SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Growing young : how friendship, optimism and kindness can help you live to 100 / Marta Zaraska. - London : Robinson, 2020. - [10], 194 strony ; 24 cm.

Autor

Zaraska Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks.

Książka w języku angielskim. A strong support network of family and friends, lowers mortality risk by about 45 percent, while exercise only lowers it by about 23 percent. Volunteering your free time lowers it by 22 percent or so, while certain health fads like turmeric haven't been shown to help at all. These revelations led Marta Zaraska to a simple conclusion: In addition to healthy nutrition and physical activity, deepening friendships, practicing empathy and contemplating your purpose in life can improve your lifespan. Marta embarks on an absorbing, entertaining and insightful journey to determine the habits that will have the greatest impact on our longevity.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

A Life without limits / Chrissie Wellington. - London : Constable & Robinson, 2013. - IX, [1], 337 s., [16] s. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.

Autor

Wellington Chrissie (1977- ).

Hasło UKD: Triathlon-Wielka Brytania Wellington, Chrissie (1977- )-pamiętniki

Książka w języku angielskim. Wspomnienia czterokrotnej mistrzyni świata w triatlonie i jednocześnie pożegnanie z karierą sportową. Dzięki niezwykłemu uporowi i sile charakteru przeszła drogę od pracy urzędniczej do sportu zawodowego. Startowała na dystansie nazywanym "ironman", który wymagał przepłynięcia 3,86 km, 180,2 km jazdy na rowerze i przebiegnięcia maratonu 42,195 km.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)