Techniki relaksacyjne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog
(73)
Forma i typ
Książki
(70)
Proza
(43)
Poradniki i przewodniki
(19)
Audiobooki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(2)
E-booki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(87)
wypożyczone
(59)
nieokreślona
(1)
Placówka
W10 (Wolska 75)
(3)
W11 (Ciołka 20)
(16)
W32 (Solidarności 90)
(7)
W51 (Bielskiego 3)
(8)
W73 (Żytnia 64)
(5)
Pokaż więcej ...
W80 (Redutowa 48)
(4)
W91 (Chłodna 11)
(2)
BD13 (Staszica 5a)
(14)
BD21 (Solidarności 90)
(3)
BD25 (Żytnia 64)
(5)
BD32 (Twarda 64)
(3)
BD36 (Redutowa 48)
(18)
BD46 (Chłodna 11)
(19)
Odolanka (Ordona 12F)
(29)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
(8)
Poliglotka (Nowolipki 21)
(3)
Pokaż mniej ...
Autor
Chien Chow Chine Aurélie
(38)
Sęk Bożena
(37)
Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
(35)
Broda Martyna
(3)
Aduvill Siw (1975- )
(2)
Pokaż więcej ...
Brulé Dan
(2)
Chien Chow Chine Aurélie. Émotions de Gaston (pol.)
(2)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(2)
Hazlett-Stevens Holly
(2)
Jacewicz Agnieszka
(2)
Leonczuk Piotr
(2)
McKay Matthew
(2)
Rost Małgorzata (1985- )
(2)
Andruszko Robert
(1)
Barrada Amr
(1)
Bemis Judith
(1)
Björn Monika (1970- )
(1)
Bourne Edmund
(1)
Brantley Jeffrey
(1)
Busch Volker
(1)
Charęzińska Aleksandra
(1)
Chlondowski Wit Piotr (1980- )
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Czernik Renata
(1)
Dam Julie
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Dobrenko Kamila
(1)
Duh Irina
(1)
Eshelman Elizabeth Robbins
(1)
Friedberg Fred
(1)
Fulder Stephen (1946- )
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Grysińska Anna
(1)
Grzyb Katarzyna (tłumacz)
(1)
Hart Archibald D. (1932- )
(1)
Hyla Karolina
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jusewicz-Kalter Ewa
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kamińska-Suchanek Beata
(1)
Knakkergaard Anna
(1)
Komorowska Marta
(1)
Kronenberger Małgorzata
(1)
Książek Elżbieta (psychologia)
(1)
Lebedenko Âroslav Anatolìjovič (1975- )
(1)
Lee Adriana
(1)
Lewicka Lidia
(1)
Lubowicka Agata (1979- )
(1)
Majewska Olga
(1)
Milerska Iwona
(1)
Millstine Wendy (1966- )
(1)
Mortimer Helen
(1)
Mortimer Helen. Big words for little people (pol.)
(1)
Nowocińska-Kwiatkowska Anna
(1)
O'Neill Adam
(1)
Olechnowicz Hanna
(1)
Ortner Nick
(1)
Rechtschaffen Daniel
(1)
Rolka-Piotrowska Agnieszka
(1)
Sanna Alessandro (1975- )
(1)
Sawicka Inga
(1)
Schimscheiner Lena (1991- )
(1)
Skrzypczak Roman
(1)
Staniek Magdalena (psychologia)
(1)
Stępień-Cach Karolina
(1)
Szaciłło Karolina
(1)
Szczerbińska Monika
(1)
Trapanese Cristina (1992- )
(1)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(1)
Vopel Klaus W. (1940- )
(1)
Waligóra Aleksandra (ilustratorka)
(1)
Weker Maria
(1)
Willard Christopher
(1)
Zabłocka-Żytka Lidia
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(62)
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(7)
Okres powstania dzieła
2001-
(60)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(70)
Ukraina
(2)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(70)
ukraiński
(2)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(45)
6-8 lat
(44)
0-5 lat
(43)
Rodzice
(3)
14-17 lat
(1)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(1)
Sportowcy
(1)
Studenci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(37)
Literatura polska
(3)
Literatura angielska
(1)
Literatura duńska
(1)
Literatura norweska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura ukraińska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Kobieta
(3553)
Przyjaźń
(2451)
Rodzina
(2364)
Tajemnica
(1965)
Miłość
(1678)
Techniki relaksacyjne
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(1490)
Zabójstwo
(1442)
Nastolatki
(1360)
Magia
(1232)
Życie codzienne
(1084)
Dziewczęta
(1054)
Uczucia
(1042)
Zwierzęta
(1035)
Policjanci
(1017)
Rodzeństwo
(1012)
II wojna światowa (1939-1945)
(969)
Dzieci
(921)
Sekrety rodzinne
(863)
Żydzi
(821)
Relacja romantyczna
(780)
Małżeństwo
(766)
Trudne sytuacje życiowe
(740)
Uczniowie
(735)
Osoby zaginione
(726)
Język angielski
(706)
Śledztwo i dochodzenie
(705)
Przestępczość zorganizowana
(702)
Wybory życiowe
(674)
Władcy
(661)
Superbohaterowie
(628)
Ludzie a zwierzęta
(625)
Chłopcy
(612)
Podróże
(594)
Prywatni detektywi
(594)
Samorealizacja
(572)
Matki i córki
(550)
Zemsta
(544)
Uprowadzenie
(533)
Polityka
(529)
Poszukiwania zaginionych
(528)
Dziennikarze
(516)
Przedsiębiorstwo
(509)
Kultura
(506)
Boże Narodzenie
(498)
Psy
(471)
Arystokracja
(469)
Wojna
(469)
Wychowanie w rodzinie
(465)
Koty
(454)
Zakochanie
(454)
Walka dobra ze złem
(446)
Pisarze polscy
(441)
Zarządzanie
(440)
Dojrzewanie
(431)
Seryjni zabójcy
(425)
Pisarze
(420)
Polacy za granicą
(415)
Wakacje
(413)
Dziecko
(400)
Ojcowie i córki
(389)
Psychoterapia
(387)
Dziadkowie i wnuki
(381)
Mężczyzna
(376)
Gry planszowe
(374)
Literatura polska
(374)
Polityka międzynarodowa
(374)
PRL
(373)
Wojownicy
(370)
Sukces
(365)
Śmierć
(364)
Czarownice i czarownicy
(363)
Krainy i światy fikcyjne
(362)
Politycy
(362)
Społeczeństwo
(361)
Studenci
(349)
Język polski
(346)
Samopoznanie
(345)
Stworzenia fantastyczne
(343)
Potwory
(337)
Wojna 1939-1945 r.
(336)
Młodzież
(332)
Ludzie bogaci
(327)
Obyczaje i zwyczaje
(321)
Samotność
(319)
Lekarze
(316)
Osobowość
(316)
Władza
(316)
Trauma
(313)
Spisek
(312)
Wsie
(312)
Szczęście
(307)
Demony
(305)
Komunikacja społeczna
(297)
Filozofia
(294)
Postawy
(292)
Zabójstwo seryjne
(290)
Duchy
(289)
Miasta
(279)
Ucieczki
(279)
Wojsko
(279)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(41)
Publikacja bogato ilustrowana
(40)
Poradnik
(21)
Audiobooki
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Pokaż więcej ...
Poradniki
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Dokumenty elektroniczne
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Opowiadania i nowele DBN
(1)
Opracowanie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Rymowanki
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(13)
Rozwój osobisty
(9)
Medycyna i zdrowie
(7)
Edukacja i pedagogika
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Pokaż więcej ...
Kultura fizyczna i sport
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Religia i duchowość
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
73 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Gucio się wstydzi / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2020. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Wstyd Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD46 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się wstydzi / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2021. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia Wstyd
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD13 (Staszica 5a)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się wstydzi / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2022. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia Wstyd
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się zakochuje / ilustracje i tekst Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2021. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Odwaga Zakochanie
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. A tym razem jest to coś dla niego zaskakującego. Jest to cudowne - można poczuć, jakby motylki ruszały się w brzuszku! Sympatyczny jednorożec odczuwał już różne emocje: smutek, złość, zazdrość, strach, radość i wiele innych. Miłość to dla niego pewna nowość - szczególnie kiedy jest się zakochanym. Świat wokół wydaje się inny, a myśli nieustannie krążą wokół... no właśnie, kogo? Serduszko również wtedy szybciej bije. Co to wszystko tak naprawdę oznacza?
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
BD13 (Staszica 5a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD25 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD46 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się złości / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2022. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Gniew Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio się złości. Nic nie idzie tak, jak on by chciał. Zobacz, w jaki sposób uda mu się odzyskać dobry humor.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD13 (Staszica 5a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się złości / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2021. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Gniew Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio się złości. Nic nie idzie tak, jak on by chciał. Zobacz, w jaki sposób uda mu się odzyskać dobry humor.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD46 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio szaleje / ilustracje i tekst Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2021. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Entuzjazm Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio czuje się wspaniale. Skacze wszędzie i się wygłupia. Na wszelkie sposoby próbuje zwrócić na siebie uwagę rodziców. Zobacz, w jaki sposób uda mu się spożytkować tę energię.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD13 (Staszica 5a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD46 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio szaleje / ilustracje i tekst Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2022. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Entuzjazm Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio czuje się wspaniale. Skacze wszędzie i się wygłupia. Na wszelkie sposoby próbuje zwrócić na siebie uwagę rodziców. Zobacz, w jaki sposób uda mu się spożytkować tę energię.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio szaleje / ilustracje i tekst Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. 'Emotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Entuzjazm Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio czuje się wspaniale. Skacze wszędzie i się wygłupia. Na wszelkie sposoby próbuje zwrócić na siebie uwagę rodziców. Zobacz, w jaki sposób uda mu się spożytkować tę energię.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Książka
W koszyku
Gucio wierzy w siebie / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. Émotions de Gaston (pol.)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Poczucie własnej wartości Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dziś Gucio nie czuje się za dobrze i nie wierzy w siebie. Z jego grzywy zniknęły wszystkie kolory. Zobacz, jak Gucio odzyska wiarę w siebie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uzdrowienie wewnętrzne / Wit Chlondowski. - Kraków : Wydawnictwo WAM, © 2023. - 150, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Chlondowski Wit Piotr (1980- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Modlitwa Opieka nad dziećmi Psychoterapia Techniki relaksacyjne Uczucia Uzdrowienia Wiara Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość
Każdego dnia przeżywamy wiele napięć i stresów. Czujemy się przeciążeni i osamotnieni. Bywa, że nie rozumiemy tego, co dzieje się w nas samych. Zmienność uczuć, codzienne doświadczenia, nieuporządkowana historia życia… To wszystko wpływa nie tylko na nasze umysły i dusze – zamrożone emocje dystansują nas także od własnego ciała. Potrzebujemy pełnego i dogłębnego uzdrowienia. Jedną z dróg do uleczenia ze zranień i trudnych doświadczeń, zarówno tych duchowych, psychicznych, jak i cielesnych jest głębokie spotkanie z sobą samym i kochającym nas Bogiem. Wit Chlondowski pokazuje, jak usłyszeć, zrozumieć i zaakceptować swoje wewnętrzne dziecko, które Chrystus pragnie w nas przytulić i pobłogosławić.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W73 (Żytnia 64)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 27 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Davis Martha (1947- ). Eshelman Elizabeth Robbins. McKay Matthew. Trzcińska-Hildebrandt Agata. Komorowska Marta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Bibliografia, dyskografia, netografia przy większości rozdziałów.
Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. To wartościowy i przystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli i prowadzić bardziej bezstresowe życie.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Eye movement technique for emotional healing / Fred Friedberg ; foreword by Matthew McKay. - Oakland : New Harbinger Publications, copyright 2001. - VII, [1], 161, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Friedberg Fred. McKay Matthew.
Temat
Stres Techniki relaksacyjne Oko
Bibliografia na stronach [159]-161.
Książka w języku angielskim. Autor przedstawia teorię i zestaw ćwiczeń oczu do samodzielnego wykonania jako skuteczną technikę relaksacyjną, mającą pomóc m.in. w zwalczaniu stresu.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poliglotka (Nowolipki 21)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
P'âtʹ sil : dovìra, energìâ, usvìdomlenìstʹ, spokìj, mudrìstʹ : putìvnik zì zdìjsnennâ mrìï / tekst Stìven Falder ; ìlûstracìï Alessandro Sanna ; pereklad z anglìjsʹkoï Âroslava Lebedenka. - Harkiv : Klub Simejnogo Dozvillâ, 2021. - 318, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm.
Autor
Fulder Stephen (1946- ). Sanna Alessandro (1975- ). Lebedenko Âroslav Anatolìjovič (1975- ).
Forma i typ
Książki Proza
Temat
Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Samopoznanie Samoakceptacja Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy Terapie umysł-ciało Zen
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Książka w języku ukraińskim.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poliglotka (Nowolipki 21)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Adrenalina a stres / Archibald D. Hart ; przełożył Aleksander Gomola. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W drodze, 2005. - 299, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
(Psychologia i Wiara)
Autor
Hart Archibald D. (1932- ). Gomola Aleksander (1963- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Adrenalina Lęk Psychologia stresu Stres Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Poradnik dla wszystkich, którzy żyją w ciągłym pośpiechu i stresie. Autor proponuje jako alternatywę relaksację, która pozwala zachować właściwe podejście do każdego działania, pomaga zwolnić tempo, dzięki czemu wszystkie narządy i układy organizmu mogą powrócić do stanu pełnej funkcjonalności i przygotować do kolejnych wyzwań.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
III Czytelnia Naukowa (Solidarności 90)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49283 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 230, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Hazlett-Stevens Holly. Jacewicz Agnieszka. Craske Michelle Genevieve (1959- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Bibliografia na stronach 229-[231].
Dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W10 (Wolska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
W51 (Bielskiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie II (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 230, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Hazlett-Stevens Holly. Jacewicz Agnieszka. Craske Michelle Genevieve (1959- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Bibliografia na stronach 229-[231].
Dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W80 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
Audiobook
CD
W koszyku
Relaksacja / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - [Piaseczno] : Storybox.pl, [2022]. - 1 płyta CD (2 godz. 28 min) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Audiobook)
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna. Schimscheiner Lena (1991- ).
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie
AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Autorka przedstawia konkretne narzędzia do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł - unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do dobrostanu, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie piękna katastrofa / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie IV zmienione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 720 stron : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Autor
Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Indeks.
W zmienionym i rozszerzonym wydaniu swojego przełomowego dzieła »Życie, piękna katastrofa« Jon Kabat-Zinn kreśli dla nas ścieżkę życia pełną niuansów, dbałości o szczegóły i nieustannego zadziwienia. Czerpiąc ze swoich długoletnich doświadczeń w pracy z tysiącami indywidualnych przypadków, łączy osobiste historie swoich podopiecznych z najnowszymi odkryciami, by nauczyć nas wykorzystania inteligentnej świadomości w sposób, który radykalnie zmniejszy nasze obciążenie i pomoże nam odnaleźć radość nawet w najtrudniejszych chwilach życia. Ta książka może zmienić twoje życie. Skorzystaj z zaproszenia!
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W91 (Chłodna 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Dżungla snów : bajki na dobranoc oparte na technikach relaksacyjnych / Anna Knakkergaard, Julie Dam ; [tłumaczenie] Agata Lubowicka. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto, copyright 2022. - 78, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Knakkergaard Anna. Dam Julie. Lubowicka Agata (1979- ).
Forma i typ
Książki Proza Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura duńska
Temat
Czytanie na głos Dzieci Techniki relaksacyjne Sen
Gatunek
Bajki i baśnie Opowiadania i nowele Poradnik
Oto wyjątkowa książka o działaniu terapeutycznym, zawierająca techniki relaksacyjne ułatwiające zasypianie. To książka do wspólnego czytania, dzięki której dzieci nauczą się przetwarzać codzienne doświadczenia, uspokajać się i wyciszać przed snem. W sześciu opowieściach dzieci towarzyszą zwierzątkom, które z różnych powodów nie mogą zasnąć. Leniwiec za bardzo się martwi. Papuga za dużo mówi i wcale nie czuje się zmęczona. Tapir zjadł zbyt wiele i boli go brzuch. Wyjec ma gonitwę myśli. Mrówka nie czuje się bezpiecznie. Zadaniem dziecka jest pomóc bohaterom w rozluźnieniu się, przez co samo będzie mogło się zrelaksować.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
W11 (Ciołka 20)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
BD13 (Staszica 5a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD25 (Żytnia 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu
BD32 (Twarda 64)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
BD36 (Redutowa 48)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Biblioteka zamknięta z powodu remontu.
BD46 (Chłodna 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Odolanka (Ordona 12F)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej