SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Berger Eric (197.- ). Autor Witkowska Magda. Tłumacz Mączyński Rafał. Tłumacz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Musk, Elon (1971- ) SpaceX Przedsiębiorcy Przemysł kosmiczny Loty kosmiczne Astronautyka Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Fizyka i astronomia Historia

"Odlot : Elon Musk i szalone początki SpaceX" nie jest biografią Muska, ani książką na jego cześć. Jest to przede wszystkim opowieść o ludziach, ich pasji, przekraczaniu własnych ograniczeń i osiąganiu maksimum możliwości. Zainspirowani wizją stworzoną przez Muska, zrealizowali własne marzenia i ambicje, wyznaczając nowe standardy w dziedzinie lotów kosmicznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 629 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na zdrowy rozum : dlaczego podejmujemy nieracjonalne decyzje / Ori Brafman, Rom Brafman ; z angielskiego przełożyła Małgorzata Maruszkin. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2021. - 190 stron ; 23 cm.

(Inwestuj w Siebie)

Autor

Brafman Ori. Autor Brafman Rom. Autor Maruszkin Małgorzata. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Decyzje Irracjonalność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeksy.

Opierając się na najnowszych badaniach z zakresu społecznej psychologii organizacji i ekonomii, autorzy ujawnią wiele mechanizmów psychologicznych, które wpływają na nasze zachowanie i sposób podejmowania decyzji. Są wśród nich unikanie straty, siła pierwszego wrażenia czy uleganie efektowi potwierdzenia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Inwestuj w Siebie)

Autor

Cantopher Tim. Autor Tomczyńska Teresa. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Zaburzenia emocjonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany. Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Inwestuj w Siebie)

Autor

Corley Tom. Autor Madej Bartłomiej. TTumacz

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie Wychowanie Sukces Poradniki dla rodziców

To przewodnik dla rodziców, którzy chcą wychować dziecko na szczęśliwego i spełnionego człowieka. Poradnik pokazuje, jak nauczyć dziecko podejmowania słusznych decyzji i pokonywania trudności. Dzięki niemu przygotujesz je na życie pełne sukcesów. Bowiem sukces to nie tylko pieniądze, ale również zadowolenie z życia, dobroć i szlachetność. Bogate w tę wiedzę dziecko przekaże ją kolejnym pokoleniom, bo na tym polega cykl sukcesu i budowanie lepszego społeczeństwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Autor

Corley Tom. Autor Witkowska Magda. Tłumacz

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Bogactwo Cele życiowe Jakość życia Nawyki Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

E-BOOK. Autorski program Nawyki Bogatych Toma Corleya sprawi, że raz na zawsze pożegnasz się z problemami finansowymi. Przytoczone przez autora nawyki najbogatszych ludzi na świecie, stosowane regularnie i skrupulatnie doprowadzą Cię do finansowej i osobistej rewolucji. Poznaj najważniejsze zwyczaje ludzi sukcesu i odmień swoje życie wprowadzając strategię sprawdzoną przez najlepszych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Corley Tom. Autor Witkowska Magda. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bogactwo Cele życiowe Jakość życia Nawyki Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Autorski program Nawyki Bogatych Toma Corleya sprawi, że raz na zawsze pożegnasz się z problemami finansowymi. Przytoczone przez autora nawyki najbogatszych ludzi na świecie, stosowane regularnie i skrupulatnie doprowadzą Cię do finansowej i osobistej rewolucji. Poznaj najważniejsze zwyczaje ludzi sukcesu i odmień swoje życie wprowadzając strategię sprawdzoną przez najlepszych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

W91 (Chłodna 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Inwestuj w Siebie)

Autor

Dreeke Robin. Autor Stauth Cameron. Autor Maruszkin Małgorzata. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Wiarygodność Zaufanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Książka jest kluczem do odczytywania ludzi: ich intencji, motywacji, dążeń, a w efekcie przewidywania ich zachowań. Dzięki zawartej tu wiedzy pozyskasz umiejętności przydatne wszędzie tam, gdzie masz do czynienia z ludźmi: w domu, biznesie, wśród przyjaciół i znajomych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Inwestuj w Siebie)

Autor

Dreeke Robin. Autor Maruszkin Małgorzata. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 161-163.

Autor, bazując na własnych doświadczeniach oficera marines, agenta FBI i szefa specjalnego Programu Analizy Behawioralnej FBI, dzieli się metodami, które pozwalają najskuteczniej radzić sobie w życiu zawodowym i prywatnym. Poczynając od tego, jak sprawić, by ludzie dobrze się czuli w twoim towarzystwie i chcieli spędzać z tobą czas, po wpływanie na innych, by robili to, co ci odpowiada. Niezależnie jednak od celu, jaki sobie postawisz, klucz tkwi w skupianiu się NA INNYCH. Dziesięć prostych metod agenta FBI, zastosowanych razem lub wybiórczo, podniesie nie tylko jakość twojego życia, ale również poprawi relacje w twoim domu, pracy, podczas zabawy czy w kontaktach z nieznajomymi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

(Inwestuj w Siebie)

Autor

Dreeke Robin. Autor Maruszkin Małgorzata. Tłumacz

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

E-BOOK. Autor, bazując na własnych doświadczeniach oficera marines, agenta FBI i szefa specjalnego Programu Analizy Behawioralnej FBI, dzieli się metodami, które pozwalają najskuteczniej radzić sobie w życiu zawodowym i prywatnym. Poczynając od tego, jak sprawić, by ludzie dobrze się czuli w twoim towarzystwie i chcieli spędzać z tobą czas, po wpływanie na innych, by robili to, co ci odpowiada. Niezależnie jednak od celu, jaki sobie postawisz, klucz tkwi w skupianiu się NA INNYCH. Dziesięć prostych metod agenta FBI, zastosowanych razem lub wybiórczo, podniesie nie tylko jakość twojego życia, ale również poprawi relacje w twoim domu, pracy, podczas zabawy czy w kontaktach z nieznajomymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Ekdal Niklas (1961- ). Autor Teperek Agata (1988- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Ekdal, Niklas (1961- ) Dziennikarze i dziennikarki Kryzys psychiczny Osoby z depresją Próba samobójcza Szwecja

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia

Bibliografia na stronach 323-[333].

Opowieść o końcu, który stał się początkiem. Dla każdego, kto zmaga się z mrokiem i dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak można jednocześnie zniszczyć i odbudować z pozoru idealne życie. "Jak umarłem" jest poruszającym i bezkompromisowym opisem próby samobójczej i drogi prowadzącej z powrotem do życia. To nie tylko osobista historia autora, lecz także dogłębna analiza współczesnych problemów psychicznych i ich miejsca w społeczeństwie. To również refleksje nad samobójstwem i ciemnymi zakamarkami ludzkiej natury. Niklas Ekdal, ceniony dziennikarz i autor, kochający ojciec i mąż, porusza szczerą opowieścią o próbie samobójczej, która zmieniła jego życie. Kiedy po wypadku jego świat pogrążył się w ciszy i ciemności, podjął decyzję o zakończeniu wszystkiego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 070 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowiem ci o zbrodni / ze wstępem Michała Fajbusiewicza ; Katarzyna Bonda, Igor Brejdygant, Wojciech Chmielarz, Marta Guzowska, Małgorzata i Michał Kuźmińscy, Katarzyna Puzyńska. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2018. - 277 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Historie Prawdziwe)

Autor

Fajbusiewicz Michał (1951- ). Autor wstępu Bonda Katarzyna (1977- ). Łaska Brejdygant Igor (1971- ). Sasquatch Chmielarz Wojciech (1984- ). Portret kobiety nad brzegiem morza Guzowska Marta (1967- ). Dwa kasztany w kieszeni Fugiel-Kuźmińska Małgorzata (1982- ). Ludzie w autobusie Puzyńska Katarzyna (1985- ). Morderstwo na dziesiątym piętrze

Forma i typ

Książki

Temat

Śledztwo i dochodzenie Przestępczość zorganizowana Służby specjalne Zabójcy Zabójstwo

Gatunek

Publicystyka polska

Twórcy programu Opowiem ci o zbrodni przedstawili elicie pisarzy kryminalnych kilkadziesiąt spraw, które w swoim czasie wstrząsnęły Polską. Pisarze mogli z tego różnorodnego wachlarza dramatycznych zdarzeń wybrać temat, który najbardziej ich zainteresował. Autorzy pokazują morderców i ich ofiary trochę inaczej niż zwykle, a przede wszystkim podejmują próbę odpowiedzi na pytanie: dlaczego? Żadne z tych opowiadań nie jest podobne do pozostałych, każde ma odmienny styl narracji i prowadzi czytelnika do pointy różną drogą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 343 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 343 (1 egz.)

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343 (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 343 (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Opowiem ci o zbrodni / ze wstępem Michała Fajbusiewicza ; Katarzyna Bonda, Igor Brejdygant, Wojciech Chmielarz, Marta Guzowska, Małgorzata i Michał Kuźmińscy, Katarzyna Puzyńska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2018.

(Historie Prawdziwe)

Autor

Fajbusiewicz Michał (1951- ). Autor wstępu Bonda Katarzyna (1977- ). Łaska Brejdygant Igor (1971- ). "Sasquatch" Chmielarz Wojciech (1984- ). Portret kobiety nad brzegiem morza Guzowska Marta (1967- ). Dwa kasztany w kieszeni Fugiel-Kuźmińska Małgorzata (1982- ). Ludzie w autobusie Puzyńska Katarzyna (1985- ). Morderstwo na dziesiątym piętrze

Forma i typ

E-booki

Temat

Śledztwo i dochodzenie Przestępczość zorganizowana Służby specjalne Zabójcy Zabójstwo

Gatunek

Publicystyka polska Dokumenty elektroniczne

E-BOOK. Twórcy programu Opowiem ci o zbrodni przedstawili elicie pisarzy kryminalnych kilkadziesiąt spraw, które w swoim czasie wstrząsnęły Polską. Pisarze mogli z tego różnorodnego wachlarza dramatycznych zdarzeń wybrać temat, który najbardziej ich zainteresował. Autorzy pokazują morderców i ich ofiary trochę inaczej niż zwykle, a przede wszystkim podejmują próbę odpowiedzi na pytanie: dlaczego? Żadne z tych opowiadań nie jest podobne do pozostałych, każde ma odmienny styl narracji i prowadzi czytelnika do pointy różną drogą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowiem ci o zbrodni. 2 / Igor Brejdygant, Wojciech Chmielarz, Max Czornyj, Marta Guzowska, Małgorzata i Michał Kuźmińscy, Joanna Opiat-Bojarska, Katarzyna Puzyńska ; ze wstępem Michała Fajbusiewicza. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2019. - 328 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Historie Prawdziwe)

Autor

Fajbusiewicz Michał (1951- ). Autor wstępu Brejdygant Igor (1971- ). Może Chmielarz Wojciech (1984- ). Łowca Czornyj Maksymilian (1989- ). Gdy pisana nam śmierć Guzowska Marta (1967- ). Game over Fugiel-Kuźmińska Małgorzata (1982- ). Szczególne potępienie Kuźmiński Michał (1981- ). Szczególne potępienie Opiat-Bojarska Joanna. Linia obrony Puzyńska Katarzyna (1985- ). Nie ma sprawy

Forma i typ

Książki

Temat

Śledztwo i dochodzenie Przestępczość zorganizowana Służby specjalne Zabójcy Zabójstwo

Gatunek

Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Myśl jaśniej! : zmień myślenie, a zmienisz swoje życie / Darius Foroux ; z angielskiego przełożyła Diana Wierzbicka. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright © 2024. - 133, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Foroux Darius. Autor Wierzbicka Diana. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie Osobowość Pragmatyzm Umysł

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 133-[134].

Pragmatyzm wierzy, że umysł jest narzędziem. Twój umysł powinien działać dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie. Dzięki prostym, ale skutecznym technikom możesz uwolnić się z labiryntu swoich myśli i zacząć żyć pełnią życia. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, stresem, czy po prostu ogólnym poczuciem niepokoju, ta książka pokazuje narzędzia potrzebne do pokonania przeszkód i uwolnienia pełnego potencjału. Masz możliwość decydowania o tym, co myślisz. Możesz też nie myśleć. Umysł jest najpotężniejszym narzędziem na ziemi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78690 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Garkowska Małgorzata (1977- ). Autor Korwin Piotrowska Karolina (1971- ). Wstęp

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie Syndrom oszusta Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia, netografia na stronach 269-[272].

Cierpię na syndrom oszustki. Nie chcę Cię szczególnie martwić, ale jeśli jesteś kobietą, to Ty prawdopodobnie też. Nie jest to koniec świata. To w ogóle nie jest koniec. Teraz, kiedy już zdajemy sobie z tego sprawę, to może być początek fascynującej drogi po swojej ścieżce rozumowania. Naszej ścieżce. Bo wiesz co? Jest nas zdecydowanie więcej. Te mnożące się w naszych głowach pytania i wątpliwości nie są naszym wymysłem czy wytworem wyobraźni. Ktoś je w nas zasiał, przez lata podlewał i teraz my musimy się z nimi zmierzyć. I spokojnie, zrobimy to razem. Powoli, krok po kroku. Pomoże mi w tym 15 kobiet. Niektóre mówią, że oszustkami czują się całe życie. Inne – że nigdy tego nie poznały (taka perspektywa też jest niezwykle cenna!). Wszystkie mają jednak jedną wspólną cechę – zdają sobie sprawę z tego, że zmiana jest potrzebna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Glover Robert A. Autor Baka Mateusz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Męskość Mężczyzna Miłość Relacje międzyludzkie Samorealizacja Seksualność Sprawczość (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

To książka, która pokazuje jak wyznaczać swoje granice, otwarcie mówić o swoich potrzebach oraz jak budować prawdziwe i trwałe relacje nie zagłuszając swojego "ja". To książka zarówno dla facetów, jak również ich partnerek i partnerów. W oparciu o lata klinicznej terapii grupowej dla mężczyzn i par, wybitny amerykański psychoterapeuta Robert A. Glover, stworzył przewodnik o tym jak poradzić sobie z "syndromem miłego faceta". Ta przełomowa książka zawiera informacje i narzędzia, które pomogą uwolnić się od toksycznych schematów i nieskutecznych wzorców. Wskaże drogę do odkrycia prawdziwej męskości i odnalezienia szczęścia w relacjach, związkach i miłości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78493 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz jak geniusz / Max Lugavere ; przetłumaczył Piotr Kostrzewski. - Warszawa : Kompania Mediowa, 2021. - 381, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Lugavere Max (1982- ). Autor Kostrzewski Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fizjologia człowieka Metabolizm Mózg Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 346-371. Indeks.

Max Lugavere po latach badań, rozmów z najważniejszymi naukowcami i neurologami, odkrył ważne połączenie między dietą, stylem życia a działaniem mózgu. W swojej książce Jedz jak Geniusz przedstawia praktyczne sposoby na wyeliminowanie tzw. mgły mózgowej, optymalizację zdrowia i osiągnięcie szczytowej sprawności umysłowej. Znajdziesz w niej bezcenne spostrzeżenia na temat tego, jak usprawnić działanie swojego mózgu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78522 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj jak geniusz / Max Lugavere ; z angielskiego przełożył Piotr Kostrzewski. - Warszawa : Kompania Mediowa, 2023. - 260, [2] strony ; 23 cm.

Autor

Lugavere Max (1982- ). Autor Kostrzewski Piotr. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 235-258.

Naucz się żyć w zgodzie z własnym ciałem i umysłem. Dowiedz się jak doprowadzić swój organizm do wydajniejszego i lepszego stanu. Rady zawarte w „Żyj jak geniusz” pomogą ci pokonać zmęczenie, niepokój i depresję. Jeśli z nich skorzystasz będziesz żyć dłużej i szczęśliwiej. Max Lugavere, autor bestsellera „Jedz jak geniusz”, wraca z nową książką, w której przedstawia rozszerzony program zdrowego żywienia i stylu życia. W „Żyj jak geniusz” autor zgromadził dane globalnych badań nad cyklem okołodobowym, psychologią, zapobieganiem demencji, optymalizacją poznawczą i fizjologią ćwiczeń. Na ich podstawie pokazuje jak łączyć zdrowe wybory we wszystkich aspektach naszej codziennej rutyny: jedzeniu, ćwiczeniach, spaniu, detoksykacji i innych czynnościach, aby stworzyć zdrowe podstawy dla optymalnego zdrowia. Książka zawiera 21-dniowy plan Genialnego Życia, który obejmuje codzienne treningi, pomysły na posiłki, a także pomocne sugestie dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Porada Jakub (1969- ). Autor Wąsik Andrzej. Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

COVID-19 Styl życia Trudne sytuacje życiowe Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Autor, podróżnik, dziennikarz telewizyjny i radiowy, w najnowszej książce radzi, jak podróżować za grosze, nigdy się nie nudzić, znaleźć czas na rozwijanie pasji i odnaleźć w sobie wewnętrzny spokój. Na podstawie prywatnych historii, odniesień do życia i własnych doświadczeń autor w łatwy i barwny sposób pomaga odnaleźć potencjał i drogę do lepszego życia. Ta książka, pełna osobistych porad, z których można korzystać garściami, jest dla każdego -niezależnie od wieku i grubości portfela.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przeżyć koniec świata : plan na niepewne czasy / James Wesley Rawles ; z angielskiego przełożyli Rafał "Rufus" Wierzbicki i Tomasz Jurewicz. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2020. - 351 stron ; 22 cm.

(Inwestuj w Siebie)

Autor

Rawles James Wesley (1960- ). Autor Wierzbicki Rafał (tłumacz). Tłumacz Jurewicz Tomasz. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Autor wyjaśnia wszystko, co musisz wiedzieć, aby chronić siebie i swoją rodzinę w najtrudniejszych sytuacjach. Dzieli się taktykami i technikami przetrwania na własną rękę. Bardzo konkretnie podpowiada ile jedzenia powinniśmy zabezpieczyć w domu, jak filtrować wodę deszczową oraz jak chronić własne pieniądze. Przeczytaj i przygotuj się na Koniec Świata.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 614 (1 egz.)