SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

199 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bohaterek i bohaterów 2 czyli Jak radzić sobie ze złem / Przemek Staroń ; ilustracje Marta Ruszkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 374, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Staroń Przemysław (1985- ). Ruszkowska Marta (1986- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Asertywność Grupy rówieśnicze Nastolatki Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Bibliografia, netografia na stronach 345-[375].

Druga część bestsellerowego poradnika dla młodych ludzi, jak radzić sobie z życiem, emocjami i relacjami. Poradnika, który czyta się jak dobrą powieść. W drugiej części „Szkoły bohaterek i bohaterów” Przemek Staroń proponuje wznieść się na wyższy poziom studiowania życia. Choć obie części można czytać niezależnie, książka została pomyślana w taki sposób, że stanowi rozwinięcie pierwszej części. Dotyka trudniejszych tematów, jak wstyd czy zazdrość, skupiając się na zagadnieniach związanych z budowaniem własnej wartości, rozpoznawaniem i obroną przed manipulacją, spełnianiem cudzych oczekiwań kosztem własnej autentyczności, ćwiczeniem się w asertywności.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD13 (Staszica 5a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD21 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD25 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

BD36 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osobliwe historie psiaków z Doliny Futrzaków : opowieści psychoedukacyjne i terapeutyczne / Alicja Stepek ; ilustracje Anna Andrzejewska. - Wydanie I. - Kraków : Impuls, 2023. - 173, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Stepek Alicja. Andrzejewska Anna (grafik).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Asertywność Bajkoterapia Kompromis Lęk Poczucie własnej wartości Psy Samoakceptacja Smutek Szacunek Uczucia Współdziałanie Zwierzęta leśne

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne

Osobliwe historie psiaków z Doliny Futrzaków to kolejna, trzecia część przygód nadzwyczajnych psów i ich leśnych przyjaciół. Zwierzaki znów muszą stawić czoła nowym trudnościom i wyzwaniom. Zaczytajcie się, zasłuchajcie, puśćcie wodze wyobraźni, a przy tym sprawdźcie czy bohaterom uda się pokonać rozczarowanie sytuacjami, które ich spotykają. Czy wbrew przeciwnościom losu spełnią swoje szczenięce marzenia? Czy zwalczą nieśmiałość, lęk przed zmianami i brak odwagi? Przy okazji odkryjcie z nimi tajemnicę borsuka, rozwiążcie zagadkę zniknięcia krokusów, złapcie nikczemnych leśnych przestępców na gorącym uczynku i uratujcie niejedno (i nie tylko psie) życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD13 (Staszica 5a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Blizny jak skrzydła : powieść / Erwin Stewart ; przełożyła z angielskiego Maria Grabska-Ryńska. - Katowice : Młody Book!, 2020. - 406, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Stewart Erin (1982- ). Grabska-Ryńska Maria.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Afirmacja (psychologia) Blizna (skóra) Dziewczęta Nastolatki Ofiary katastrof i wypadków Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przyjaźń

Gatunek

Powieść psychologiczna

Rok po pożarze, który ją okaleczył, szesnastoletnia Ava wraca do szkoły. Przywykła już do krępujących ludzkich spojrzeń i niewybrednych określeń. Ale jest jedno, którego nienawidzi bardziej niż innych: „ocalona”. Jak nazwać kogoś, kto ocalał wbrew własnej woli? Kto czasami żałuje, że żyje? Kiedy Ava poznaje Piper, dziewczynę, która tak jak ona jest ofiarą wypadku i poparzenia, dopuszcza do siebie myśl, że być może nie będzie musiała stawić czoła koszmarowi samotnie. Piper pomaga jej odnaleźć w sobie dziewczynę, jaką była przed pożarem – normalną nastolatkę, która całowała się ze swoim chłopcem i śpiewała na scenie. Ale Piper toczy swoją własną bitwę, a gdy Ava omal nie traci przyjaciółki, musi zdecydować, czy zbuduje swoją „nową normalność” na tym, co widzi w lustrze – czy oprze się na ludziach, którzy przy niej stoją.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD13 (Staszica 5a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD25 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Strout Elizabeth. Horodyska Ewa (1964- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Osoby po rozwodzie Osoby w wieku starszym Pisarze Poczucie własnej wartości Sekrety rodzinne Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kontynuacja powieści "To, co możliwe". Nieistotne z pozoru detale, słowa rzucane mimochodem i błahe, codzienne wydarzenia składają się na poruszającą opowieść o rozpadzie i kończeniu wieloletniego związku, by ocalić samą siebie i udać się na poszukiwanie własnego szczęścia. Opowieść o ludziach takich jak my. Poranionych, czasem nieufnych, czasem dzielnie mierzących się z trudami codziennego życia. Pełnych wątpliwości, a mimo to idących do przodu. Myśli Lucy – opuszczonej kobiety, do której ze swoimi kłopotami niespodziewanie wraca były mąż – są zrozumiałe i bliskie każdemu, kto kiedyś mocno kochał i bardzo się zawiódł. Kolejny tom nosi tytuł "Lucy i morze".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W rytmie serca : opowieści o dzieciach, które uwierzyły w siebie / Aleksandra Struska-Musiał ; ilustrowała Edyta Danieluk. - Warszawa : Bis, 2024. - 91, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Struska-Musiał Aleksandra. Danieluk Edyta.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Poczucie własnej wartości

Gatunek

Opowiadania i nowele

Pięć opowiadań, w których towarzyszymy dzieciom od zerówki do czwartej klasy. Każde z bohaterów napotyka na barierę trudną do przekroczenia, a jednak znajduje sposób, by wyzwolić w sobie moc. Pasją Tereski, dziewczynki z zespołem Downa, jest taniec i choć nie ma takiego poczucia rytmu jak koleżanki, to ma coś, co czyni ją wspaniałą tancerką. Wysoko wrażliwy Wojtek często widzi więcej niż jego koledzy. Malwina ma chore serce i musi rezygnować z wielu rzeczy, które cieszą jej rówieśników, a jednak znajduje się dla niej rola, w której czuje się pełnoprawną częścią zespołu. Marcin jest bardzo nieśmiały, ale doskonale rozumie psy i to pomaga mu uwierzyć w siebie. Basia jest przekonana, że jej pasja pisania nie ma żadnej wartości, jednak nowy wychowawca pomaga jej spojrzeć na siebie samą inaczej. Nie trzeba być takim jak wszyscy, by być wspaniałym człowiekiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem kobietą / Karolina Szaciłło. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 331, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Szaciłło Karolina.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szaciłło, Karolina Podróże Samopoznanie Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Kobiecość Techniki relaksacyjne Medytacja

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jedz, baw się i kochaj, czyli historia o tym, jak odnaleźć i pokochać siebie. Jesteś kobietą. To Twój czas, aby odkryć radość i ogromną siłę, które w Tobie drzemią. Pokażę Ci techniki, które pomogą Ci w najpiękniejszej podróży do sedna kobiecości. Poznasz metody relaksacyjne, tajniki zdrowych relacji i skuteczne sposoby budowania poczucia swojej wartości. Podpowiem Ci, jak uzdrowić więź z najważniejszą osobą w Twoim życiu i jak pokochać – siebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Mistrzyni / Małgorzata Szafrańska. - [Piaseczno] : Storybox.pl, [2022]. - 1 płyta CD (10 godz. 47 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook)

([Mistrzyni / Małgorzata Szafrańska ; t. 1])

Autor

Szafrańska Małgorzata (1956- ). Chojnowska Ilona (1982- ). Szafrańska Małgorzata (1956- ). Mistrzyni (pol.)

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Zdrada

Gatunek

Powieść obyczajowa Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Pierwszy tom cyklu. Gosia jest kobietą jak miliony innych na świecie. Żona, matka, kobieta próbująca się odnaleźć w swojej codzienności. Zwątpienie w siebie i swoje możliwości, nieustająca troska o wszystkich, tylko nie o siebie. Przecież tak dobrze to znamy. To mąż ją zachęcił do założenia firmy, ale ciężko mu było pogodzić się z nowym podziałem obowiązków. Coś się zaczęło psuć. Coś zaczęło się dziać i kiedy poznała Damiana, fascynującego mężczyznę o hipnotyzującym spojrzeniu, poczuła, że coś musi się zmienić. Pracując z nim ramię w ramię spojrzała na świat zupełnie inaczej i zapragnęła od życia znacznie więcej, niż jej ofiarowało. Postanowiła zawalczyć o to sama. Czy można wspólnie świętować rozstanie? Czy można zacząć od nowa, ryzykując wszystkim, na co się pracowało? Czy można pokochać siebie czując się tak strasznie niedoskonałą? Ta historia z pewnością cię zainspiruje i zaskoczy nie raz. Kolejny tom nosi tytuł "Uczennica".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W14 (Młynarska 35a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Uczennica / Małgorzata Szafrańska. - [Piaseczno] : Storybox.pl, [2022]. - 1 płyta CD (8 godz. 29 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook)

(Mistrzyni / Małgorzata Szafrańska ; t. 2)

Autor

Szafrańska Małgorzata (1956- ). Chojnowska Ilona (1982- ). Szafrańska Małgorzata (1956- ). Mistrzyni (pol.)

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Staż pracy Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Powieść obyczajowa Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Drugi tom cyklu. Letycję poznajemy w najgorszym momencie jej życia. Świeżo po ogólniaku, bez perspektyw, koneksji, pieniędzy a przede wszystkim bez chęci i wiary w siebie. Po co ma się starać? I tak niczego w życiu nie osiągnie. W szkole ciągle jej to powtarzali. Czuła się brzydka i niepotrzebna. Coś jednak musiała robić. Po szkole zgłosiła się do pośredniaka. Zacznie od stażu. Trafia do Saffron Consulting i już pierwszego dnia się spóźnia. Świat jest przecież przeciwko niej. Ale czy aby na pewno? Gosia, bohaterka pierwszej części trylogii, teraz starsza, bardziej doświadczona, chce inspirować, dzielić się tym, czego sama się nauczyła. Bierze więc Letycję pod swoje skrzydła i zaczyna się ich wspólna nauka. Bo przecież nigdy nie przestajemy się uczyć. Na zawsze pozostajemy uczennicami życia. Czy Letycja spojrzy na siebie inaczej? Czy uwierzy, że ona też jest mistrzynią własnego losu? Poprzedni tom nosi tytuł "Mistrzyni".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W14 (Młynarska 35a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szafrańska Małgorzata (1956- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Poczucie własnej wartości Przyjaźń Samoakceptacja

Gatunek

Powieść obyczajowa

Trzy kobiety. Trzy różne osobowości. Gosia, choć zbliżają się jej pięćdziesiąte urodziny, zaczyna wszystko od początku. Jej córka Hania, zastanawia się czy starczy jej odwagi, by iść własną ścieżką. Letycja zostaje mamą w najmniej dogodnym momencie swojego życia. Czy da radę pogodzić bycie przedsiębiorcą z macierzyństwem?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja jestem ok, ty jesteś ok : minipodręcznik do życia w szczęściu, w zgodzie ze sobą i innymi / Alicja Szczypiorska. - Brzezia Łąka : Wydawnictwo Poligraf, copyright 2023. - 91, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Szczypiorska Alicja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młodzież Nastolatki Samopoznanie Samorealizacja Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poradnik dla młodzieży, który stara się pokazać, jak stać się człowiekiem wolnym, spełnionym, szczęśliwym, zdrowym i zadowolonym ze swojej sytuacji życiowej. Jak żyć na własnych warunkach, bez martwienia się, lęku, żalu, stresu, złości, choroby. Jak wybrać życie w szczęściu, w zgodzie ze sobą i całym światem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szpitalak Malwina (psychologia). Polczyk Romuald.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Osobowość Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Testy psychologiczne

Bibliogr. s. [173]-203.

Zaniżona samoocena dotyka bardzo wielu osób. Jest to poważny problem, który może powodować znaczne obniżenie jakości życia, niepewność w sytuacjach społecznych, stawianie sobie zaniżonych celów czy rezygnację z realizacji różnych zadań w obawie przed poniesieniem porażki. Problemem może też być samoocena zawyżona. Autorzy omawiają między innymi zjawisko tak zwanej kruchej wysokiej samooceny, która polega na tym, że w oczach otoczenia osoba ma wysoką samoocenę, jednak szybko okazuje się, że musi być ona nieprzerwanie potwierdzana. Osoba taka nieustannie oczekuje przejawów szacunku, uznania, reaguje złością, jeśli ich nie dostrzega, bardzo ją też irytują oznaki lekceważenia. Ktoś mający tak zwaną bezpieczną wysoką samoocenę nie potrzebuje nieprzerwanie dowodów swojej wartości; przeciwnie, nawet przejawy lekceważenia i braku szacunku nie naruszają jego samooceny. W książce omówiono obecny stan wiedzy na temat tych i bardzo wielu innych zagadnień związanych z samooceną, w tym przedstawiono wyniki najnowszych badań. Jest to więc niejako publikacja „z frontu badań" nad samooceną, zawierająca skalę, dzięki której każdy czytelnik może sprawdzić, jaka jest jego/jej samoocena.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62605 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka ryba : droga do odpowiedzialności : lekcje Sary i Tobiasza / Adam Szustak. - Wydanie I. - Nowy Sącz : RTCK, 2019. - 191, [2] strony ; 21 cm.

(Seria: Jestem legendą / Adam Szustak)

Autor

Szustak Adam (1978- ). Szustak Adam (1978- ). Jestem legendą (pol.)

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Sara (żona Tobiasza) Tobiasz (syn, postać biblijna) Biblia. Duchowość katolicka Odpowiedzialność Poczucie własnej wartości Postać biblijna Rozwój duchowy

Gatunek

Analiza i interpretacja Konferencje (przepowiadanie) Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Odkryj kształt swojej duszy. Zacznij robić to, do czego zostałeś stworzony. "Wielka Ryba" może być najważniejszą książką, po jaką kiedykolwiek sięgniesz. Zawiera konkretne, sprawdzone i skuteczne narzędzie do tego, byś mógł odkryć to, do czego zostałeś stworzony, dzięki nazwaniu i uporządkowaniu wiedzy o twoich talentach i umiejętnościach oraz dostrzeżeniu najważniejszych momentów mocy w twoim życiu, w których czułeś się naprawdę spełniony.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak i dlaczego otrzymana pomoc wpływa na samoocenę : znaczenie poczucia zdolności do działania / Justyna Śniecińska. - Wydanie I. - Kraków : Impuls, 2020. - 174, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Śniecińska Justyna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Poczucie własnej wartości Wsparcie społeczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 147-174.

Książka może stanowić cenne źródło wiedzy o samoocenie jednostki, zarówno dla psychologów, lekarzy czy studentów, jak i osób niezwiązanych profesjonalnie z psychologią.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68880 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dziewczyna : Inspirujące historie kobiet, które żyją po swojemu / Anna Tatarska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 330, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Tatarska Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Kobiecość Kariera Stereotyp Cele życiowe Feminizm Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Praca, kariera, pieniądze Psychologia

Janina Bąk, Sylwia Chutnik, Maja Heban, Martyna Kaczmarek, Magdalena Mołek, Helena Norowicz, Maja Ostaszewska, Agnieszka Smoczyńska, Danuta Stenka, Katarzyna Wolińska, Aleksandra Petrus. Anna Tatarska zaprosiła je do intymnej rozmowy o stereotypach, dojrzewaniu, poszukiwaniu swojej ścieżki. O ciele i emocjach, o porażkach, rozczarowaniach i wkurzeniu. Bohaterki szczerze i otwarcie mówią także o rzeczach bolesnych i trudnych. O przemocy, traumie, wykorzystywaniu. O potrzebie bycia inną, o oczekiwaniach, których nie chcą już spełniać. Ale również o trudnej nauce akceptacji siebie, wynikającej z bycia sobą sile.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W14 (Młynarska 35a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

W106 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tokarz-Laska Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Perfekcjonizm (psychologia) Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Książka "Najpierw głowa, później dom" pozwoli Ci spojrzeć na spokojnie na Twoje priorytety. Pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, które ułatwią Ci zaopiekowanie się sobą. Wprowadzi Cię w świat rodziny dysfunkcyjnej i da szansę zrozumieć, jaki ma ona wpływ na dzieciństwo oraz dorosłe życie. Przeczytasz o natrętnym dbaniu o dom, wygląd czy relacje. Mam nadzieję, że zachęci Cię do pracy nad sobą, a tym samym szczęśliwszego życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tokarz-Laska Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Autorka uczy, że dbanie o siebie to nasz przywilej i priorytet. Na każdym etapie naszego życia miłość do samego siebie pomaga nam zbudować trwałe relacje z innymi. Kiedy jesteś dla siebie zupełnością, nie szukasz poparcia w innych. Nie doprowadzasz do autodestrukcji, ani zniszczenia relacji z bliskimi, ponieważ nie nakładasz na nich trudnych oczekiwań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po pierwsze ja : jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie / Emma Reed Turrell ; [przekład: Aleksandra Kondrat]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 316, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Turrell Emma Reed. Kondrat Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Autorka, na podstawie wieloletniego doświadczenia z pracy z pacjentami, uczy, jak odpuścić. Pragnienie uszczęśliwiania innych jest krzywdzące i może mieć opłakane skutki. Jest to strach przed sytuacją, której nie można kontrolować. Zadowalacz musi się nieźle nagimnastykować, żeby ukryć swoje prawdziwe intencje, a także aby kogoś nie zranić lub nie zasmucić. Autorka wyjaśnia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolić innych, a także podpowiada jak bardziej skupić się na sobie i lepiej o siebie zadbać. Uczy, jak rozpoznawać własne uczucia i potrzeby i jak stawiać granice w relacjach z ludźmi, którzy nas krzywdzą. W książce znajdziemy wiele autentycznych przykładów osób, z którymi Turrell prowadziła sesje terapeutyczne. W każdym rozdziale autorka zadaje pytania, nad którymi trzeba będzie się zastanowić. Opowiada również o technikach i o podejściu, które mogą pomóc w zrozumieniu siebie i ukierunkowaniu się ku lepszemu życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 70516 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyznaczanie granic : jak je stawiać, żeby czuć się wolnym / Melissa Urban ; przełożyła Anna Wajcowicz. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2023. - 398, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Urban Melissa. Wajcowicz-Narloch Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Samorealizacja Asertywność Wolność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Melissa Urban pomogła już milionom ludzi wyrobić sobie zdrowe nawyki w dziedzinie relacji międzyludzkich. Teraz pokazuje, że kluczem do poprawy kondycji psychicznej, zwiększenia pokładów energii, wzrostu efektywności i tworzenia bardziej satysfakcjonujących związków są granice. W znajdujących się tu ponad 130 scenariuszach i wskazówkach dotyczących radzenia sobie z poczuciem winy, odtrąceniem i negatywnymi reakcjami innych, autorka podpowiada, jak postawić granice wobec szefów, partnerów, rodziny, przyjaciół, a nawet samych siebie, dzięki czemu uwolnicie się od złości, gniewu, zmartwień, strachu i frustracji. Ten praktyczny, inspirujący poradnik wesprze was w ustaleniu hierarchii ważności waszych potrzeb, a także da szansę na pełniejsze, swobodniejsze i szczęśliwsze życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74102 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Urodzony pod szczęśliwą gwiazdą / Aurélie Valognes ; z języka francuskiego przełożyła Marta Turnau. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2023. - 318, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Valognes Aurélie (1983- ). Turnau Marta.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Chłopcy Inność Niepowodzenia szkolne Poczucie własnej wartości Nauczyciele Problemy małżeńskie Rodzina Szkoły

Gatunek

Powieść

Uniwersalna, pełna humoru, wzruszająca powieść. W szkole są dobrzy uczniowie… i jest Gustaw. Ze swojego stanowiska przy kaloryferze, w głębi klasy, ten młody marzyciel przygląda się ptakom na szkolnym dziedzińcu, albo wpatruje się we wskazówki zegara, które czerpią złośliwą przyjemność z przesuwania się jak najwolniej. Chłopiec chciałby przynosić mamie dobre oceny, niestety kolekcjonuje głównie wezwania do gabinetu dyrektora. A jednak Gustaw jest pracowity. Nad zadaniami spędza więcej czasu niż większość jego kolegów, ale w przeciwieństwie do nich, albo do Joséphine – jego przemądrzałej siostry, klasowej prymuski – materiał jakoś nie wchodzi mu do głowy. Co gorsza, niektórzy nauczyciele zaczynają pałać do niego niechęcią i przykleili mu już łatkę lenia. Słysząc w kółko, że jest nieukiem, Gustaw sam zaczyna w to wierzyć, nie podejrzewając, że jedno spotkanie może wszystko zmienić.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD13 (Staszica 5a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD21 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV (1 egz.)

BD25 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD36 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 fr. (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Urodzony pod szczęśliwą gwiazdą / Aurélie Valognes ; z języka francuskiego przełożyła Marta Turnau. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2023.

Autor

Valognes Aurélie (1983- ). Turnau Marta.

Forma i typ

E-booki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Chłopcy Inność Niepowodzenia szkolne Poczucie własnej wartości Nauczyciele Problemy małżeńskie Rodzina Szkoły

Gatunek

Powieść Dokumenty elektroniczne

E-BOOK. Uniwersalna, pełna humoru, wzruszająca powieść. W szkole są dobrzy uczniowie… i jest Gustaw. Ze swojego stanowiska przy kaloryferze, w głębi klasy, ten młody marzyciel przygląda się ptakom na szkolnym dziedzińcu, albo wpatruje się we wskazówki zegara, które czerpią złośliwą przyjemność z przesuwania się jak najwolniej. Chłopiec chciałby przynosić mamie dobre oceny, niestety kolekcjonuje głównie wezwania do gabinetu dyrektora. A jednak Gustaw jest pracowity. Nad zadaniami spędza więcej czasu niż większość jego kolegów, ale w przeciwieństwie do nich, albo do Joséphine - jego przemądrzałej siostry, klasowej prymuski - materiał jakoś nie wchodzi mu do głowy. Co gorsza, niektórzy nauczyciele zaczynają pałać do niego niechęcią i przykleili mu już łatkę lenia. Słysząc w kółko, że jest nieukiem, Gustaw sam zaczyna w to wierzyć, nie podejrzewając, że jedno spotkanie może wszystko zmienić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)