którą wyraża tagalskie gigil, weź sobie wolne w pracy z powodu pięknej pogody, sięgając po islandzki zwyczaj sólarfrí, a także poznaj trynidadzką sztukę relaksu ze znajomymi wyrażoną czasownikiem lime.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykły mózg nastolatka / Bettina Hohnen, Jane Gilmour & Tara Murphy ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2023. - XXII, [2], 391, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hohnen Bettina. Gilmour Jane. Murphy Tara. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Nastolatki Nauczanie Rodzicielstwo Rozwój psychofizyczny młodzieży Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 373-386. Indeks.

Osoby nastoletnie są niesamowite, a mimo to codziennie słyszymy na ich temat złe rzeczy. Młodzi ludzie są opisywani w sposób, który nie byłby tolerowany w odniesieniu do żadnej innej grupy społecznej. Temu okresowi rozwojowemu przypisuje się brak rozsądku i niewłaściwe zachowania, jakby po nastolatkach można było się spodziewać wyłącznie negatywnych zachowań, a lata młodzieńcze były czymś, co trzeba „jakoś przetrwać”. Ta narracja musi się zmienić. W Niezwykłym mózgu nastolatka pokazujemy znacznie bardziej pozytywną perspektywę nastoletniego mózgu, wyłaniającą się z nauki. Wskazujemy również, jak możesz zmienić swój sposób myślenia o młodych ludziach obecnych w twoim życiu i to, jak wyglądają wasze wzajemne kontakty.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 75776 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na luzie : jak sobie radzić ze stresem i nie zamartwiać się na zapas / Brian King ; przełożyła Aga Zano. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2021. - 277, [3] strony ; 21 cm.

Autor

King Brian. Zano Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które czują za bardzo / Katarzyna Kucewicz. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 293, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kucewicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kobieta Miłość Osobowość Uczucia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wyjątkowa wrażliwość - dar czy przekleństwo? Psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz zagadnienie wysokiej wrażliwości zna od podszewki. Od lat pracuje z osobami czującymi za bardzo. W swojej książce doradza wysoko wrażliwym kobietom, jak mogą o siebie zadbać, i uczy, jak czerpać siłę z posiadania tej wyjątkowej cechy osobowości. Pokazuje, co zrobić, by odnaleźć się w ekstrawertycznym, pełnym bodźców świecie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które czują za bardzo / Katarzyna Kucewicz. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 293, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kucewicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kobieta Miłość Osobowość Uczucia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77536 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawdziwa self care : (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie) / Pooja Lakshmin ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 254 strony : ilustracje ; 22 cm.

(Psychologia)

Autor

Lakshmin Pooja. Małecka Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Psychoterapia Samoopieka Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Ta książka, napisana w zdroworozsądkowym stylu, pełna przykładów z praktyki autorki, badań klinicznych oraz narzędzi do radzenia sobie z powszechnymi problemami, to podzielony na etapy program dla kobiet. Pozwala ustalić granice, przezwyciężyć poczucie winy, traktować siebie z empatią, zbliżyć się do siebie i zaznaczyć swoją siłę. To osobista i społeczna rewolucja.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Brak informacji o dostępności: sygn. 77832 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus Osobowość Odnowa)

Autor

McGonigal Kelly (1977- ). Rojek Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Funkcje poznawcze Odporność psychiczna Produktywność pracy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73622 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2019. - 231, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Relacje międzyludzkie Umysł Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Bibliografia na stronach 231-[232].

Bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia. A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W14 (Młynarska 35a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2022. - 229, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Musiał Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Relacje międzyludzkie Umysł Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 227-[230].

Lektura wyjaśniająca schematy „normalnego” myślenia. Dzięki wytłumaczeniu subtelnych różnic między światem osób wysoko wrażliwych i nadwydajnych mentalnie a światem ludzi zwyczajnych pomoże ona odnaleźć się w świecie każdemu, kto myśli zbyt wiele i czuje się często niezrozumiany. Jeśli chcesz w końcu zrozumieć komunikaty wysyłane przez otoczenie, zdobyć kod do rzeczywistości i poczuć się dobrze w towarzystwie osób neurotypowych, koniecznie ją przeczytaj.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Autor

Wasilewska Monika (psychologia). Szubrycht Monika.

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieciństwo Rodzina Samorealizacja Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

E-BOOK. Możesz osiągnąć szczęście, nawet jeśli nikt ci nie pokazał, jak ono wygląda. Doktor Monika Wasilewska, psycholożka i psychoterapeutka, wraz z Moniką Szubrycht, neurologopedką i dziennikarką, biorą na warsztat nasze domy, dzieciństwo, traumy z przeszłości, toksyczne relacje z bliskimi. Pomagają zrozumieć powielane latami zachowania i schematy oraz skutecznie uwolnić się od ich ciężaru. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób pożegnać się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości i zacząć patrzeć z nadzieją w przyszłość. Poradzisz sobie z niskim poczuciem własnej wartości, nieufnością czy skłonnością do wycofywania się, by w końcu zaakceptować i pokochać siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

E-book

W koszyku

Mit normalności : trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze / Gabriel Maté & Daniel Maté ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2023.

Autor

Maté Gabor (1944- ). Maté Daniel. Cieślak Piotr.

Forma i typ

E-booki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Kultura Rozwój psychofizyczny dziecka Rozwój psychofizyczny młodzieży Stres Toksyczność Trauma Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie Dokumenty elektroniczne

E-BOOK. W ciągu czterdziestu lat doświadczenia klinicznego Maté uznał dominujące rozumienie „normalności” za fałszywe i nieuwzględniające roli, jaką trauma, stres i presja współczesnego życia wywierają na nasze ciała i umysły kosztem dobrego zdrowia. Pomimo całej wiedzy i zaawansowanych technologii zachodnia medycyna często nie traktuje człowieka całościowo, ignorując to, jak toksyczna jest dzisiejsza kultura, która obciąża organizm, układ odpornościowy i osłabia równowagę emocjonalną. Maté obala powszechne mity na temat tego, co powoduje, że chorujemy, łączy kropki między chorobami jednostek a pogarszającą się kondycją społeczeństwa oraz oferuje pełen współczucia przewodnik po zdrowiu i leczeniu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. E (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Kryteria dojrzałości osobowości : interpretacja z perspektywy personalistycznej / Henryk Gasiul. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2024. - 168, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Gasiul Henryk (1950- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dojrzałość psychiczna Ja (psychologia) Osobowość Personalizm Psychologia osobowości Rozwój osobowości

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 160-168.

Przedstawiana monografia stanowi przegląd dominujących sposobów rozumienia dojrzałości osobowościowej we współczesnej psychologii z perspektywy różnych podejść do interpretacji samej w sobie osobowości. Autor monografii wskazuje także na szczególnie istotne kryteria dojrzałości akcentowane we współczesnych analizach psychologicznych. Te kryteria są najczęściej sprowadzane do normatywności rozwojowej, do dobrostanu czy moralnej strony osobowości. Kluczowe jednak w interpretacji dojrzałości osobowościowej staje się autorskie personalistyczne podejście, analizowane wcześniej w innych opracowaniach. Jest to oryginalna, dotychczas niepodejmowana forma interpretacji dojrzałości i jej kryteriów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77699 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Samoleczenie Psychoterapia grupowa Depresja psychiczna

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 217-224. Indeks.

Książka w języku angielskim. Kabat-Zinn focuses on the ways mindfulness can change the body and rewire the mind--explaining what we're learning about neuroplasticity and the brain, how meditation can affect the immune system, and what mindfulness can teach us about facing impermanence and, eventually, the end of our own lives. By ""coming to our senses""--both literally and metaphorically--we can become more compassionate, more embodied, more aware human beings, and in the process, contribute to the healing of the body politic as well as our own lives in ways both little and big.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwyk mentalny : pięć kroków do lepszej codzienności / Erik Bertrand Larssen ; przekład z języka norweskiego Karolina Drozdowska. - Sopot : Smak Słowa, 2021. - 158, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Larssen Erik Bertrand (1973- ). Drozdowska Karolina (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia uzależnień Trening umysłu Zdrowie psychiczne Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronie 157.

Ta książka opowiada o tym, jak stworzyć sobie wspaniałą codzienność, niezależnie od punktu wyjścia. Autor szczerze i otwarcie mówi o własnych porażkach, wyjaśniając, jak każdy z nas - na drodze drobnych zmian i korekt - może stać się zwycięzcą we własnym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 70669 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobrostan : o szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 330, [6] stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotografia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Poczucie własnej wartości Samodzielność Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Agnieszka Maciąg w przystępny sposób przekazuje czytelnikowi wiedzę i wskazówki potrzebne do osiągnięcia świadomego życia. Motywuje do zmiany i głębszej refleksji. W czasach, gdy wszyscy jesteśmy w ciągłym biegu, brakuje nam chwili wytchnienia i kontemplacji. Nie potrafimy żyć teraźniejszością, tkwimy w przeszłości, wciąż przeżywając dawne błędy, albo pędzimy do przodu, nie oglądając się za siebie. Czy takie życie jest właściwe? "Dobrostan. O szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu" zdaje się ujawniać odpowiedzi na to palące pytanie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziennik radości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 329, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotografia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Szczęście Sens życia Zaufanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Religia i duchowość

W moim życiu doświadczyłam wiele. Jako młoda dziewczyna przeżyłam głęboki kryzys gospodarczy, gigantyczną inflację i zmianę ustroju, widmo wojny, głodu, wszelkich klęsk oraz końca świata. Przeżyłam także trzy wypadki samochodowe, otarłam się o śmierć, doświadczyłam bolesnych rozstań, utraty ukochanych oraz chorób bliskich mi osób. Dlatego mam pewność, że tym, co pozwala nam przetrwać największe życiowe dramaty, są zaufanie, optymizm oraz nasza wewnętrzna siła. Możemy je w sobie obudzić. Najłatwiej jest narzekać, zamartwiać się, załamywać ręce i czekać na cud. Tymczasem prawdziwe cuda zaczynają się od zmiany naszego myślenia, bo to ono wypływa na nasze nastawienie, emocje i działanie. Napisałam tę książkę na obecne czasy – aby pokazać Ci, że szczęście i radość nie są zależne od czynników zewnętrznych. Gdyby tak było, każdy z nas byłby niewolnikiem wydarzeń, na które nie ma większego wpływu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tomasella Saverio (1966- ). Iwaszkiewicz Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 255-259.

Autor przedstawia zjawisko wysokiej wrażliwości na przykładach konkretnych osób, opisuje jej źródła psychologiczne i tkwiące we wcześniejszych doświadczeniach. Tłumaczy, czego doświadczają wysoko wrażliwi i dlaczego często czują się samotni. Przekonuje, że oswojenie własnej wrażliwości to droga do uwierzenia w siebie i tworzenia autentycznych relacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wąsała Maja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Poczucie własnej wartości Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Gdyby szczęście zawarte w tabletkach było sprzedawane w aptekach, prawdopodobnie byłby to jedyny lek na półkach tego przybytku. Może jeszcze tabletki na rozwiązanie kłopotów życiowych, bo tych nigdy nie brakuje. Połykasz odpowiednią tabletkę i życie staje się proste, jasne i zaczyna płynąć gładko. Niestety, wielu z nas wydaje się, że istnieją takie szybkie rozwiązania. Co gorsza, wielu z nas wierzy, że są ludzie, którzy mają taki zapas w swoich domowych apteczkach w postaci udanego związku, grzecznych dzieci, niewyczerpanych zasobów finansowych i do tego jeszcze fiolki z napisem „zapas sił i energii życiowej”. W sumie, czyż nie fajnie byłoby mieć takie tabletki, których połknięcie łagodzi ból codzienności i sprawia, że żyjemy w raju na ziemi?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)