SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy. Katalog

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda : kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością / Acharya Shunya ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 470 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Acharya Shunya. Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Szybkie tempo życia sprawia, że często poświęcamy zbyt wiele czasu jednym aspektom życia, jednocześnie zaniedbując inne. By zapewnić sobie harmonię na poziomie ciała i ducha niezbędne jest utrzymanie równowagi na wszystkich płaszczyznach. Taką koncepcję stylu życia oferuje ajurweda! To indyjski system medyczny stosowany już w starożytności. Ajurwedyjska terapia polega na równoważeniu trzech energii w organizmie (dosz): vaty, pitty i kaphy. Wykorzystuje do tego dietę ajurwedyjską, a także terapie medycyny naturalnej, takie jak joga, medytacja, czy pranajama. Ważną częścią ajurwedyjskiego systemu poprawy zdrowia jest również pielęgnacja twarzy i ciała. Wyobraź sobie kąpiel leczniczą z dodatkiem ziół, kwiatów i olejków eterycznych. Poczuj na własnej skórze leczniczy dotyk masażu wykonanego aromatycznymi olejami do ciała. Dzięki tej książce będziesz mógł doświadczać tych przyjemności na co dzień. Acharya Shunya, nauczycielka wedyjskich nauk ajurwedy, jogi i wedanty, odkryje przed tobą, czym jest ajurweda w praktyce. Odkryjesz tu zasady ajurwedy, poznasz swój typ doszy, poznasz przepisy diety ajurwedyjskiej. Dowiesz się również jak medytować i prawidłowo oddychać dzięki pranajamie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odolanka (Ordona 12F)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.82 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 13.

Książka

W koszyku

oceń

Yin Joga : najspokojniejszy trening świata / Bernie Clark ; przedmowa Sarah Powers ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Białystok : Gwarancja Zdrowia Vital, 2016. - 416 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Clark Bernie (1953- ). Mińska Barbara. Powers Sarah.

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

Gatunek

Poradniki

Bibliogr. s. 391-393.

Autor dzieli się swoim doświadczeniem, prezentując fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnia, na jakie sposoby może ona pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie dzięki zamieszczonym zdjęciom i pomocnym opisom. Regularna praktyka tej formy jogi buduje harmonię ciała, umysłu i serca. Poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia organizm i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

8 prostych kroków do szczęścia według Buddy : wskazówki dla współczesnego człowieka / Bhante Henepola Gunaratana ; [tł. z ang. Barbara Mińska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2014. - 345, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Gunaratana Henepola (1927- ). Mińska Barbara.

Temat

Buddyzm Medytacja Samopoznanie Styl życia Szczęście

Hasło UKD: Samopoznanie Medytacje - parapsychologia Buddyzm Styl życia

Literatura popularnonaukowa i poradnik dla zainteresowanych tematem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

W51 (Bielskiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

W80 (Redutowa 48)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu remontu.

W91 (Chłodna 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacje buddyjskie : współczesny podręcznik osiągania wyższego stanu świadomości / Bhante Henepola Gunaratana ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 230 stron ; 21 cm.

Autor

Gunaratana Henepola (1927- ). Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja

Autor – wielki mistrz buddyjski – prostym językiem opisuje każdy etap przygotowania i praktyczną jej stronę. Dzięki jego podpowiedziom z łatwością pozbędziesz się stresu, a dzięki temu oczyścisz i uzdrowisz swoje ciało. Rozpoczniesz proces samoodkrywania i samouzdrawiania, który doprowadzi Cię do szczęścia. Aby osiągnąć ten cel wystarczy, że spełnisz pięć czynników: oczyścisz umysł, pokonasz smutek, wyzbędziesz się bólu i żalu, odkryjesz i będziesz podążał własną ścieżką wewnętrznego spokoju. Stosując je będziesz mógł iść naprzód z nadzieją i pewnością, że podążasz właściwą drogą. Odzyskaj harmonię i radość życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W10 (Wolska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda żółwia : jak zbudować trwałe fundamenty swojego sukcesu / Matt Little ; z przedmową sir Andy'ego Murraya ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 267, [1] strona ; ilustracje ; 21 cm.

Autor

Little Matt Murray Andy (1987- ). Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Motywacja Praca zespołowa Samorealizacja Sukces Współzawodnictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Jakie cechy dają mu przewagę nad konkurentami? Czy do osiągnięcia sukcesu niezbędne są pewność siebie i skłonność do ryzyka? Dzięki tej książce dowiesz się, czy jesteś typem żółwia czy zająca, i nauczysz się rozwijać w sobie cechy takie jak wytrwałość, komunikatywność i umiejętność pracy zespołowej. Pełna przykładów "Metoda żółwia" pokaże ci, jak dzięki praktycznym ćwiczeniom, technikom i strategiom uzyskać niezwykłe, a przede wszystkim trwałe rezultaty, które będą procentować przez całe twoje życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Raw food : smaczne dania bez gotowania / Tanya Maher ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 272 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maher Tanya (1984- ). Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta witariańska Kuchnia wegańska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapnia i innych związków kluczowych dla zdrowia. Świadomie zaopatrzysz swoją spiżarnię i będziesz jeść zgodnie z porami roku. Autorka obala również wiele mitów dotyczących białka. Bogato ilustrowana książka zawiera przepisy na smaczne i łatwe dania. Znajdziesz tu wskazówki, jak przyrządzić prozdrowotne śniadania, przystawki, zupy, dania główne, sałatki, desery, napoje, dania na imprezy oraz dla dzieci. A wszystkie one zostały opracowane w zgodzie z zasadami kuchni typu Raw Food. Surowo, czyli smacznie i zdrowo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD32 (Twarda 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego : jak uniknąć współczesnych chorób / Andreas Moritz ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 466 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Moritz Andreas (1954-2012). Mińska Barbara.

Temat

Wątroba Woreczek żółciowy Dieta oczyszczająca

Gatunek

Poradniki

Kamienie żółciowe są odpowiedzialne za powstawanie wielu poważnych chorób. Każdy może samodzielnie je zdiagnozować oraz wyeliminować w domowym zaciszu. Jak to zrobić? Autor ujawnia również prawdziwe skutki obecności kamieni żółciowych powodujących zatory w wątrobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W51 (Bielskiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego : jak uniknąć współczesnych chorób / Andreas Moritz ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Wydanie II - dodruk. - Białystok : Vital, 2024. - 466, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Moritz Andreas (1954-2012). Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby wątroby Kamienie żółciowe Medycyna niekonwencjonalna Pęcherzyk żółciowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna

Kamienie żółciowe odpowiadają za wiele poważnych dolegliwości, nie tylko choroby układu pokarmowego. Zanim objawy kamieni żółciowych w pełni się rozwiną, zapowiada je wiele sygnałów. Na szczęście każdy może je samodzielnie rozpoznać. Jak to zrobić? Praktycznych wskazówek dostarcza niniejsza książka. Dzięki niej dowiesz się także, jak zadbać o wątrobę naturalnymi metodami. Jeśli chcesz cieszyć się zdrową wątrobą przez długie lata, nie możesz też zapominać o oczyszczaniu organizmu. Dlatego Autor dużo miejsca poświęca prawidłowemu usuwaniu toksyn z organizmu i praktykowaniu diety oczyszczającej. Regularnie stosując oczyszczanie wątroby, unikniesz wielu problemów ze zdrowiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W32 (Solidarności 90)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.