SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

345 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tokarz-Laska Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Perfekcjonizm (psychologia) Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Książka "Najpierw głowa, później dom" pozwoli Ci spojrzeć na spokojnie na Twoje priorytety. Pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, które ułatwią Ci zaopiekowanie się sobą. Wprowadzi Cię w świat rodziny dysfunkcyjnej i da szansę zrozumieć, jaki ma ona wpływ na dzieciństwo oraz dorosłe życie. Przeczytasz o natrętnym dbaniu o dom, wygląd czy relacje. Mam nadzieję, że zachęci Cię do pracy nad sobą, a tym samym szczęśliwszego życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tokarz-Laska Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Autorka uczy, że dbanie o siebie to nasz przywilej i priorytet. Na każdym etapie naszego życia miłość do samego siebie pomaga nam zbudować trwałe relacje z innymi. Kiedy jesteś dla siebie zupełnością, nie szukasz poparcia w innych. Nie doprowadzasz do autodestrukcji, ani zniszczenia relacji z bliskimi, ponieważ nie nakładasz na nich trudnych oczekiwań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Nowa Psychologia)

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Grajkowska Wanda.

Forma i typ

Książki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

„Nowa ziemia. Przebudzenie świadomości sensu życia” jest niewątpliwie pozycją obowiązkową dla każdego, kto pragnie osiągnąć cel swojego życia, nie zważając przy tym na wszelkie przeciwności losu oraz wszystko, co może odwrócić naszą uwagę od prób osiągnięcia własnego szczęścia. Uwolnij się z pułapki uwarunkowań, które prowadzą Cię za rękę nieprzerwanie od czasów dziecięcych. Pozwól sobie na spełnienie, poznaj schematy i mindsety, które nie pozwalają Ci na odniesienie sukcesu w życiu codziennym, zawodowym, ale przede wszystkim duchowym. Obudź swoją samoświadomość, by uwolnić się z okowów banalnej codzienności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Ferenc Andrzej (1959- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie

Gatunek

Audiobooki Dokumenty dźwiękowe Poradnik

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. "To książka nie tyle mówiąca o oświeceniu, co prowadząca do oświecenia ; adresowana do tych, którzy nie tylko chcą się dowiedzieć czegoś o poszukiwaniu prawdziwego JA, ale do tych, którzy pragną je odnaleźć. Można ją polecić każdemu kto wkracza na duchową ścieżkę i potrzebuje przewodnika" (Katarzyna Figura).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

W73 (Żytnia 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Odolanka (Ordona 12F)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

E-booki

Temat

Samopoznanie

Gatunek

Dokumenty elektroniczne

E-BOOK. Książka napisana jest prostym językiem, a mimo to nie jest pozbawiona treści filozoficznych czy religijnych. W prostych słowach autor objaśnia, jak poprzez doświadczenie każdej chwili nadać naszemu życiu głęboki wymiar.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie I. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 249 stron ; 21 cm.

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka napisana jest prostym językiem, a mimo to nie jest pozbawiona treści filozoficznych czy religijnych może więc również stanowić pasjonującą lekturę dla czytelnika o bardziej intelektualnym nastawieniu. W prostych słowach autor objaśnia jak poprzez doświadczenie każdej chwili nadać naszemu życiu głęboki wymiar.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 249 stron ; 21 cm.

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie I, dodruk IX. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 249 stron ; 21 cm.

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Weź życie w swoje ręce – taki jest główny przekaz książki Eckharta Tolle’a, który zachęca czytelnika do pracy nad sobą, odkrywania swojego prawdziwego „Ja” oraz poszukiwania sensu życia. On sam stał się bohaterem historii, w której jawi się jako osoba niezwykła, ktoś, kto sprawia, że życie obcych ludzi nabiera wartości i staje się pełnią.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie I, dodruk VI. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 247 stron ; 21 cm.

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Dosâgnennâ maksimumu : 12 principiv / Brajan Trejsi ; pereklad z anglijs'koï Tarasa Frolova. - Harkiv : Klub Simejnogo Dozvillâ, 2020. - 252, [2] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Tracy Brian (1944- ). Frolov Taras.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Książka w języku ukraińskim. Квінтесенція успіху під однією обкладинкою. Міжнародний експерт та мільйонер розкриває власні секрети. Маєте чималі амбіції? Прагнете рухатися далі? Хочете досягти поставленої мети в найкоротший термін? Для цього не потрібно відвідувати купу тренінгів та викидати шалені гроші на порожні балачки спікерів. Достатньо дізнатися про 12 принципів, що зроблять вас непереможним у цій гонитві за успіхом. Довіра до людей: як це допоможе реалізувати поставлені цілі Фінансова незалежність, можливості, корисні знайомства, відсутність обмежень та реалізація всіх мрій — створюйте власне успішне майбутнє вже цієї миті. Беріть життя у свої руки та отримуйте максимум задоволення від кожного дня.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pocałuj tę żabę! : 12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym / Brian Tracy, Christina Tracy Stein ; przekład Marian J. Waszkiewicz. - Wydanie I. - Warszawa : MT Biznes, 2012. - 152 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Tracy Brian (1944- ). Tracy Stein Christina. Waszkiewicz Marian J.

Temat

Sukces Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

Punktem wyjścia jest znana bajka o księżniczce całującej żabę, która zamienia się w pięknego księcia. Żaba uosabia tu wszystkie negatywne myśli, emocje i postawy, które utrudniają nam albo zupełnie uniemożliwiają osiągnięcie szczęścia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58690 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pocałuj tę żabę! : 12 metod zamiany problemów na sukcesy w pracy i w życiu prywatnym / Brian Tracy, Christina Tracy Stein ; przekład Marian J. Waszkiewicz. - Warszawa : MT Biznes ; Poznań : Wamex, 2017. - 152 strony ; 22 cm.

Autor

Tracy Brian (1944- ). Tracy Stein Christina. Waszkiewicz Marian J.

Forma i typ

Książki

Temat

Sukces Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta silna / Ingrid Trobisch ; tłumaczenie z angielskiego Rafał Malinowski. - Wydanie XI. - Częstochowa : Pomoc - Wydawnictwo Misjonarzy Krwi Chrystusa, 2015. - 235 strony ; 20 cm.

Autor

Trobisch Ingrid (1926-2007). Malinowski Rafał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samopoznanie Samorealizacja Teologia moralna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Kobieta wtedy jest wewnętrznie wolna, szczęśliwa, jest sobą, gdy we właściwej relacji do odmiennej płci realizuje swoje powołanie. Tylko w ten sposób można stać się „kobietą silną. Ingrid Trobisch, autorka „Stać się kobietą” pragnie pomóc wszystkim kobietom odkryć własną wartość, tożsamość i miejsce w świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W11 (Ciołka 20)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radykalne przebudzenie do autentycznego życia / Shefali Tsabary ; przekład Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2022. - 486, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Tsabary Shefali (1972- ). Kasprzyk Agnieszka (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samopoznanie Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bestsellerowa autorka „New York Timesa” i znana psycholożka kliniczna uczy kobiety, jak przezwyciężyć swoje lęki i złudzenia, uwolnić się od społecznych oczekiwań i na nowo odkryć osobę, którą zawsze chciały być: w pełni obecną, świadomą i spełnioną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Gudu i Gwai / Maria-Luisa Uth ; z języka angielskiego przełożył Maciej Byliniak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2022. - [32] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Uth Maria-Luisa (1989- ). Byliniak Maciej.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Inność Samopoznanie System wartości

Gatunek

Opowiadania i nowele

Po co obawiać się, co pomyślą o nas inni? Imponująca niesamowitą wyobraźnią plastyczną książka obrazkowa o przełamywaniu kompleksów i lęków. Czy czujecie czasem, że nikt was nie rozumie? A może zdarza wam się myśleć, że jesteście dziwni? Albo że wolelibyście być kimś innym? Poznajcie Gudu i Gwaia – dwie niezwykłe istoty, które mieszkają w zakamarkach wielkiej muszli ślimaka i nigdy z nich nie wychodzą. Gudu boi się, że nikt go nie zrozumie. Gwai – że dziwacznie wygląda. Pewnego dnia jednak się spotkają – i od tej pory wszystko potoczy się inaczej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD36 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Wild = Dzika droga / directed by Jean-Marc Vallée ; screenplay by Nick Hornby ; Fox Searchlight Pictures, a Pacific Standard. - Warszawa : Galapagos, [2021]. - 1 dysk optyczny (DVD) (111 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Vallée Jean-Marc (1963- ). Hornby Nick (1957- ). Bélanger Yves (1960- ). Witherspoon Reese (1976- ). Dern Laura (1967- ). Sadoski Thomas (1976- ). Huisman Michiel (1981- ). Hoffmann Gaby (1982- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Strayed, Cheryl (1968- ). Kobieta Matki i córki Podróże Rozwód Rozwój emocjonalny Samopoznanie

Gatunek

Film fabularny Film biograficzny Dramat filmowy Adaptacja filmowa Dokumenty audiowizualne

Film na płycie DVD. Dzika droga to inspirująca, prawdziwa historia z bestsellerowej powieści Cheryl Strayed. Po latach lekkomyślnego i destrukcyjnego życia, po rozpadzie małżeństwa, dręczona wspomnieniami zmarłej matki Bobbi, Cheryl (Whiterspoon) podejmuje decyzję o przejściu ponad tysiąca mil szlakiem Masywu Pacyficznego. Bez żadnego doświadczenia, wędruje samotnie poprzez bezkresne, dzikie tereny ku samopoznaniu i odkupieniu, które ostatecznie mają ją wzmocnić i uleczyć jej chorą duszę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. V (2 egz.)

Poliglotka (Nowolipki 21)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. V (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zagubiony podręcznik życia : znajdź swoje miejsce na ziemi / Joe Vitale ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 209, [2] s. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Vitale Joe (1953- ). Sugiero Joanna.

Temat

Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Hasło UKD: Psychologia indywidualna

Książce pozwala lepiej zrozumieć siebie i relacje jakie tworzymy z ludźmi, dowiedzieć się jak skutecznie rozwiązywać problemy a także zrozumieć znaczenie i cel życia na tej planecie…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zero ograniczeń : sekret osiągnięcia bogactwa, zdrowia i harmonii ze światem / Joe Vitale, Ihaleakala Hew Len ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2009. - 294 s. : il. ; 22 cm.

(Onepress Power)

Autor

Vitale Joe (1953- ). Sugiero Joanna. Hew Len Haleakalā.

Temat

Samopoznanie Sukces Psychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Hasło UKD: Psychologia indywidualna

Bibliogr., netogr. s. [281]-287. Indeks.

Książka na temat samodoskonalenia i rozwoju osobistego, zawiera wskazówki dotyczące poprawy swojego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Scenariusze zajęć wspierających rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych młodzieży w szkole ponadpodstawowej / Magdalena Wegner-Jezierska ; ilustracje: Dawid Żabiński. - Wydanie II. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2023. - 111, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Wegner-Jezierska Magdalena (1974- ) Żabiński Dawid

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły ponadpodstawowe Nauczyciele

Temat

Kompetencje emocjonalne Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Rozwój emocjonalny Rozwój psychospołeczny Asertywność Samopoznanie Zarządzanie czasem Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Scenariusze zajęć wspierających rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych młodzieży w szkole ponadpodstawowej to 50 ćwiczeń zebranych w 9 obszarach tematycznych: Integracja międzyosobowa – propozycje ćwiczeń integrujących klasę szkolną. Emocjonalność człowieka – pośród ćwiczeń do wykonania uczniowie znajdą zarówno trening relaksacji, jak i zadania ułatwiające walkę ze stresem. Komunikacja interpersonalna – pośród narzędzi komunikacyjnych uczniowie nauczą się korzystać z komunikatów JA, poznają podstawy aktywnego słuchania oraz dokonają analizy komunikatów pozawerbalnych służących budowaniu relacji. Asertywność – stanowcze, ale łagodne i bezpośrednie wyrażanie swoich opinii, obrona własnych praw w relacjach z innymi oraz umiejętność stawiania granic i reagowania na krytykę to tylko niektóre fragmenty mapy asertywności, z którą będą pracować uczniowie. Konflikt i metody jego rozwiązywania – w tej części scenariuszy uczniowie zapoznają się z podstawowymi metodami rozwiązywania konfliktów oraz stosowaniem różnych typów argumentacji. Mentalizacja – to z kolei zbiór przeznaczony do ćwiczenia umiejętności rozumienia perspektywy innych osób. Organizacja czasu – scenariusze pokazujące, jak nauczyć młodzież przejmować odpowiedzialność za swoje wybory, dystrybucję czasu, planowanie i osiąganie zamierzonych celów. Zdrowie psychiczne – scenariusze powstałe z przekonania, że podstawowa wiedza o życiu psychicznym, symptomach zaburzeń, drogach poszukiwania pomocy w kryzysie jest niezbędna każdemu nastolatkowi. Rozwój osobisty – zadania zaproponowane w scenariuszach mają na celu uświadomić, że osobowość młodego człowieka będąca w procesie kształtowania się może i powinna ulegać świadomym, celowym zmianom, aby osiągać kształt pożądany przez nich samych. Scenariusze zostały przygotowane są z myślą o pracy z młodzieżą zarówno podczas lekcji wychowawczych, jak i specjalnie planowanych warsztatów lub treningów. [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 76935 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres : 10 sprawdzonych metod / Claire M. Wheeler ; przekład Piotr Bucki. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 212 s. ; 21 cm.

Autor

Wheeler Claire Michaels. Bucki Piotr.

Temat

Stres Samopoznanie

Bibliogr. s. [198]-212.

Czym jest stres? Co go wywołuje? W jaki sposób się przejawia? Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała? Jak go pokonać? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować. Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem poczucia własnej wartości. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63436 (1 egz.)